Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

  • Breathe
    , 26.09.10 13:32
     

    ответ для: *Энигма*

    бред
  • Breathe
    , 26.09.10 13:31
     
    приседание и выпады - это самые главные упражнения для ног.
  • *НадинКа*
    , 26.09.10 13:28
     
    качаются только и попа кстати тоже
  • *Энигма*
    , 26.09.10 13:25
     
    Надо правильно приседать - так, как будто садишься на стул, а иначе появятся уши на бедрах. Это нам еще наш тренер по аэробике вдалбливала.
  • корзина вазелина
    , 26.09.10 13:02
     
    мышцы наращиваются только
  • !!!ЛИЛИНЬКА!!!
    , 26.09.10 11:44
     
    мне кажется они качаются делаются лучше сильнее удачи
  • ***джоник***
    , 26.09.10 11:39
     
    НЕт. Они просто о...уели!
  • Delafee
    , 26.09.10 11:35
     
    ноги худеют от диет, а от обычных приседаний вообще нет никакого толку, разве что если будете приседать с гантелями
  • Веснушка848
    , 26.09.10 11:35
     
    неа...но качаются, делаются упругими, красивыми
  • *Belka*MyMotulRu
    , 26.09.10 11:18
     
    неа, мышцы наращиваются.
    худеют от ходьбы и почаще и побольше=)
  • Lody
    , 26.09.10 11:14
     
    Должны худеть. И попа подтягивается.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





бро­сил па­рень 3 неде­ли на­зад и с тех пор пи­шет ино­гда, спра­ши­ва­ет как де­ла и т. д. вы бы ста­ли от­ве­чать?
оце­ни­те ме­ня. что ска­же­те? фо­то
знаю, что страш­нень­кая! да­же ес­ли на­кра­шусь, все рав­но страш­нень­кая! мо­жет кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с руб­ца­ми по­сле уг­рей?
как вам об­раз на вы­пуск­ной в шко­ле? фо­то.
мои миш­ки! бу­ду ра­да, ес­ли вам по­нра­вят­ся мои ма­лы­ши. фо­то.
муж под­ни­ма­ет ру­ку, но я его очень люб­лю и не хо­чу от него ухо­дить. что де­лать?
пе­ре­би­ра­ла в шка­фу и на­бра­ла це­лый па­кет раз­ных ве­щей. что де­лать со ста­ры­ми ве­ща­ми?
по­мо­ги­те с ко­стю­мом. ве­че­рин­ка с те­ма­ти­кой ведьм, чер­тей и про­чей нечи­сти.
се­го­дня уви­де­ла сон про смерть му­жа. у ме­ня бы­ла во сне жут­кая па­ни­ка. я просну­лась и ры­да­ла. как мне те­перь быть?
мод­ные об­ра­зы спе­ци­аль­но для вас! что из это­го вы но­си­ли бы? фо­то.
я все ча­ще за­ме­чаю, что он стал стес­нять­ся ме­ня, ко­гда раз­де­тый, а я все боль­ше и боль­ше не мо­гу смот­реть, как ему нелов­ко пе­ре­до мной раз­де­вать­ся, да и я со­всем не мо­гу
при ро­сте 170 - 171 см, ка­кой у вас вес и па­ра­мет­ры (ог, от и об)?
услы­ша­ла от пар­ня по­сле 9 ме­ся­цев от­но­ше­ний: “ес­ли бы у нас ни­че­го не бы­ло по­сле го­да от­но­ше­ний, мы бы рас­ста­лись, по­то­му что та­кие от­но­ше­ния не име­ют смыс­ла.“ как от­ре­а­ги­ро­вать?
де­вуш­ки, у ко­го есть ма­лень­кий ре­бе­нок, вы с ним все­гда не уста­е­те? как вы от­ды­ха­е­те, ес­ли ре­аль­но неко­му ре­бен­ка оста­вить?
де­вуш­ки с ком­би­ни­ро­ван­ной ко­жей, по­со­ве­туй­те то­наль­ный крем! чем вы спа­са­е­тесь? хо­чу, чтобы ли­цо бы­ло рав­но­мер­ное, ма­то­вое, без пя­тен!
мне 32 го­да, и у ме­ня трое де­тей от раз­ных муж­чин. за­ле­те­ла чет­вер­тым ре­бен­ком. ска­зать сво­е­му бу­ду­ще­му му­жу, что ре­бе­нок от него? это не под­ло бу­дет? или ло­мать свою жизнь,
ско­ро со­бе­рет­ся в ре­сто­ране боль­шая ком­па­ния от­ме­чать об­щее со­бы­тие. как сде­лать так, чтобы лю­ди пла­ти­ли столь­ко, сколь­ко на­ели?
под­ска­жи­те, мож­но ли эту свет­лую юб­ку одеть под чер­ный ко­рот­кий топ? фо­то
хо­чу по­пра­вить­ся, но все по­пыт­ки тщет­ны. в боль­ших ко­ли­че­ствах ем бул­ку с мас­лом и сы­ром, тво­рог, ка­ши. от че­го же мож­но по­пра­вить­ся?
толь­ко по­сле свадь­бы я узна­ла, что мой муж мил­ли­о­нер! вы мне за­ви­ду­е­те? ведь я обес­пе­чен­ная всем, чем нуж­но для совре­мен­ной жен­щи­ны. я хо­чу хо­дить на ра­бо­ту к 8 утра, при­пол­зать
сде­ла­ли бы вы сво­е­му муж­чине та­кой по­да­рок? фо­то.
ка­кой цвет во­лос: ру­сый или свет­ло-ру­сый? фо­то.
за­чем вы по­ку­па­е­те дет­ское пи­та­ние, пю­реш­ки, со­ки, ко­гда мож­но при­го­то­вить са­мим? по­лез­нее вы­хо­дит.
мне 23 го­да. я ни ра­зу не дру­жи­ла и не хо­ди­ла на сви­да­ния с пар­ня­ми. а у вас есть та­кие по­дру­ги или зна­ко­мые?
торт из пам­пер­сов пле­мян­ни­ку на кре­сти­ны. пер­вый раз во­об­ще за что-то взя­лась. фо­то.
оце­ни­те об­ра­зы и внеш­ность. как мне боль­ше идет? фо­то.
ка­кое фо­то луч­ше? по­мо­ги­те опре­де­лить­ся.
утром ли­цо све­жее, а через 6 ча­сов - тух­ляк! по­че­му так? или у ме­ня что-то с ли­цом, или же кос­ме­ти­ка та­кая...
у ме­ня боль­шая ки­сто­ма яич­ни­ка. сроч­но нуж­но де­лать опе­ра­цию по уда­ле­нию мат­ки и ки­сто­мы яич­ни­ка. что мне те­перь де­лать? я в та­ком шо­ке!
ка­кой у вас был вес ре­бё­ноч­ка в 33-35 недель? и с ка­ким ве­сом ро­ди­ли? бы­ла вче­ра на при­ё­ме у ги­не­ко­ло­га и они удив­ля­лись по­че­му у ме­ня та­кой ма­лень­кий жи­во­тик.
в ка­кие са­мые лич­ные ве­щи вы по­свя­ща­ли сво­их по­друг? жа­ле­е­те ли об этом?
есть ка­кие-то необыч­ные блю­да, ко­то­рые вы го­то­ви­те? я ни ра­зу не ела са­лат из зе­лё­ных по­ми­до­ров.
ва­ши муж­чи­ны но­сят ча­сы? ка­кие? сколь­ко сто­ят?
си­ту­а­ция: вы уви­де­ли, к при­ме­ру, в соц­се­ти, как ваш муж под фо­то сво­ей зна­ко­мой, ко­то­рая за­му­жем на­пи­сал: “ка­кие нож­ки! иде­ал!“. это по­вод для раз­во­да?
фит­нес те­ло - это де­ло! пра­виль­ное пи­та­ние для кра­си­вой фигу­ры. при­гла­ша­ем всех же­ла­ю­щих сбро­сить неболь­шой лиш­ний вес!
есть зна­ко­мый па­рень. ес­ли ему на­мек­нуть, что я хо­чу его, как ду­ма­е­те, ка­кая ве­ро­ят­ность, что он со­гла­сит­ся?
от ба­бу­ли на па­мять оста­лась со­вет­ская юве­лир­ка. хо­чу пе­ре­де­лать серь­ги с кам­ня­ми на дуж­ке. кто-ни­будь пе­ре­де­лы­вал? как ре­зуль­тат?
ки­дай­те ин­те­рес­ные фра­зоч­ки. люб­лю пе­ре­чи­ты­вать их на до­су­ге!
что за мо­да та­кая по­шла? мне ка­жет­ся, что это жуть, ко­гда у де­вуш­ки в 25 та­кая фигу­ра, как у под­рост­ка, жен­ствен­но­сти ни­ка­кой! а вы как счи­та­е­те?
ве­ри­те ли вы в то, что сны сбы­ва­ют­ся? у ме­ня мно­го раз бы­ло та­кое, сни­лись сны, а через неко­то­рое вре­мя сбы­ва­лись.
по­нра­вил­ся муж­чи­на. каж­дый день ду­маю о нем, но он вдвое стар­ше ме­ня. так хо­те­лось бы про­сто об­щать­ся с ним, но в соц­се­тях нет его. един­ствен­ный ва­ри­ант - смс или зво­нок,
ка­кой уход за во­ло­са­ми ну­жен, чтобы до­бить­ся ре­зуль­та­тов, как на 3 и 4 фо­то? ре­зуль­тат, как на 2 фо­то не хо­чу. ка­кое у ме­ня со­сто­я­ние во­лос (фо­то 1)?
как вам пла­тье? фо­то.
го­во­рят, в се­мей­ной жиз­ни су­пру­ги вос­пи­ты­ва­ют друг дру­га. а в чем вы вос­пи­ты­ва­ли сво­е­го му­жа/мч?
муж ска­зал, что вы­гля­жу пошло. крас­ная по­ма­да и биз­нес-лук - это несов­ме­сти­мо?
а вы за­ме­ча­ли, что муж­чи­ны, ко­то­рых боль­ше при­вле­ка­ет по­па де­ву­шек, ум­нее тех, ко­му боль­ше нра­вят­ся гру­ди?
а ка­кие у вас есть в те­ле­фоне про­грам­мы и при­ло­же­ния ин­те­рес­ные?
да­вай­те по­го­во­рим на жиз­не­ные те­мы. у ко­го что бо­лит или мо­жет есть ра­дост­ные мо­мен­ты!
оце­ни­те внеш­ность, одеж­ду. как я вам? фо­то.
мо­гут ли фильм или кни­га на что-то вдох­но­вить? вы ре­ша­лись кру­то по­ме­нять что-то в жиз­ни и дей­стви­тель­но что-то ме­ня­ли?
я уве­ли­чи­ла грудь! ин­те­рес­но мне­ние со сто­ро­ны. я ни се­кун­ды не жа­лею о том, что сде­ла­ла это! фо­то.
как я вы­гля­жу? на сколь­ко лет? фо­то.
вы­во­ди­ли ли вы сво­их пар­ней на рев­ность спе­ци­аль­но? как вы­счи­та­е­те, ес­ли муж­чи­на рев­ну­ет свою жен­щи­ну, это ре­аль­ный по­ка­за­тель его не без­раз­ли­чия к ней?
в чем вы ча­ще хо­ди­те: на каб­лу­ках или на плос­кой по­дош­ве?
ско­ро у мо­е­го дру­га бу­дет день рож­де­ния (ис­пол­ня­ет­ся 18 лет). он жи­вёт очень да­ле­ко. что по­да­рить? ка­кие по­дар­ки на рас­сто­я­нии де­ла­ли вы?
кто упо­треб­ля­ет про­те­ин? как вы его пье­те? ка­кой ре­зуль­тат?
де­вуш­ки с длин­ны­ми во­ло­са­ми, по­че­му вы не сле­ди­те за сво­и­ми пат­ла­ми в об­ще­ствен­ном транс­пор­те и под­ме­та­е­те слов­но ве­ни­ком всех пас­са­жи­ров? тош­нит уже.
на ка­кой день по­сле по­ло­во­го ак­та мож­но опре­де­лить бе­ре­мен­ность, ес­ли про­изо­шло за­ча­тие?
у ко­го ал­лер­гия по утрам: на­сморк, чи­ха­ние, че­шут­ся гла­за? что пье­те вы и как с этим бо­ре­тесь?
за­чем вы так оде­ва­е­тесь, что в об­ще­ствен­ных ме­стах мож­но бес­пре­пят­ствен­но раз­гля­ды­вать ва­шу грудь? ехал в мет­ро, сто­ял над од­ной осо­бой, и та­кие ви­ды от­кры­ва­лись, что “вы­нуж­ден“
хо­чу по­жа­рить све­жие огур­цы, но хо­чет­ся что-ни­будь ин­те­рес­ное на гар­нир или са­ла­тик ка­кой-ни­будь с ни­ми сде­лать. что по­со­ве­ту­е­те?
нор­маль­но ли это, ко­гда я с трех­ме­сяч­ным ре­бен­ком в дру­гом го­ро­де в го­стях, а мой муж по­звал мою луч­шую хо­ло­стую по­дру­гу пить пи­во к нам до­мой? как бы вы по­сту­пи­ли на мо­ем
де­вуш­ки, вы все­гда хо­ди­те в кра­си­вом бе­лье, где низ и верх из од­но­го ком­плек­та? ес­ли да, то сколь­ко у вас этих “на­бо­ров“, чтобы каж­дый день ме­нять?
ка­кая у вас раз­ни­ца в воз­расте с му­жем?
мой же­них пред­ло­жил “остать­ся дру­зья­ми“! за­явил, что не хо­чет ни­че­го: ни се­мьи, ни де­тей. да­же про­сто встре­чать­ся со мной или с ка­кой-ни­будь дру­гой де­вуш­кой. хо­чет жить и
ро­жа­ем в мар­те 2015 го­да. кто толь­ко что узнал о бе­ре­мен­но­сти, все сю­да!
в ка­ких стра­нах вы бы­ли?
через 2 неде­ли иду на свадь­бу. что мож­но по­да­рить ори­ги­наль­но­го?
ка­кая спе­ци­аль­ность луч­ше: эко­но­ми­че­ская без­опас­ность или эко­но­ми­ка?
сде­ла­ли с су­пру­гом пар­ные та­ту­и­ров­ки на первую го­дов­щи­ну. как вам? фо­то.
кто жи­вет без люб­ви? нет му­жа, де­тей. в чем ваш смысл жиз­ни?
мо­де­ли ма­ри­на май­ер и ксе­ния ца­ри­цы­на. эф­фект­ные и ухо­жен­ные? ка­кая боль­ше нра­вит­ся? фо­то
спра­ши­ва­ла у всех зна­ко­мых - что та­кое лю­бовь? и все как один от­ве­ча­ют “не знаю“. а как ду­ма­е­те вы, что это?
ре­ши­ла пар­ню в честь го­дов­щи­ны и его отъ­ез­да по­да­рить зве­руш­ку. что луч­ше по­да­рить: кры­су или кро­ли­ка?
за­ле­те­ла в ком­на­ту оса. к че­му это? в при­ме­ты не ве­рю, но ин­те­рес­но.
ка­кие у вас спо­со­бы из­бав­ле­ния от уси­ков над верх­ней гу­бой?
де­вуш­ки, оце­ни­те ме­ня. ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу? сколь­ко лет мож­но дать? фо­то.
оце­ни­те фигу­ру. сто­ит ли ху­деть еще? или мож­но огра­ни­чить­ся спор­том для кор­рек­ти­ров­ки?
све­кровь до­ста­ла! сей­час при­е­ха­ла к нам в от­пуск на ме­сяц. прак­ти­че­ски по­сто­ян­но у нас ту­су­ет­ся и но­чу­ет. у ме­ня уже все вски­па­ет. нет сил!
по­хо­жа ли я на эс­тон­ку? мно­гие мне это го­во­рят. фо­то.
за­га­ды­вай­те же­ла­ние и оно сбу­дет­ся 100% через 2 неде­ли. глав­ное - ве­рить! пи­шем, что хо­тим!
оце­ни­те ме­ня. ка­кое впе­чат­ле­ние про­из­во­жу по фо­то? сколь­ко лет мож­но дать?
по­мо­га­ет ли физио­те­ра­пия при спай­ках? ре­аль­но ли с ни­ми за­бе­ре­ме­неть?
у ме­ня на­ка­чен­ные ру­ки, но­ги, что де­лать, чтобы в объ­е­ме их мень­ше сде­лать?
день рож­де­ния на но­вой ра­бо­те. ре­ши­ли да­рить муль­ти­вар­ку, но так как я но­вый че­ло­век, еще пло­хо всех знаю, ме­ня ре­ши­ли не вклю­чать, т.е. мне да­же не пред­ла­га­ли ски­нуть­ся.
у вас ко­гда-ни­будь бы­ли от­но­ше­ния с муж­чи­ной стар­ше вас на 15 - 20 лет? чем они за­кон­чи­лись?
оче­ред­ные соп­ли. он на­пи­сал мне, что не лю­бит ме­ня и не лю­бил. я бы­ла хо­ро­шим дру­гом, он ис­кал во мне под­держ­ку, ду­мал, что за­бу­дет быв­шую. но не тут-то бы­ло.
мо­ей ма­ме при­сни­лось, что мы с ней шли вме­сте. у ме­ня в ру­ках был ар­буз. к на встре­чу шла ка­кая-то ста­ру­ха с яб­ло­ком. она уда­ри­ла по ар­бу­зу. к че­му этот сон?
муж сей­час в дру­гом го­ро­де в ко­ман­ди­ров­ке. неде­лю на­зад по­зво­нил мне и ска­зал, что нам луч­ше рас­стать­ся. у него есть дру­гая. а по­том ска­зал, что хо­тел от­дох­нуть и разо­брать­ся
де­вуш­ки, у ко­то­рых есть лю­би­мый муж­чи­на или муж, име­ет­ся ли у вас сек­су­аль­ный ин­те­рес к дру­гим муж­чи­нам?
ка­ран­даш, от­бе­ли­ва­ю­щий зу­бы. кто-ни­будь им поль­зо­вал­ся? хо­те­лось бы услы­шать от­зыв.
как вы ду­ма­е­те, с мо­ей фигу­рой мож­но вер­нуть­ся в гим­на­сти­ку? все но­ме­ра, ко­то­рые де­ла­ла я от­лич­но пом­ню.
чем се­бя за­нять, ко­гда ря­дом нет лю­би­мо­го? мо­жет возь­му что-ни­будь се­бе на за­мет­ку.
хо­чу сме­нить имя. мож­но ли это сде­лать в 14 лет? ма­ма, ба­буш­ка и млад­шая сест­ра зо­вут ме­ня аля, па­па стро­го ка­пи­то­ли­на.хо­чу сме­нить имя на али­на или али­са.
что на ваш взгляд озна­ча­ет “вы­гля­деть неухо­жен­но“?
недав­но бы­ло др. сколь­ко лет да­ди­те по фо­то?
как по­сту­пить? он мол­чит уже 3 день. я по­ни­маю, что глу­пая си­ту­а­ция, но я гор­дый че­ло­век и мне очень непри­ят­но, ко­гда не от­ве­ча­ют и так се­бя ве­дут.
пол­го­да спор­та. оце­ни­те ре­зуль­та­ты! на­сколь­ко ви­ден про­гресс? что еще мож­но улуч­шить? фо­то.
про­дол­жа­ем ху­деть! а кто-то мо­жет толь­ко на­чи­на­ет. при­со­еди­няй­тесь.
у ко­го как про­хо­дит ле­то? ку­да съез­ди­ли? ку­да пла­ни­ру­е­те по­ехать? где бы­ли? что ви­де­ли?