m@ndec какая писал(а): я просто поражаюсь как у людей все просто: 2 дня позанималась и тело подтянулось..... тут годами пашешь по 4 раза в неделю... |
Калланетика - это просто супер! Тело подтягивается, и при этом не нужно скакать и прыгать!
Я в восторге. Занимаюсь только 2 дня, но мне ОЧЕНЬ нравится!
Тело подтягивается, и при этом не нужно скакать и прыгать!
БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ!
автор: 4940fj0pjmgg, 31.03.10 22:20
просмотры: +8725, комментарии: +68
все темы | главная |
-
08.01.14 15:00 (ответ для: m@ndec какая)
Если долго не занимаешься, то потом даже от 1-2 тренировок эффект заметен. Просто я сама недавно в этом убедилась. От 1 тренировки эффект заметен был! Я была в шоке. Дальше занимаюсь, уже такого поразительного результата за пару тренировок нет конечно. -
02.12.13 21:03А у нас инструктор, несколько тренировок один в один одни и те же упражнения дает, не очень интересно проходит занятие, а жаль
-
31.10.13 01:52девченки,дайте,пожалуйста,ссылочки по которым занимаетесь,или где скачать програмку можно?
-
25.10.13 15:30я просто поражаюсь как у людей все просто: 2 дня позанималась и тело подтянулось..... тут годами пашешь по 4 раза в неделю...
-
24.10.13 12:11 (ответ для: *popins*)*popins* писал(а): не пойму, в чем отличие калланетики от йоги? ведь калланетика строиться на ассанах..
хоть калланетика и взяла много из йоги и пилатеа, она отличается и от того и того ! я вот сколько не пыталась начать йогу ! не идёт она мне и всё тут !
каллаентика- статические упражнения направленные на растяжение и сокращение мышц , т.е идут постоянное сокращение мышц , желательно не менее 100 раз в позе ! и за счёт этого идёт изолированное сжигание жиров , именно в этой зоне !
если честно , надо попробовать , и так понятней -
24.10.13 12:03 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)не пойму, в чем отличие калланетики от йоги? ведь калланетика строиться на ассанах..
-
21.10.13 09:34 (ответ для: Duffy_duck)Duffy_duck писал(а): а можно ссылку на упражнения, по которым занимаетесь Вы? их так много, запуталась заранее благодарю
forum/viewtopic.php?t=298431
пожалуйста !
Запись старая )) может не понравится вам чисто визуально , меня это тоже оттолкнула пару лет назад ! Сейчас очень жалею, что была дура такая )))))) Очень сильный комплекс ! -
18.10.13 11:51 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Aleks-Fialka писал(а): Если нравится калланетика , попробуйте с Ольгой Завитаевой Суперкаланетику ! Самый сильный комплекс и продвинутый! я от него таю просто ! ещё техника очень важна !
а можно ссылку на упражнения, по которым занимаетесь Вы? их так много, запуталась( заранее благодарю -
18.10.13 11:33 (ответ для: вумная вутка)вумная вутка писал(а): а что вы скажите о программе ольги до и после?
я её не делала ! меня оттолкнуло качество видео , какие-то тётки вначале !и т.д!
хотя Ольга очень грамотный тренер ! и многие хвалят это “до и после“
Но чисто эстетически приятней смотреть суперкалланетику , хоть видео и старое , но там девочки такие тренера хорошенькие с фигурками )) -
18.10.13 11:24 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)а что вы скажите о программе ольги “до и после“?
-
18.10.13 11:11 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)
То что мне и нужно на данный момент! Сейчас поищю где можно видео скачатьAleks-Fialka писал(а): Я её ОБОЖАЮ !! готова оды петь Практикую в целом года 4 наверно ! Очень нравится ! Обьемы уходят хорошо , мышцы в тонусе ! до болезни занималась в основном с ней , был плоский живот , верхние кубики , целлюлита вообще не было , мышцы ног просто загляденье !!!!!!! Сейчас опять занялась , за неделю -8 см по всему телу , 1,5кг веса но это без ограничения в питании пока маленький совет , кто хочет именно убрать жирок , надо выполнять сокращения с маленькой амплитудой и часто-часто , кому просто подтянуться с маленькой амплитудой , но чуть медленней !! перепробовав за эти годы все видео , считаю самое эффективное Супекалланетика с Завитаевой и Татьяна Рогатина ! -
18.10.13 06:57 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Хорошо, надо будет скачать Завитаеву!
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- как для начинающего мастера?»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то родит от такого!»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила по голове.»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое»
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи км.»
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки не публикуют»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременным родами и что будут проблемы у ребёнка!»
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом волосы?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- это челка или просто стрижка такая?»
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же?»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! у вас так бывает?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |