Спорт во время месячных всё-таки вреден?
“Не считаете месячные поводом для отмены занятий в фитнес-клубе или интимной встречи? Напрасно. Современные средства женской гигиены придуманы не для того, чтобы продолжать вести суперактивную жизнь, плавая в бассейне и даже занимаясь сексом при месячных с тампоном во влагалище, хотя некоторые инаходят это очень удобным.
Позвольте себе расслабиться и «поболеть» хотя бы ради профилактики такого неприятного и очень распространенного заболевания, как эндометриоз. Его связь с менструацией доказана. Оказывается, во время критических дней менструальная кровь попадает через маточные трубы в брюшную полость. Вместе с ней туда же могут попасть и кусочки эндометрия, прижиться и продолжить вести тот же «образ жизни», что и в матке, проходя все стадии менструального цикла, вплоть до предполагаемой менструации. Когда приходит время выделять кровь, она скапливается в замкнутом пространстве, начинается реакция тканей, формирование узелков. Поражены могут быть и матка, и трубы, и яичники, и даже другие органы. Хотя последнее бывает редко — чем дальше орган от матки, тем маловероятнее «выстрел» эндометрия. Правда, происходит это далеко не у всех, но кто из нас никогда ничем не болел, не застужал придатки или не подвергался какой-нибудь внутриматочной процедуре? Это все факторы риска. Более чем у половины дам, увы, есть эндометриоз в той или иной стадии. Его развитие провоцирует любая сверхнагрузка во время месячных. Постарайтесь поменьше двигаться в это время. Исключите занятия спортом, поручите домашнюю работу вроде мытья полов кому-нибудь из родственников, не бегайте за троллейбусом и не задирайте ноги без крайней необходимости.
Пусть даже в критические дни вы чувствуете себя на пять баллов - организм все равно продолжает трудиться, избавляясь от «отработавшего материала». По тем же причинам старайтесь не пользоваться тампонами хотя бы в дни наибольшего кровотечения.“ (с)
Также читала про образование кист, но статьи не нашла.
все темы | главная |
-
17.05.10 13:15да мне гинеколог об этом давным-давно рассказывала
-
17.05.10 03:36Занимаюсь в зале и чувствую себя отлично
-
17.05.10 03:27Боже, секс с тампоном...я вообще не очень к тампонам, но могу с ним в бассейн сходить или в речке поплавать. считаю, что зависит от самочувствия, но черезчур перенапрягаться не надо наверно. но секс с тампоном это жесть
-
17.05.10 03:26я почему то чем больше хожу и двигаюсь, тем лучше перенощу месячные. лежать просто отдыхать вообще не могу. но не знала что такие реакции бывают на все эти дела... может просто у каждого организма свое восприятие
-
17.05.10 03:14прекращаю!
- какие больше нравятся?»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- угадайте пол по фото»
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо.»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- ceйчac шла и видела такую картину.»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- с какими людьми вам скучно?»
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю о нем мечтать.»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или невоспитанность»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |