Главная / Клубы / Фитнес

обсуждения

1 2
  • рifgj742017004
    , 04.06.14 18:52
     
    Как покрутишь обручь сколько времини не льзя употреблять пищу потому что кручу я с утра?
  • рifgj742017004
    , 04.06.14 18:50
     
    А вкакое время надо крутить и после как покрутишь сколько часов не льзя употреблять пищу
  • fхayc735461992
    , 21.04.14 11:29
     
    Заниматься следует регулярно, каждый день, уделяя тренировкам минимум 15 минут. На опыте многих женщин доказано, что такие непродолжительные упражнения позволяют быстро достичь требуемого результата, талия становится меньше, в целом похудение идет довольно быстрыми темпами. Оптимальное время для тренировок – вечер, через 2 часа, после легкого ужина, но не перед сном. Еще раз уточним, что 15 мин. – это минимальное время занятий, лучше упражняться дольше, поскольку жир начинает сжигаться не сразу после начала тренировки, а спустя некоторое время. Примерный план тренировок с обручем.
    1 день. Полчаса спокойных вращений, 30 наклонов, 30 скручиваний для пресса.
    2 день. 20 мин. вращений, 30 приседаний, 30 отжиманий с колен, 30 подъемов ног из положения лежа.
    3 день. Полчаса вращений.
    4 день. 3 подхода, в каждый из которых выполнить: 10-минутное вращение обруча и упражнение на мышцы пресса (любое) в течение 1 мин.
    5 день. Полчаса работы с обручем.
    6 и 7 день. Выбрать программу тренировки любого дня и полностью выполнить ее.
  • nastiafleur
    , 14.07.13 00:38
     
    Блин я искрнне завидую тем.у кого талия становится меньше покрутив обруч!!! талия-это главная моя проблема,меня абсолютно всё устраивает,за 2 года я создала себе фигуру о которой мечтала,но талия так и осталась широкой..обруч мне не помогает..
  • Gamazina
    , 13.07.13 12:45
     
    Привет всем)Чесно говоря никогда не думала об похудение,никогда не прилогала усилий.Хотя фиггура далеко не идеальная.Ну и как то вздумалось.3 дня назад начала крутить аллюминевый обруч наполненный песком.Не скажу что кручу много.Но примерно 3-5 подходов(пока не надоест)Сегодня утром проснулась значительно уменьшилься живот и талия уменьшилась почти на 2см.Аж самой не вериться.Правда по мимо обруча плаваю,наклоны,прыжки,И большое колличество воды И ЖЕЛАНИЯ.Где бы не прочитала минимум 2недели для того результата а у меня за 3дня)Всем желаю добиться своих желаемых результатов.Удачи)
  • MarinaRy
    , 01.06.12 17:15
     
    Столько сколько нужно потратить на это калорий чтоб из расход привысил “приход“, тк сколько вы наели. ПРостая математика. И расход там не такой уж и большой тк задеуствовано не так много мышц, мышцы преса не такие большие как например бицепс бедра или широчайшая спины....
    При этом худеть локально ТОЛЬКО талия не будет. Жир уходит отовсюду равномерно.
  • relax_easy
    , 01.06.12 15:39
     

    ответ для: Natali1000

    Natali1000 писал(а): Девченки, а у меня такой вопрос: можно ликрутить обруч когда КД? Не наврежу ли я своему женскому здоровью?

    я не кручу. Лучше в эти дни провести поспокойнее. Особенно первые 2-3 дня.
  • v7zqopx6ivs2
    , 01.06.12 15:17
     
    главное не количество времени, а развиваемые обороты...)
  • angel_k_a_v
    , 01.06.12 15:15
     
    девочки,обруч помогает при боках или только на талию работает?
  • Хлоя777
    , 01.06.12 13:19
     

    ответ для: Shedoy

    Shedoy писал(а): Крутить нужно ежедневно! На голодный желудок! последо 2-х часов приема пищи т.к может быть завороток кишок. Первые дни1 неделя крутить можно по десять минут, в случае если обруч тяжелый - который я не советую выбирать. Если объемы крупные -выбирать до трех килограмм, если нет - то полегче. Крутить столько время - сколько это будет приятно. Сама кручу обруч минут 15. Обруч легкий но массажный - такой обруч крутить полезнее. Обертывания делать не советую!!! Обертывание - на ноги можно - на талию не желательно. А вот несколько полезных советов:ВСЕГДА: - живот в себя, - спина максимально ровная, - танцуйте не обязательно танец живота.., - если у вас сидячая работа - сидя на креслестуле делайте круговые движения бедрами, вращайте верхнюю часть тела, - крутите обруч до приятного поламывания в области талиикаждый день - но в охотку, - пресс но только если он дается легко, - в пищу больше овощей и фруктов, - много воды если не употребляете больше стакана в день, то надо что-то с этим делать. Я справилась так:вода в маленькой бутылочке прямо под рукой.Всегда. Просто приходится ее пить. Она мозолит глаза и ты по маленькому глоточку ее выпиваешь. Только вот я не могу негазированную пить...Пью газированную. Результат - талия очень узкая. Сама я полненькая, но талия...ммм...Мое достоинство! И еще совет!!!!Улыбка!Отрепетируйте самую яркую, искреннюю, красивую. Чтобы глаза сверкали!

    Странно, а я наоборот про обертывания массу полезного слышала! И тут девушка которая талию сузила тоже их рекомендовала!
  • Tiny skinny
    , 01.06.12 13:19
     
    по 15 минут я кручу
  • Хлоя777
    , 01.06.12 13:16
     

    ответ для: Ptitsa

    Ptitsa писал(а): Я кручу обруч 3й день ,купила металлический с массажными шариками, вес не знаю, всё тело в синяках, сегодня крутила в поясе типа Вулкан, интересно эффект будет? Девочки как думаете?

    Я крутила хула хуп с массажными шариками вес примерно 1 кг. Талия очень хорошо сузилась. Крутила по 20 минут ежедневно. Потом сломался он, купила вот вчера металлический утяжеленный 1,5 кг. Буду его крутить!
  • Ptitsa
    , 31.05.12 21:08
     
    Я кручу обруч 3й день ,купила металлический с массажными шариками, вес не знаю, всё тело в синяках, сегодня крутила в поясе типа Вулкан, интересно эффект будет? Девочки как думаете?
  • Козочка8
    , 09.04.12 08:16
     
    я кручу по 5 минут в одну,по 5 в другую,итого 10 минут,больше считаю вредно,так как сама врач.при регулярных занятиях талия становится более четкой.но к сожалению,я не регулярно!:-D
  • Ангел Счастья
    , 08.04.12 15:54
     
    Здравствуйте девочки.Я сегодня куплю себе массажный обруч,очень легкий брать не хочу,правда не знаю тяжелые бывают или нет,если будет возьму немного тяжелый.Если я буду крутить его целый день, ну или по максимуму,не нанесу ли я себе тем самым вред?Не будет ли у меня заворот кишков? Правда не совсем понимаю как это может быть)))И можно ли крутить только в одну сторону?Я кручу только в левую сторону,в правую не получается...При кручении обруча живот в себя втягивать надо?
  • Шуритка
    , 08.02.12 20:46
     

    ответ для: Shedoy

    Shedoy писал(а): Крутить нужно ежедневно! На голодный желудок! последо 2-х часов приема пищи т.к может быть завороток кишок. Первые дни1 неделя крутить можно по десять минут, в случае если обруч тяжелый - который я не советую выбирать. Если объемы крупные -выбирать до трех килограмм, если нет - то полегче. Крутить столько время - сколько это будет приятно. Сама кручу обруч минут 15. Обруч легкий но массажный - такой обруч крутить полезнее. Обертывания делать не советую!!! Обертывание - на ноги можно - на талию не желательно. А вот несколько полезных советов:ВСЕГДА: - живот в себя, - спина максимально ровная, - танцуйте не обязательно танец живота.., - если у вас сидячая работа - сидя на креслестуле делайте круговые движения бедрами, вращайте верхнюю часть тела, - крутите обруч до приятного поламывания в области талиикаждый день - но в охотку, - пресс но только если он дается легко, - в пищу больше овощей и фруктов, - много воды если не употребляете больше стакана в день, то надо что-то с этим делать. Я справилась так:вода в маленькой бутылочке прямо под рукой.Всегда. Просто приходится ее пить. Она мозолит глаза и ты по маленькому глоточку ее выпиваешь. Только вот я не могу негазированную пить...Пью газированную. Результат - талия очень узкая. Сама я полненькая, но талия...ммм...Мое достоинство! И еще совет!!!!Улыбка!Отрепетируйте самую яркую, искреннюю, красивую. Чтобы глаза сверкали!

    Почитала Вши советы - здоровско! Особенно про улыбку... сразу улыбаться захотелось
  • Юлия )_
    , 24.04.11 16:27
     
    У меня обручь весит 650 гр...будет ли толк....он с массажными шариками ???
  • p7y5hysbcebq
    , 11.09.10 19:34
     

    ответ для: Shedoy

  • tata_aleks
    , 09.09.10 14:53
     
    Я тоже кручу по 20 минут в день и за 4 дня ушло 3 см в талии,но кто-нибудь знает,ниже жирок уходить собирается или нет???а то я буду скоро очень странно выглядеть,талия высокая и тонкая будет а внизу всего много...
  • Малинка45
    , 30.08.10 10:01
     
    я кручу каждый день по часу,обруч у меня с массажными шариками
  • vd39viicgk37
    , 28.08.10 14:16
     

    ответ для: Shedoy

    Скажите,а обруч весом 1000-1200г подойдёт мне,если у меня почти уже нет жира,просто остатки добить.Ещё занимаюсь спортом усиленно...Вот как на фото..
  • люблю печеньки
    , 28.08.10 13:52
     
    врачи рекомендуют крутить обруч не больше 15 минут в день, более продолжительными заниями наносится вред половой системе...так как большой приток крови в течение длительного времени!!!
    так что я кручу по 15 минут в день, массажный, тяжелый обруч!
  • Natali1000
    , 28.08.10 13:48
     
    Девченки, а у меня такой вопрос: можно ликрутить обруч когда КД? Не наврежу ли я своему женскому здоровью?
  • Shedoy
    , 27.08.10 14:31
     
    Крутить нужно ежедневно! На голодный желудок!( после(до) 2-х часов приема пищи) т.к может быть завороток кишок.
    Первые дни(1 неделя) крутить можно по десять минут, в случае если обруч тяжелый - который я не советую выбирать.
    Если объемы крупные -выбирать до трех килограмм, если нет - то полегче.
    Крутить столько время - сколько это будет приятно.
    Сама кручу обруч минут 15. Обруч легкий( но массажный - такой обруч крутить полезнее).
    Обертывания делать не советую!!!( Обертывание - на ноги можно - на талию не желательно).
    А вот несколько полезных советов:ВСЕГДА:
    - живот в себя, - спина максимально ровная, - танцуйте( не обязательно танец живота..), - если у вас сидячая работа - сидя на кресле(стуле) делайте круговые движения бедрами, вращайте верхнюю часть тела), - крутите обруч до приятного поламывания в области талии(каждый день - но в охотку), - пресс( но только если он дается легко), - в пищу больше овощей и фруктов, - много воды( если не употребляете больше стакана в день, то надо что-то с этим делать. Я справилась так:вода в маленькой бутылочке прямо под рукой.Всегда. Просто приходится ее пить. Она мозолит глаза и ты по маленькому глоточку ее выпиваешь).
    Только вот я не могу негазированную пить...Пью газированную.
    Результат - талия очень узкая. Сама я полненькая, но талия...ммм...Мое достоинство!
    И еще совет!!!!Улыбка!Отрепетируйте самую яркую, искреннюю, красивую. Чтобы глаза сверкали!
  • Томусичка
    , 14.01.10 16:22
     
    А я как начинаю крутить, так у меня, простите, сразу диарея застает врасплох.
1 2
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





как вам мои но­ги? фо­то.
я счи­таю, что де­вуш­ку ста­ли счи­тать кра­си­вой и ухо­жен­ной, ес­ли у нее есть три ве­щи:
как пе­ре­стать стес­нять­ся? ско­ро пред­сто­ит ви­зит мч ко мне в го­сти. бо­юсь, что у него оста­нет­ся пло­хое впе­чат­ле­ние.
есть ли нор­маль­ные, адек­ват­ные муж­чи­ны для де­ву­шек в рай­оне 30 лет? сто­ит со­гла­шать­ся на то, что есть?
как вы ду­ма­е­те, ес­ли па­рень кра­си­вый, на­ка­чан­ный, он ищет се­бе де­вуш­ку под­стать се­бе или мо­жет влю­бить­ся в про­стуш­ку?
по­мо­ги­те раз­га­дать сон. при­сни­лось, что стою и с бе­ре­га смот­рю вниз на про­зрач­ную во­ду (вро­де бы реч­ную), а там ры­ба пла­ва­ет.
бы­ло ли та­кое, что вы встре­ча­лись од­новре­мен­но с 2-мя пар­ня­ми? или име­ли лю­бов­ни­ка при жи­вом му­же? ес­ли да, то чем это за­кон­чи­лось?
есть кто-то кто пьет со­ду внутрь? или при­дер­жи­ва­ет­ся още­ла­чи­ва­ю­щей ди­е­ты? как ре­зуль­та­ты?
остать­ся в жи­вых! на­ча­ла смот­реть вче­ра - за раз 9 се­рий под­ряд! су­пер!
по­ру­га­лись с же­ной по пу­стя­ку, а для неё это был не пу­стяк! уже вто­рой день не раз­го­ва­ри­ва­ем. в чем мо­жет быть про­бле­ма?
по­со­ве­туй­те, ку­да по­ехать?
кто за­ни­мал­ся про­да­жей ве­щей с ки­тай­ских сай­тов? вы­год­но ли это?
де­воч­ки из сим­фе­ро­по­ля, где вы по­ку­па­е­те одеж­ду?
смот­рю пе­ре­да­чу “бе­ре­мен­на в 16“. у нас в укра­ине несколь­ко ме­ся­цев на­зад по­яви­лась эта пе­ре­да­ча. до­воль­но ин­те­рес­ная.
эсви­цин! ко­му-ни­будь по­мог­ло это стран­ное сред­ство оста­но­вить вы­па­де­ние во­лос?
мне 19 лет. на вид не уро­ди­на. не пью, не ку­рю, хо­ро­шо учусь на вра­ча. уже год хо­жу без мч. во сколь­ко вы встре­ти­ли свою лю­бовь?
как вы­ле­чить боль­шой ожог, чтобы не оста­лось шра­ма?
а вы за­ме­ча­ли, что чем мень­ше ро­ди­те­ли сде­ла­ли для сво­их де­тей, тем боль­ше у них к де­тям пре­тен­зий, в том чис­ле и ма­те­ри­аль­ных?
что де­лать, ес­ли твоя мать пе­ри­о­ди­че­ски те­бя из­би­ва­ет? воз­мож­но­сти снять жи­лье и съе­хать нет/
а кто-ни­будь ре­аль­но за­ста­вал му­жа с лю­бов­ни­цей? а мо­жет вас за­ста­ва­ли? как вы вы­кру­чи­ва­лись? де­ли­тесь ис­то­ри­я­ми.
с по­не­дель­ни­ка са­жусь на 6 ле­пест­ков! кто со мной? под­держ­ку га­ран­ти­рую!
он уже раз 10 звал за­муж. я хо­те­ла на­чать уже жить са­мо­сто­я­тель­но. и на это моя мать ска­за­ла сле­ду­ю­щее: “как за­кон­чишь уни­вер, де­лай что хо­чешь. а жить са­мо­сто­я­тель­но ты
как вы ду­ма­е­те, иг­рать свадь­бу через пять лет, ко­гда рас­пи­са­лись - нор­маль­но?
мо­де­ли ма­ри­на май­ер и ксе­ния ца­ри­цы­на. эф­фект­ные и ухо­жен­ные? ка­кая боль­ше нра­вит­ся? фо­то
у ко­го-ни­будь есть та­кие туфли (фо­то)? ко­лод­ка у та­кой обу­ви неудоб­ная со­всем. как в та­ких хо­дить? ни ра­зу не ви­де­ла де­ву­шек в та­кой обу­ви, лишь на фо­то.
толь­ко по­сле свадь­бы я узна­ла, что мой муж мил­ли­о­нер! вы мне за­ви­ду­е­те? ведь я обес­пе­чен­ная всем, чем нуж­но для совре­мен­ной жен­щи­ны. я хо­чу хо­дить на ра­бо­ту к 8 утра, при­пол­зать
хо­чу про­ко­лоть гу­бу. у ко­го-ни­будь есть пир­синг? бы­ло боль­но или нет?
от­клю­чил те­ле­фон. как луч­ше по­сту­пить в та­кой си­ту­а­ции? у нас бы­ла уже по­доб­ная си­ту­а­ция с от­клю­чен­ным те­ле­фо­ном недав­но. я объ­яс­ни­ла до­ход­чи­во, что так не де­ла­ют и вот сно­ва
у ко­тён­ка про­бле­мы с мо­че­ис­пус­ка­ни­ем. об­на­ру­жи­ли пе­сок в мо­че, по­са­ди­ли на ди­е­ту. мо­жет ли врач по­ста­вить та­кой ди­а­гноз без узи?
как вам но­вая ре­кла­ма ко­лы? вы­све­чи­ва­ет­ся “бо­бик“ и со­ба­ки на­чи­на­ют тан­це­вать на зад­них ла­пах во­круг сво­ей оси.
мож­но ли про­жить всю жизнь без по­друг? есть ли тут та­кие? ка­кой у вас был пе­чаль­ный опыт с друж­бой? об­су­дим?
лю­би­те­лям кри­сти­ны аги­ле­ры пред­ла­гаю по­слу­шать очень кра­си­вую пес­ню - el beso del final.
а вы лю­би­те це­ло­вать­ся? страст­ные по­це­луи или неж­ные? экс­пе­ри­мен­ти­ру­е­те с по­це­лу­я­ми?
у ме­ня нет род­ных се­стер и бра­тьев. есть дво­ю­род­ная сест­ра, с ко­то­рой мы уже пол­го­да не об­ща­ем­ся. есть ли тут та­кие, кто жи­вет без бра­тьев и се­стер? как вам жи­вет­ся?
обид­но до слез! моя сест­ра по­еха­ла на от­дых за гра­ни­цу. отец весь све­тил­ся, хва­стал­ся - юля (сест­ра), вто­рой раз за этот год по­еха­ла от­ды­хать. ко­гда я ска­за­ла, что мы с му­жем
вли­я­ние во­ды на сло­ва че­ло­ве­ка. муж сва­рил на днях суп. я ему ска­за­ла: “сколь­ко мож­но од­но и то­же блю­до го­то­вить? на­до­е­ло. сам ешь свой суп.“ на сле­ду­ю­щий день суп скис...
кто был в гре­ции ост­ро­ве ро­дос? на­пи­ши­те свой от­зыв!
как вы от­но­си­тесь к то­му, что де­вуш­ки-сту­дент­ки за­во­дят се­бе бо­га­тых муж­чин-спон­со­ров? мо­жет быть, ес­ли есть лич­ные сим­па­тии в та­ких от­но­ше­ни­ях, то нет ни­че­го пло­хо­го?
ка­кой по­смот­реть за­хва­ты­ва­ю­щий фильм? жан­ры: трил­лер, ужа­сы, дра­ма, ме­ло­дра­ма.
бы­ло у вас ко­гда-ни­будь же­ла­ние об­ра­тить­ся к про­фес­сио­наль­но­му ими­дж­мей­ке­ру?
у ко­го из вас ко­жа­ный са­лон в ав­то­мо­би­ле и пес, ко­то­рый лю­бит ка­тать­ся? от­зо­ви­тесь! как вы пе­ре­во­зи­те сво­е­го лю­бим­ца в та­ком са­лоне? чех­лы пе­ред этим на­де­ва­е­те? или бо­ти­ноч­ки,
ес­ли вы то­же пи­ше­те сти­хи, да­вай­те зна­ко­мить­ся, чтобы адек­ват­но оце­ни­вать и чест­но го­во­рить, что не по­нра­ви­лось и что по­нра­ви­лось в сти­хах.
- 50 кг! я на­нес­ла удар по жи­ру! уни­что­жи­ла туш­ку в 105 кг! мое фо­то!
шу­га­ринг глу­бо­ко­го би­ки­ни - я в вос­тор­ге! ко­жа неж­ная, буд­то бар­хат­ная, шел­ко­ви­стая!
счи­та­е­те ли вы, что ре­бе­нок в се­мье дол­жен вы­ска­зы­вать­ся и от­ста­и­вать свою точ­ку зре­ния?
а вы ви­ди­те кра­со­ту в шар­лиз те­рон? фо­то.
сек­су­аль­ный муж­чи­на с точ­ки зре­ния жен­щи­ны. ка­кой фак­тор или чер­та, для вас яв­ля­ет­ся при­зна­ком сек­су­аль­но­сти муж­чи­ны?
на реч­ке слег­ка под­вер­ну­ла но­гу. она по­чти не бо­ле­ла, а се­го­дня с утра по пу­ти на ра­бо­ту ее на­ча­ло сво­дить су­до­ро­га­ми. как хо­тя бы су­до­ро­ги снять?
мож­но ли с 3-мя детьми най­ти се­бе муж­чи­ну при усло­вии, что де­тей уже не ро­дишь и воз­раст уже неде­ви­чий (37 лет)?
у му­жа недо­ста­точ­ная по­движ­ность спер­ма­то­зо­и­дов! имен­но по этой при­чине не мо­жем за­бе­ре­ме­неть. кто с та­кой про­бле­мой стал­ки­вал­ся?
стир­ка муж­ских тру­сов и нос­ков. чья это обя­зан­ность? на­пря­га­ет это. тем бо­лее, что он ви­дит, что у ме­ня очень чув­стви­тель­ная ко­жа рук и мо­ю­щие сред­ства вы­зы­ва­ют дер­ма­тит.
мо­жет кто зна­ет, что за пес­ня иг­ра­ет 15:40?
муж­чи­на, по­обе­щав встре­тить­ся, про­пал. по­зво­ни­ла са­ма, но або­нент был вне зо­ны до­сту­па. по­про­бо­ва­ла зво­нить с те­ле­фо­нов по­друг - та же са­мая си­ту­а­ция. что мог­ло про­изой­ти?
как вер­нуть его? на дру­гих муж­чин гла­за не гля­дят.
муж­чи­ны, как ре­зи­но­вые лен­ты по кни­ге джо­на грея. “от­тя­ги­ва­ет­ся“, чтобы удо­вле­тво­рить свою по­треб­ность в неза­ви­си­мо­сти и са­мо­сто­я­тель­но­сти. а вы за­ме­ча­ли та­кое сход­ство?
воз­душ­ная тво­рож­ная за­пе­кан­ка без му­ки и мас­ла. ре­ко­мен­дую.
как я вам? вы­ска­жи­те ва­ше мне­ние, де­вуш­ки. фо­то.
моя ма­лень­кая по­бе­да -20 кг бла­го­да­ря ди­е­те дю­ка­на! ска­жу сра­зу, что на про­тя­же­ние ди­е­ты я пи­ла ви­та­ми­ны “ал­фа­вит“.
есть ли шан­сы у со­пер­ни­цы и что де­лать мне? се­го­дня узна­ла, что па­рень из­ме­ня­ет! она мо­жет его уве­сти или же это про­сто ра­взле­че­ние? ру­бить с пле­ча не хо­чу, мы дав­но вме­сте.
я пра­виль­но ду­маю, что пар­ню, ко­то­рый со мной об­ща­ет­ся, на ме­ня все рав­но? на ваш взгляд я ему не ин­те­рес­на?
ча­сто ли вы слу­ша­е­те му­зы­ку в на­уш­ни­ках? я очень ча­сто слу­шаю. это нор­маль­но?
что зна­чит “про­став­лять­ся“ по по­во­ду пер­вой по­луч­ки? обя­за­тель­на ли вы­пив­ка?
что из­ме­нить в се­бе? фо­то.
моя ма­ма все­гда бы­ла строй­ной, но те­перь по­тол­сте­ла. ко­гда я ей ска­за­ла, что так нель­зя, она от­ве­ти­ла, что ей и так нор­маль­но. за еду у нас от­ве­ча­ет ба­буш­ка. как ей ска­зать,
бе­лый плен. на мой взгляд, са­мый вос­хи­ти­тель­ный и тро­га­тель­ный фильм.
как вам та­кая при­чес­ка толь­ко не с та­ким цве­том, а с брон­зо­вым от­ли­вом? у ме­ня се­ро-зе­ле­ные гла­за, свет­лая ко­жа и круг­лая фор­ма ли­ца.
по­сле 25 лет жен­щин ле­том при­гла­шать в парк уни­жа­ет ее, ес­ли она зна­ет, что бед­ный?
кто мо­жет по­смот­реть аст­ро­ло­ги­че­скую кар­ту? не мо­гу тру­до­устро­ить­ся по спе­ци­аль­но­сти.
как вы го­то­ви­лись к сда­че ана­ли­зов на впч, пцр и дру­гих?
ни­как не по­лу­ча­ет­ся най­ти де­вуш­ку. кто-то го­во­рит, что это из-за внеш­но­сти. так ли это? фо­то.
очень хо­чу свою тё­щу. что де­лать? до­ро­гие тё­щи, бы­ло ли у вас по­доб­ное?
пред­ставь­те сле­ду­ю­щую си­ту­а­цию: вы ре­ши­ли схо­дить к ги­не­ко­ло­гу. осмотр бу­дет про­во­дить муж­чи­на - сек­су­аль­ный сим­па­тич­ный брюнет, ко­то­рый пы­та­ет­ся с ва­ми по­зна­ко­мить­ся и пред­ла­га­ет
мне нуж­но за 20 дней по­ху­деть на 8-14 кг. рост 173, вес 85, воз­раст 19 лет. по­со­ве­туй­те ка­кую-ни­будь дей­стви­тель­но дей­ству­ю­щую ди­е­ту и фит­нес-план.
оце­ни­те эти ма­га­зи­ны! в ка­кие из них вы хо­ди­те? ка­кие вам не нра­вят­ся? по­че­му?
ухо­жу от очень хо­ро­ше­го, но нелю­би­мо­го пар­ня. очень тя­же­ло. я силь­но при­вя­за­на к нему. у ко­го так бы­ло? как вы с этим спра­ви­лись?
вы ви­де­ли де­ву­шек, ко­то­рые кра­си­вее ме­ня? фо­то.
по­че­му ма­моч­ки вме­сто “он“ или “она“ на ре­бен­ка го­во­рят “мы“? от­ку­да это пошло?
вам нра­вит­ся со­фи мар­со? мне ка­жет­ся, что она эта­лон кра­со­ты. та­кая утон­чен­ная и жен­ствен­ная. фо­то.
ке­ра­ти­но­вое вос­ста­нов­ле­ние во­лос. во­ло­сы дей­стви­тель­но вы­пря­ми­лись и ста­ли по­слуш­нее. сох­нут быст­ро, укла­ды­ва­ют­ся и рас­че­сы­ва­ют­ся лег­ко.
а у вас есть непо­вто­ри­мая фиш­ка в сти­ле, ко­то­рая от­ли­ча­ет вас от дру­гих?
кто смот­рит се­ри­ал “ясмин“ на пер­вом ка­на­ле? как он вам?
3 кни­ги, ко­то­рые вы не за­бу­де­те ни­ко­гда! ко­то­рые очень силь­но вас за­це­пи­ли и вы дол­го бы­ли под впе­чат­ле­ни­ем.
а вас пы­та­лись по­це­ло­вать пар­ни, ко­то­рым нра­ви­лись вы, но они не нра­ви­лись вам?
по­че­му в ма­га­зине не про­да­ли сви­тер сто­и­мо­стью 600 руб­лей? ей ска­за­ли, что по­ка она не по­ка­жет пас­порт ей не про­да­дут или пусть по­ку­па­ет ма­ма.
то ли муж­чи­на, то ли ди­тя. у ме­ня ощу­ще­ние, ес­ли я опу­щу ру­ки, то все раз­ва­лит­ся и рухнет. дей­стви­тель­но ли есть се­рьез­ная про­бле­ма?
пар­ни, ка­кие вам нра­вят­ся де­вуш­ки?
ес­ли у му­жа ди­а­гноз ма­ло­по­движ­ные спер­ма­то­зо­и­ды, за­бе­ре­ме­неть невоз­мож­но?
пред­сто­ит дол­гая по­езд­ка на ав­то­бу­се. чем мож­но за­нять­ся в до­ро­ге?
по­пи­ла ко­фе 3 в 1 на­то­щак. на­ча­ло тош­нить. уже 3 день тош­нит. что де­лать?
ме­ня нена­ви­дит мать. го­во­рит по­сто­ян­но, что я в жиз­ни так ни­че­го и не до­би­лась, что и му­жи­ки со мной быть не хо­тят, сбе­гут все от та­кой иди­о­ти­ны. что де­лать?
секс во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. ги­не­ко­лог ска­зал, что один про­фес­сор дав­но до­ка­зал, что секс ка­те­го­ри­че­ски нель­зя во вре­мя бе­ре­мен­но­сти!
моя боль­ная те­ма - бро­ви. как их отрас­тить? очень хо­чет­ся кра­си­вую фор­му и гу­сто­ту. фо­то.
ре­ши­ла по­де­лить­ся сти­хо­тво­ре­ни­я­ми соб­ствен­но­го со­чи­не­ния для под­ня­тия на­стро­е­ния. бу­ду ра­да услы­шать от­зы­вы, но про­шу без хам­ства.
как стать жест­кой и про­бив­ной, ес­ли са­ма по се­бе рох­ля и ны­тик?
хо­чу при­гла­сить в те­му всех, кто хо­чет сбро­сить лиш­ние ки­ло­грам­мы. бу­дем об­щать­ся, под­дер­жи­вать друг дру­га в этом нелег­ком де­ле.
10 филь­мов, ко­то­рые за­ста­вят вас рас­пла­кать­ся (фо­то). со­ве­туй­те ин­те­рес­ные филь­мы, ко­то­рые вас впе­чат­ли­ли! жанр лю­бой.
кто-ни­будь про­ши­вал сам план­шет? мо­жет что-ни­будь под­ска­жи­те?
я пол­ная? сколь­ко на­до сбро­сить? фо­то
дав­но не со­зда­ва­ла тем со сво­и­ми фо­то, но неза­дол­го до оче­ред­но­го дня рож­де­ния хо­чет­ся хо­чет­ся узнать: на сколь­ко лет я вы­гля­жу?
по­че­му я в свои 22 про­сто обя­за­на все уметь, а то “за­муж ни­кто не возь­мет“? .ме­ня про­сто бе­сит это сло­во - обя­за­на! так по­че­му пар­ни-то у нас та­кие бес­по­мощ­ные?