Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

  • 23.08.10 01:13
    «   »
    Я как в Чехию уехала учится, только пешком по городу передвигаюсь Очень редко на трамвае. А так ходьба - это самое то, чтобы худеть.
  • 23.08.10 00:43
    «   »
    Я ОБОЖАЮ ПЕШИИ ПРОГУЛКИ....Вот только муж мой даже в туалет готов на машине ездить((
  • 22.08.10 22:48
    «   »

    ответ для: Просто Я ЗВЕЗДА!

    ножки??как там ножки??ааааааа?!
  • 22.08.10 22:47
    «   »
    я люблю ходить пешклм! начала где-то с мая. первое время ноги болели. теперь норм.
    ваще это такой кайф. идёшь себе либо плеер слушаешь либо думаешь о чём-нибудь и воздухом дышишь ( и пох что выхлопные газы и тд). а то в инсте с утра и до вечера.
  • 22.08.10 22:44
    «   »

    ответ для: Роза в пустыне

    трудно сказать,я кроме ходьбы много чего делал чтобы похудеть. ходьба же тоже калории сжигает, значит и похудеть реально, если не переедать.
  • 22.08.10 22:42
    «   »

    ответ для: strelecija

    и как?говорят похудеешь или хотя б вес держишь что ли
  • 22.08.10 22:40
    «   »
    хожу пешком достаточно много, еще и по лестнице на 7 этаж пешком хожу.
  • 22.08.10 22:25
    «   »
    говорят, что при хотьбе лучше худеешь, чем при беге. Я тоже люблю ходить
  • 22.08.10 21:25
    «   »
    Обожаю ходить пешком, стараюсь ходить как можно больше, но тоько чтобы обувь была удобная. Раньше тоже с тренировки ходила пешком, там около часа получалось. Теперь место сменила, 10 минут идти
  • 22.08.10 21:05
    «   »
    мы с подругой просто обожаем пешие прогулки! можем 2 часа гулять без перерыва если погода позволяет! ноги и бедра худеют, если только в это время мороженое не трескать
  • 22.08.10 20:44
    «   »
    Я тоже люблю пешком ходить))))))
  • 22.08.10 20:32
    «   »
    Я очень люблю ходить пешком с наушниками в ушах под классную музыку , пользуюсь каждой возможностью погулять :) правда иногда на меня странно смотрят :) забываю что по городу иду улыбаюсь своим мыслям или потанцовываю , а калории сжигать это действительно помогает
  • 22.08.10 20:16
    «   »
    люблю, но не по своему городу.
    вот сочи почти весь центральный район пешком протопала
  • 22.08.10 20:12
    «   »

    ответ для: Натуля)

    ого.терь точно буду каждый день ходит.может до зимы,хотя и зимой если погода норм.если родные заметили значит ест результат.а я все ждууу “отзывов“ в мой адрес
  • 22.08.10 20:11
    «   »

    ответ для: Натуля)

    даааа!!!с плеером ваще класс!в ушки наушники и вперед=)вместе с музыкой.так приятно оказся.можно и поразмышлять по дороге,а то и на это времени нет
  • 22.08.10 20:11
    «   »
    если погода хорошая)что бывает очень редко)
  • 22.08.10 20:09
    «   »

    ответ для: KriSsStiSs

    да я вот заметила быстро хожу.чтоб я медленно ходила неет.друзья называют меня Торнадо вот решила терь каждый день так гулять=)и друзей своих подключу
  • 22.08.10 20:09
    «   »
    насчет похудеть, говорят можно)))мне родные говорят что ножки мои оч подтянулись (правда я хожу с самого начала лета), ну а я как-то не замечаю)))я собой вечно недовольна)))
  • 22.08.10 20:08
    «   »
    я обожаю!!!главное чтоб с плеером или с собеседником!!!хожу каждое утро до работы от ст метро Ладожская до ст метро Маяковская (на это уходит добрый час), и с работы от Маяковской до пл Ленина (40 минут) и главное так прет, так прет, а еще и деньги на общ транспорт экономятся))))))но главное чтоб обувь была удобная-тогда вообще кайф))))
  • 22.08.10 20:06
    «   »
    если ЗА городом, типа похода, пикника, экскурсии - то обожаю! а по городу нет. вонь, газы, толпа - никакого удовольствия гулять...
  • 22.08.10 20:05
    «   »

    ответ для: Роза в пустыне

    второй год практикую)раньше по часу бегала....а потом перешла с бега на быструю ходьбу-эффект лучше)
  • 22.08.10 20:05
    «   »
    Не люблю! Только на машине! Поэтому и толстая, никак не могу себя заставить двигать ногами.
  • 22.08.10 19:56
    «   »

    ответ для: KriSsStiSs

    а вы любитель ходьбы?давно так?
  • 22.08.10 19:55
    «   »
    быстрая ходьба отличная тренировка) проверено)
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
как мож­но вы­ве­сти зе­лень с по­ил­ки для кры­сят? всё пе­ре­про­бо­ва­ла, ме­няю во­ду каж­дые 3-4 дня. »
у зна­ко­мой по­явил­ся муж­чи­на. кон­так­та с её ре­бен­ком он не на­шел и ре­бе­нок пе­ре­жи­ва­ет, что »
а вы но­си­те по­доб­ную би­жу­те­рию (фо­то)? или для вас, кро­ме зо­ло­та и се­реб­ра, не су­ще­ству­ет »
важ­ны ли для вас кра­си­вые уха­жи­ва­ния, хо­ро­шие по­дар­ки, обес­пе­чен­ность муж­чи­ны?»
джил­ли­ан ан­дер­сон. зна­ме­ни­тая скал­ли из “сек­рет­ных ма­те­ри­а­лов“. вот как она вы­гля­дит сей­час, »
сколь­ко вы в ме­сяц за­ра­ба­ты­ва­е­те? пи­ши­те го­род.»
по­мо­ги­те вспом­нить пес­ню по опи­са­нию кли­па! там па­рень с де­вуш­кой на пля­же, им хо­ро­шо, у них »
гу­лян­ки му­жа. что бы вы сде­ла­ли, ес­ли бы ваш муж гу­лял каж­дую суб­бо­ту с дру­зья­ми до 2-х ча­сов »
моя цель - длин­ные и кра­си­вые во­ло­сы! де­лаю мас­ки из гор­чи­цы для уско­рен­но­го ро­ста и про­тив »
вы счи­та­е­те бар­ба­ру пал­вин кра­си­вой?»
как, где и с кем вы со­би­ра­е­тесь справ­лять но­вый 2015 год?»
зи­мой вы с со­бой но­си­те крем для рук в сум­ке? на ра­бо­те сма­зы­ва­е­те ру­ки?»
кто-ни­будь про­да­ет кос­ме­ти­ку через стра­ни­цу вкон­так­те? есть спрос?»
ре­аль­но ли снять ком­на­ту, чтоб ря­дом, во вто­рую, не под­се­ли­ли ни­ко­гда ни­ко­го? слы­ша­ла, что »
под­стра­и­ва­е­тесь ли вы под тех лю­дей, ко­то­рые на­хо­дят­ся ря­дом? бы­ли ли в си­ту­а­ции “бе­лой во­ро­ны!“, »
8 ме­ся­цев на­зад бро­сил па­рень, я по­ни­маю, что все еще его люб­лю. как быть, как вы­бро­сить его »
оце­ни­те де­вуш­ку, лич­но мне она безум­но нра­вит­ся! как ду­ма­е­те, кто она по на­ции?»
нуж­ны упраж­не­ния и ка­кие-то ещё про­це­ду­ры, чтобы по­ху­деть в яго­ди­цах! на­ча­ла де­лать при­се­да­ния »
мой быв­ший про­сит, чтобы я ему ски­ну­ла фо­то в ниж­нем бе­лье! ти­па ра­ди него!»
при­бор для из­ме­ре­ния дав­ле­ния по­ка­зы­ва­ет арит­мию (фо­то). что де­лать? пот­ли­вость, сла­бость, »
на сколь­ко при­бли­зи­тель­но мож­но по­ху­деть за три ме­ся­ца, ес­ли си­деть на пп и за­ни­мать­ся по »
как за­вы­сить са­мо­оцен­ку? как ува­жать и лю­бить се­бя? на­пи­ши­те все ме­то­ды, кни­ги, ви­део, все »
зуд от во­до­про­вод­ной во­ды! как спра­вить­ся? во­ду для под­мы­ва­ния от­ста­и­вать или ки­пя­тить?»
ищу са­по­ги! имен­но са­по­ги, а не по­лу­са­по­ги: верх - ну­бук, низ - ко­жа. кто ви­дел та­кие? це­на »
он по­сто­ян­но у ме­ня спра­ши­ва­ет что-ни­будь обо мне. мои пред­по­чте­ния, увле­че­ния. как по­нять »
кто за­ка­зы­вал ве­щи в ин­тер­не­те? по­де­ли­тесь лю­би­мы­ми ма­га­зи­на­ми.»
имя за­ба­ва. есть ли у вас зна­ко­мые с та­ким име­нем? очень нра­вит­ся это имя, но лю­дей с ним »
что бы вы мог­ли про­стить лю­би­мо­му муж­чине, а что ка­те­го­ри­че­ски нет? я не го­во­рю про муж­чин »
по­мо­ги­те вспом­нить фильм! пом­ню толь­ко один мо­мент: маль­чик (или па­рень) ест и у него от­ва­ли­ва­ет­ся »
мой мч ко мне за­мет­но охла­дел. ви­ной то­му мой гад­кий ха­рак­тер - я в по­след­нее вре­мя по­сто­ян­но »
сле­жу за сво­им муж­чи­ной по его iphone! хо­чу по­де­лить­ся сек­ре­том с гал­ча­та­ми.»
кто ва­ша лю­би­мая ге­ро­и­ня се­ри­а­ла “вось­ми­де­ся­тые“? и по­че­му?»
слы­ша­ла от мно­гих зна­ко­мых (боль­шин­ство муж­чи­ны), ес­ли де­вуш­ка (жен­щи­на) 20 - 45 лет ра­бо­та­ет »
про­даю шор­ты в аф­ри­кан­ском сти­ле. раз­мер 42 - 44(s). со­сто­я­ние от­лич­ное.»
во­прос для мо­ло­дых ма­мо­чек, и тех, кто ожи­да­ет ма­лы­ша. хо­те­ли бы вы спе­ци­аль­ный ви­део­курс »
как ду­ма­е­те, что сто­ит из­ме­нить в се­бе? мо­жет во­ло­сы пе­ре­кра­сить? в ка­кой цвет? фо­то.»
де­воч­ки по­со­ве­туй­те сайт, где мож­но смот­реть он­лайн филь­мы без смс и тор­мо­зов?»
на чем вы чи­та­е­те кни­ги: на план­ше­те, на те­ле­фоне? или чи­та­е­те толь­ко бу­маж­ные кни­ги?»
усы­па­ло все ли­цо и шею крас­ной сы­пью! от­зо­ви­тесь, у ко­го так бы­ло? что вам вра­чи го­во­рят, »
зи­мой вре­ме­ни по­боль­ше сво­бод­но­го, вот я и раз­вле­ка­юсь тем, что клею се­ме­на для ве­сен­ней по­сад­ки. »
на сви­да­нии вас бы на­сто­ро­жил бы муж­чи­на, ес­ли у него при раз­го­во­ре бе­га­ют гла­за?»
хо­те­ли бы вы, чтобы ваш муж (мч) нра­вил­ся дру­гим жен­щи­нам? кто-то не хо­чет: бо­ит­ся, что уве­дут, »
у ме­ня схват­ко­об­раз­ные бо­ли при ме­сяч­ных. тош­но­та и рво­та, в пер­вые ча­сы на­ча­ла ме­сяч­ных, »
мой муж ме­ня бьет. вче­ра взял ме­ня за гор­ло и ки­нул в сте­ну. ре­бе­нок всё это ви­дел, но я ста­ра­лась »
кто уда­ля­ет рас­тяж­ки йо­дом? как ча­сто на­до ма­зать? чем об­ра­ба­ты­вать, чтобы за­жи­ва­ло быст­рей? »
рас­ска­жи­те все плю­сы и ми­ну­сы уве­ли­че­ния губ. у ко­го есть пе­чаль­ный опыт, ка­кие мо­гут быть »
я его, как пар­ня, не вос­при­ни­ма­ла дол­го, так как до сих пор бы­ли чув­ства к “быв­ше­му“. в по­след­нее »
а я по­ня­ла, что бег - это са­мая класс­ная и эф­фек­тив­ная вещь! бук­валь­но неде­лю я бе­га­ла, в »
мне непри­ят­но, что па­рень идет на ве­чер встре­чи вы­пуск­ни­ков, и чест­но го­во­ря, не хо­чу, чтоб »
мой муж ме­ня сты­дит­ся! ро­дил­ся ре­бе­нок, я сме­ни­ла сфе­ру де­я­тель­но­сти. муж го­во­рит, что я не »
что са­мое луч­шее в вас?»
оце­ни­те фигу­ру по 10 балль­ной шка­ле. фо­то»
жен­щи­ны, а вы не бо­и­тесь ро­жать от ста­рья 35-40 лет? отец бу­дет хо­дить в шко­лу, а его при­мут »
как по­бо­роть рев­ность к быв­ше­му или как вер­нуть? ча­сто бы­ваю у него на стра­нич­ке вк и рев­ную »
здесь есть де­вуш­ки, ко­то­рым 20 - 23 го­да и они ни ра­зу не це­ло­ва­лись? вам хоть раз пар­ни пред­ла­га­ли »
как вы от­но­си­тесь к фо­то­гра­фи­ям де­ву­шек в бе­лье и ку­паль­ни­ках в ин­тер­не­те, соц­се­тях?»
ма­ма не толь­ко не да­ет ни руб­ля де­нег, но еще вся­че­ски пре­пят­ству­ет, чтобы я за­ра­ба­ты­ва­ла! »
не мо­гу по­нять, же­нат муж­чи­на или нет. мне очень хо­чет­ся с ним об­щать­ся, но на­чи­на­ет ка­зать­ся, »
через сколь­ко дней го­то­вы ре­зуль­та­ты биоп­сии шей­ки мат­ки?»
ста­ли бы вы да­рить пар­ню (му­жу) по­да­рок на день рож­де­ния, ес­ли он 2 го­да под­ряд вам на день »
по­сле свадь­бы па­рень обя­зан от­да­вать жене зар­пла­ту или нет? или дол­жен остав­лять по­ло­ви­ну »
по­ки­дай­те мне глян­це­вых кар­ти­нок с па­рой муж­чи­на-жен­щи­на! то, что вам са­мим нра­вит­ся.»
я яв­ля­юсь на­чи­на­ю­щим пи­са­те­лем. на­пи­са­ла свою первую кни­гу. от­ре­дак­ти­ро­ва­ла её на 90% уже, »
муж­чи­на ска­зал: “мне очень нра­вит­ся твой взгляд“. что это озна­ча­ет?»
а мож­но ли са­мо­сто­я­тель­но на­учить­ся пе­ча­ти в сле­пую?»
я ча­сто в ко­ман­ди­ров­ках, при­е­хал один раз до­мой и по­нял, что же­на не моя. она по­зна­ко­ми­лась »
как ду­ма­е­те, сколь­ко про­цен­тов кра­си­вых де­ву­шек без кос­ме­ти­ки? вхо­ди­те ли вы в их чис­ло?»
кто зна­ет де­ву­шек, по­сту­пив­ших в вуз в 12-14 лет? че­го они до­би­ва­лись в ито­ге?»
как убрать жи­вот по­сле кс? и через сколь­ко вре­ме­ни мож­но де­лать скра­бы и обёр­ты­ва­ния?»
при­гла­шаю на ди­е­ту дю­ка­на же­ла­ю­щих сбро­сить вес на­вер­ня­ка! ди­е­та, ко­то­рая по­мо­га­ет не толь­ко »
3 го­да он клял­ся в люб­ви, а те­перь про­сто уни­зил ме­ня. на­вер­ное, за­слу­жи­ла, не спо­рю. у ко­го-то »
“ко­гда муж­чи­на ни­че­го не уме­ет де­лать, он идет в охран­ни­ки. ко­гда жен­щи­на ни­че­го не уме­ет »
кто кра­си­вее: ири­на шейк или ма­да­ли­на ге­неа? фо­то.»
он ска­зал, что у него труд­но­сти с до­хо­дом, по­это­му он не мо­жет да­рить мне вни­ма­ние в ви­де »
оце­ни­те мою фигур­ку в бе­лье! тут ре­аль­ные 90-60-88. рост 1.71, вес 53.»
де­воч­ки, раз­би­ра­ю­щие в ди­е­тах, ска­жи­те, что ду­ма­е­те об этой ди­е­те. хо­чу на нее сесть, но сму­ща­ет »
па­рень про­тив пре­зер­ва­ти­вов. хо­чу тай­но при­ни­мать про­ти­во­за­ча­точ­ные таб­лет­ки. кто при­ни­мал, »
оце­ни­те фо­то. это раз­ные пе­ри­о­ды мо­ей жиз­ни.»
ка­кой го­род луч­ше вы­брать для про­жи­ва­ния и учё­бы: ро­стов-на-до­ну или крас­но­дар? по­че­му?»
у вас бы­ло ощу­ще­ние, что сли­зи­стые вы­сох­ли? по­че­му уже несколь­ко ме­ся­цев так? вра­чи ни­че­го »
моя но­вая кос­ме­ти­ка. а что бы вы се­бе ку­пи­ли из это­го?»
се­го­дня мой луч­ший друг пы­тал­ся ме­ня по­це­ло­вать. как те­перь с ним дру­жить и что де­лать?»
у ме­ня мо­раль­ная за­ви­си­мость от му­жа! я не мо­гу во­об­ще без него ни­где на­хо­дить­ся. мне на­до, »
оце­ни­те внеш­ность. фо­то.»
не нра­вит­ся фа­куль­тет, на ко­то­рый по­сту­пи­ла. эта про­фес­сия тре­бу­ет люб­ви к ма­те­ма­ти­ке и уметь »
жи­ву с ма­мой и ба­буш­кой. через 2 неде­ли мне ис­пол­ня­ет­ся 18 лет. с пар­нем встре­ча­ем­ся по­чти »
вы ма­те­ри­тесь? как от­но­си­тесь к тем, кто ма­те­рит­ся?»
как про­ве­сти ле­то с поль­зой для се­бя? что де­лать, ко­гда при­ез­жа­ешь в фак­ти­че­ски чу­жой го­род? »
ре­зуль­тат ухо­да за во­ло­са­ми в те­че­ние 2 ме­ся­цев! оце­ни­те!»
ес­ли дол­го ис­кать че­ло­ве­ка и не на­хо­дить, а ко­гда уже от­ча­ял­ся, вдруг на­шел, есть ли в этом »
мы с му­жем и че­ты­рех­лет­ней доч­кой жи­вем в од­но­ком­нат­ной квар­ти­ре. за­ду­ма­лись о рас­ши­ре­нии. »
очень по­нра­вил­ся фильм “лю­си“. там ин­те­рес­ные фило­соф­ские мыс­ли о жиз­ни. и как бо­е­вик фильм »
со­глас­ны ли вы с мне­ни­ем, что ес­ли очень лю­бить че­ло­ве­ка и хо­теть, чтобы он был ваш и с ва­ми, »
сде­ла­ли ре­монт в спальне. как вам? фо­то.»
де­ла­ла узи на 32 неде­ле. пла­цен­та тол­стая и ма­лень­кая по пло­ща­ди. врач го­во­рит, что это чре­ва­то »
жизнь по­сле раз­во­да. сей­час мне ка­жет­ся, что впе­ре­ди у ме­ня оди­но­че­ство и ни­ще­та. рас­ска­жи­те »
как вы ду­ма­е­те, фра­зы ти­па “я те­бя урою“, “я мо­гу вре­зать“ и т. д. - это пон­ты?»
по­со­ве­туй­те про­ве­рен­ный лич­но ва­ми ре­цепт пыш­ных ола­дьев.»
рас­пе­ча­та­ла фо­то, ко­то­рые мне безум­но нра­вят­ся, и хо­чет­ся все­гда ими лю­бо­вать­ся. что сде­лать »
как быть, ко­гда хо­чет­ся це­ло­вать­ся, а не с кем?»
что луч­ше: боль­шая грудь или плос­кий жи­вот?»
ес­ли бы что-ни­будь слу­чи­лось с ро­ди­те­ля­ми ва­ше­го му­жа, и им по­тре­бо­ва­лась бы си­дел­ка, вы бы »
по­куп­ки на сай­те али­экс­пресс. за­ка­зы­ва­ли ли вы что-ни­будь с это­го сай­та? до­воль­ны ли вы по­куп­кой? »
по­смот­ре­ла се­го­дняш­ний вы­пуск пе­ре­да­чи “да­вай по­же­ним­ся“. оста­лась в лёг­ком шо­ке от это­го »
вро­де бы­ла те­ма о пла­нах на день (убор­ка квар­ти­ры, уход за со­бой и т. д. и т. п. ). не мо­гу »
бог дал зай­ку даст и лу­жай­ку! по­че­му же то­гда столь­ко за­ек и без лу­жа­ек? хо­чет­ся по­нять, что »
как ду­ма­е­те, сколь­ко дол­жен по­лу­чать эко­но­мист (спе­ци­а­лист), ес­ли глав­ный бух­гал­тер по­лу­ча­ет »
кто-ни­будь ез­дил на фаб­ри­ку елоч­ных иг­ру­шек в вы­со­ков­ске? как там? ин­те­рес­но ли бу­дет де­тям? »
не зна­е­те, что со свет­ла­ной ми­хай­лов­ной (ма­ма али­а­ны)? на “дом 2“ го­во­рят про ее ле­че­ние.»
по­де­ли­тесь сек­ре­та­ми са­мых вкус­ню­щих кот­лет! из ка­ко­го фар­ша го­то­ви­те? де­ла­е­те са­ми или по­ку­па­е­те? »
бо­юсь ло­жить­ся спать - все вре­мя снят­ся кош­ма­ры. сны все очень ре­а­ли­стич­ные, про­сы­па­ешь­ся, »
boost up - при­кор­не­вой объ­ём во­лос на 6 ме­ся­цев. кто де­лал? ва­ши впе­чат­ле­ния.»
пы­та­ясь по­зна­ко­мить­ся с де­вуш­кой для нор­маль­ных от­но­ше­ний, я не мо­гу нор­маль­но с ней об­щать­ся »
па­рень все вре­мя го­во­рил, что хо­чет боль­ше­го, чем про­сто друж­ба. а по­том я за­бо­ле­ла и мы неде­лю »
как вам ма­ни­кюр? по­кри­ти­куй­те/оце­ни­те. фо­то.»
крас­ная при­пух­лость под мыш­кой раз­ме­ром с яй­цо.что это мо­жет быть, кро­ме ра­ка?»
сто­ит ли сей­час на­пи­сать ему пер­вой или пусть сам про­явит ини­ци­а­ти­ву, ес­ли дей­стви­тель­но хо­чет »
оха­рак­те­ри­зуй­те мою внеш­ность. кра­си­вой се­бя не счи­таю. фо­то.»
чем за­ме­нить оме­га-3, чтобы без за­па­ха ры­бы бы­ло?»
а к “симс 4“ есть до­пол­не­ния ка­кие-ни­будь? ку­да за­гру­жать, ес­ли нет пап­ки downlaund?»
ка­кая де­вуш­ка для вас кра­си­ва: де­вуш­ка с удач­ны­ми и гар­мо­нич­ны­ми чер­та­ми ли­ца от при­ро­ды или »
хо­чу за­ве­сти крыс­ку де­ко­ра­тив­ную, но есть ка­кие-то непо­нят­ные со­мне­ния. у ко­го жи­вут эти пре­лест­ные »
дай­те со­вет. нор­маль­но ли смот­рит­ся эта юб­ка с вя­зан­ной коф­той? фо­то»
как вы ду­ма­е­те, за­бе­ре­ме­неть в 18 лет не ра­но?»
не мо­гу вы­но­сить свою мать! я уво­ли­лась с ра­бо­ты, си­жу у нее на шее, ко­гда она ви­дит ме­ня »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.