poker_blondi писал(а): ну не совсем на диетет.е. определеной диеты не былоскорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать |
Я ПОХУДЕЛА НА 9 КГ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ВСТРЕЧАЮ ПЛЯЖНЫЙ СЕЗОН БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! ОТКРОЮ ВАМ СЕКРЕТНУЮ ДИЕТУ!
Привет, всем Галчатам!
Хочу с вами поделиться своей диетой, которой я стараюсь придерживаться!
Очень долгое время я искала для себя диету, которая бы мне подошла, так как я очень люблю вкусную и разнообразную пищу.
Сидела на гречке, кефире, кремлевке. Результат был, но долго я на них сидеть не могла - срывалась! Как-то в разговоре с подругой она мне рассказала, что сидит на диете, в которую входит основных 11 продуктов:
1) куриная грудка,
2) яйца,
3) кефир (творог),
4) помидоры,
5) огурцы,
6) кабачки,
7) белокочанная или цветная капуста,
8) баклажаны,
9) грибы,
10) яблоки,
11) рыба.
Так же она сказала, что ходит постоянно сытая и похудела за 2 недели на 4 кг. Я сначала не поверила, но потом решила сама попробовать и результат не заставил себя ждать!
Я за 2 месяца похудела на 9 кг.
Хочу сказать, что в первой половине дня я могла себе позволить конфетку или печеньку, но после 12 строго те продукты, которые написаны. Основной прием пищи у меня происходил в обед.
Вечером приходя домой я старалась есть:
1) кисломолочные продукты (в основном пила кефир или ела обезжиренный творог)
2) овощи
3) рыбу
4) курицу вареную
4) фрукты
Но что-то меня дернуло и я после того, как продержалась на ней 2,5 месяца, сорвалась и стала есть все и даже жареное мясо! И не представляете какое мое было удивление, когда я поняла, что вес не прибавляется! Он встал на той отметке, до которой я похудела!
Вот теперь решила снова сесть на нее, так как заветные 60 кг еще не получила! Хотя я думаю, что иметь вес 72 кг и сбросить до 63 - это тоже большое достижение!
Кто со мной?
все темы | главная |
-
23.04.14 18:57 (ответ для: poker_blondi)
А можно мне тоже в личку,плиииз)))Я тоже хочу на полденс записаться,но сначала бы похудеть) -
23.04.14 08:25Как хорошо, что я вашу тему нашла) на вашу диету уже с сегодня) благо ела с утра только кофе и несладкий йогурт) именно ее искала)
-
29.05.13 03:22Привет девченки диетологи говорят чтобы небыло отеков жидкость нужно пить до 19 часов. Вот и весь секрет. Попробуйте.
-
28.05.13 13:36не считаю это диетой, это обыкновенное правильное питание
-
28.05.13 13:15 (ответ для: Даниила)ну не совсем на диете(т.е. определеной диеты не было)скорее диетическое питание!если хотите в лс,а то долго писать
-
28.05.13 13:12 (ответ для: poker_blondi)poker_blondi писал(а): ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
А как худели? -
27.05.13 23:34что то много тем стали поднимать... аж 2010 вырыли.. админы совсем с ума посходили что ли?)
-
27.05.13 23:27ха ха ха без липосакции!!!!!правда что ли?я за три месяца на 20 кг без липосакции,как буд то без нее не реально похудеть!
-
27.05.13 22:40я!!!!!!!!!!
-
27.05.13 20:37 (ответ для: Adereido)
все очень просто, о диете дюкана на гале уже есть тема и не одна, сама в одной из них активно отписываюсь. нашла чисто случайно тему в тот момент когда искала для себя подходящую диету. и вот уже 3 месяца держусь. могу кинуть ссылкуAdereido писал(а): ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 19:35 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
ух тыыы!! а как? создайте отдельную темку, поделитесь -
27.05.13 13:54 (ответ для: Мари_Хуановна)Мари_Хуановна писал(а): о боже, больше всего рассмешил заголовок- похудела на9кг без липосакции. как-будто это не рельно. я 16кг сбросила за 3 мес, и представьте себе тоже без липосакции. и в этом нет ничего необычного. сижу на дюкане. ну а вы конечно молодец
придерживаясь того же рациона?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- безумно красивые девушки»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- кто из девушек красивее?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как вам сумочка?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |