Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

МОЖНО ПОПРАВИТЬСЯ ОТ КЛЕТЧАТКИ В ПОРОШКЕ? СКОЛЬКО ДОПУСТИМО ГРАММ ЕЕ ЕСТЬ?

можно? сколько ее допустимо есть? я могу до 150 грамм, размоченной в воде. Но потом привес гигантский





новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   ArmaniCristal , 27.02.10 14:38   +24   +6005

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • 28.02.10 19:28
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    Это я сама тебе скажу, такое может быть в течении месяца и сильное вздутие живота. но это пройдёт!
  • 28.02.10 19:17
    »

    ответ для: Causa activa

    спасибо большое! просто меня вообще беспокоит задержка жидкости и не могу понять - от чего. М.б. от той же кледчатки? до +3 кг м.б. и от цикла не зависит, хотя цикл не стабильный
  • 28.02.10 19:14
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    ок. завтра её увижу!!!!!
  • 28.02.10 19:12
    »

    ответ для: Causa activa

    а можешь у нее спросить если не затруднит как клетчатка с другой пищей может отказывать влияние на вес? и как питаться если отходить от нее?
  • «   Dеtk@
    27.02.10 17:55
    »
    Клетчатка человеческим организмом не усваивается! Если её много съесть, ты начнёшь, пардон, пукать, и, возможно, даже “пронесёт“, но поправиться от неё невозможно, даже если килограмм съесть Много её есть не надо, она чистит организм, а лишний раз этого делать не стоит, ешь столько, сколько по норме написано.
  • У меня от клетчатки жуткий жор развивается. Не знаю почему
  • 27.02.10 16:04
    »

    ответ для: Svetylia67

    Сейчас ей нет смысла её употреблять, она 3 раза в день преподаёт фитнес. Калории и так интенсивно сжигаются.
  • 27.02.10 16:03
    »

    ответ для: Causa activa

    Как интересно..... И здоров... а сейчас она эту клетчатку употребляет?? Понятно,что не в таких дозах.но все же?
  • 27.02.10 15:57
    »

    ответ для: Svetylia67

    Её вес идеальный... Постепенно выходила. Это мой тренер по фитнесу. За 3 месяца сбросила в общем 30 кг.
  • 27.02.10 15:54
    »

    ответ для: Causa activa

    Ну а потом как она?? Как вышла из такого питания и как ее вес сейчас?? Наела?
  • 27.02.10 15:51
    »

    ответ для: Svetylia67

    Сбросила конечно. Кроме клетчатки не было еды никакой. Не каждый выдержит.
  • 27.02.10 15:40
    »

    ответ для: Causa activa

    прибавила или сбросила?
  • 27.02.10 15:40
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    У меня тоже сибирская клетчатка.трех видов... Клетчатка(любая) вбирает в себя много воды... вот отсюда и привесы... но это должно со временем пройти... А вообще я немного разочровалась в ней... Никакой сытости она не вызывает... Я делаю так-2 ст. л. на стакан кефира или простокваши.
  • 27.02.10 15:39
    »
    Знаю девушку которая в день ела по банке клетчатки с кефиром, больше правда ничего не ела. В месяц 15 кг. Хотя вру иногда чернослив с курагой добавляла.
  • 27.02.10 15:36
    »

    ответ для: aes6gtnjl1by

    да не ну не полбанки - одну четверть максимум треть. А сколько вы всего ккал едите?
  • 27.02.10 15:35
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    у меня тоже сибирская!это вы половину банки за день съедаете?!во всяком случае, там всего 48 Ккал на 100г., так что думаю не из-за неё привесы!
  • 27.02.10 15:31
    »

    ответ для: aes6gtnjl1by

    из-за запоров? да я наоборот хорошо хожу - ттт. Клетчатка СИБИРСКАЯ. Фрукты я вообще не ем
  • 27.02.10 15:19
    »
    150 грамм?!многовато!я 4 ст. ложки в день и то, если фрукты не ем!там же на столовую ложку надо стаканом воды запивать, а то запоры могут быть!может из-за этого кажется, что поправились?!какая у вас клетчатка(просто из-за любопытства спрашиваю?!)
  • «   Ома
    27.02.10 15:16
    »
    Клетчатку едят до 30 грамм в день!
  • 27.02.10 15:15
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    а вот про рыбку и крупы вы зря)))) вот рыбку тушеную,или уху поесть можно(днем конечно))а кашу пшеничную(та что подешевле,со слизью)с утреца поесть очень даже хорошо..кишечник прочистит,печень.и вкусно!!
  • 27.02.10 15:09
    »

    ответ для: Остапа понеслО

    я хлеб мясо рыбу крупы не ем вообще, жареное и подавно. А вот шоколада 60-70 грамм+низкокалорийного варенья и соленых огурцов случается...и творог
  • 27.02.10 15:07
    »

    ответ для: ArmaniCristal

    я не худею.я правильно питаюсь.ем все что хочется только в вареном или тушеном виде))все)) ну и конечно поменьше мучного и сладостей))) да,забыла хлеб вообще не ем...не люблю просто))
  • 27.02.10 15:05
    »

    ответ для: Остапа понеслО

    я в диетах до 8 ложек видела+ограничение ккал до 1200. А вы как худеете?
  • 27.02.10 14:46
    »
    вы ее по моему вообще неправильно едите!!! там вроде чайную ложечку два-три раза в день)))
 
войти на сайт через: 
а за­чем нуж­но ро­жать через к? ес­ли есть воз­мож­ность ро­дить са­мой? это все же опе­ра­ция, ма­лы­шу»
по-мо­е­му на­до пар­ня по­ме­нять . даль­ше бу­дет толь­ко ху­же.»
есть 3 паль­то и курт­ка че­ре­дую. са­пож­ки или бо­тин­ки. шап­ку не но­шу.»
обыч­ная офис­ная, с 8.30 ра­бо­чий день. по­чти как у всех»
рас­ка­жи­те ему о то­ле­рант­но­сти и тер­пи­мо­сти к сексмень­шин­ства ска­жи­те, что этим сво­им же­стом»
и по иде я долж­на бу­ду гор­дить­ся со­бой?»
хи­лая ин­фра­струк­ту­ра, про­ле­мы с ра­бо­той и с об­ще­стве­ным транс­пор­том ту­го.»
я ду­ма­ла од­на я та­кая то­же с дет­ства за­ни­ма­лась та­ки­ми тем­ны­ми де­лиш­ка­ми! не знаю как это»
он мо­жет да­же де­лать вид, что ему не важ­но, но на са­мом де­ле бу­дет пе­ре­жи­вать и ду­мать - по­нра­ви­лось»
а что в марш­рут­ках сей­час тре­бу­ет­ся при­сте­ги­вать­ся на пе­ред­них си­де­ни­ях? по­че­му то­гда во­ди­тель»
как ва­ри­ант мо­жет быть,учи­лись на оч­ном и по­сту­па­ли на вто­рое выс­ше за­оч­ное,но это мож­но сде­лать»
я то­же стес­ня­юсь, ес­ли чест­но идем под­стри­гать­ся с ма­мой по­это­му все­гда.»
вот ве­се­лье ка­тать­ся но­ча­ми на ма­шине»
я ка­кое то вре­мя жи­ла в бер­лине и там был чу­дес­ный ма­га­зин би­жу­те­ри. суть за­клю­ча­лась в том,»
так пусть то­гда и по­со­ве­ту­ет кон­крет­ные упраж­не­ния для кон­крет­ной групы мышц, он все-та­ки»
да воз­мож­но это и не са­мый пло­хой ва­ри­ант, но это ред­кий слу­чай ес­ли есть лю­бовь, ве­ли­ко­ду­шие»
йо­га­лу­тес по­про­буй под­тя­нешь там как рас пер­вая часть то­нус а вто­рая кар­дио под­тя­нешь­ся и»
не обя­за­тель­но. я, на­при­мер, ди­ко не люб­лю зво­нить. да­же му­жу. ну вот фо­бия у ме­ня та­кая.»
ко­неч­но. я обыч­но му­со­лю эту вкус­няш­ку до по­след­не­го по ма­лень­ко­му ку­соч­ку.на ра­бо­те мыш­кой»
мне ка­жет­ся каж­дый для се­бя дол­жен со­ста­вить спи­сок, чтобы ид­ти к це­ли, но дру­гих не оце­ни­вать.»
да мне и не ну­жен осо­бо но я как то бо­юсь к та­кой жиз­ни при­вык­нуть. ком­пли­мен­ты де­лать ко­гда-то»
от­ве­чаю ва­ши­ми сло­ва­ми ему про­сто пе­ре­пих­нуть­ся охо­та.не го­во­рит ком­пли­мен­ты, по­то­му что вы»
ну все, ста­рая де­ва - не ина­че»
вобще не ком­плек­сую по это­му по­во­ду. мне всё рав­но»
ну это вобще не об­суж­да­ет­ся. боль­ной на всю го­ло­ву из­вра­ще­нец - ва­ги­ну же­ны с по­сто­ро­ни­ми»
я по­ни­маю.я же на­пи­са­ла,что хо­чу под­тя­ну­тое те­ло.по­пу круг­лую,лиш­ний жи­рок на бо­ках убрать.ма­лой»
мне нра­вит­ся эта ак­три­са. важ­на не толь­ко внеш­ность, но и по­да­ча е.»
а у вас про­бле­мы с финан­са­ми, как го­во­рит­ся каж­дый о сво­ём боль­ном»
нет, про­сто у ме­ня очень вред­ный клас, дру­зей толь­ко трое бы­ло.с осталь­ны­ми дер­жа­лась до­воль­но»
невоз­мож­но од­новре­ме­но ка­чать по­пу и ху­деть: где рост мышц,там и жи­рок впри­да­чу,ко­то­ры по­том»
вы их сей­час не хо­ти­те, а по­том. о пя­те­рых меч­тать бу­де­те»
на 9 км/ч пер­вый раз про­бую, про­бо­ва­ла уве­ли­чить да­же на 0,1 км/ч, но ста­ла вы­ды­хать­ся, по­это­му»
гос­по­ди опять у ма­ло­ле­ток обостре­ние на­ча­лось, вы­рас­тешь-узнае сей­час иди книж­ки по­чи­тай,а»
сел­фи - это в прин­ци­пе неудач­ная вещь»
ну ска­жи­те ему, что вам не нра­вит­ся его ма­лень­кий член, дряб­лое пу­зо и за­пах изо рта.»
го­во­рит хо­ро­шо все та­ки что кс у те­бя бы­ло, пи­ся как у де­воч­ки»
ги ла­нен па­ул­тье, они сно­ва хо­тят во­е­вать толь­ко вче­ра за­кон­чи­ла чи­тать. кни­га рас­ка­зы­ва­ет»
мо­жет не до­хо­дит то­гда она тут не по­мо­жет.»
я бы не по­шла толь­ко из за то­го что не очень люб­лю есть с ма­ло­зна­ко­мы­ми,е б дав­но зна­ла по­фиг»
он то­же жа­лу­ет­ся на ме­ня и ро­ди­те­лей, мол ма­ло день­га­ми пич­ка­ли. пич­ка­ли - пич­ка­ли - в свое»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.