Моя история похудения. минус 30 кг за 5 месяцев. Может для кого-то это будет мотивацией.
может кто то из вас девочки замотивируется и вытянет из под себя красоточку
эта тема не для комментов “ты молодец“
история ПОХУДЕНИЯ НА 30КГ
И так забеременела я при весе 58 или 57. Бросила курить,начала пить гормоны,ела как слон .На 9-м месяце весила 89кг! (Я себя не помню в таком состоянии!!!) Вышла с роддома 82кг. Пол года кормила ребенка грудью,но отказалась от хлеба,сладкого,гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6кг, вес 76. Потом, после окончания кормления,в конце января села на 1200ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг.+еще с марта включила шейпинг по 30-45мин 5р. в неделю. Ела в основном рисовый суп (потому что пока его съеш горячим,уже до мозгов доходит насыщение), салат с капусты,белый хлеб(30-40г), шоколад молочный, белый(10-20г), рыбу жаренную(100-200г), кароче говоря,что хотела,НО на 1200 ккал - потолок.
все темы | главная |
-
25.07.14 14:48Я тоже хочу быть таким как вы
-
19.10.10 01:27 (ответ для: Klyusha)спасибо, хотелось что бы не останавливался
______________________________
лучше есть мясо,чем родных поедом.
Печально,читайте
https://www.galya.ru... -
18.10.10 18:16Вот и я так хочу! но мне за 2 месяца надо 9. Думаю это реально! Главное желание!
-
18.10.10 18:01 (ответ для: Landish69)Раз пошел сдвиг - это уже хорошо, желаю вам удачи!
-
18.10.10 17:15 (ответ для: Лиса-Алиса89)
-
18.10.10 16:49УМНИЧКА
-
18.10.10 16:38 (ответ для: nelya 45kg)но стабильно стал уходить после лечения эндокренолога
______________________________
лучше есть мясо,чем родных поедом.
Печально,читайте
https://www.galya.ru... -
18.10.10 16:36 (ответ для: nelya 45kg)ну за 2 года в общей сложности ушло 7 кг, как-то сразу ушло много, потом вернулось так же быстро за 2 дня, потом были скачки +-десятка, потом по 3 килограмма, потом в приделах полутора килограмм, вес может стоять неделю потом или вверх, или вниз, но грамм по 100, 200,
______________________________
лучше есть мясо,чем родных поедом.
Печально,читайте
https://www.galya.ru... -
18.10.10 16:31 (ответ для: Landish69)ну так сколько кг уже сошло?
-
18.10.10 16:30 (ответ для: nelya 45kg)сладкий чай не пью, да и сухари тоже, у меня рацион составлен диетологом, там всё нормально
______________________________
лучше есть мясо,чем родных поедом.
Печально,читайте
https://www.galya.ru... -
18.10.10 14:33 (ответ для: kaspiri)нужно так говорить- рис - 200гр, курица (какая? жареная, вареная?), если вареная, например там 200г, то значит так -
в рисе вареном в 100г - 80ккал, в 200-т граммах - 160ккал вышло,
курица 200г, в 100г вареной грудки 120ккал, 200г 240ккал,
морковь тушенная, сколько в ней масла? и т.д. -
18.10.10 14:33 (ответ для: nelya 45kg)а где посмотреть сколько калорий в 100 граммах того же попаренного риса??
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- это красивая мужская фигура?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- всем вкусного конца вторника!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- какой певец для вас секси?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- кто из девушек красивее?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- на работку бизнес-леди»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |