РЕГИСТРАЦИЯ»

поиск по сайту»
Главная / Клубы / Диеты, фитнес

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕЛИ ЛЯЖКИ, УБРАЛИСЬ БОКА И ЖИВОТ?

Какие упражнения или нагрузки делать для того,чтобы похудели ноги,особенно ляжки, бёдра,бока,живот..Ну понятное дело всё в сочетании с правильным питанием..Что нужно купить из спорт.инвентаря?
На сколько действенен хулахуп? Гантельки?



начало обсуждений»  

1 2 3 4 5
  • «   bambu4a
    01.03.10 18:29
    »
    блин реально,харош кляинчить книгу тут!!! я тему создавала не для этого,а преждче чем просить - прочитайте не поленистесь всю тему,тут девушка уже оставила ссылку на скачивание!!!
  • 01.03.10 16:52
    »
    СКАЧИВАЙТЕ КНИГУ НИЖЕ ПО ССЫЛКЕ!!!!!!
  • 01.03.10 14:58
    »

    ответ для: One God One Love

    и мне пожалуйста вышли izumrud_ks@mail.ru
  • 01.03.10 14:52
    »

    ответ для: One God One Love

    мне почему то так и не пришло
  • «   Katya229
    01.03.10 13:49
    »

    ответ для: One God One Love

    А что за книжечка? как называется? может и мне такую вышлешь katya229@yandex.ru
  • 01.03.10 11:32
    »

    ответ для: lp9not1vr5og

    да незачто. мне очень эта книга понравилась, считаю что она очень хорошо описывает как действовать
  • 01.03.10 08:40
    »

    ответ для: Lediable

    ниже ссылка для скачивания
  • «   bambu4a
    01.03.10 07:32
    »

    ответ для: lp9not1vr5og

    ааа это ужасно((( не хочу терять сиси)
  • «   Lediable
    01.03.10 01:58
    »

    ответ для: One God One Love

    ой и мне скинь на mystery1010@inbox.ru, а то свадьба через 2 месяца надо себя в форму привести, буду очень благодарна за книжечку =)
  • 01.03.10 01:04
    »

    ответ для: One God One Love

    спасибо что залила на ай-фолдер, теперь не будем клянчить))
  • 01.03.10 00:57
    »

    ответ для: bambu4a

    Я отвечу тебе честно - был 3, щас 1 -
    и это пиздец-товарищи...
    согласна, что дело сугубо-индивидуальное,
    не у всех так,
    но У МЕНЯ ИМЕННО ТАК, и я конечно скрушаюсь по этому поводу. Белье - на спине под лифчиком уже ничё не висит, но это сзади... а СПЕРЕДИ... все белье стало велико для меня, даже “пуш-апы“ которые были теперь не подходят...
    зато все остальное подтянулось нормально. Я теперь себе больше нравлюсь больше голой, чем одетой, выходит надо (в моём случае) чем-то жертвовать
  • 01.03.10 00:04
    »

    ответ для: natasia19

    ой забила))
    natania91@mail.ru
  • 01.03.10 00:03
    »

    ответ для: One God One Love

    ой а можна и мне такую книжечку,хотелось би почитать)))
    заранее благодарна)))
  • «   bambu4a
    28.02.10 23:58
    »

    ответ для: lp9not1vr5og

    ой вот в груди у меня жира нету?все отлично но неужели она уменьшится?(((
  • 28.02.10 23:28
    »

    ответ для: One God One Love

    спасибо получила....
1 2 3 4 5
 
войти на сайт через: 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора