МОЙ СЕКРЕТ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Я ПОХУДЕЛА И СТАЛА РЕЛЬЕФНОЙ!
Хочу поделиться с вами своими результатами.
Год назад я первый раз испробовала эту диету. Результат, что говорится, на лицо -10 кг. Мой рост 176 см. Вес был 82. После диеты 72. За зиму поправилась на 3 кг. И вот сейчас на второй заход!
Суть диеты:
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо в день.
Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов.
Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Применяем тот же рацион, как и в первую неделю.
К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
Добавляем к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы. Нужно немного сокрить сыры и йогурты.
Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ.
Через три недели после начала диеты вы будете таять на глазах! Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
После диеты вы не сможете заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Выход из диеты:
- используем нежирные молочные продукты
- салаты заправляем растительным маслом
- яблоки можно заменить другими фруктами
- на завтрак кушаем кашу, нежирный творог или овощной салат
- некоторые молочные продукты заменяем нежирным мясом, курицей.
автор: -SunShine-, 17.03.10 18:06
просмотры: +6991, комментарии: +14
все темы | главная |
-
30.01.15 16:11эммм.... только у меня сомнения в том, что фотографии принадлежат автору темы?
-
05.01.15 22:02практически та же самая низкоуглеводка, белка явно не хватает
-
02.01.15 18:05вот интересно не просто этот бред читать, а посмотреть ан фотки до и после..после желательно пару месяцев спустя после экзекуций..
ибо выдержать пару недель такое можно , дальше что?
______________________________
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
05.12.14 22:26рельефной??пфф...без спортзала тут никак нельзя
-
02.12.14 23:09Про похудение поверю,а вот про рельеф....Не бывает такого без физических регулярных нагрузок.
-
02.12.14 22:44 (ответ для: daria_shelonina)daria_shelonina писал(а): я сижу на ней а темка уже есть......надо было поискать...
что можете сказать по поводу этой диеты? -
02.12.14 22:44 (ответ для: Nadin77577)Nadin77577 писал(а): я сегодня первый день.Рост 165, вес 77, надеюсь скинуть 10-12 кг, плюс конечно спорт, обертывания, медовый массаж. Как думаешь- реально? я читала, что с большого веса больше уходит.
ну что как успехи сидя на этой диете??? -
26.11.14 22:52фигня не помогло два месяца впустую
-
25.03.10 11:27я читала где-то, что диета запрещает сою и её производные. что даже проросшие соевые зерна? везде пишут, что они абсолютно не ккал и очень полезны для здоровья...
-
25.03.10 08:30я сижу на ней))
а темка уже есть......надо было поискать... -
24.03.10 22:03девочки, привет!
хочу к вам присоединиться. Я на этой диете сидела 2 раза (оба после беременности), и каждый раз - 10...-12кг. Возрат всего 1-2 кг. Сейчас рост 171, вес 65,600. хочется 6-7 кг сбросить. Спортом занимаюсь 4-5 раз в неделю. Думаю, должно получиться -
22.03.10 13:10ой,я на ней отсидела,очень довольна!! правда!!! и полезная она и сидеть не трудно,сытый всё время)))) и кожа после не1 чистая пречистая)))) всем удачи)))
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- любите роллы?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как проявляется уважение начальника?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |