ПЕРВЫЕ ОВОЩИ ДЛЯ МАЛЫША. КАК ПРАВИЛЬНО ВВОДИТЬ ПРИКОРМ? МЕНЮ РЕБЕНКА

К четырем - шести месяцам жизни ребенка грудного молока или его искусственных заменителей становится недостаточно. Ваш малыш растет, развивается и его потребность в основных питательных веществах, микроэлементах, витаминах и энергии с возрастом увеличивается все сильнее. Именно овощное пюре в большинстве случаев становится первым прикормом для малышей.Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, оптимальным сроком введения прикорма является 5-6 ме сяцев, для детей на искусственном вскармливании - начиная с 4,5 месяцев
В качестве первого прикорма мож­но использовать овощное пюре или кашу. Однако большинство педиатров отдают предпочтение овощному пю­ре, так как овощи являются ценным источником витаминов, органических кислот и микроэлементов, а также со­держат растительные волокна и пек­тины, которые нормализуют микро­флору кишечника и предупреждают возникновение запоров. Начинать прикорм с овощного пюре целесообраз­нее еще и потому, что в последую­щем, при введении более сладких продуктов, например, каш, малыши от пюре уже не отказываются. В то же время при недостаточной прибавке в весе, неустойчивом стуле сначала вводится каша. Таким образом, реше­ние о том, какой прикорм лучше ввес­ти малышу первым, необходимо со­гласовать с педиатром.
Порядок введения овощей


Желательно начинать введение овощ­ного прикорма с тех овощей, которые наиболее редко вызывают аллергию и лучше перевариваются. Примерная по­следовательность овощей может быть следующей:



Старше 4,5 мес.






• кабачок


• цветная капуста


• капуста брокколи


• картофель


• сладкий картофель


• морковь


Старше 5 мес. – расширение ассортимента овощей за счет:


• тыквы



• свеклы


• белокочанной капусты и др.


Можно начать комбинировать выше­перечисленные овощи, если вы убежде­ны, что все компоненты хорошо перено­сятся ребенком.


После 6 месяцев жизни. Можно использовать поликомпонентные пюре с добавлением томатов.


Следует учитывать, что морковь и то­маты могут вызвать аллергию у пред­расположенных к этому детей, поэтому вводить эти овощи необходимо с осто­рожностью.


После 7 месяцев жизни. Поликомпонентные пюре с добавлением зеленого горошка.


После 8 месяцев жизни. Поликомпонентные пюре с добавлением:


шпината
термически обработанные чеснок и лук
После 9 месяцев можно использо­вать в приготовлении пюре травы: пет­рушку, укроп, сельдерей.


После 1 года в рацион ребенка вво­дят бобовые (горошек и фасоль), ре­пу, редис, свежие огурцы и помидоры. У детей до этого возраста желудочно-кишечный тракт еще не готов к перева­риванию продуктов, которые содержат грубую клетчатку. Это может вызвать повышенное газообразование, взду­тие и боль в животе


С началом введения первого прикор­ма малышам на свободном грудном вскармливании рекомендуют предлагать воду (в отличие от детей на искус­ственном вскармливании, которым воду начинают давать раньше). Это объясня­ется тем, что продукты прикорма содер­жат меньше воды, чем грудное молоко, и потребности в жидкости увеличиваются. Лучше использовать бутилированную воду; если она не предназначена специ­ально для детского питания, то ее необ­ходимо прокипятить. Сначала воду дают с чайной ложки, начиная с 10-20 мл, и постепенно увеличивают объем. Следует ориентироваться на потребности ребен­ка, так как он не выпьет воды больше, чем нужно. Предлагают воду между кормле­ниями. Если давать ее перед следующим приемом пищи, когда ребенок голоден, то есть риск «перебить» аппетит.


Современный подход


Несколько лет назад знакомство малыша с новой пищей начинали с введения в его рацион со­ков и фруктовых пюре. В настоящее время эти позиции пересмотрены. Современные педиатры советуют первым вводить овощное пюре, иногда - кашу, поскольку исследования показывают, что раннее введение соков и фруктовых пюре часто вызывает развитие побочных реакций в виде аллер­гии и расстройств пищеварения, а также способствует развитию кариеса, к тому же после введения сладких блюд дети нередко отказываются от пресных овощей.


Важно знать


Картофель содержит крахмал, который в большом количестве способен про­воцировать вздутие и боли в животе, учащение стула, поэтому доля картофе­ля не должна превышать 20-30% от общего объема пюре. Кроме этого, пе­ред приготовлением хорошо вымачивать разрезанный пополам картофель в воде в течение 1-2 часов для выведения из него крах­мала и нитратов.


Все по правилам


Рекомендуется придерживаться следу­ющих правил введения овощного при­корма:


• Любой новый продукт не вводят в ра­цион ребенка, когда он нездоров, при изменении привычного уклада жизни (например, переезде), во время прове­дения профилактических прививок, в жаркую погоду.


• Для того чтобы ребенок не отказал­ся от прикорма, его следует давать пе­ред кормлением грудью (когда ребе­нок голоден), с ложечки.


• Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, наиболее удобным является введение прикорма в 10 или 14 часов, чтобы проследить в течение дня за состоянием малыша, его реакци­ей на введение нового блюда. В случае появления тревожных признаков (нару­шения самочувствия, появления высыпаний на коже, изменения стула - его учащения и разжижения) необходимо прекратить введение продукта и обра­титься к педиатру.


• Начинать введение прикорма следу­ет с одного вида наименее аллергенных овощей, это позволит отследить реак­цию малыша именно на данный продукт. Поскольку ребенок только привыкает к новым вкусам, у него происходит посте­пенное формирование вкусовых ощу­щений, возможно, он будет отказывать­ся от незнакомого ему продукта. В этом случае надо попробовать предложить данный продукт через несколько дней или перейти к другому виду овощей (но ни в коем случае не к сладкой каше!).


• Начинать введение новых продуктов надо с небольшого количества (1 чайной ложки), постепенно в течение 7-10 дней увеличивая до полного объема одного кормления (150 г).


Пример введения овощного прикорма:


1-й день -1 ч. л. (5 г)


2-й день- 2 ч. л. (10 г)


3-й день-3 ч. л. (15 г)


4-й день-4 ч. л. (20 г)


5-й день - 10 ч. л. (50 г)


6-й день-20 ч. л. (100 г)


7-й день-30 ч. л. (150 г)


Вторая неделя приходится на привы­кание ребенка к новому блюду. Суточный объем овощного прикорма в возрасте 9-12 месяцев достигает 200 г.


• По своей консистенции на началь­ном этапе введения блюда прикорма должны быть го­могенизированны­ми (однородными, полужидкими) и не вызывать затруднений при глотании.


В дальнейшем постепенно переходят к более густой консистенции - протер­тому овощному пюре.


• Температура блюд должна быть 37°С, что соответствует температуре получаемого материнского молока.


• После порции прикорма ребенку надо предложить грудь. При искусственном вскармливании объем смеси после порции пюре должен быть та­ким, чтобы вместе с овощами это со­ставляло 200 мл.


Овощное пюре необходимо гото­вить каждый день, непосредственно перед употреблением. Готовить на несколько дней детям до года не рекомендуется. При повторном на­гревании уменьшается количество витаминов и других питательных веществ, а также даже при хранении в холодильнике в готовых продуктах могут размножаться микробы. Для приготовления пюре надо выбрать свежие, если возможно, «домашние» овощи, для выращивания которых не использовались химические удобре­ния. Тщательно их вымыть, очистить, еще раз промыть водой. Чтобы сохранить максимальное количество мине­ральных солей и витаминов, овощи желательно варить на пару или ту­шить с небольшим количеством воды (можно использовать пароварку или скороварку). Овощи надо бросать в кипящую воду, затем огонь убавить. Если в одной посуде будут готовиться несколько видов овощей, их уклады­вают постепенно, в зависимости от скорости размягчения. Первые, пробные порции овощного пюре солить не следует. Вареные овощи необходимо протереть через сито или измельчить блендером и развести овощным отва­ром в объеме третьей или чет­вертой части от общего коли­чества овощей. В готовое овощное пюре можно до­бавить растительное (лучше всего оливковое «первого холодного отжима») масло, начиная с 1 капли и постепенно в течение неде­ли доводя объем до 3 мл (в возрасте с 4,5 до 6 месяцев) - и 5 мл (с 6 меся­цев). Растительное масло является ценным источником полиненасыщен­ных жирных кислот, жирорастворимых витаминов (A, D, Е) и фосфатидов, ко­торые необходимы для дальнейшего роста и развития малыша.


Ассортимент готовых овощных пю­ре промышленного производства для детей раннего возраста чрезвычайно разнообразен. Они гарантируют со­став, соответствующий потребностям детей, необходимую степень измель­чения, безопасность и отсутствие вредных примесей. Однако надо учи­тывать, что зарубежные производите­ли для улучшения вкуса пюре доста­точно часто используют при их изготовлении бобовые, томаты, лук, чеснок, специи (например, перец) и рекомендуют введение данных пюре с 5-6 месяцев (по рекомендациям отече­ственных педиатров и диетологов данные продукты следует вводить позже). Готовое питание не нужно до­полнительно подсаливать, также нет необходимости добавлять раститель­ное масло (овощные консервы для де­тей, как правило, содержат неболь­шое количество соли и необходимый объем растительного масла). Для со­хранения витаминов разогревать ба­ночки следует, поставив их в горячую воду и периодически помешивая. Мож­но также использовать специальный подогреватель для детского питания. Остатки разогретого пюре повторно использовать нельзя.


«ФрутоНяня» выпускает монокомпонентные овощные пюре и пюре из овощного ассорти. Пюре «ФрутоНяня» «капуста брокколи» и «цветная капуста» подходят для первого знакомства ребенка с овощами. Цветная капуста и капуста брокколи – овощи с гипоаллергенными свойствами, могут быть рекомендованы для питания детей, страдающих пищевой аллергией. Овощи, из которых изготовлены пюре, является прекрасным источником целого ряда витаминов (C, PP, K, E) и минералов: (железо, калий кальций, фосфор). Овощные пюре для питания детей содержит нежную растительную клетчатку, поэтому легко переваривается и усваивается. «Овощное ассорти» ФрутоНяня» из цветной капусты, кукурузы и моркови является источником пищевых волокон, необходимых для нормальной работы кишечника.



Журнал “9 Месяцев“

начало обсуждений»  

  • 08.06.15 15:34
    »
    Я прикорм в 3 месяца начала, с фруктового сока и пюре яблочного. Сначала действительно по ложечке-две давала, через три дня мне это надоело Дала сразу полбанки. Следующие фрукты - груша, абрикос, персик, чернослив сразу по-полбанки и по 50 мл сока давала. Ну если будет аллергия - она и с одной ложечки вылезет, и с полбанки тоже. Сейчас вот пару дней овощи кушаем - начала сразу с целой банки кабачка - 80 грамм. Лопал с удовольствием! Цветную капусту тоже всю баночку сразу дала - тут восторгов поменьше, но ел! Ему уже смесь не хочется, а пюрешки все эти, соки и компотики домашнего приготовления с удовольствием употребляет! Утром в 10-10.30 даю пюре фруктовое полбанки, 50-60 грамм, докармливаю смесью, обычно грамм 100-120- съедает. Затем через часа полтора-два даю сок или компотик. Затем в 14.00 баночка пюре овощного и смесь. В течении дня потом компотик опять. В 18.00 и в 22.00 только смесь даю. Только смотрю я на ребенка, как он охотно ротик открывает, когда ложечку видит, и как смесь выплевывает, буду, наверное скоро кашки вводить
  • 06.06.15 18:42
    »
    Тоже овощной Бибиколь брала брокколи и еще цветную капусту. Из этих двух больше всего понравилась цветная капуста. Ну полбаночки на второй день я посчитала многовато, второй день я дала где-то треть а полностью баночку стали кушать где-то через неделю. Я боялась что пучить животик будет, но тьфу тьфу обошлось.
  • 24.04.15 14:25
    »
    Мы, с первым ребенком, вводили прикорм постепенно, по граммульке давали, а потом выбрасывали остальное. А со вторым, купили Бибиколь пюре и дали ложку утром, а в обед еще ложку.На следующий день, я уже пол баночки дала с утра и пол вечером. Все прошло нормально, ни запора, ни аллергии. Так теперь и кушаем.
  • «   Tigrinka
    10.01.13 16:09
    »

    ответ для: )ЛиКа(

    )ЛиКа( писал(а): Это Конечно правильно но долго, я своему даю 1 ложку и если Все нормально, то на след день всю баночку скармливаю
    Я почти также делаю. Ложка, на следующий день пол баночки, и на третий день целая баночка.
  • 10.01.13 08:45
    »
    Это Конечно правильно но долго, я своему даю 1 ложку и если Все нормально, то на след день всю баночку скармливаю
  • 07.01.13 14:00
    »
    спасибо
 
войти на сайт через: 
успо­ка­и­ва­ю­щий си­роп зай­чо­нок от­лич­ное без­опас­ное сред­ство, через неде­лю по­сле при­е­ма пле­мя­ник»
у ме­ня очень быст­ро рас­тут во­ло­сы. они уже оди­на­ко­вой дли­ны с ос­нов­ны­ми бро­вя­ми, но рас­тут»
врач у нас та­кая,ска­за­ла,ч яко­бы на гор­мо­ны не обя­за­тель­но сда­вать,хо­тя у ме­ня вро­де все симп­то­мы»
с ма­мой я мо­гу об­су­дить аб­со­лют­но все. с па­пой раз­го­ва­ри­ва­ем о му­зы­ке, пу­те­ше­стви­ях и про­чем.:-»
глав­ное, чтобы вам нра­ви­лось мне не очень нра­вит­ся, по­то­му что бри­льян­то­вая крош­ка за­креп­ле­на»
я свою в 1.9 от­да­ла. всё нор­маль­но бы­ло.»
по­про­буй­те циф­ро­вой клиаб­лю и про­ще про­сто­го - сдай­те кровь на хгч и уже к ве­че­ру бу­ди­те все»
кра­си­ве спор­тив­ные. в спо­кой­ном со­сто­я­ни они про­сто глад­кие и упру­гие, при этом гиб­кие и силь­ные.про»
как на­толк­ну­ло ита­лья­ху на это?»
по­хо­жа­по ха­рак­те­ру,при­вы нет.лю­бим од­ни и те же блю­да,фрук­ты.и у не ,и у ме­ня»
обез­атель­но ра­дость моя так и бу­дет»
спа­си­бо за со­ве­ты!.бу­ду ста­рать­ся их при­ме­нять.»
как-то не ло­гич­но: рус­ко­языч­ный муж­чи­на, ко­то­рый не го­во­рит по-рус­ки»
у нас про­хлад­но все­го 18 гра­ду­сов и силь­ный ве­тер.жа­ры в этом го­ду у нас ле­том не бы­ло и да­же»
для те­ла - скраб из ко­фе, мож­но до­ба­вить мед, и чуть ге­ля для ду­ша, чтоб лег­че на­но­сил­ся»
а е вы за что нена­ви­ди­те? то есть луч­ше бы она его не бро­са­ла и они бы­ли бы вме­сте?ес­ли вы»
да­же ес­ли и пло­хая сов­ме­сти­мость, хо­ро­ший ну­ме­ро­лог все­гда даст со­вет как это­го из­бе­жать.»
нет. а ес­ли по­ста­вит, пой­дет да­ле­ко и на­дол­го»
оче­ред­ные по­ю­щие тру­сы, не вы­де­ля­ют­ся ни­чем. про­шли вре­ме­на нор­маль­ной по­псы у нас»
чё за бред ? я в 9 лет ужа­сти­ки са­ма до­ма на ви­дю­хе смот­ре­ла,еще у нас был та­кой дли­ный ко­ри­дор,ко­гд»
по пер­во­му слу­чаю со­гла­шусь с ни­же­от­пи­сав­ши­ми что это, во-пер­вых, не вы­ки­дыш, во-вто­рых, сек­сом»
люб­лю, схо­жу с ума, и ско­ро он станет мои му­жем»
из на­ших - толь­ко аэро­флот муж у ме­ня ра­бо­тал с несколь­ких круп­ных меж­ду­на­род­ных ком­па­ни­ях»
виб­ро - это виб­ро­ре­жим? а для че­го?»
вы не по­ня­ли на­вер­ное, есть бы­то­вые нуж­ны и их по­ку­па­ют про­сто так, по ме­ре по­ступ­ле­ния по­треб­но­стей»
спер­ва бы­ла бы очень удив­ле­на. по­том для ме­ня бы­ло бы крайне важ­но вы­яс­нить - зна­ет ли мать/отец»
бе­лая гли­на раз­ве­де­ная на со­ке огур­ца де­ла­ет ли­цо све­жим и за па­ру ма­сок от­бе­ли­ва­ет.»
ну дай­те ему пить пар­но­го немнож­ко,ес­ли ре­ак­ци не бу­дет,то да­вай­те его­это та­кая вещь,все по»
зав­тра пе­рез­жа­ем на но­вую квар­ти­ру, по­том пла­ни­ру­ем на улич­ный кон­церт схо­дить. в вос­кре­се­ние»
мо­жет раслаб­ля­ет­ся, не знаю, луч­ше спро­сить у него или при­нять ва­ну вме­сте и уви­деть чем он»
всё в по­ряд­ке. я очень счаст­ли­вая»
ни­ка­кой фор­мы я не ви­жу, ско­ре все­го фор­ма во­лей­боль­ной ко­ман­ды 1в кла­са»
3,5 го­да. вот так по­лу­чи­лось. и ко­гда бу­дет - то­же неиз­вест­но»
у мо­е­го мч, дочь 13 лет - ка­ри­на рус­ла­нов­на ,фа­ми­лию не бу­ду пи­сать»
еще па­ру ме­ся­цев по­тер­пи­те и по­том он вам станет со­всем без­раз­ли­чен и то­гда спо­кой­нень­ко разой­де­тесь»
для мно­гих муж­чин сло­ва кра­си­вая, ми­лая, хо­ро­шень­кая, при­вле­ка­тель­ная сим­па­тич­ная и.т.д -»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 29 новых тем
+ 2255 дневников
+ 46560 комментариев
зарегистрировано всего: 783295
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.