Главная / Клубы / Диеты, фитнес

МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ ОТ КЛЕТЧАТКИ В ПОРОШКЕ? СКОЛЬКО ДОПУСТИМО ГРАММ ЕЕ ЕСТЬ?

можно? сколько ее допустимо есть? я могу до 150 грамм, размоченной в воде. Но потом привес гигантский



начало обсуждений»  

  • 28.02.10 19:28
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    Это я сама тебе скажу, такое может быть в течении месяца и сильное вздутие живота. но это пройдёт!
  • 28.02.10 19:17
    »

    ответ для: Causa activa

    спасибо большое! просто меня вообще беспокоит задержка жидкости и не могу понять - от чего. М.б. от той же кледчатки? до +3 кг м.б. и от цикла не зависит, хотя цикл не стабильный
  • 28.02.10 19:14
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    ок. завтра её увижу!!!!!
  • 28.02.10 19:12
    »

    ответ для: Causa activa

    а можешь у нее спросить если не затруднит как клетчатка с другой пищей может отказывать влияние на вес? и как питаться если отходить от нее?
  • «   Dеtk@
    27.02.10 17:55
    »
    Клетчатка человеческим организмом не усваивается! Если её много съесть, ты начнёшь, пардон, пукать, и, возможно, даже “пронесёт“, но поправиться от неё невозможно, даже если килограмм съесть Много её есть не надо, она чистит организм, а лишний раз этого делать не стоит, ешь столько, сколько по норме написано.
  • У меня от клетчатки жуткий жор развивается. Не знаю почему
  • 27.02.10 16:04
    »

    ответ для: Svetylia67

    Сейчас ей нет смысла её употреблять, она 3 раза в день преподаёт фитнес. Калории и так интенсивно сжигаются.
  • 27.02.10 16:03
    »

    ответ для: Causa activa

    Как интересно..... И здоров... а сейчас она эту клетчатку употребляет?? Понятно,что не в таких дозах.но все же?
  • 27.02.10 15:57
    »

    ответ для: Svetylia67

    Её вес идеальный... Постепенно выходила. Это мой тренер по фитнесу. За 3 месяца сбросила в общем 30 кг.
  • 27.02.10 15:54
    »

    ответ для: Causa activa

    Ну а потом как она?? Как вышла из такого питания и как ее вес сейчас?? Наела?
  • 27.02.10 15:51
    »

    ответ для: Svetylia67

    Сбросила конечно. Кроме клетчатки не было еды никакой. Не каждый выдержит.
  • 27.02.10 15:40
    »

    ответ для: Causa activa

    прибавила или сбросила?
  • 27.02.10 15:40
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    У меня тоже сибирская клетчатка.трех видов... Клетчатка(любая) вбирает в себя много воды... вот отсюда и привесы... но это должно со временем пройти... А вообще я немного разочровалась в ней... Никакой сытости она не вызывает... Я делаю так-2 ст. л. на стакан кефира или простокваши.
  • 27.02.10 15:39
    »
    Знаю девушку которая в день ела по банке клетчатки с кефиром, больше правда ничего не ела. В месяц 15 кг. Хотя вру иногда чернослив с курагой добавляла.
  • 27.02.10 15:36
    »

    ответ для: aes6gtnjl1by

    да не ну не полбанки - одну четверть максимум треть. А сколько вы всего ккал едите?
  • 27.02.10 15:35
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    у меня тоже сибирская!это вы половину банки за день съедаете?!во всяком случае, там всего 48 Ккал на 100г., так что думаю не из-за неё привесы!
  • 27.02.10 15:31
    »

    ответ для: aes6gtnjl1by

    из-за запоров? да я наоборот хорошо хожу - ттт. Клетчатка СИБИРСКАЯ. Фрукты я вообще не ем
  • 27.02.10 15:19
    »
    150 грамм?!многовато!я 4 ст. ложки в день и то, если фрукты не ем!там же на столовую ложку надо стаканом воды запивать, а то запоры могут быть!может из-за этого кажется, что поправились?!какая у вас клетчатка(просто из-за любопытства спрашиваю?!)
  • «   Ома
    27.02.10 15:16
    »
    Клетчатку едят до 30 грамм в день!
  • 27.02.10 15:15
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    а вот про рыбку и крупы вы зря)))) вот рыбку тушеную,или уху поесть можно(днем конечно))а кашу пшеничную(та что подешевле,со слизью)с утреца поесть очень даже хорошо..кишечник прочистит,печень.и вкусно!!
  • 27.02.10 15:09
    »

    ответ для: Остапа понеслО

    я хлеб мясо рыбу крупы не ем вообще, жареное и подавно. А вот шоколада 60-70 грамм+низкокалорийного варенья и соленых огурцов случается...и творог
  • 27.02.10 15:07
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    я не худею.я правильно питаюсь.ем все что хочется только в вареном или тушеном виде))все)) ну и конечно поменьше мучного и сладостей))) да,забыла хлеб вообще не ем...не люблю просто))
  • 27.02.10 15:05
    »

    ответ для: Остапа понеслО

    я в диетах до 8 ложек видела+ограничение ккал до 1200. А вы как худеете?
  • 27.02.10 14:46
    »
    вы ее по моему вообще неправильно едите!!! там вроде чайную ложечку два-три раза в день)))
 
войти на сайт через: 
на­чал шан­та­жи­ро­вать: уедешь - боль­ше ме­ня не уви­дишь! на по­езд не успе­ла. за­брал сил­ком и »
-20 кг за 20 дней кто про­бо­вал, ка­кие ре­зуль­та­ты?»
брас­ле­ти­ки с шар­ма­ми. а как вы от­но­си­тесь к та­ким брас­ле­там? нра­вят­ся ли вам они? »
а вы все­гда при па­ра­де или мо­же­те вый­ти из до­ма без кос­ме­ти­ки с хво­сти­ком на го­ло­ве? »
вто­рую ночь га­дал­ка го­во­рит: ты бе­ре­мен­на. бу­дет маль­чик. муж об­ра­до­вал­ся. го­во­рит: бу­дем »
вы лег­ко да­ё­те день­ги в долг? мне по­че­му-то это тя­же­ло да­ёт­ся. »
мо­жет ли па­рень бить де­вуш­ку? хо­ди­ла вся в си­ня­ках. я са­ма, ко­неч­но, не бы­ла ан­ге­лом, но не »
па­рень це­лу­ет ру­ки дру­гих де­ву­шек. это нор­маль­но? он ее да­же не зна­ет и ви­дит пер­вый раз. »
вре­мя за­го­то­вок на­ста­ло! по­де­ли­тесь ре­цеп­та­ми ма­ри­на­дов для огур­цов! »
вы ра­бо­та­е­те на од­ной или на двух ра­бо­тах? по­че­му? для вас ва­жен финан­со­вый во­прос или чтобы »
как вы при­учи­ли му­жа не раз­бра­сы­вать нос­ки? скан­да­лы не по­мо­га­ют. »
ва­ши муж­чи­ны за­сы­па­ли во вре­мя сек­са? мой вот один раз за­снул. а на­ут­ро уди­вил­ся и ни­че­го »
у ко­го свет­лая ко­жа и свет­лые во­ло­сы, ка­кой вид эпи­ля­ции (не пу­тать с де­пи­ля­ци­ей) вы­брать? »
кто ра­бо­тал в ки­но по­мре­жем, ас­си­стен­том ре­жис­се­ра? прав­да, что там мно­гие ра­бо­ту по­лу­ча­ют »
ка­ко­го цве­та гла­за? не мо­гу опре­де­лить. фо­то. »
ка­кую съе­ли бы? фо­то »
ска­зал, что нам луч­ше по­ка не ви­деть­ся, по­ка он не ре­шит свои про­бле­мы. это он ре­шил со мной »
дет­ский увлаж­ня­ю­щий крем aqa baby. оставь­те свои от­зы­вы и мне­ния. »
ма­ма мо­е­го лю­би­мо­го не ест мою еду и бе­рет кре­ди­ты! у нас ку­ча ненуж­ной тех­ни­ки! что во­об­ще »
ка­кие же бы­ва­ют неса­мо­сто­я­тель­ные жен­щи­ны! од­на, ко­гда за­труд­ня­лось от­ве­тить, пе­ре­да­ва­ла труб­ку »
по­друж­ка ска­за­ла, что я не брю­нет­ка, а ша­тен­ка! я раз­ни­цы на фо­то не на­шла! ска­жи­те по мо­е­му »
как най­ти до­пол­ни­тель­ный за­ра­бо­ток? есть ли он у вас? ка­кой? как дав­но под­ра­ба­ты­ва­е­те? »
сэко­но­ми­ла на про­дук­те и ку­пи­ла се­бе тушь за 150 руб­лей. уже ме­сяц ле­жит неис­поль­зо­ван­ная. »
мор­щи­ны. меч­таю от них из­ба­вить­ся. кто зна­ет спо­соб, ко­то­рый ре­аль­но из­ба­вит от мор­щин? »
не го­то­ва к ре­бен­ку. я ко­неч­но очень люб­лю ма­лы­шей и са­ма хо­те­ла в иде­а­ле тро­их де­тей за­ве­сти. »
под­ска­жи­те, как про­ще вы­учить ан­глий­ский? мо­жет у ко­го-то есть свои спо­со­бы, сек­ре­ты. »
кто ждет и пой­дет на пре­мье­ру филь­ма deadpool/дэд­пул? оста­лось пол­го­ди­ка до пре­мье­ры. »
нра­вит­ся ли вам пе­ви­ца ел­ка? счи­таю ее су­пер-жен­щи­ной. кра­си­ва, ум­на, ост­ро­ум­на. фо­то. »
в на­шем ре­ги­оне про­во­дит­ся кон­курс на ре­зерв управ­лен­че­ских кад­ров. ду­маю по­участ­во­вать или »
в ка­ком со­сто­я­нии ва­ша ко­жа? до­ро­гой ли у вас уход? »
для ме­ня стран­но сти­рать чу­жие нос­ки и тру­сы. тем бо­лее ру­ка­ми. он на ме­ня оби­дел­ся. »
вред не за­мо­чен­ных круп! фити­но­вая кис­ло­та за­дер­жи­ва­ет и раз­ру­ша­ет каль­ций, раз­ные ми­не­раль­ные »
как из­ба­вить­ся от на­вяз­чи­во­го пар­ня? он ме­ня ду­шит, я вздох­нуть не мо­гу, а ведь мы да­же не »
де­воч­ки у ко­го рост 164-165 и раз­мер одеж­ды 44, сколь­ко у вас вес? »
во­прос к ма­мам 2-х го­до­ва­лых ма­лы­шей: ча­сто ли вы сры­ва­е­тесь на сво­их де­тей? »
вы по­су­ду мо­е­те го­лы­ми ру­ка­ми или в пер­чат­ках? »
ка­ко­му дет­ству вы бы по­за­ви­до­ва­ли? »
не ин­те­ре­сую пар­ней. бы­ва­ет, что я про­ле­таю ми­мо и не здо­ро­ва­юсь. они де­ла­ют по­том вид, слов­но »
а вы лю­би­те, ко­гда по вам бе­га­ют му­хи и ще­ко­чут вас лап­ка­ми? я с дет­ства еще обо­жа­ла это. »
вы лю­би­те хо­ло­дец? я его в дет­стве тер­петь не мог­ла, а те­перь люб­лю. »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 197 новых тем
+ 2233 дневников
+ 36258 комментариев
зарегистрировано всего: 785629
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.