* на ка­кой мас­саж вы хо­ди­те и за­чем? хо­те­ла бы за­пи­сать­ся, но не знаю, на ка­кой. об­щая»
* в чем мой смысл в его жиз­ни? я ему по­лос­каю мозг, ною, по­сто­ян­но бол­таю, а он мне»
* род­ствен­ни­ки (по от­цу) ждут, что при­еду к ним в дру­гой го­род на нг. по­мо­ги­те от­маз­ку»
* а у вас с пар­нем/бу­ду­щим му­жем сра­зу по­яви­лось до­ве­рие или со вре­ме­нем?»

Тренировки джанет дженкинс. кто занимался по этой системе? За какое время эффект был?

Расскажите пожалуйста, кто занимался по системе тренировок Джанет Дженкинс???? За какое время эффект был!!!! Я сейчас по ней занимаюсь, мне очень нравится!!!!!!!)))

автор: o0n8mr71yf8k, 22.07.10 13:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.03.12 13:20
    буду тоже снова с ней зпниматся раньше занималась нравилось потом на джениел майклз перешла
  • 25.07.10 21:46
    я занимаюсь с ней около 2 месяцев...живот подтянулся и бедра уменьшились,я пресс и бедра делаю и,кикбоксинг ,кросстренинг
    ______________________________
    [color= green]Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!
  • 22.07.10 16:56 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    каждый день))) с меня 7 потов сходит но оно того стоит!!! еще я бегаю по утрам
  • 22.07.10 14:10 (ответ для: Stella.A.)
    А вы каждый день занимаетесь????
    Я просто тоже пытаюсь следить за питанием и плюс к тренировкам дома с тренером занимаюсь 3 раза в неделю!!!!!
  • 22.07.10 14:05
    я занимаюсь где-то 1.5 месяца, эффект супер кожа подтягивается убрался целлюлит и рельеф стал появляться но я еще на диете и правильно все нужно делать(занимаюсь на бедра и ягодицы и пресс)
  • 22.07.10 14:02 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    спасибочки,пойду попробую позаниматься
  • 22.07.10 14:00 (ответ для: lolati)
    А вот на бедра и ягодицы....тоже она, прикольные упражнения тоже!))
    post119423927/play
  • 22.07.10 13:49 (ответ для: lolati)
    Обращайтесь))
  • 22.07.10 13:48 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    нашла,сейчас гляну
    спасибо
  • 22.07.10 13:45 (ответ для: lolati)
    93/play
    Вот на пресс это!!!)))Тренер вообще классная)))))
    Да вот тож, скинул 200 гр, потом сорвался и прибавил 2 кг!!!!! Лучше всего спорт!!!!!!!
  • 22.07.10 13:43 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    ух ты,,давай тогда хоть ее
  • 22.07.10 13:42 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    я тоже уже разочаровалась в диетах.первые пару дней вес еще уходит,а потом стоит на месте или вот как у меня сейчас отвесы по 200 грам
    это разве отвес??

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. ladyocean 23.01 11:16 по­яви­лось же­ла­ние по­пры­гать на ска­кал­ке и по­пить ко­фе »»
2. плаффи 23.01 11:14 отъ­елась, но немно­го. вес бо­ле мене ме­ня устра­и­ва­ет, »»
3. olga-vanil 23.01 11:12 1. доб­рое утро!хо­ро­ше­го,солн де­неч­ка!»»
4. dzhumandzhi 23.01 11:07 обьем­чи­ки ухо­дят сра­зу»»
5. marla singer 23.01 11:01 про­дол­жаю жить по прин­ци­пам - 60. все вкус­ное, но »» 2
6. ласточка55 23.01 10:46 всем доб­рое утро!сно­ва по­не­дель­ник!вых про­ле­те­ли неза­мет­но!су­б­от »» 2
7. isid@ 23.01 10:23 у му­жа от­ве­сы в два ра­за боль­ше, чем у ме­ня. а это »» 1
8. стройняшка т 23.01 09:58 се­го­дня я од­на до­ма. день убор­ки, по­ход в ма­га­зин.»» 1
9. valentia69 23.01 09:55 на­ча­ло но­вой неде­ли»» 1
10. сила волны 23.01 09:55 23.01.2017 при­вет!»» 1
11. romashka707 23.01 09:54 с на­ча­лом но­вой неде­ли всех!»» 1
12. evanice 23.01 09:49 до­едаю кот­ле­ты»»
13. рыжаяани 23.01 09:46 су­хо­фрук­ты из­вест­ны че­ло­ве­че­ству еще из­дав­на. еще »»
14. desirable wo 23.01 09:42 23.01.2017-25 лу­ный день»»
15. худею2017 23.01 09:23 сто­я­чек»» 1
16. алёна-83 23.01 09:13 по­шла 2я неде­ля борь­бы с со­бой»» 1
17. libra08 23.01 09:07 оста­лось немнож­ко стра­ха нет, ко­неч­но есть тре­во­га, »» 2
18. krolius 23.01 09:07 у ме­ня опять по ме­ло­чи всё ло­ма­ет­ся - при­чем до­ма »» 7
19. альденте 23.01 08:55 23.1.2017»» 2
20. alenk@77 23.01 08:54 доб­рое утро мои дру­зья! вы­ход­ные про­ле­те­ли в по­зи­ти­ве »» 14
21. lenok909 23.01 08:52 про­бле­мы с но­у­том»» 2
22. svetlanкa 23.01 08:51 при­вет, де­воч­ки но­вая неде­ля - но­вые на­чи­на­ния , а »» 1
23. *лучик_солнц 23.01 08:46 от­ве­сик»» 13
24. rubis 23.01 08:45 23.01.2017 ку­ри­ный шаш­лы­чок в аэро­гри­ле»» 2
25. dreamscomest 23.01 08:44 у ме­ня де­пре­суль­ка.»» 4
26. resilient 23.01 08:35 по­не­дель­ник.1052 у нас се­го­дня сне­жок. 1052»» 2
27. виктория1307 23.01 08:31 2.01.2017»» 1
28. givenchyplay 23.01 08:30 с утра еду в на­ло­го­вую. на­де­юсь се­го­дня пол­но­стью »» 4
29. kolobok28 23.01 08:28 23.01.2017 по­не­дель­ник день тя­же­лый! лег­ко­го по­не­дель­ни­ка »» 2
30. lajka 23.01 08:26 с на­ча­лом но­вой неде­ли и но­вы­ми успе­ха­ми.»» 3
31. истина где-т 23.01 08:22 где мож­но недо­ро­го от­ме­тить день рож­де­ния? ка­ран­да­ши­ком »» 2
32. натали 76 23.01 08:22 ка­та­ние на конь­ках»» 1
33. тили 23.01 08:13 23.01.2017 г. по­не­дель­ник»» 3
34. натусська 23.01 08:10 14 день. в су­б­о­ту спон­та­но слу­чи­лись шаш­лы­ки, а по­том »» 2
35. irena_serg 23.01 08:09 23.1.2017»» 1
36. kolychka30 23.01 07:40 что я де­лаю на ра­бо­те? изо всех сил ста­ра­юсь не уво­лить­ся! »» 2
37. kolychka30 23.01 07:36 сто­ит толь­ко чуть по­пра­вить­ся и на­брать вес, так на­чи­на­ет­ся:- »» 1
38. shapely 23.01 07:36 при­ят­но быть ху­день­кой и за­ме­чать на се­бе взгля­ды»» 4
39. kolychka30 23.01 07:34 я - очень ред­кий ис­че­за­ю­щий вид жен­щин. у ме­ня свои »»
40. helen13 23.01 07:31 доб­ро­го утра!»» 2
41. kolychka30 23.01 07:24 толь­ко дей­ствия че­ло­ве­ка го­во­рят о его лич­но­сти и »» 1
42. ksuffanya 23.01 07:02 мой ра­ци­он»» 14
43. margonika 23.01 06:22 все по на­стро­е­нию, ко­гда все хо­ро­шо, все то­гда скла­ды­ва­ет­ся.вс »» 2
44. komoful 23.01 06:22 до­едаю за ре­бен­ком, се­бе от­дель­но не го­тов­лю. ну раз­ве »» 2
45. *лучик_солнц 23.01 06:21 23.01.2017 гриб­ной паш­тет»»
46. *лучик_солнц 23.01 06:17 23.01.2017са­лат ми­мо­за»»
47. *лучик_солнц 23.01 06:16 23.01.2017 ка­пуст­ная кар­лот­ка»»
48. olivochka))) 23.01 05:50 от­прав­ля­юсь на ра­бо­ту.до вы­пуск­но­го ров­но 3 ме­ся­ца »» 3
49. алекс74 23.01 05:21 чер­ная ко­роле­ва»» 20
50. -мася- 23.01 05:13 пер­вый зав­трак по­до­шел к кон­цу, те­перь и ра­ци­он мож­но »» 18
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора