Тренировки джанет дженкинс. кто занимался по этой системе? За какое время эффект был?

Расскажите пожалуйста, кто занимался по системе тренировок Джанет Дженкинс???? За какое время эффект был!!!! Я сейчас по ней занимаюсь, мне очень нравится!!!!!!!)))

автор: o0n8mr71yf8k, 22.07.10 13:03             
вход   все темы главная в избранное
  • 31.03.12 13:20
    буду тоже снова с ней зпниматся раньше занималась нравилось потом на джениел майклз перешла
  • 25.07.10 21:46
    я занимаюсь с ней около 2 месяцев...живот подтянулся и бедра уменьшились,я пресс и бедра делаю и,кикбоксинг ,кросстренинг
    ______________________________
    [color= green]Я живу как положено!!!А положено у меня на все!!!
  • 22.07.10 16:56 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    каждый день))) с меня 7 потов сходит но оно того стоит!!! еще я бегаю по утрам
  • 22.07.10 14:10 (ответ для: Stella.A.)
    А вы каждый день занимаетесь????
    Я просто тоже пытаюсь следить за питанием и плюс к тренировкам дома с тренером занимаюсь 3 раза в неделю!!!!!
  • 22.07.10 14:05
    я занимаюсь где-то 1.5 месяца, эффект супер кожа подтягивается убрался целлюлит и рельеф стал появляться но я еще на диете и правильно все нужно делать(занимаюсь на бедра и ягодицы и пресс)
  • 22.07.10 14:02 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    спасибочки,пойду попробую позаниматься
  • 22.07.10 14:00 (ответ для: lolati)
    А вот на бедра и ягодицы....тоже она, прикольные упражнения тоже!))
    post119423927/play
  • 22.07.10 13:49 (ответ для: lolati)
    Обращайтесь))
  • 22.07.10 13:48 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    нашла,сейчас гляну
    спасибо
  • 22.07.10 13:45 (ответ для: lolati)
    93/play
    Вот на пресс это!!!)))Тренер вообще классная)))))
    Да вот тож, скинул 200 гр, потом сорвался и прибавил 2 кг!!!!! Лучше всего спорт!!!!!!!
  • 22.07.10 13:43 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    ух ты,,давай тогда хоть ее
  • 22.07.10 13:42 (ответ для: o0n8mr71yf8k)
    я тоже уже разочаровалась в диетах.первые пару дней вес еще уходит,а потом стоит на месте или вот как у меня сейчас отвесы по 200 грам
    это разве отвес??

Последние дневники за: февраль 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. сладкая дынь 23.02 20:48 круг­лые, зо­ло­ти­стые и очень го­ря­чие. кро­ме то­го, празд­нич­ные »» 1
2. сладкая дынь 23.02 20:44 в 2017 го­ду мас­ле­ни­ца бу­дет длить­ся с 20 по 26 фев­ра­ля. »» 3
3. leosa 23.02 20:41 мас­ле­ни­ца нас сгу­бит.»» 1
4. puma05 23.02 20:39 от­ка­зы­ва­юсь от муч­но­го и слад­ко­го! кто со мной,тот »»
5. сладкая дынь 23.02 20:35 в по­след­ний день мас­ле­ни­цы спирт­ное пи­ли очень ма­ло »» 1
6. сладкая дынь 23.02 20:35 пя­тый день пят­ни­ца те­щи­ны ве­чер­ки. на те­щи­ны ве­чер­ки, »» 1
7. vikul4ik 23.02 20:32 всем доб­рый день! се­го­дня с по­дру­гой го­то­ви­ли кус »» 1
8. ст.анна 23.02 20:31 се­го­дня чув­ствую се­бя луч­ше. еще зав­тра под­ле­чусь »» 8
9. koshka1507 23.02 20:28 од­на­жды ма­лыш об­ни­мая ма­му, ска­зал: -ма­ма, от те­бя »»
10. ласточка55 23.02 20:22 всем доб­рый ве­чер, дев­чо­ноч­ки!а вот и ве­чер 23 фев­ра­ля!на­де­юсь »» 56
11. sky5252 23.02 20:11 а я ре­ши­ла стри­пла­сти­кой за­нять­ся во имя раз­ви­тия »»
12. эйва шекер 23.02 20:03 гу­ля­ли мы се­го­дня на ули­це три с по­ло­ви­ной ча­са! у »»
13. эйва шекер 23.02 19:59 чет мне се­го­дня всё лень­ки де­лать:- мо­жет, из-за празд­ни­ка »»
14. эйва шекер 23.02 19:55 всем при­вет! му­жа с утра по­здра­ви­ла, ко­фе в по­стель »»
15. ийя* 23.02 19:52 все, на несколь­ко дней вы­би­та из ко­леи»» 2
16. светлана2512 23.02 19:37 вче­ра ез­ди­ли к по­дру­ге, из ка­за­ни, в го­сти, у них »» 3
17. irina2409 23.02 19:13 ро­лы с ми­лым на­кру­ти­ла:-»» 1
18. yuleshka 23.02 18:46 де­тей от­вез­ла ма­ме на вы­ход­ные. хо­жу од­на по до­му »» 4
19. espoir 23.02 18:27 хо­чет­ся как-то ку­шать опять.»» 3
20. gеver 23.02 18:20 83.3 бри­тан­ских учё­ных до­ка­за­ли, что рус­кая ру­лет­ка »» 3
21. cheburashk@ 23.02 18:14 чет­верг»» 7
22. -мася- 23.02 18:09 се­го­дня празд­ну­ем день за­щит­ни­ка оте­че­ства. и мас­ле­ни­ца »» 13
23. -мася- 23.02 17:59 ме­тео­ро­ло­ги да­ли про­гноз на оста­ток фев­ра­ля, ко­то­рый »»
24. -мася- 23.02 17:55 в ом­ске от­крыл­ся но­вый спорт­ком­плекс на ди­а­но­ва»» 1
25. карелочка 23.02 17:54 на ра­бо­ту в ночь. до­пи­ла я свой та­бекс ско­ро на ди­е­ту. »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора