С помощью каких упражнений или спорта можно реально похудеть и подтянуть тело?
Посоветуйте занятия спортом или физических упражнения которые помогают похудеть и подтянуть тело если тип фигуры груша (много жыра на ногах). С диетами у меня как-то не очень. Трудно придержыватса да и результаты почти не заметны, а от утомительного физического труда я когда то давно очень похудела.
Если вы худели с помощью физ. нагрузок, то каких и каких результатов добились. Буду очень благодарна.
автор: Galina-23, 15.06.10 13:27
просмотры: +5942, комментарии: +10
все темы | главная |
-
18.12.14 19:34как похудеть в животе
-
15.06.10 15:40Йога творит чудеса!
Попробуйте, но тут главное не ждать мгновенного результата, а просто заниматься в свое удовольствие. -
15.06.10 15:21 (ответ для: лесной орех)такс...перебирайся в мою тему а то мы тут в чужой гадим)))
https://www.galya.ru... -
15.06.10 15:20Я уже готовлюсь раскажи как с чего начать?
-
15.06.10 15:19 (ответ для: лесной орех)Ну, Лена, вперед! Только ты намотай себе на ус, что в первые пару недель всё равно пропуски будут. Хоть один денек, но организм захочет отдохнуть...главное не остнавливаться. когда начинаешь?
-
15.06.10 15:18 (ответ для: d3ghxacab9nk)блин сын на руках сидит пишу не пойми что. Очень хочу с вами надеюсь получится
-
15.06.10 15:16меня Лена по крайней мере очень попробовать, а если получится вообще супер
-
15.06.10 15:15 (ответ для: лесной орех)Ну вот, в моем клубе наконец-то появились члены)))
Добро пожаловать, дорогая! Готова к этой поначалу экстемальной, а потом вполне приятной нагрузке?
Меня Даша зовут, кстати! -
15.06.10 15:12 (ответ для: d3ghxacab9nk)Девчонки возьмите и меня а то как ни как одной не худеется!
-
15.06.10 13:43Присоединяйся ко мне! Я уже не раз проверяла, что мощная спортивная агрузка дает супер результат!
А вот 2 недели отзанималась - тело привыкло к нагрузке - уже само её просит! Мне уже в кайф! Да и подтянулось всё просто супер! По парочке сантиметров отовсюду ушло, живот и ляжки больше не болтаюся - и я не собираюсь останавливаться.
Буду рада, если присоединишься!
https://www.galya.ru...
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- оцените, как сидит куртка!»
- вы бы так оделись в офис?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- лучшее пробуждение»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- узнали кто это?»
- какой это тип фигуры?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- разбила зеркало. что делать?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- оцените фото!»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |