Какие упражнения делать, чтобы похудели ляжки, убрались бока и живот?
Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?
автор: bambu4a, 27.02.10 23:46
просмотры: +13797, комментарии: +63
все темы | главная |
-
01.03.10 18:29блин реально,харош кляинчить книгу тут!!! я тему создавала не для этого,а преждче чем просить - прочитайте не поленистесь всю тему,тут девушка уже оставила ссылку на скачивание!!!
-
01.03.10 16:52СКАЧИВАЙТЕ КНИГУ НИЖЕ ПО ССЫЛКЕ!!!!!!
-
01.03.10 14:58 (ответ для: One God One Love)и мне пожалуйста вышли izumrud_ks@mail.ru
-
01.03.10 14:52 (ответ для: One God One Love)мне почему то так и не пришло
-
01.03.10 13:49 (ответ для: One God One Love)А что за книжечка? как называется? может и мне такую вышлешь katya229@yandex.ru
-
01.03.10 11:32 (ответ для: lp9not1vr5og)да незачто. мне очень эта книга понравилась, считаю что она очень хорошо описывает как действовать
-
01.03.10 08:40 (ответ для: Lediable)ниже ссылка для скачивания
-
01.03.10 07:32 (ответ для: lp9not1vr5og)ааа это ужасно((( не хочу терять сиси)
-
01.03.10 01:58 (ответ для: One God One Love)ой и мне скинь на mystery1010@inbox.ru, а то свадьба через 2 месяца надо себя в форму привести, буду очень благодарна за книжечку =)
-
01.03.10 01:04 (ответ для: One God One Love)спасибо что залила на ай-фолдер, теперь не будем клянчить))
-
01.03.10 00:57 (ответ для: bambu4a)Я отвечу тебе честно - был 3, щас 1 -
и это пиздец-товарищи...
согласна, что дело сугубо-индивидуальное,
не у всех так,
но У МЕНЯ ИМЕННО ТАК, и я конечно скрушаюсь по этому поводу. Белье - на спине под лифчиком уже ничё не висит, но это сзади... а СПЕРЕДИ... все белье стало велико для меня, даже “пуш-апы“ которые были теперь не подходят...
зато все остальное подтянулось нормально. Я теперь себе больше нравлюсь больше голой, чем одетой, выходит надо (в моём случае) чем-то жертвовать -
01.03.10 00:04 (ответ для: natasia19)ой забила))
natania91@mail.ru
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно одинаковые.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?»
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз!»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет!»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот?»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?»
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. тольк я его вижу, встаю, убегаю и кричу.»
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив.»
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться?»
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, извиняюсь.»
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите!»
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба темпераментные.»
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем от целомудрия!»
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. к чему сон?»
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- как вам?»
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, у нее парень.»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем!»
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала людей»
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую сам потом забывает!»
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время вместе, но не написал»
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально?»
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить правду?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +540 |