Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ОТ ПРИСЕДАНИЙ НОГИ ХУДЕЮТ? КТО ДЕЛАЕТ ПРИСЕДАНИЯ, РАССКАЖИТЕ

Кто делает приседания, расскажите, стали ли ноги худее или за счет мышц толще?





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   Slava-nebes , 26.09.10 11:11   +11   +6953

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   Breathe
    26.09.10 13:32
    »

    ответ для: *Энигма*

    бред
  • «   Breathe
    26.09.10 13:31
    »
    приседание и выпады - это самые главные упражнения для ног.
  • 26.09.10 13:28
    »
    качаются только и попа кстати тоже
  • 26.09.10 13:25
    »
    Надо правильно приседать - так, как будто садишься на стул, а иначе появятся уши на бедрах. Это нам еще наш тренер по аэробике вдалбливала.
  • мышцы наращиваются только
  • 26.09.10 11:44
    »
    мне кажется они качаются делаются лучше сильнее удачи
  • 26.09.10 11:39
    »
    НЕт. Они просто о...уели!
  • «   Delafee
    26.09.10 11:35
    »
    ноги худеют от диет, а от обычных приседаний вообще нет никакого толку, разве что если будете приседать с гантелями
  • 26.09.10 11:35
    »
    неа...но качаются, делаются упругими, красивыми
  • 26.09.10 11:18
    »
    неа, мышцы наращиваются.
    худеют от ходьбы и почаще и побольше=)
  • «   Lody
    26.09.10 11:14
    »
    Должны худеть. И попа подтягивается.
 
войти на сайт через: 
вам нра­вят­ся сва­деб­ные фо­то на бе­ре­гу мо­ря? есть у вас та­кие фо­то?
по­кра­си­ла во­ло­сы в крас­ный не про­кра­си­лись кор­ни, но ме­ста­ми яр­ко-крас­ные. как пе­ре­кра­сить­ся?
как вы от­но­си­тесь к спор­тив­но­му ко­стю­му-тро­еч­ке? хо­те­ли бы та­кой при­об­ре­сти? фо­то.
кто-ни­будь при­ни­ма­ет про­ти­во­ви­рус­ные сей­час для про­фи­лак­ти­ки? есть ли необ­хо­ди­мость?
у ко­го-ни­будь бы­ла ки­ста? ка­кие симп­то­мы? бо­лит ли яич­ник? ме­сяч­ные с за­держ­кой?
мать бро­си­ла ма­лы­шей. через 30 лет ее разыс­ка­ли, сы­но­вья об­ни­ма­ют и ра­ду­ют­ся! как мож­но про­стить та­кое?
что страш­нее для ре­бён­ка: ес­ли мать в ка­кой-то пе­ри­од ста­ви­ла в при­мер ре­бён­ка зна­ко­мых или ес­ли он ка­кое-то вре­мя на­блю­дал пья­ные скан­да­лы и дра­ки в се­мье?
ни­чем не увле­ка­юсь, ни­чем не мо­гу за­ин­те­ре­со­вать муж­чин. нет ни од­ной ин­те­рес­ной мне те­мы. мо­жет по­со­ве­ту­е­те?
ба­буш­ка го­во­рит, ес­ли вы­учусь на мед­сест­ру или на ме­ди­ка, то все­гда най­ду ра­бо­ту. так ли это? ка­кая зар­пла­та?
по­со­ве­туй­те на­ту­раль­ный скраб для ли­ца.
как вкус­но при­го­то­вить ку­ри­ные сер­деч­ки?
свекр при раз­го­во­ре о вну­ке по­сто­ян­но срав­ни­ва­ет его с сы­ном бра­та. му­жа это раз­дра­жа­ет и оби­жа­ет. чем по­мочь?
он не очень ча­сто пи­шет мне. как мож­но не хо­теть об­щать­ся с че­ло­ве­ком, ко­то­ро­го лю­бишь? я не пра­ва?
есть 2 ви­да жен­щин: ко­то­рых не хо­чет­ся це­ло­вать по­сле сек­са и ко­то­рых хо­чет­ся це­ло­вать по­сле сек­са. к ка­ким от­но­си­тесь вы?
жи­ву с пар­нем уже год. он из дру­гой стра­ны. он то вы­го­ня­ет ме­ня до­мой, то от­ни­ма­ет все день­ги при том, что я не ра­бо­таю. что де­лать?
де­вуш­ке по­вез­ло с ли­цом и фигу­рой. прав­да? (фо­то)
что мож­но сде­лать, чтобы во­ло­сы бы­ли пря­мые? не ис­поль­зуя утю­жок.
как я дол­жа от­но­сит­ся к све­кро­ви, ес­ли она по­сто­ян­но про­тив ме­ня и на­го­ва­ри­ва­ет му­жу на ме­ня?
как быст­ро встать на но­ги? неболь­шая тем­пе­ра­ту­ра, го­лов­ная боль, сла­бость. по­со­ве­туй­те что-ни­будь мощ­ное.
у вас бы­ла мо­лоч­ни­ца?
очень бо­юсь по­те­рять ма­лы­ша, а с му­жем жить не хо­чу. он ра­бо­та­ет в мвд, гро­зит­ся отобрать ре­бен­ка. смо­жет?
где вы стре­ми­тесь по­ку­пать одеж­ду? хо­ро­шей одеж­ды все мень­ше и мень­ше, а це­ны все вы­ше.
через ме­сяц день рож­де­ние. на­шла на сай­те пла­тья. не мо­гу опре­де­лить­ся ка­кое вы­брать. фо­то.
кто ра­бо­тал в call-цен­тре на ис­хо­дя­щих звон­ках? на­сколь­ко это ре­аль­но за­ра­ба­ты­вать там нор­маль­ные день­ги?
три про­стых и де­ше­вых спо­со­ба при­ве­сти ко­вер в по­ря­док!
у ко­го-ни­будь оправ­да­лась фра­за: все луч­шее до­ста­ет­ся тем, кто уме­ет ждать?
нуж­но сбро­сить 10 кг. ско­ро свадь­ба и мне очень хо­чет­ся иметь 55 кг, а не 65. под­ска­жи­те ре­аль­ное по­ху­де­ние.
строй­не­ем с по­мо­щью кни­ги р. швар­ца ди­е­ты не ра­бо­та­ют
несколь­ко че­ло­век ди­ко удив­ля­ют­ся, ко­гда я го­во­рю, что у ме­ня со­ба­ка. по­че­му они так ре­а­ги­ру­ют?
что нуж­но для то­го, чтобы на­чать ри­со­вать мас­лом по хол­сту? ки­сти ка­кой жест­ко­сти и раз­ме­ров, ка­кие крас­ки?
как бы вы от­ве­ти­ли на со­об­ще­ние с ужас­ны­ми оскорб­ле­ни­я­ми в ваш адрес? то­же пи­са­ли та­кое или иг­нор?
вид­но ли то, что я кри­вая? у ме­ня по­след­няя сте­пень ско­ли­о­за. фо­то.
ста­ли бы за­во­дить ре­бен­ка, не имея по­сто­ян­ной ра­бо­ты, сво­е­го жи­лья, ес­ли муж за­ра­ба­ты­ва­ет 35 ты­сяч?
да­вай­те ху­деть вме­сте! я зав­тра са­жусь на яич­ную ди­е­ту! при­со­еди­няй­тесь!
цы­ган­ка сна­ча­ла ска­за­ла, что мы бу­дем вме­сте, а по­том об­рат­ное. что зна­чат та­кие про­ти­во­ре­чия во сне?
что под­ска­жи­те сде­лать с во­ло­са­ми? фо­то
не бы­ло ли у вас ре­ак­ции на крем/то­наль­ник для ли­ца в ви­де крат­ковре­мен­но­го по­вы­ше­ния тем­пе­ра­ту­ры?
встре­ча­лись боль­ше го­да и он был един­ствен­ным во всех пла­нах. как пе­ре­жить первую юно­ше­скую лю­бовь?
по­со­ве­туй­те хо­ро­ше­го ма­сте­ра вос­ко­вой эпи­ля­ции (санкт-пе­тер­бург)! за­му­чи­лась с брит­вой-эпи­ля­то­ром но­сить­ся!
у по­дру­ги через неде­лю день рож­де­ния. хо­чу по­да­рить ей виб­ра­тор. она рас­ста­лась с пар­нем 3 ме­ся­ца на­зад, ду­маю, в хо­зяй­стве при­го­дит­ся. кор­рект­но ли де­лать та­кой по­да­рок? или все же
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.