Я ГОТОВА К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! - 13 КГ И 27 СМ! СТРОЙНЫЕ НОЖКИ БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ФОТО!
Хочется похвастаться! Наконец-то на весах 55 кг! За год я достигла своей цели!
Мой рост 173 см, во второй раз из роддома я пришла с весом 84 кг.
На море я ощущала себя довольно стройной, так как похудела уже достаточно сильно, но все равно хотелось еще похудеть. И вот я добилась своего!
МОЙ СЕКРЕТ:
Просто сбросить килограммы для идеальной фигуры недостаточно.
Бег - это сила! Я уже бегаю каждый день по 5 км - по примерным подсчетам 1000 км путь я уже точно пробежала. Ну и правильно питаюсь! Почти всегда не ем после 18.00 - мне так легче худеть.
Я бегаю на элипсоиде, где качаются не только ноги, но и руки. Многие боятся, что перекачаются ноги, я бегаю на средней нагрузке - у меня видно только переднюю мышцу, но она смотрится довольно гармонично и красиво.
Объем ноги уменьшился с 58 см до 46 см! Никакого целлюлита и очень сильно уменьшился объем бедер.
- на первом фото: 84-72-102, вес 68-69 кг
- на остальных трех: 81-63-87 вес 55,9 кг
все темы | главная |
-
16.07.19 12:34У вас были красивые линии, а сейчас просто худая. И кстати вот наглядный пример как загар делает тело соблазнительнее
-
16.07.19 10:50автор, перекачать не бойся, вот я смотрю на фотки после, плохо именно это, тебе объема не хватает (мышц) в верхней части,
вот именно в твоем случае объем нужен, потому что коленная чашка крупная достаточно и без мяса некрасиво -
16.07.19 10:481 фото всем нравится потому что загар
-
13.07.17 21:531 фото вы секси. Есть все что должно быть у женщины. Бедра, ножки. Остальные фото прямая прямая .
-
01.03.16 23:37не слушай им до твоего 1 фото как до луны наверное...2 лучше на много
-
01.03.16 23:35
-
23.02.16 18:39На первой фото очень красивые пропорции, мне кажется вам надо подкачаттся, чтобы были не просто стройные ноги, но и красивой формы, женственные
-
28.01.15 20:41ножки -атас!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
28.10.14 13:17Мне тоже больше нравится первое фото)такие здоровые загорелые ножки и животик,а дальше уже что-то слишком,даже кажется что старше человек снимался(((может конечно это из-за загара ..
-
25.10.14 18:44Ой какая умница
-
21.10.14 16:49на первом фото класс.
-
13.10.14 13:11Мне очень нравится ваша первое фото. Там вы очень сексуальна!
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- узнали кто это?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- кто симпатичнее?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |