Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

  • Breathe
    26.09.10 13:32
     

    ответ для: *Энигма*

    бред
  • Breathe
    26.09.10 13:31
     
    приседание и выпады - это самые главные упражнения для ног.
  • *НадинКа*
    26.09.10 13:28
     
    качаются только и попа кстати тоже
  • *Энигма*
    26.09.10 13:25
     
    Надо правильно приседать - так, как будто садишься на стул, а иначе появятся уши на бедрах. Это нам еще наш тренер по аэробике вдалбливала.
  • корзина вазелина
    26.09.10 13:02
     
    мышцы наращиваются только
  • !!!ЛИЛИНЬКА!!!
    26.09.10 11:44
     
    мне кажется они качаются делаются лучше сильнее удачи
  • ***джоник***
    26.09.10 11:39
     
    НЕт. Они просто о...уели!
  • Delafee
    26.09.10 11:35
     
    ноги худеют от диет, а от обычных приседаний вообще нет никакого толку, разве что если будете приседать с гантелями
  • Веснушка848
    26.09.10 11:35
     
    неа...но качаются, делаются упругими, красивыми
  • *Belka*MyMotulRu
    26.09.10 11:18
     
    неа, мышцы наращиваются.
    худеют от ходьбы и почаще и побольше=)
  • Lody
    26.09.10 11:14
     
    Должны худеть. И попа подтягивается.
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





как вам та­кие ко­жа­ные курт­ки? ка­кую взять на осень? фо­то.
де­вуш­ки с пи­вом и си­га­ре­той - бе­сят ли вас они? хо­те­ли бы жить с та­ки­ми?
ка­кой ма­ки­яж боль­ше мне под­хо­дит, как вы счи­та­е­те? фо­то
лет­ние тиг­ря­та-ма­лы­ши 2010. быв­шая те­ма “ро­жа­ем ле­том 2010 го­да“.
как спят ва­ши му­жья по­сле сек­са: оде­ты­ми или го­лы­ми?
встре­ча­юсь с пар­нем, он млад­ше ме­ня. на ра­бо­те я бо­лее вы­со­кую долж­ность за­ни­маю. ему гро­зит по­ни­же­ние в долж­но­сти. как по­мочь лю­би­мо­му? как се­бя ве­сти, чтобы у него не бы­ло
про­бле­мы с гор­лом. что это мо­жет быть? кто-ни­будь стал­ки­вал­ся? как ле­чи­ли? сто­ит ли па­ни­ко­вать?
как не раз­жи­реть за вре­мя бе­ре­мен­но­сти? мож­но ли за­ни­мать­ся спор­том? до ка­ко­го сро­ка? как со­хра­нить фор­му гру­ди?
кад­ро­ви­ки, под­ска­жи­те по по­во­ду долж­но­сти ве­ду­ще­го ин­же­не­ра! есть та­кая долж­ность или обя­за­тель­но ука­зы­ва­ет­ся ка­ко­го имен­но от­де­ла ин­же­нер?
ка­кая ра­бо­та луч­ше? банк част­ный или ме­бель­ный ма­га­зин?
уже ме­сяц снят­ся пря­мые и кос­вен­ные на­мё­ки на сва­деб­ное тор­же­ство. ко­леч­ки, пла­тья, пред­ло­же­ния, же­ни­хи, при­гла­ше­ния и дру­гое. я уже уста­ла от та­кой ин­фор­ма­ции. са­ма од­на.
как на­учить­ся ре­шать ка­кие-то спор­ные во­про­сы в от­но­ше­ни­ях без ис­те­ри­ки, кри­ка, зло­бы и ку­чи пре­тен­зий в его сто­ро­ну?
у ме­ня чер­ные точ­ки на но­су. что по­со­ве­ту­е­те? немно­го стыд­но хо­дить в шко­лу с ни­ми.
слу­ча­лось ли у вас та­кое, что ва­ши род­ствен­ни­ки или дру­зья во­ро­ва­ли из до­ма ве­щи?
сест­рен­кин муж ку­пил но­вую ма­ши­ну очень до­ро­гой мар­ки. зо­лов­ка сест­ры ре­ши­ла се­бе то­же ма­ши­ну ку­пить, но на та­кую но­вую де­нег не хва­тит. ре­ши­ли они по­дер­жан­ную ку­пить. вот,
как скрыть влюб­лен­ность? чи­та­ла, что, ко­гда смот­ришь на че­ло­ве­ка, ко­то­рый нра­вит­ся, зрач­ки рас­ши­ря­ют­ся.
те­тя ра­бо­та­ла без вы­ход­ных и зп у нее бы­ла 44 ты­сяч руб­лей. муж ее по­лу­чал 20 ты­сяч руб­лей. по­сле раз­во­да он сра­зу ку­пил се­бе ма­ши­ну и квар­ти­ру. ока­за­лось, что он по­лу­чал
встре­ча­юсь с пар­нем 2 го­да. он слу­чай­но об­ро­нил, что же­нить­ся до 30 лет – это глу­пость. я от­ве­ти­ла, что, раз он та­кой ум­ный, пусть “идет ле­сом”. знаю, что глу­пость ска­за­ла,
ищу по­дру­гу из моск­вы для ре­аль­но­го об­ще­ния! мне 21.
ка­кая у вас груп­па кро­ви? по­смот­рим, ка­кая са­мая рас­про­стра­нен­ная.
как по­сту­пить? са­ма ра­бо­та нра­вит­ся, но вот на­чаль­ство и кол­лек­тив - нет. ду­маю уво­лить­ся.
что вы вкла­ды­ва­е­те в по­ня­тие “на­сто­я­щий муж­чи­на“?
как вы справ­ля­е­тесь с де­прес­си­ей, ханд­рой? у ме­ня де­прес­сия с ле­та, ни­че­го не хо­чет­ся.
она вы­ли­ла на мою ма­му очень мно­го гря­зи, еще и вдо­гон­ку по­том смс-ка­ми за­ки­да­ла с угро­за­ми. что де­лать? мо­жет у вас бы­ли по­доб­ные жиз­нен­ные си­ту­а­ции, как вы­кру­ти­лись?
ан­на се­ме­но­вич vs ан­фи­са че­хо­ва? кто вам боль­ше нра­вит­ся?
а у вас у всех му­жья ален де­ло­ны и бр­эд пит­ты? не по­ни­маю, как мож­но свя­зать жизнь с иным!
по­мо­ги­те по­пра­вить­ся! де­ло в том, что от жир­но­го, муч­но­го, слад­ко­го, остро­го у ме­ня ле­зут пры­щи.
оце­ни­те мои по­пыт­ки го­то­вить. ста­ли бы вы это есть? фо­то.
как вы счи­та­е­те, до ка­ко­го воз­рас­та жен­щи­ны счи­та­ют­ся де­вуш­ка­ми?
мне уже 20. ни ра­зу не нра­ви­лась по-на­сто­я­ще­му ни од­но­му пар­ню! мак­си­мум глаз­ки стро­ят, ни сви­да­ний, ни уха­жи­ва­ний.
у вас свои ног­ти или на­ра­щи­ва­е­те? как ча­сто де­ла­е­те ма­ни­кюр?
вы­хо­ди­ли ли вы за­муж не по люб­ви? как скла­ды­ва­ют­ся ва­ши от­но­ше­ния с му­жем? есть ли де­ти? ка­ко­ва бы­ла при­чи­на за­му­же­ства?
100% по­ху­де­ние! я офор­ми­ла пу­зик в плос­кий жи­во­тик! ди­е­та га­ран­ти­ру­ет ре­зуль­тат!
что озна­ча­ет та­ту ба­боч­ка?
кто вы­хо­дил из де­кре­та на но­вую ра­бо­ту? тя­же­ло бы­ло? мно­го по­пы­ток бы­ло? мно­го ли от­ка­зов? по­че­му от­ка­зы­ва­ли? по­че­му не вы­шли на ста­рую ра­бо­ту?
вы жи­ли с му­жем до свадь­бы?
быв­ший муж во вре­мя сов­мест­ной жиз­ни “на­гра­дил“ ме­ня ужас­ной ве­щью - вич. на тот мо­мент я уже со­шлась с дру­гим муж­чи­ной. мы лю­бим друг дру­га, но он от ме­ня ша­ра­ха­ет­ся. как
ищу по­друг для об­ще­ния. я из укра­и­ны, жи­ву в одес­се.
меж­ду гру­дя­ми вы­лез­ло крас­ное пят­но, ше­лу­шит­ся. фо­то внут­ри. у ко­го бы­ло так?
под­ска­жи­те ма­ри­над для ры­бы! ры­ба - карп.
как на­чать на­сла­ждать­ся жиз­нью и пе­ре­стать ду­мать, что все во­круг луч­ше те­бя?
за­кры­ла 2 бан­ки по­ми­дор в рас­со­ле из-под пер­цев. что по­лу­чит­ся?
по­со­ве­туй­те недо­ро­гой фит­нес клуб в москве, же­ла­тель­но с за­ня­ти­я­ми бо­ди­ф­лек­сом
сколь­ко де­нег вы обыч­но но­си­те с со­бой? при ка­ком ми­ни­маль­ном по­ро­ге вы чув­ству­е­те се­бя неуют­но - ма­ло де­нег?
кто брал ре­бён­ка из при­ю­та и рас­тит мно­го лет, по­де­ли­тесь опы­том! с ка­ки­ми про­бле­ма­ми стал­ки­ва­лись?
это при­зна­ки из­ме­ны или нет? в дру­зья до­ба­вил де­вуш­ку, по ви­ду очень на ме­ня по­хо­жа, ко­гда по­про­си­ла уда­лить, он ска­зал, что уда­лил, а на са­мом де­ле про­сто скрыл.
за­муж­ние де­вуш­ки вы то­же та­кие же? и все при чем в один го­лос го­во­рят, что ти­па за­муж вый­дешь и у те­бя то­же вре­ме­ни ни на что не бу­дет.
в ка­ком воз­расте мож­но ре­бён­ку кра­сить во­ло­сы? в клас­се до­че­ри по­чти все де­воч­ки 10 лет с окра­шен­ны­ми во­ло­са­ми. моя дочь то­же про­си­ла со сле­за­ми на гла­зах её по­кра­сить. я
учусь в 11 клас­се, в 2015 го­ду бу­ду по­сту­пать в вуз. я из необес­пе­чен­ной се­мьи, не знаю, где взять день­ги на про­езд в дру­гой го­род и на пер­вое вре­мя. где мож­но за­ра­бо­тать?
прав­да ли, что с воз­рас­том (25 и вы­ше) спа­да­ют ро­зо­вые оч­ки и труд­но най­ти сво­е­го че­ло­ве­ка? уже вро­де ни­кто и не нра­вит­ся, все обык­но­вен­ные, та­ких ты­ся­ча. для че­го то­гда
зна­ко­мый жи­вет с де­вуш­кой толь­ко по­то­му, что удоб­но. не лю­бит ее и го­во­рит об этом всем дру­зьям. по­че­му она всё еще с ним? как вы ду­ма­е­те?
спа­си­бо это­му сай­ту, с его по­мо­щью я на­ко­нец по­нял, по­че­му у ме­ня ни­ко­го нет. я не пер­спек­ти­вен!
что луч­ше: ку­пить ком­на­ту в под­мос­ко­вье и ра­бо­тать по про­фес­сии или ку­пить квар­ти­ру в за­хо­лу­стье, где нет ра­бо­ты? как вы счи­та­е­те?
по­че­му на ме­ня об­ра­ща­ют вни­ма­ние пар­ни лишь толь­ко то­гда, ко­гда я на каб­лу­ках? рост 153 см.
ес­ли две мо­ло­дые жен­щи­ны (25 и 27 лет), име­ю­щие ма­лень­ких де­тей (4 и 5 лет), по­еха­ли на от­дых, мо­гут ли они поз­во­лить се­бе ро­ма­ны с муж­чи­на­ми?
я бе­ре­мен­на. ги­не­ко­лог ска­за­ла, что с по­не­дель­ни­ка нуж­но ло­жить­ся в ста­ци­о­нар на со­хра­не­ние. по­зво­ни­ла му­жу и ска­за­ла, что на­до ме­ня от­вез­ти в боль­ни­це и по­том ве­щи за­брать,
сва­деб­ная шуб­ка из ис­кус­ствен­но­го ме­ха. раз­мер 38 (на наш 44-46).
недав­но узна­ла, что бе­ре­мен­на. ска­за­ла мч, ко­то­рый под­ни­ма­ет на ме­ня ру­ку, о рас­ста­ва­нии. на что по­лу­чи­ла от­вет, что он от­су­дит у ме­ня ре­бен­ка. это во­об­ще воз­мож­но?
сви­да­ние со жло­бом. он ку­пил бу­тыл­ку де­ше­во­го ви­на, бу­тыл­ку ко­лы, пол­ки­ло ман­дарин. спро­сил, хо­чет ли по­дру­га что-то еще. ска­за­ла: - ми­не­рал­ки бы. от­ве­тил, что до­ма ми­не­рал­ка
за­чем на за­став­ку те­ле­фо­на ста­вят фо­то же­ны или му­жа? это боль­шая лю­бовь, дань мо­де или есть ва­ри­ан­ты?
под­бор­ка вуль­гар­ных пла­тьев. а вам та­кие нра­вят­ся? но­си­те та­кие? фо­то.
как вы­звать ме­сяч­ные? дей­стви­тель­но ли пет­руш­ка и ли­мо­ны мо­гут вы­звать ме­сяч­ные рань­ше?
све­кровь взя­ла ипо­те­ку, те­перь оха­ет, где же ей взять 19 ты­сяч, чтобы уже в сен­тяб­ре за пер­вый ме­сяц по­га­сить?! вы ко­гда бра­ли ипо­те­ку, за­ду­мы­ва­лись ли над тем, как опла­чи­вать?
вос­ста­нов­ле­ние ног­тей по­сле на­ра­щи­ва­ния. как вы вос­ста­нав­ли­ва­ли их?
ко­гда нач­нут­ся ме­сяч­ные? у ме­ня ино­гда бо­лит вни­зу жи­во­та, грудь уже 0,5 раз­ме­ра.
рус­ские де­вуш­ки, кто встре­чал­ся с ка­за­ха­ми, рас­ска­жи­те о ха­рак­те­ре, осо­бен­но­стях мен­та­ли­те­та!
по­мо­ги­те по­ху­деть в но­гах! сей­час за­пи­са­лась в фит­нес-клуб, хо­чу ски­нуть кг 10. фо­то.
ох, уж эти му­жи­ки! в офи­се про­пал имен­но мой стул! и ни­кто не зна­ет, ку­да он дел­ся и ни­кто не при­зна­ет­ся!
а у вас секс с му­жем в пре­зер­ва­ти­ве или без? во­прос ка­са­ет­ся имен­но за­муж­них дам.
по­че­му муж­чи­ны не лю­бят пу­те­ше­ство­вать? по­че­му муж­чи­ны пред­по­чи­та­ют про­пить все день­ги в клу­бе, по­тра­тить их непо­нят­но на что или во­об­ще не за­ра­ба­ты­вать? что за непо­нят­ное
как вам моя фигу­ра? ме­ня мож­но на­звать ху­день­кой? фо­то.
как вы смот­ри­те на мою жиз­нен­ную си­ту­а­цию? при­ду­ма­ла се­бе жизнь кра­си­вую и жи­ла ею. не знаю что де­лать. без об­ра­зо­ва­ния, без ра­бо­ты,без жиз­нен­но­го опы­та. я да­же с людь­ми
7 са­мых ши­кар­ных на­ря­дов на це­ре­мо­нии “эм­ми-2014“. вам что-то по­нра­ви­лось? фо­то.
как при­учить ре­бен­ка к сво­ей кро­ват­ке? мо­жет по­чти всю ночь ви­сеть на гру­ди так, что ото­рвать нель­зя! но­чью мо­жет проснуть­ся и пол­зать, ис­кать грудь.
мне ка­жет­ся, что я некра­си­вая. фо­то
счи­та­е­те ли вы сим­па­тич­ной пе­ви­цу бьян­ку?
сроч­ный кре­дит на по­куп­ку бы­то­вой тех­ни­ки. по­со­ве­туй­те, как по­быст­рее все офор­мить?
с чет­вер­га на пят­ни­цу при­снил­ся сон о том, что мне жен­щи­на на­га­да­ла, что у ме­ня ни­ко­гда не бу­дет де­тей. что мо­жет он озна­чать?
рас­ста­лись и он ушёл к дру­гой. го­во­рит, что всё рав­но на ме­ня. мо­жет ли та­кое быть? неуже­ли ни­ка­кой при­вя­зан­но­сти? ведь все­гда го­во­рил, что лю­бит. да­же ко­гда ухо­дил, ска­зал:
у ко­го у му­жа есть де­ти от пер­во­го бра­ка? как вы к ним от­но­си­тесь? лю­би­те ли их, как сво­их? и ча­сто они у вас бы­ва­ют? мой муж хо­чет про­пи­сать сво­е­го ре­бен­ка у нас в квар­ти­ре,
ма­ма не от­пус­ка­ет жить с пар­нем. го­во­рит: “вот за­муж вый­дешь и бу­де­те жить вме­сте“. как объ­яс­нить ей, что я хо­чу свою жизнь стро­ить, а не быть нянь­кой бра­тиш­ке и сест­рен­ке
кто ве­сит 100 кг? ху­де­ем вме­сте на пра­виль­ном пи­та­нии.
хо­те­ла кое-ка­кую вещь за­ка­зать вкон­так­те, но там 100% пред­опла­та. спро­си­ла о га­ран­ти­ях то­го, что то­вар мне при­дёт имен­но та­кой, ка­кой за­ка­за­ла, а мне от­ве­ти­ли, что га­ран­тии
увлек­лась фе­ми­низ­мом. он за­ста­вил ме­ня взгля­нуть на свою жизнь кри­ти­че­ским взгля­дом. ужас­но жа­лею, что узна­ла об этом толь­ко сей­час. есть тут еще та­кие, как я?
мож­но ли ку­рить на бал­коне? со­се­ди про­сто за­ко­ле­ба­ли уже. каж­дые пол­ча­са вы­хо­дят по­ку­рить, а на ули­це жа­ра и все ок­на от­кры­ты. я по­сто­ян­но бе­гаю и за­кры­ваю все фор­точ­ки,
ищу по­друг для сов­мест­но­го по­ху­де­ния! мой рост 172, вес 77, хо­чу по­ху­деть к нг.
моя цель - длин­ные и кра­си­вые во­ло­сы! де­лаю мас­ки из гор­чи­цы для уско­рен­но­го ро­ста и про­тив вы­па­де­ния. во­ло­сы ста­ли на­мно­го луч­ше!
во сколь­ко лет у вас по­явил­ся пер­вый па­рень?
есть ли ра­бо­та для пе­ре­вод­чи­ков ан­глий­ско­го? это сей­час вос­тре­бо­ван­ная про­фес­сия?
ста­ло очень обид­но, что лю­ди, ко­то­рым я до­ве­ря­ла, ме­ня пре­да­ли. с му­жем неод­но­крат­но про­бо­ва­ла по­го­во­рить, как это про­изо­шло, о чем он ду­мал в этот мо­мент, но в от­вет ти­ши­на.
мне ска­за­ли, что у ме­ня нет та­лии и зад стрем­ный. так ли это? фо­то.
муж зна­ко­мой ей из­ме­ня­ет! неуже­ли, про­жив столь­ко лет, она не по­до­зре­ва­ла о его при­стра­сти­ях?
до­ве­рие в от­но­ше­ни­ях. по­че­му все хо­тят за­жать муж­чи­ну в тис­ки и “за­пре­тить“ все и сра­зу? мне слож­но пред­ста­вить взрос­ло­го вме­ня­е­мо­го муж­чи­ну, ко­то­рый бу­дет слу­шать­ся де­вуш­ку.
глу­бо­кое bio-очи­ще­ние 5 в 1 от чер­но­го жем­чу­га. поль­зу­юсь по­чти ме­сяц. ко­жа неж­ная и вы­гля­дит мо­ло­до!
со­би­раю ком­па­нию с 17.10 на под­счет ка­ло­рий и дроб­ное пи­та­ние. по­мо­гу рас­счи­тать ре­ко­мен­ду­е­мую ка­ло­рий­ность, нор­му бел­ков. при­со­еди­няй­тесь!
уже несколь­ко лет не мо­гу за­ве­сти от­но­ше­ния. я сле­жу за со­бой, оде­ва­юсь нор­маль­но, об­ра­зо­ван­ная, умею го­то­вить и чув­ство юмо­ра у ме­ня есть. что де­лать? мо­жет быть я слиш­ком
у ко­го есть пу­шок над верх­ней гу­бой? как вы от­но­си­тесь к это­му? не ком­плек­су­е­те?
хо­чу по­ху­деть со 109 кг до 60 кг. очень нуж­на на­пар­ни­ца для сти­му­ла! кто со мной?
моя де­вуш­ка очень рев­ни­вая. у ме­ня есть од­но­групп­ни­цы, кол­ле­ги де­вуш­ки на ра­бо­те, есть про­сто по­дру­ги, зна­ко­мые, и она ко всем ме­ня рев­ну­ет, ко всем! что мне де­лать?
что–то с лам­поч­кой: то тухнет, то сно­ва вклю­ча­ет­ся, со­зда­ет свое­об­раз­ные зву­ки. с осталь­ны­ми дву­мя лам­поч­ка­ми все в по­ряд­ке. теле­ви­зор стал ра­бо­тать с по­ме­ха­ми. что это?