КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ? КАК МОЖНО СТАТЬ БОЛЕЕ СДЕРЖАННОЙ, СПОКОЙНОЙ?

Я очень нервная,эмоциональная. Не подскажите,как можно стать более сдержанной,спокойной? Одним словом,как успокоить свои нервы??



начало обсуждений»  

  • 02.04.10 23:21
    »
    Мне помогает смешное средство: во время вспышки гнева я считаю до 10, потом обратно вслух и так еще раза 2. но мне обычно одного раза хватает, смешно становится. а все таблетки успокоительные не помогали.
  • «   ELizzi
    02.04.10 22:32
    »

    ответ для: moni4ka82

    да я тоже стала спокойней и проще смотреть на вещи, пропела пол года назад и очень рада
  • 02.04.10 21:45
    »

    ответ для: ELizzi

    действительно:) помогает это дело хочу заметить:)только после курса, а когда мне нужно срочняк успокоиться и пью пустырника настойку...главное не переборщить:)))а после курса грандаксина стала изрядно поспокойней:)))надо бы опять купить ...хорошо что напомнили, так сказать:)))
  • 02.04.10 21:42
    »

    ответ для: naewwoehhwwz

    не за что)
  • 02.04.10 21:42
    »

    ответ для: тиграaaaaaaaaaaa

    Спасибо большое за такой комментарий
  • 02.04.10 21:39
    »

    ответ для: naewwoehhwwz

    как мне трудно было...я переехала в другой город жить...все совсем чужое было....у меня постоянно истерики.....в итоге пошла купила персен,пачку выпила,а потом уже старалась сдерживать себя...а еще меня ставит на место когда слышу что молодые люди погибают....когда читаю про болезни людей и понимаю,что я здоровая,все что хочу у меня есть и нужно радоваться этому,а не психовать из-за глупостей))))а еще потом будут морщины и много другой хрени)))))удачи вам....любите себя и свою жизнь)
  • 02.04.10 21:30
    »

    ответ для: тиграaaaaaaaaaaa

    Спасибо ,только вот сдерживать себя очень трудно. Ну ничего,буду стараться!
  • 02.04.10 20:47
    »
    персен очень хорошее средство.и вообще нужно постепенно стараться сдерживать свои эмоции в себе)со временем привыкните и станете спокойной)
  • «   ELizzi
    02.04.10 18:41
    »
    мне грандаксин помог, но это надо с врачом посоветоваться
  • 02.04.10 18:27
    »
    пойти подышать свежим воздухом
 
войти на сайт через: 
по­мо­ги­те вы­брать крас­ку. хо­чу цвет во­лос как на фо­то. »
ка­кой го­род рос­сии вам не нра­вит­ся? по­че­му? »
при­лич­но ли жен­щине по­сле 40-ка хо­дить с длин­ны­ми во­ло­са­ми или нуж­но де­лать ко­рот­кую стриж­ку? »
хо­чу сме­нить фа­ми­лию. как вам фа­ми­лия вы­соц­кая? во­об­ще ка­кие фа­ми­лии вам нра­вят­ся? »
у по­дру­ги ма­ния пре­сле­до­ва­ния. ей ка­жет­ся, что ее вы­сле­жи­ва­ют со­пер­ни­цы! ес­ли узна­ет ее муж, »
что бу­дет, ес­ли за­ни­мать­ся в тре­на­жер­ке, но при этом не огра­ни­чи­вать пи­та­ние? »
недав­но про­пал на 2 дня, ни­че­го не пи­сал. я по­ду­ма­ла, что все - за­был про ме­ня. но по­том объ­явил­ся. »
по­дру­ги го­во­рят: -оста­но­вись, ты пе­ре­ка­че­на! пор­тят ли де­вуш­ку мыш­цы? не ухуд­шаю ли я свой »
ку­пи­ла сва­деб­ное пла­тье, а те­перь вся в со­мне­ни­ях. по­нять не мо­гу: нра­вит­ся оно мне или нет. »
про­даж­ное со­бе­се­до­ва­ние. ме­ня весь­ма уди­ви­ло дан­ное по­ло­же­ние дел, я от­нюдь не пу­ри­тан­ка, »
где оста­но­вить­ся в пи­те­ре? мо­жет кто-то сда­ет квар­ти­ру? ли­бо есть на при­ме­те нор­маль­ные и »
по­че­му жен­щи­ны за 27 - 30 лет счи­та­ют се­бя мо­ло­ды­ми? нет, это ко­неч­но не ста­рость, но и не »
ес­ли при по­ху­де­нии уй­дет подъ­яго­дич­ная склад­ка, по­па бу­дет ви­зу­аль­но ка­зать­ся бо­лее вы­пук­лой? »
на­ко­нец-то мож­но ку­пить но­вый хо­ло­диль­ник. ка­кой вы­брать: ноу фрост или ка­пель­ный? »
ще­кот­но в те­ле, я си­деть и ле­жать не мо­гу, до слез. пмс или нер­вы? »
го­лу­бые сте­ны в дет­скую для де­воч­ки. нор­маль­но ли? »
как вы бо­ре­тесь с по­стакне? »
кто уехал в моск­ву на­все­гда? не жа­ле­е­те о сво­ём вы­бо­ре? с учё­том то­го, что у вас нет ни­ко­го »
я для се­бя на­шла тот ба­ланс, ко­то­рый поз­во­ля­ет все­гда и вез­де, быть ухо­жен­ной! при­ве­ду пунк­ты: »
ура, я бро­си­ла ку­рить! по­сле 10 лет бро­си­ла. не ку­рю уже ме­сяц. »
о зна­ни­ях! хо­те­ли бы вы знать все на све­те? »
смот­ри­те ли вы стра­нич­ки сво­е­го быв­ше­го в соц­се­тях, как у него жизнь сло­жи­лась, с кем он встре­ча­ет­ся? »
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую зуб­ную пас­ту. ка­кой чи­сти­те вы?»
ка­кое бо­ле­ро луч­ше для это­го пла­тья? фо­то. »
спис­ки как про­во­дит день счаст­ли­вая жен­щи­на и как про­во­дит день неудач­ни­ца! что ска­же­те? »
ка­ки­ми при­ло­же­ни­я­ми вы ча­ще все­го поль­зу­е­тесь на ва­ших смарт­фо­нах/план­ше­тах? »
вче­ра хо­ди­ла к эн­до­кри­но­ло­гу и она мне вы­пи­са­ла ре­дук­син. кто-ни­будь сей­час пьет эти таб­лет­ки? »
по­че­му лю­ди лю­бят ид­ти в упор на дру­го­го че­ло­ве­ка? да­же ко­гда вниз по­смот­ришь на ми­ну­ту, уже »
на­шла под две­рью бу­ке­тик роз. в го­ло­ве по­мут­не­ло. это был он! я ему небез­раз­лич­на. »
де­вуш­ка при­хо­дит к пар­ню на ро­ман­ти­че­ский ужин. по­сле ужи­на - секс, а по­сле сек­са она едет »
как под­дер­жи­вать и укреп­лять здо­ро­вье при су­точ­ном гра­фи­ке ра­бо­ты? мо­жет при­ни­мать спе­ци­аль­ные »
де­вуш­ки, ко­то­рые бе­га­ют и со­блю­да­ют пра­виль­ное пи­та­ние, как из­ме­ни­лось ва­ша фигу­ра? за ка­кое »
ре­цеп­ты для бед­ных. ски­ды­вай­те ре­цеп­ты в те­му. что-ни­будь по­лез­ное, сыт­ное и недо­ро­гое. »
мно­го пар ли су­пру­же­ских пар жи­вут по боль­шой люб­ви или боль­шин­ство до­воль­ству­ет­ся чем-то »
не парь­тесь и не стра­дай­те из-за пар­ней! через 10 лет вы сме­ять­ся над со­бой бу­де­те! »
по­зо­ру нет пре­де­ла! сго­реть на ме­сте! а у вас бы­ли слу­чаи, ко­гда вы ре­аль­но так опло­ша­лись, »
чем тол­ще у му­жи­ка ко­ше­лёк, тем тонь­ше у него же­на (строй­нень­кая, ху­день­кая, ми­ни­а­тюр­ная). »
ка­сто­ро­вое мас­ло для во­лос. кто-ни­будь про­бо­вал? есть эф­фект?»
пла­ни­ру­ет­ся от­кры­тие ин­тернет-ма­га­зи­на жен­ской одеж­ды. по­де­ли­тесь иде­я­ми для при­вле­че­ния кли­ен­тов! »
по­че­му хо­чет­ся со­ле­нень­ко­го? я уже на­ча­ла со­ле­ные огур­цы ма­кать в соль и есть. что не так? »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 179 новых тем
+ 2233 дневников
+ 39954 комментариев
зарегистрировано всего: 785571
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.