Главная / Клубы / Фитнес
интернет-магазин женского белья. вы почувствуете, как прекрасно ваше тело купить ссылку» 

начало обсуждений»

1 2
  • 08.08.12 00:36
    «   »
    3 раза в неделю занимаюсь фитнесом бег по вечерам каждый день по 30 минут... подскажите, на сколько можно такими темпами похкдеть за месяц... мой рост 158, вес 58...
  • 11.03.12 01:05
    «   »

    ответ для: Baby_Tonight

    По часу-1,5 в день со скоростью 7 км/ч и 6 раз в неделю. У меня вес уходит пропорционально. Ничего не накачалось. Сначала хочу убрать весь лишний вес, потом буду думать о подкачивании.
  • 10.03.12 11:32
    «   »
    думаю похудеть можна,но с бегом ноги качаются,из за этого я целенаправлено не занимаюсь спортом,мне не очень нравится когда у девушки накаченное тело
  • 08.03.12 17:25
    «   »
    быстрая ходьба и бег очень круто сжигают жир
  • 08.03.12 09:44
    «   »
    доброго времени суток
    думаю стоит посоветоваться с тренером,можно не сразу прямо километры наматывать,а в спец.шортиках или штанишках для похудения ходить по дорожке,я например тоже бегать не могу просто хожу в конце тренировки,кардио нагрузка очень хорошая,только надо по долгу ходить,с этим и проблема ахахахха
  • 08.03.12 08:51
    «   »

    ответ для: Swetik130790

    Swetik130790 писал(а): девчонки, как вы можете бегать по часу? я вот блин сегодня пробежала кругов 10 минут за 15 и чуть не умерла...как час можно бежать я тогда точно умру.=
    Все приходит со временем. Я тоже раньше думала “Боже! как можно бегать по 30-40 минут, если на 10-й минуте уже подыхаешь, они с ума сошли?!“ затем я постепенно увеличивала время бега и теперь могу спокойно пробежать и час. Но в основном я бегаю по 40-50 минут
  • 08.03.12 08:49
    «   »
    Я сама занимаюсь бегом, очень нравится! Во первых при продолжительном беге какое то состояние счастья, во вторых к сладкому меньше тянет да и есть хочется тоже меньше. В третьих конечно же хорошо худеется. Удачи вам!
  • 04.06.11 05:30
    «   »

    ответ для: liya4ka

    Не подскажете сколько Вы по времени быстро ходите?) Не хочется накачивать икры, как у футболистов!) Наоборот поменьше сделать пытаюсь... Я просто только начала заниматься быстрой ходьбой... За неделю набрала несколько кг! Кушаю так же, как и до ходьбы. Утром салатик и вечером стакан кефира.
  • 12.08.10 19:17
    «   »
    девчонки, как вы можете бегать по часу? я вот блин сегодня пробежала кругов 10 минут за 15 и чуть не умерла...как час можно бежать я тогда точно умру.=))
  • 24.07.10 05:37
    «   »
    с помощью бега похудел на 12.800 кг
    за 3 месяца
    каждый день бегал по 1 часу в день кушал 1 раз в 12:00 дня
    на ночь только стакан кефира
  • 31.03.10 14:54
    «   »

    ответ для: Худеющая Блондя

    классно .я тоже слышала что от целлюлита бег спасает ).Спасибо что сказала за обувь,что это очень важно.
  • 29.03.10 00:36
    «   »
    я вот бегать недавно начала. отбегала две недели и потянула мышцу в голени. неделю ходила с трудом. такая фигня получилась из-за неправильной обуви. бегать нужно обязательно в кроссовках. я разок пробежалась в кедах и растяжение получила.
    сейчас снова начала бегать, прошла неделя минус 1 кг без ограничения в еде + то что меня больше порадовало: на ногах появился рельеф, кожа бедер стала упругой, я думаю таким макаром можно будет без труда опрощаться с ненавистной апельсиновой коркой то бишь целлюлитом.
    тренировку строю так: хожу 5-7 минут, затем на степ-платформе делаю упражнения 10-15 минут, потом 15 минут бегу, потом скакалка, приседания, пресс, растяжка. вотъ
  • 29.03.10 00:18
    «   »

    ответ для: Maschka84

    я в зале бегаю. там вроде электрические. Впервые слышу про механические)))
  • 28.03.10 19:14
    «   »

    ответ для: Кура

    скажи а у тебя электрическая беговая дорожка?У меня к сожалению механическая((думаю что на механической не сильно похудеешь(
  • 28.03.10 18:11
    «   »
    бегаю по 2-3 раза в неделю на дорожке по 60 мин и пробегаю 9-10 км. Ноги накаченные, но довольно симпатичные, пропал целлюлит.Проблема в состоянии после бега, хочется лежать и не двигаться и зверский аппетит.
  • 27.03.10 19:57
    «   »

    ответ для: t5lxelily4tn

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ ТЕБЕ!
  • 25.03.10 20:17
    «   »

    ответ для: vayonne

    чтобы икроножная мышца не качалась...после пробежки встань на ступеньку,а пятку опусти как можно ниже,ты ощутишь как приятно тянутся мышцы(не пружинь а просто тяни..опускай пятку ниже и тяни),...ну и традиционнное:нога вперёд выставляется,носок на себя и тянешься к носку(спина не сутулится,а прямая)...а вообще после пробежки важно растяжку делать особенно на мышцы ног,ягодиц,спины,косых мышц живота....и ещё..важно иметь хорошие беговые (они отличаются для тренинга в зале)кроссовки с амортизационными зонами и желательно с защитой против скручивания стопы..с защитой против подворота сейчас все кроссовки беговые
  • 25.03.10 19:11
    «   »

    ответ для: t5lxelily4tn

    да, нужно побольше об этом узнать, чтоб впредь не делать ошибок - все надо делать по уму - тогда и результат будет отличный!)))))
  • 25.03.10 18:03
    «   »
    Бег трусцо́й(джоггинг или «шаркающий» бег) — бег со скоростью 7-9 километров в час. Характерные особенности техники: «шлёпанье» расслабленной стопой и жёсткий удар пяткой об опору в результате «натыкания», скорость передвижения примерно в два раза больше, чем при быстрой ходьбе. Бег трусцой и обычный бег отличаются друг от друга техникой движений. В беге трусцой гораздо короче фаза полёта — как только одна нога отталкивается от земли, начинается период безопорного состояния, но вторая нога тут же опускается на землю.
    Техника бега трусцой
    При беге трусцой желательно придерживаться определённой техники, которая позволит снизить нагрузку на суставы, избежать излишних движений и, как следствие, переутомления.
    Нога должна ставиться на землю на пятку, после чего следует плавный перекат на всю стопу. Это движение позволит обезопасить мышцы передней поверхности голени.
    Шаг должен быть не слишком широким, его можно будет увеличить по мере увеличения темпа.
    Корпус надо держать прямо, немного наклонив вперёд.
    Руки должны быть согнуты в локтях под углом 90 градусов и двигаться вперёд и назад.
    Дыхание должно быть свободным; наилучшим способом контроля дыхания является способность разговаривать без одышки во время бега. Если бег трусцой даётся с трудом из-за боли в боку, то необходимо перейти на меньший темп бега или на быструю ходьбу.
    Для появления выраженного положительного эффекта для сердечно-сосудистой системы необходимо тренироваться 3-5 раз в неделю не меньше 20 минут за один раз, но не более часа-полутора за один раз, чтобы предотвратить появление хронического переутомления (перетренированности).
    При оздоровительном беге ЧСС (частота сердечных сокращений или “пульс“) должна быть не более 180 ударов в минуту. Для начинающих заниматься в возрасте старше 30 лет предлагают рассчитать максимальную ЧСС по правилу: 180 минус возраст в годах. Эффективный способ контроля ЧСС - возможность во время бега дышать только через нос, не прибегая к ротовому дыханию, что соответствует ЧСС 120-150 ударов в минуту.
    Бег трусцой — это аэробное циклическое упражнение, задействующее мышцы всего тела, особенно мускулы нижних конечностей и сердечную мышцу. Бег трусцой используется спортсменами в разминках, в период восстановления после тяжёлых нагрузок или травм. В качестве оздоровительного средства бег трусцой может использоваться неспортсменами любого возраста без тяжёлых поражений опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
    При беге трусцой по сравнению с бегом уменьшается нагрузка на суставы нижних конечностей и снижается риск травм.
    При продолжительном беге трусцой, как и при других продолжительных аэробических нагрузках (бег и кросс, плаванье, гребля, велогонки, бег на лыжах и других) проявляется эффект особого подъёма, сходного с лёгким опьянением («Эйфория бегуна»). Эффект подъёма связывают с действием эндогенных каннабиноидов либо эндорфинов, однако, в лабораторных условиях повторить его не удаётся.
    вперёд за эндорфинами состояние эйфории и полёта гарантируется!
  • 25.03.10 17:49
    «   »
    Для большинства из нас бег – наиболее оптимальный вид кардионагрузки. И вот почему: им можно заниматься как в спортзале, так и на улице, в любое время суток – даже прогулку с коляской можно превратить в тренировку. В отличие от ходьбы (которая, кстати, тоже очень полезна), бег подразумевает увеличение нагрузки на мышцы.
    Женский сайт «Красивая и успешная» расскажет подробнее о преимуществах бега трусцой.
    В чем же польза бега?
    Ну, помимо вполне очевидных плюсов – потери веса и возможности сформировать красивый рельеф ног, можно отметить следующее. Бег отлично помогает справиться со стрессом, оказывает положительное влияние на организм при некоторых заболеваниях. Более того, бег формирует дисциплину, помогает научиться рассчитывать время, силы и расстояние, что может пригодиться в жизни.
    Сколько калорий сжигает бег трусцой?
    Количество калорий, сжигаемых при таком виде нагрузки, может варьироваться в зависимости от интенсивности. В среднем при скорости 9 км/ч можно сжигать 12,5 калорий в минуту. Кроме того, здесь все зависит от вашего веса. Чем он больше, тем больше калорий вы сжигаете.
    Преимущества бега трусцой
    Основное преимущество – достижение хороших результатов за достаточно короткое время. Кроме того, это еще и хорошая тренировка для сердца. Кроме того, развивается выносливость. И вдобавок можно познакомиться с симпатичными бегунами
    Недостатки бега трусцой
    Как и в любом виде спорта, неправильная техника бега может привести к серьезным травмам. Поэтому, если вы только начинаете, старайтесь увеличивать нагрузку постепенно.
    Во-первых, если вы сразу перенапряжетесь, то у вас полностью пропадет желание продолжать тренировки.
    Во-вторых, банально будут болеть все мышцы, и не чуть-чуть, а так, что скрючит не по-детски.
    В-третьих, сразу давать излишнюю нагрузку на колени не стоит, дабы не повредить их.
    С чего начать занятия бегом?
    Все зависит от возраста и веса. Если у вас есть какие-то заболевания, лучше проконсультироваться с врачом. Это особенно важно для людей, больных диабетом, у тех, у кого проблемы с сердцем или большая масса тела.
    Существует достаточно большой выбор планов тренировки. Некоторые специалисты считают, что необходимо начинать с ходьбы, а затем через несколько недель к ходьбе прибавлять бег.
    Другие советует начинать сразу с бега. Например, 15 минут в день вы должны уделять тренировке, а затем через каждые 2-3 раза увеличивать ее продолжительность на 1-2 минуты.
    Советы по тренировке
    Всегда начинайте с разминки и растяжки. Так вы разбудите свои мышцы и настроитесь на дальнейшую тренировку. Кроме того, помните, что не разогретые мышцы легко потянуть.
    Не скрючивайтесь. Следите, чтобы спина была прямой. Если вы бежите в гору, то это вполне естественно немного наклонится вперед, но если же по прямой поверхности, то тогда уж извините, но надо держать осанку.
    Работайте руками. Так вы сможете лучше контролировать дыхание.
    Не стремитесь пробежать длинную дистанцию, скорее обращайте внимание на количество времени. Постепенно увеличивайте время занятий, чтобы избежать травм. Эксперты советуют увеличивать время на 10% каждую неделю.
    Если на улице жарко, всегда берите с собой воду, чтобы избежать обезвоживания во время тренировки.
    Через какое-то время вы можете увеличить результативность тренировок при помощи чередования нагрузок и внесения разнообразия в занятия.
    Может возникнуть вопрос, как узнать, какая нагрузка подходит для вас. Если во время бега вы можете поддерживать беседу, тогда все нормально. Как только вы начнете задыхаться, пора остановиться.
    Следуйте этим несложным советам, и у вас обязательно все получится. Будьте здоровы и спортивны
    ——
    Автор – Sweety, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
  • 25.03.10 17:21
    «   »
    да..с таким весом конечно начинать с ходьбы продолжительной в быстром темпе надо...а ещё...начни с простой утренней оздоровительной зарядки а сели прибавишь ещё и душ контрастный или обливание холодной водой вообще класс
  • 25.03.10 17:13
    «   »

    ответ для: vayonne

    я бегаю крулый год,единственное если лыжи ежедневно,или если ниже 11 градусов,(обморозить легко трахею и бронхи),то бег утренний заменяю просто зарядкой дома,...и один момент...если мышцы икр растягивать после пробежки,то не будут они перекаченными и ещё одно правило:для бега нужны хорошие кроссовки с амортизаторными зонами,чтоб не было излишней нагрузки на ступни и колени успехов
  • 25.03.10 14:48
    «   »

    ответ для: Maschka84

    надо со специалистами посоветоваться как бегать, чтоб икры не накачивались, а вес терялся... а я вот сдуру переборщила, а потом ваще забросила...хотя 5кг сбросила, занимаясь тока бегом и ела все подряд)))) не поверишь - но мои сапоги не застегивались на икрах!
  • 25.03.10 14:44
    «   »

    ответ для: Emancipe

    я пробегала 6 км примерно за 20-25 мин и обратно - вот незнаю - быстро это считается или нет.... короче пробег надо почитать, чтоб с умом все было - у меня есть знакомая - она занимается постоянно бегом и зимой и летом, и в дождб и в снег - ноги - ужасные - кривые и накаченные икры, попы нет - короче я вот думаю, мож надо спортивной хотьбой заниматься?!
  • 24.03.10 15:39
    «   »

    ответ для: Emancipe

    согласна!!!!
    я конечно не профессиональная спортсменка....но быстрая ходьба+бег с небольшой скоростью творят с моими ногами чудеса!!!
    хотя у меня широкие бедра и всегда все лишнее на бедрах и ножках откладывается!
1 2
 
войти на сайт через: 



па­рень по­про­сил, чтобы я по­ста­ра­лась най­ти об­щий язык с же­ной его но­во­го дру­га. го­во­рю ему я по-мо­е­му со все­ми об­щий язык на­хо­жу. бы­ва­ет та­кое, что ты мол­чишь. мне так обид­но
по­че­му жен­щи­ны тер­пят ти­ра­нов? я не бе­ру тех, ко­му ре­аль­но неку­да ид­ти. у ко­го дру­го­го вы­хо­да нет.
для вас это иде­аль­ная фигу­ра? фо­то.
кто уда­лял ро­дин­ки на го­ло­ве? это опас­но?
вы ко­гда-ни­будь ста­но­ви­лись пе­ред муж­чи­ной на ко­ле­ни? за­чем?
па­лан­тин свя­зан на вил­ке (фо­то) и ма­лень­кий цве­ток из фо­ма.
нере­гу­ляр­ные ме­сяч­ные. при­шла к ги­не­ко­ло­гу, ска­за­ла, что есть при­зна­ки по­ли­ки­сто­за яич­ни­ков. про­пи­са­ла ок яри­ну. я про­тив­ник гор­мо­наль­ных пре­па­ра­тов. по­чи­тав до­ма мас­су от­ри­ца­тель­ных
все­гда мно­го ку­ша­ла утром. сей­час не мо­гу - я с 7 утра до 4 ве­че­ра за­ня­та. что де­лать? по­сле за­хо­да солн­ца есть не хо­чет­ся, а по­том встаю и мне пло­хо очень - еда снит­ся.
со­ро­ко­нож­ка в до­ме. это страш­ней всех ужа­сов в ми­ре! как из­ба­вить­ся?
как быст­ро вы по­стро­и­ли но­вые от­но­ше­ния по­сле раз­ры­ва дли­тель­ных от­но­ше­ний/раз­во­да? я жи­ла с муж­чи­ной 2 го­да вме­сте, но са­ма все раз­ру­ши­ла сво­им по­ве­де­ни­ем. по­сле рас­ста­ва­ния
мож­но ли за­ни­мать­ся на эл­лип­се 2 ра­за в день: по ча­су утром и ве­че­ром?
аэро­флот от­клю­ча­ет tez tour от си­сте­мы бро­ни­ро­ва­ния, так как ком­па­ния не опла­чи­ва­ет услу­ги авиа­ком­па­нии. у ко­го пу­тев­ки то­гда по­ку­пать? я ду­ма­ла, что tez tour на­деж­ный опе­ра­тор!
мне 19 и у ме­ня есть страх, что я так и бу­ду од­на и ни­ко­гда не съе­ду с ро­ди­тель­ско­го до­ма. ма­ма на ме­ня по­сто­ян­но да­вит, мол, пар­ня те­бе хо­ро­ше­го на­до, а где же его най­ду?
у от­ца ре­бен­ка врож­ден­ный га­стрит, мо­жет ли он пе­ре­дасть­ся ре­бен­ку?
как вам та­кое пла­тье из кож­за­ма? не слиш­ком ли вуль­гар­но вы­гля­дит? фо­то.
не мо­гу най­ти нор­маль­ную ра­бо­ту. а вы как счи­та­е­те, сей­час тя­же­ло най­ти ра­бо­ту?
по­ла­га­ет­ся ли по­со­бие, ес­ли я уй­ду в де­крет, а муж офи­ци­аль­но не ра­бо­та­ет?
шу­ма­нит! мож­но его ис­поль­зо­вать для хро­ми­ро­ван­ной по­верх­но­сти? не разъ­ест?
на со­бе­се­до­ва­нии вам вид­но да­дут вам ра­бо­ту или нет?
увле­ка­юсь фило­со­фи­ей и пси­хо­ло­ги­ей. под­ска­жи­те хо­ро­шие ху­до­же­ствен­ные филь­мы в та­ком сти­ле.
вы де­ла­ли рас­тя­ги­ва­ю­щие упраж­не­ния, чтобы сесть на шпа­гат? я вот ни ра­зу ни­че­го та­ко­го не де­ла­ла, ре­ши­ла по­про­бо­вать и се­ла! ес­ли пой­ду ку­да-ни­будь, ре­аль­но ли раз­вить гиб­кость
по­со­ве­туй­те стой­кий лак для ног­тей.
как объ­яс­нить на со­бе­се­до­ва­нии при­чи­ны ухо­да с преды­ду­ще­го ме­ста ра­бо­ты? де­ло в том, что я уволь­ня­юсь с той ра­бо­ты, по­то­му что она мне про­сто на­до­е­ла! на­до­ел кол­лек­тив, раз­ви­тия
сто­ит ли спать с быв­шим, ес­ли на лич­ном фрон­те по­ка глу­хо? слу­чай­ные свя­зи не при­ем­лю, а тут по­зво­ни - и он при­е­дет.
ско­ро нач­нут­ся но­во­год­ние кор­по­ра­ти­вы. по­де­лим­ся друг с дру­гом - ка­кие ку­рьез­ные ис­то­рии про­ис­хо­ди­ли с ва­ми или с ва­ши­ми зна­ко­мы­ми на по­доб­ных ме­ро­при­я­ти­ях?
па­рень ра­бо­та­ет адми­ни­стра­то­ром по пер­со­на­лу в ка­фе, ко­то­рое толь­ко долж­но бы­ло от­крыть­ся се­го­дня. слу­чай­но уви­де­ла афи­шу об их от­кры­тии. он: “те­бе вход ту­да вос­пре­щен. по­ка
раз­вод. 30 лет. 2 де­тей. не пла­чу, пу­сто­та. что даль­ше? чем вы за­ни­ма­лись по­сле раз­во­да?
а бы­ва­ет ли лю­бовь на всю жизнь, как в ки­но или книж­ках? лю­ди мо­гут лю­бить друг дру­га несколь­ко лет, несколь­ко де­сят­ков лет да­же ес­ли и не вме­сте?
ка­кое луч­ше вы­брать: 1 или 2? фо­то
вы ви­ди­те на ули­це боль­ше сим­па­тич­ных де­ву­шек или пар­ней?
на эта­пе пла­ни­ро­ва­ния бе­ре­мен­но­сти врач об­на­ру­жил ки­сту ле­во­го яич­ни­ка и вы­пи­сал ок ди­миа. кто пил его? как дол­го вос­ста­нав­ли­ва­лись по­сле ок? как быст­ро за­бе­ре­ме­не­ли?
по­че­му я бью муж­чин? не мо­гу сдер­жать­ся, чтобы не уда­рить. как сдер­жи­вать­ся? что по­со­ве­ту­е­те?
чем для вас яв­ля­ет­ся свадь­ба и по­ход в загс? это про­сто фор­маль­ность или нечто боль­шее? па­рень го­во­рит, что загс для него ни­че­го не зна­чит, а я хо­чу, чтобы все бы­ло по по­ряд­ку,
без­от­вет­но влюб­ле­на и бо­юсь по­дой­ти. мне все зна­ко­мы го­во­рят - без шан­сов, про­сто за­будь и все. а я, как ду­ра, хо­жу во­круг да око­ло, смот­рю на него, буд­то он кар­ти­на ка­кая.
в ка­ком воз­расте вас по­се­ти­ла пер­вая лю­бовь? где встре­ти­ли свою вто­рую по­ло­вин­ку?
как вы об­ща­е­тесь с ны­ти­ка­ми? бы­ва­ло, что у вас сда­ва­ли нер­вы и вы им гру­би­ли? у ме­ня кол­ле­га в ка­би­не­те по­сто­ян­но но­ет, что мно­гое ей не так, что мно­го ра­бо­ты! на­до­е­ло вы­слу­ши­вать
что по­да­рить лю­бов­ни­це?
во­прос к за­муж­ним де­вуш­кам/жен­щи­нам: вы ки­да­ли ори­ги­нал сво­е­го сва­деб­но­го бу­ке­та или дуб­ли­кат?
по­че­му са­мые близ­кие пы­та­ют­ся оби­деть? моя луч­шая по­дру­га за­де­ва­ет мои ком­плек­сы. вме­сто то­го, чтобы под­дер­жать ме­ня, до­ста­ет ме­ня, что вы­со­кой быть пло­хо, что она не хо­чет
кто поль­зу­ет­ся пуд­рой каж­дый день? ка­кую мар­ку пред­по­чи­та­е­те? на то­наль­ный крем на­но­си­те или про­сто на обыч­ный?
по­мо­ги­те вы­брать ча­сы. фо­то
пред­ставь­те, что на про­шлом ме­сте ра­бо­ты вы по­лу­ча­ли 45 ты­сяч и ве­ли два участ­ка буху­че­та. и тут под­вер­ну­лась ра­бо­та, но на де­ле вы­яс­ня­ет­ся, что зп 35 ты­сяч и нуж­но ве­сти
на сколь­ко лет вы­гля­жу? что из­ме­нить? фо­то
у ко­го был ще­нок во вре­мя бе­ре­мен­но­сти? и как справ­ля­лись при рож­де­нии ма­лы­ша? по­мо­ги­те най­ти пра­виль­ное ре­ше­ние.
сей­час не ра­бо­таю, чув­ствую се­бя ка­кой-то со­дер­жан­кой. кто за­му­жем или в от­но­ше­ни­ях, вы ком­форт­но се­бя чув­ству­е­те, ко­гда муж или па­рень вам день­ги да­ет на ва­ши по­треб­но­сти?
си­ту­а­ция: за­хо­ди­те к му­жу на стра­нич­ку в од­но­класс­ни­ках и ви­ди­те там лю­бов­ную пе­ре­пис­ку с ка­кой-то ба­бой. ка­кой бу­дет ва­ша ре­ак­ция? я по­сле та­ко­го хо­чу уй­ти от него.
опрос по по­во­ду при­се­да­ний со штан­гой. с ка­ким ве­сом вы сей­час при­се­да­е­те? сколь­ко шли к это­му ве­су? и ка­кой ваш соб­ствен­ный вес?
кто мо­жет по­мочь ре­шить за­да­чу по меж­ду­на­род­но­му част­но­му пра­ву? я из укра­и­ны.
что из­ме­нить во внеш­но­сти, чтобы вы­гля­деть на 10-ку? мне 26 лет. хо­чет­ся вы­жать мак­си­мум из при­род­ных дан­ных. что по­со­ве­ту­е­те? фо­то.
муж у ме­ня фе­ти­шист. ку­пи­ли мы шу­бу в кре­дит. тем же ве­че­ром он на нее и на­ки­нул­ся. а шу­ба ока­за­лась про­пи­та­на ка­кой-то тех­ни­че­ской шту­кой. на сле­ду­ю­щий день он слег с жи­во­том.
мо­гут ли по­явить­ся уси­ки из-за де­фи­ци­та йо­да в ор­га­низ­ме?
за­пи­сы­ва­юсь на при­ем к плат­но­му вра­чу. ра­бо­таю. врач при­ни­ма­ет с 7-30 до 20-00. на ка­кое вре­мя мне луч­ше за­пи­сать­ся?
де­вуш­ки с пря­мой чел­кой до бро­вей, ка­кой ма­ки­яж ис­поль­зу­е­те?
хо­чу за­ка­зать сы­ну обувь зим­нюю. что луч­ше: кар­терс или некст?
хо­чу ку­пить в эту зи­му ун­ты. ка­кие по­со­ве­ту­е­те? ес­ли мож­но - вы­сы­лай­те фо­то.
кто ра­бо­тал в тюрь­ме, рас­ска­жи­те, как это? что нуж­но для это­го? юри­ди­че­ско­го об­ра­зо­ва­ния бу­дет до­ста­точ­но? чи­та­ла, что лю­ди, ра­бо­та­ю­щие на зоне, зве­ре­ют, так как усло­вия
мне на узи ска­за­ли, что кап­су­ла яич­ни­ков уплот­не­на, что яй­це­клет­ки из-за это­го пло­хо вы­хо­дят. кто-ибудь стал­ки­вал­ся с этим? по­лу­ча­лось за­бе­ре­ме­неть без слож­но­стей?
за­шла с доч­кой в бу­тик обу­ви, по­ка я ме­ри­ла - она пы­та­лась вска­раб­кать­ся на пуф. при­шли до­мой, смот­рю, а у нее на но­вом бе­лом пу­хо­ви­ке спе­ре­ди пят­но от крас­ки чер­ной. ви­ди­мо
ко­гда вы с пар­нем, как вы се­бя ве­де­те? ми­ло и без­за­щит­но или мо­жет быть немно­го дерз­ко и сме­ло?
по­че­му рол­лы и су­ши мно­гие счи­та­ли, а неко­то­рые и до сих пор счи­та­ют, “мод­ной“ и элит­ной едой? это же фаст-фуд!?
как я сбро­си­ла 18 кг! мой пи­нок для по­ху­де­ния: из­ба­ви­лась от отъ­ев­ших­ся ще­чек! фо­то!
здесь на­вер­ня­ка есть пес­си­ми­сты, ци­ни­ки и про­сто лю­ди с груст­ны­ми вы­во­да­ми по жиз­ни. по­де­ли­тесь сво­и­ми мыс­ля­ми и на­блю­де­ни­я­ми. очень хо­чу за­ду­мать­ся о чем-то, что рань­ше
при­сни­лось, что мне про­ткну­ли серд­це ар­ма­ту­рой. по­том в боль­ни­цу при­е­ха­ла и на­ча­ла про­сить, чтобы укол от столб­ня­ка сде­ла­ли, а то ар­ма­ту­ра гряз­ная и ржа­вая. ко­му сни­лось
джей­сон мо­моа. при­вле­ка­ет ли вас та­кая “ди­кая“ внеш­ность? фо­то.
как про­учить муж­чи­ну-ма­ни­пу­ля­то­ра? встре­ча­ет­ся со мной то­гда, ко­гда ему удоб­но. мо­жет со­гла­сить­ся на встре­чу в пят­ни­цу, а по­том за час по­зво­нить и ска­зать, что пла­ны по­ме­ня­лись?
чув­ствую, что род­ная ду­ша, но я бы­ла за­му­жем и он не зна­ет это­го. у него прин­цип: с раз­ве­ден­ка­ми не встре­чать­ся. я мол­чу об этом. что де­лать? как бы вы по­сту­пи­ли?
у ме­ня в подъ­ез­де по­се­лил­ся за­ме­ча­тель­ный со­сед. он мне очень по­нра­вил­ся. ко­гда в подъ­ез­де я с ним стал­ки­ва­юсь, он улы­ба­ет­ся так ми­ло. сто­ит ли де­лать пер­вый шаг, ес­ли да,
про­дам ко­жа­ный пи­джак за сим­во­ли­че­скую сум­му для та­кой ве­щи - 3500. фо­то.
ка­кое бу­ду­щее ждёт де­ву­шек, ко­то­рые ле­та­ют в оаэ к му­жи­кам через сай­ты зна­комств для хо­ро­ше­го вре­мя­пре­про­вож­де­ния и от­ды­ха? они им ещё и день­ги да­ют!
в на­шем до­ме жи­вет се­мья: па­па, ма­ма, сын 6 лет и дочь 15 лет. у них по­сто­ян­ные скан­да­лы! де­ти пла­чут и кри­чат. как по­сту­пить? ес­ли я по­зво­ню в по­ли­цию, то долж­на бу­ду при­сут­ство­вать
у ме­ня ма­лень­кая грудь, и мч во вре­мя сек­са ни­ко­гда не сни­ма­ет верх с ме­ня - все­гда на­хо­жусь в одеж­де. ни­ка­ких ласк! а мне бы хо­те­лось. бо­юсь ему ска­зать, вдруг он ска­жет
за се­го­дняш­ний день мне не пи­шет и не зво­нит. я ко­неч­но по­ни­маю, что бо­ле­ет, но мож­но же бы­ло что-то на­пи­сать вкон­так­те. мне все вре­мя на­вя­зы­вать­ся не хо­чет­ся!
ко­му 27+, по­че­му не хо­ти­те де­тей? у ме­ня вот та­кие при­чи­ны: не спать но­ча­ми, неиз­вест­но ка­ким он вы­рас­тет, мо­жет ме­ня в мо­ги­лу за­гнать рань­ше вре­ме­ни. мне боль­ше нра­вит­ся
кто ро­дил в 19 лет? хо­ро­шо ли сло­жи­лась ва­ша жизнь?
сей­час каж­дые вто­рые же­нят­ся по за­ле­ту. как им во­об­ще это уда­ет­ся? на дво­ре 21 век! кон­тра­цеп­ти­вов раз­ных мас­са!
оче­ред­ной мой ри­су­нок. жду со­ве­тов. ру­гай­те, хва­ли­те, улы­бай­тесь.
мне и ре­бен­ку по­нра­ви­лась бу­ты­лоч­ка для корм­ле­ния от pigeon. поль­зу­ем­ся ею уже боль­ше трех ме­ся­цев, но она все еще, как но­вая.
дав­няя зна­ко­мая как-то ненор­маль­но ин­те­ре­су­ет­ся мо­ей жиз­нью - она рас­спра­ши­ва­ет всё у всех. она зна­ет, что я де­лаю, как жи­ву, ка­кие про­бле­мы у ме­ня, хо­тя ви­дим­ся и об­ща­ем­ся
ка­кие из этих са­пог ку­пить? взя­ла по­ка на при­мер­ку. я в рас­те­рян­но­сти. фо­то
34 неде­ли. по­сто­ян­но хо­чет­ся апель­си­нов, ман­дари­нов или апель­си­но­во­го со­ка. все го­во­рят, что у ре­бен­ка по­том бу­дет ал­лер­гия, но по­че­му? у ме­ня ведь нет на цит­ру­со­вые ал­лер­гии!
на­зы­ва­ют в шко­ле “страш­ной“. по­че­му имен­но ме­ня? за что? что мне де­лать, как по­сту­пать? я са­ма очень ред­ко се­бе нрав­люсь, осо­бен­но на фот­ках, и по­рой ду­маю, что мои од­но­класс­ни­ки
есть ли та­кие жен­щи­ны, у ко­то­рых не толь­ко од­ни день­ги на уме?
мои про­бле­мы с ли­цом скры­ва­ет то­наль­ный крем bell illumi. де­люсь впе­чат­ле­ни­я­ми.
со­се­ди по ком­му­наль­ной квар­ти­ре пред­ло­жи­ли вы­ку­пить у них ком­на­ту. мы со­мне­ва­ем­ся. мо­жет луч­ше 2 мил­ли­о­на вло­жить в сту­дию в под­мос­ко­вье, а по­том про­дать свои ком­на­ты, сту­дию
неудоб­но се­бя чув­ствую, ко­гда при­хо­дит­ся об­ра­щать­ся к дру­гим с во­про­сом, осо­бен­но в ка­ком-ли­бо учре­жде­нии. по­че­му так? что на это вли­я­ет? ком­плек­сы?
си­ту­а­ция: хо­ро­шо об­ща­ясь с пар­нем вы слу­чай­но узна­е­те, что он сын очень бо­га­тых и из­вест­ных ро­ди­те­лей. вы бы про­дол­жа­ли об­ще­ние с ним?
кто ра­бо­тал/ра­бо­та­ет в сбер­бан­ке? а имен­но, кон­суль­тан­том по бан­ков­ским про­дук­там и спе­ци­а­ли­стом по пря­мым про­да­жам, хо­те­лось бы услы­шать ва­ши от­зы­вы об этой ра­бо­те.
слож­но ли в 11 клас­се? как сда­ют­ся эк­за­ме­ны?
ра­бо­та уда­лен­но. как это по­лу­чи­лось? я по­до­шла к на­чаль­ни­ку и по­про­си­ла о воз­мож­но­сти по­ра­бо­тать до­ма хо­тя бы па­ру ме­ся­цев. и он со­гла­сил­ся! зп чу­ток под­со­кра­ти­ли, но мне
кто сде­лал се­бе оси­ную та­лию? ка­кие упраж­не­ния нуж­ны? ча­сто слы­шу, что нуж­но де­лать на­кло­ны в сто­ро­ны, но от них мыш­цы рас­тут еще боль­ше!
очень бо­юсь, что му­жа в ар­мии ждет де­дов­щи­на. по­со­ве­туй­те, как быть? как пра­виль­но у него об этом спра­ши­вать и как под­дер­жи­вать?
хо­чу ку­пить и ис­поль­зо­вать, как пе­ре­кус, фини­ки, чер­но­слив, ку­ра­га, ба­на­ны. как пра­виль­но вы­брать су­хо­фрук­ты? что долж­но быть в со­ста­ве?
се­го­дня об­на­ру­жи­ла ан­ке­ту пар­ня на сай­те зна­комств, у нас все се­рьез­но, ча­сто го­во­рит о сов­мест­ном про­жи­ва­нии и бра­ке, ни­ко­гда не из­ме­нял. как ска­зать ему? или луч­ше про­мол­чать?
как мож­но в кон­так­те скрыть, что я он­лайн с ан­дро­и­да в при­ло­же­нии?
ка­ки­ми сказ­ка­ми кор­ми­ли вас му­жи­ки, ко­гда па­ли­лись на из­мене? у ме­ня так бы­ло: на ин­тим-сз - “ме­ня друг по­про­сил там кое-ко­го най­ти“. в вк на­зна­чил сви­да­ние де­воч­ке - “я
как вы от­но­си­тесь к па­рам, где па­рень/муж на­мно­го стар­ше, на­при­мер, на 15 лет?
се­го­дня све­кровь ска­за­ла, что ме­сяц на­зад ее му­жу (све­к­ру) ста­ви­ли ди­а­гноз “ту­бер­ку­лез лег­ких“. ди­а­гноз не под­твер­дил­ся. я бе­ре­мен­на. ме­ня по­ра­зи­ло то, что нас с му­жем не
ста­ли бы вы да­рить пар­ню (му­жу) по­да­рок на день рож­де­ния, ес­ли он 2 го­да под­ряд вам на день рож­де­ния ни­че­го не да­рил?
у вас бы­ли слу­чаи в жиз­ни, ко­гда пре­по­да­ва­тель уни­ве­ра влюб­лял­ся в сту­дент­ку? рас­ска­жи­те, чем это за­кон­чи­лось?
па­рень по­жа­ло­вал­ся, что мы не го­во­рим на взрос­лые те­мы. по­мо­ги­те со­ве­том, что для вас озна­ча­ет “взрос­лые те­мы для раз­го­во­ра“?
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.