* по­мо­ги­те опре­де­лить цве­то­тип. хо­чу по­экс­пе­ри­мен­ти­ро­вать с ма­ки­я­жем.»
* вы дерз­кая? го­во­ри­ли ли вам ко­гда-ни­будь, что вы дерз­кая или дерз­ко раз­го­ва­ри­ва­е­те?»
* до­во­ди­лось ли вам ко­гда-ни­будь ста­но­вить­ся сви­де­те­лем ава­рий на до­ро­гах?»
* энер­ге­ти­че­ские вам­пи­ры. вы в это ве­ри­те или это чи­сто субъ­ек­тив­ное по­ня­тие?»

Какие упражнения делать, чтобы похудели ляжки, убрались бока и живот?

Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?

автор: bambu4a, 27.02.10 23:46             
вход   все темы главная в избранное
  • 01.03.10 18:29
    блин реально,харош кляинчить книгу тут!!! я тему создавала не для этого,а преждче чем просить - прочитайте не поленистесь всю тему,тут девушка уже оставила ссылку на скачивание!!!
  • 01.03.10 16:52
    СКАЧИВАЙТЕ КНИГУ НИЖЕ ПО ССЫЛКЕ!!!!!!
  • 01.03.10 14:58 (ответ для: One God One Love)
    и мне пожалуйста вышли izumrud_ks@mail.ru
  • 01.03.10 14:52 (ответ для: One God One Love)
    мне почему то так и не пришло
  • 01.03.10 13:49 (ответ для: One God One Love)
    А что за книжечка? как называется? может и мне такую вышлешь katya229@yandex.ru
  • 01.03.10 11:32 (ответ для: lp9not1vr5og)
    да незачто. мне очень эта книга понравилась, считаю что она очень хорошо описывает как действовать
  • 01.03.10 08:40 (ответ для: Lediable)
    ниже ссылка для скачивания
  • 01.03.10 07:32 (ответ для: lp9not1vr5og)
    ааа это ужасно((( не хочу терять сиси)
  • 01.03.10 01:58 (ответ для: One God One Love)
    ой и мне скинь на mystery1010@inbox.ru, а то свадьба через 2 месяца надо себя в форму привести, буду очень благодарна за книжечку =)
  • 01.03.10 01:04 (ответ для: One God One Love)
    спасибо что залила на ай-фолдер, теперь не будем клянчить))
  • 01.03.10 00:57 (ответ для: bambu4a)
    Я отвечу тебе честно - был 3, щас 1 -
    и это пиздец-товарищи...
    согласна, что дело сугубо-индивидуальное,
    не у всех так,
    но У МЕНЯ ИМЕННО ТАК, и я конечно скрушаюсь по этому поводу. Белье - на спине под лифчиком уже ничё не висит, но это сзади... а СПЕРЕДИ... все белье стало велико для меня, даже “пуш-апы“ которые были теперь не подходят...
    зато все остальное подтянулось нормально. Я теперь себе больше нравлюсь больше голой, чем одетой, выходит надо (в моём случае) чем-то жертвовать
  • 01.03.10 00:04 (ответ для: natasia19)
    ой забила))
    natania91@mail.ru

Последние дневники за: январь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата заголовок комментариев
1. шмидт 17.01 02:16 од­на­жды он по­про­бо­вал по­том ему по­нра­ви­лось и с тех »»
2. шмидт 17.01 02:15 ох, и ма­ру­ся же я. по­зав­тра­кать не успе­ла, но тут »»
3. шмидт 17.01 02:13 ско­ро ле­то, а кость всё ещё ши­ро­кая.»»
4. шмидт 17.01 02:13 сча­стье»»
5. сиюшка 17.01 02:10 вот та­кие вот де­ла»»
6. шмидт 17.01 02:09 ду­ша тя­нет­ся к ди­ва­ну»»
7. прометей 17.01 00:48 17.01.2017детск твор­че­ство. по­со­бие для ро­ди­те­лей. »» 1
8. jemchujenka 17.01 00:44 доб­рое утро!»»
9. богиня охоты 17.01 00:37 17.01.2017кор­жи для на­по­лео­на на тво­рож­ном те­сте мяг­кие, »» 1
10. наталья везе 17.01 00:31 17.1.2017»»
11. тарталетка 17.01 00:31 17.01.2017бридж бор­до 1934. ро­дом из па­ри­жа, фран­ция. »» 1
12. пофестивалим 17.01 00:25 17.01.2017ма­лен за­на­вес под­нят. в за­ле дви­же­нье и »» 1
13. ***mirabella 17.01 00:22 а как те­перь пе­ре­дать мо­нет­ки сво­ей ко­ман­де?»»
14. сладкая дынь 17.01 00:20 17.01.2017по­тра по­след­ние день­ги? не ру­гай­те се­бя »» 1
15. эйва шекер 17.01 00:14 по­ка не взве­ши­ва­лась. зав­тра утром прыг­ну на ве­сы. »»
16. kosadereza 17.01 00:06 зи­ма на­ко­нец то .»»
17. brigantino 17.01 00:04 17.01.2017вред ку­ри­ных яиц го­во­ря о вре­де ку­ри­ных »» 1
18. ***mirabella 16.01 23:58 взве­си­лась, о бо­же.»»
19. flover555 16.01 23:24 на ди­е­ту по­ра воз­вра­щать­ся. за­тя­нул­ся мой пе­ре­рыв. »»
20. margonika 16.01 23:01 со­всем за­бе­га­лась, все за­бы­ла. но ни­че­го. все нор­муль »»
21. rita55kg 16.01 22:48 пер­вый раз­гру­зоч­ный день в но­вом го­ду»»
22. liliya26 16.01 22:37 за­ка­за­ла на али ша­го­мер все­гда бы­ло ин­те­рес­но сколь­ко »» 1
23. katyuwka_ya 16.01 22:20 всем боль­шой при­ве­тя на­ча­ла на­би­рать вес.прав­да по­ка »»
24. yulyena 16.01 21:59 16.01.2017 ста­нов­ле­ние на путь к це­ли»»
25. olga_kev 16.01 21:49 ве­чер 16.01.2017»»
26. koshka1507 16.01 21:34 не бы­ва­ет за­га­доч­ных жен­щин, бы­ва­ют недо­гад­ли­вые муж­чи­ны »»
27. натуська74 16.01 21:27 празд­ни­ки за­кон­чи­лись.при в фор­му.ра­бо­ты пред­сто­ит »»
28. rubis 16.01 21:23 16.01.2017 на­ко­нец-то вес по­шел на убыль!»»
29. obgorka 16.01 21:22 за­да­ча мак­си­мум на неде­лю: ис­клю­чить слад­кое. и дер­жать­ся! »»
30. афродита111 16.01 21:15 мо­но-ди­е­ты пол­ная ерун­да»»
31. nata77654321 16.01 21:03 16.1.2017»» 1
32. life_is_life 16.01 21:02 спо­ки!я все та­ки смо­глас­хо­ди­ла на ла­ти­но.по­ня­ла что »» 1
33. chikitoka 16.01 20:58 хо­ро­шо, ко­гда все хо­ро­шо»»
34. de_marii 16.01 20:56 по­не­дель­ник - день тя­же­лый»» 1
35. ( мадам ален 16.01 20:54 до­чусь­ка въе­ха­ла в свою ком­на­ту, а саш­ке да­ли ви­зу »»
36. чучундрец 16.01 20:29 ле­пест­ки 1 ры­ба»»
37. жизнь1 16.01 20:19 се­год­ня­раз­грузк лег­кая. про­сто немно­го мень­ше ка­ло­рий. »»
38. katya_zlaya_ 16.01 20:06 вот и от­гу­ля­ли все празд­ни­ки, по­ра рас­пла­чи­вать­ся »»
39. uoou 16.01 19:35 128170»»
40. медовая зайк 16.01 19:28 ну вот, ка­жет­ся окле­ма­лись мы от это­го гад­ко­го гри­па. »»
41. traicy 16.01 19:22 се­го­дня при­вес до 86.6, зав­тра на­пи­шу.»»
42. espoir 16.01 18:48 в прин­ци­пе день как день»»
43. *лучик_солнц 16.01 18:10 94 кал все­го»» 2
44. life_is_life 16.01 17:48 спе­ци­аль­но за­пол­няю днев.чтоб бы­ла мо­ти­ва­ция сти­мул »»
45. ulia17 16.01 17:02 про­шло 2 дня с на­ча­ла. на­де­юсь я хоть чуть-чуть по­ху­де­ла, »»
46. aliska1981 16.01 17:02 на ра­бо­ту»»
47. olga_kev 16.01 17:01 обед. 16.01.2017»»
48. coffeecream 16.01 16:51 пен­си­о­ный фонд очень уди­вил»» 3
49. solnge 16.01 16:50 16.1.2017»»
50. sizgyp9bf54k 16.01 16:46 16.1.2017»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора