Prowess писал(а): надо не рассуждать, а попробовать. В день 10 мин, в неделю 70 мин. Животик очень подтгягивается. А если не верите, то к чему тратить время и отписывать комментарии. У меня эффект был, и эффективность подтверждаю собственным опытом! |
70 минут в неделю, вы прикалываетесь? ах-ах, то-то я смотрю, как толпы ид*отов в залах впахивают по 3-8 часов в неделю и вареную курогрудь и брокколи жрут, да и то результаты появляются лишь спустя год... я сама занимаюсь в тренажерном зале полтора года, в том числе пол-года с тренером, поэтому знаю что говорю. а по вашей теории, якобы, прессик понапрягала 10 минут в день и вуаля, ни диеты не надо, ни тренажеров, ничего... ну-ну. Если у вас что-то там проявилось, то это результат ваших хороших исходных данных, при которых . А если талия спрятана под лишними килограммами жира, и если строение скелета таково, что рюмки там не может быть по определению, то ваша методика бесполезна, не вводите в заблуждение людей, далеких от фитнеса, у них и без того голова забита множеством мифов о построении хорошей фигуры.