* с од­ни­ми людь­ми об­ща­юсь лег­ко и непри­нуж­ден­но, с дру­ги­ми - вхо­жу в сту­пор. по­че­му»
* мо­гут ли в загсе по­ме­нять дан­ные об от­це в сви­де­тель­стве о рож­де­нии без до­ка­за­тельств?»
* хо­чу по­кра­сить во­ло­сы. по­кра­сить­ся на 2 то­на свет­лее на­ту­раль­ных или тем­нее?»
* ка­кие вы бы­ли в дет­стве? силь­но ли внешне вы из­ме­ни­лись со вре­ме­нем? фо­то при­вет­ству­ют­ся.»

Как успокоить нервы? как можно стать более сдержанной, спокойной?

Я очень нервная,эмоциональная. Не подскажите,как можно стать более сдержанной,спокойной? Одним словом,как успокоить свои нервы??

автор: naewwoehhwwz, 02.04.10 18:15             
вход   все темы главная в избранное
  • 02.04.10 23:21
    Мне помогает смешное средство: во время вспышки гнева я считаю до 10, потом обратно вслух и так еще раза 2. но мне обычно одного раза хватает, смешно становится. а все таблетки успокоительные не помогали.
  • 02.04.10 22:32 (ответ для: moni4ka82)
    да я тоже стала спокойней и проще смотреть на вещи, пропела пол года назад и очень рада
  • 02.04.10 21:45 (ответ для: ELizzi)
    действительно:) помогает это дело хочу заметить:)только после курса, а когда мне нужно срочняк успокоиться и пью пустырника настойку...главное не переборщить:)))а после курса грандаксина стала изрядно поспокойней:)))надо бы опять купить ...хорошо что напомнили, так сказать:)))
  • 02.04.10 21:42 (ответ для: naewwoehhwwz)
    не за что)
  • 02.04.10 21:42 (ответ для: тиграaaaaaaaaaaa)
    Спасибо большое за такой комментарий
  • 02.04.10 21:39 (ответ для: naewwoehhwwz)
    как мне трудно было...я переехала в другой город жить...все совсем чужое было....у меня постоянно истерики.....в итоге пошла купила персен,пачку выпила,а потом уже старалась сдерживать себя...а еще меня ставит на место когда слышу что молодые люди погибают....когда читаю про болезни людей и понимаю,что я здоровая,все что хочу у меня есть и нужно радоваться этому,а не психовать из-за глупостей))))а еще потом будут морщины и много другой хрени)))))удачи вам....любите себя и свою жизнь)
  • 02.04.10 21:30 (ответ для: тиграaaaaaaaaaaa)
    Спасибо ,только вот сдерживать себя очень трудно. Ну ничего,буду стараться!
  • 02.04.10 20:47
    персен очень хорошее средство.и вообще нужно постепенно стараться сдерживать свои эмоции в себе)со временем привыкните и станете спокойной)
  • 02.04.10 18:41
    мне грандаксин помог, но это надо с врачом посоветоваться
  • 02.04.10 18:27
    пойти подышать свежим воздухом

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. шмидт 24.01 02:36 ми­ни-ро­га­ли­ки нежен­ки­неж­ней­ши пу­хо­вые ро­га­ли­ки из »»
2. богиня охоты 24.01 02:30 24.01.2017 жу­льен из ку­ри­цы с гри­ба­ми. в ста­ри­ну фран­цуз­ские »» 1
3. шмидт 24.01 02:29 ка­кие про­дук­ты пи­та­ния ре­ко­мен­ду­ют­ся лю­дям с по­вы­ше­ным »»
4. шмидт 24.01 02:27 цвет­ная ка­пу­ста. по­режь на сред­не­го раз­ме­ра ку­соч­ки »»
5. шмидт 24.01 02:24 здрав­ствуй­те»»
6. шмидт 24.01 02:23 са­лат из цвет­ной ка­пу­сты ес­ли по­дать этот са­лат теп­лым, »»
7. прометей 24.01 02:22 24.01.2017 жел­тое бе­лье жел­тый цвет - это тра­ди­ци­о­ный »»
8. тарталетка 24.01 02:15 в борь­бе со ста­ре­ни­ем уже на­коп­лен весь­ма вну­ши­тель­ный »»
9. тарталетка 24.01 01:55 24.01.2017 пи­тер пэн этот тип ма­ни­пу­ля­то­ра опо­знать »» 1
10. пофестивалим 24.01 01:50 24.01.2017к дру­гу мо­е­му а.и.к ска­жи, лю­без­ный друг »»
11. сладкая дынь 24.01 01:44 24.01.2017 ну ко­гда мы при­е­дем? пу­те­ше­ствия на ма­шине: »»
12. сладкая дынь 24.01 01:33 24.01.2017со­бир в от­пуск: чек-лист для се­мей­но­го от­ды­ха. »»
13. сладкая дынь 24.01 01:32 24.01.2017 со­би­ра­ем­ся в от­пуск: чек-лист для се­мей­но­го »»
14. сладкая дынь 24.01 01:21 24.01.2017 как со­ста­вить кон­троль­ный спи­сок: 5 со­ве­тов »»
15. brigantino 24.01 00:32 24.01.2017 со­глас­но оцен­кам ди­е­то­ло­гов,биол це­ность »»
16. ***mirabella 24.01 00:30 ночь в раз­га­ре, я не сплю.»»
17. надяк 24.01 00:24 се­го­дня си­жу на мо­ло­ко­чае»»
18. снегурочка_2 24.01 00:18 упраж­не­ния для ног»»
19. vika-fo19 23.01 23:58 он ска­зал по­еха­ли и мах­нул ру­кой,слов­но вдоль по пи­тер­ской »»
20. seroglazaja 23.01 23:53 ну и к че­му я при­шла,мать твою?! от­пу­сти­ла си­ту­а­цию, »»
21. супер***м@му 23.01 23:51 спо­кой­ной но­чи дев­чон­ки.23.01.2017»» 1
22. margonika 23.01 23:29 как то так»»
23. татьяна беля 23.01 22:44 23.1.2017»»
24. hareom_tatsa 23.01 22:26 ну вот я .»»
25. rita55kg 23.01 22:08 по­не­дель­ник не стал на­ча­лом но­вой жиз­ни»» 1
26. классика жан 23.01 21:27 ес­ли вы по­сто­я­но по­дав­ля­е­те апе­тит, то ор­га­низм к »»
27. классика жан 23.01 21:25 ешь­те толь­ко то­гда, ко­гда вы дей­стви­тель­но го­лод­ны. »»
28. классика жан 23.01 21:23 ди­е­то­ло­ги со­ве­ту­ют вме­сто ди­ет при­дер­жи­вать­ся мо­де­ли »»
29. классика жан 23.01 21:21 за­пом­ни­те про­стой по­сту­лат ди­е­то­ло­ги. раз­мер пор­ци »»
30. классика жан 23.01 21:20 си­ла во­ли да­на не для то­го, чтобы вы вре­ди­ли соб­стве­но­му »»
31. ахтунг!_булк 23.01 21:05 23.1.2017»»
32. перваякрасав 23.01 21:05 ве­чер­ний спад. та­ко­го дав­но не бы­ло»»
33. доктор в кед 23.01 21:04 слад­ких снов»» 1
34. kosadereza 23.01 21:02 по­не­дель­ник.чтоб ему.как все­гда тя­же­лый»» 5
35. ксения*** 23.01 20:44 в го­ло­ве кру­тят­ся гран­ди­оз­ные пе­ре­ме­ны и пла­ны на »»
36. chikitoka 23.01 20:35 от­лич­ный день за­дол­ба­лась - страх»»
37. надюшка))) 23.01 20:30 пе­ре­стать стре­мить­ся к со­вер­шен­ству, все рав­но что »»
38. чье-то счаст 23.01 20:30 от­дох­ну­ла.все бы­ло клас­но!сол­ныш­ко неж­ное,лас­ко­вое »» 2
39. de_marii 23.01 20:25 про­сто спо­кой­ный день»»
40. kissюлик 23.01 20:22 дев­чат­ки всем хо­ро­ше­го на­стро­е­ния»»
41. *м*а*л*ь*в*и 23.01 20:11 ой, дев­чат, муж уехал ра­бо­тать в ночь в вос­кре­се­нье.а »» 2
42. самая любимм 23.01 20:01 се­го­дня ни от­ве­са ни при­ве­са.»»
43. горячая торп 23.01 19:53 груст­но мне се­го­дня весь день.се­рё­га на ра­бо­те.хо­тел »» 1
44. прометей 23.01 19:16 23.01.2017 оран­же­вое бе­лье оран­же­вый цвет асо­ци­ру­ет­ся »» 1
45. amyrchic1007 23.01 19:15 да. нуж­но не сры­вать­ся. не хо­дить есть в по­до­зри­тель­ные »» 1
46. нездешняя 23.01 19:07 ой де­воч­ки, что бы­ло, что бы­ло и на­сколь­ко му­жи­ки »»
47. ksuffanya 23.01 18:45 ве­чер­ний от­чёт за 23.01.2017»» 3
48. дашечкин 23.01 18:39 рас­кле­и­лась со­всем.гар­мо­нал сбой- опять в раз­га­ре.ка­пец »» 1
49. прометей 23.01 18:39 23.01.2017 сине бе­лье си­ний цвет до­ста­точ­но кон­сер­ва­ти­вен, »» 2
50. катрин436 23.01 18:35 се­го­дня солн­це и как-буд­то снег уже рых­лый, пахнет »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора