Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

1 2
  • 04.06.14 18:52
    «   »
    Как покрутишь обручь сколько времини не льзя употреблять пищу потому что кручу я с утра?
  • 04.06.14 18:50
    «   »
    А вкакое время надо крутить и после как покрутишь сколько часов не льзя употреблять пищу
  • 21.04.14 11:29
    «   »
    Заниматься следует регулярно, каждый день, уделяя тренировкам минимум 15 минут. На опыте многих женщин доказано, что такие непродолжительные упражнения позволяют быстро достичь требуемого результата, талия становится меньше, в целом похудение идет довольно быстрыми темпами. Оптимальное время для тренировок – вечер, через 2 часа, после легкого ужина, но не перед сном. Еще раз уточним, что 15 мин. – это минимальное время занятий, лучше упражняться дольше, поскольку жир начинает сжигаться не сразу после начала тренировки, а спустя некоторое время. Примерный план тренировок с обручем.
    1 день. Полчаса спокойных вращений, 30 наклонов, 30 скручиваний для пресса.
    2 день. 20 мин. вращений, 30 приседаний, 30 отжиманий с колен, 30 подъемов ног из положения лежа.
    3 день. Полчаса вращений.
    4 день. 3 подхода, в каждый из которых выполнить: 10-минутное вращение обруча и упражнение на мышцы пресса (любое) в течение 1 мин.
    5 день. Полчаса работы с обручем.
    6 и 7 день. Выбрать программу тренировки любого дня и полностью выполнить ее.
  • 14.07.13 00:38
    «   »
    Блин я искрнне завидую тем.у кого талия становится меньше покрутив обруч!!! талия-это главная моя проблема,меня абсолютно всё устраивает,за 2 года я создала себе фигуру о которой мечтала,но талия так и осталась широкой..обруч мне не помогает..
  • 13.07.13 12:45
    «   »
    Привет всем)Чесно говоря никогда не думала об похудение,никогда не прилогала усилий.Хотя фиггура далеко не идеальная.Ну и как то вздумалось.3 дня назад начала крутить аллюминевый обруч наполненный песком.Не скажу что кручу много.Но примерно 3-5 подходов(пока не надоест)Сегодня утром проснулась значительно уменьшилься живот и талия уменьшилась почти на 2см.Аж самой не вериться.Правда по мимо обруча плаваю,наклоны,прыжки,И большое колличество воды И ЖЕЛАНИЯ.Где бы не прочитала минимум 2недели для того результата а у меня за 3дня)Всем желаю добиться своих желаемых результатов.Удачи)
  • 01.06.12 17:15
    «   »
    Столько сколько нужно потратить на это калорий чтоб из расход привысил “приход“, тк сколько вы наели. ПРостая математика. И расход там не такой уж и большой тк задеуствовано не так много мышц, мышцы преса не такие большие как например бицепс бедра или широчайшая спины....
    При этом худеть локально ТОЛЬКО талия не будет. Жир уходит отовсюду равномерно.
  • 01.06.12 15:39
    «   »

    ответ для: Natali1000

    Natali1000 писал(а): Девченки, а у меня такой вопрос: можно ликрутить обруч когда КД? Не наврежу ли я своему женскому здоровью?

    я не кручу. Лучше в эти дни провести поспокойнее. Особенно первые 2-3 дня.
  • 01.06.12 15:17
    «   »
    главное не количество времени, а развиваемые обороты...)
  • 01.06.12 15:15
    «   »
    девочки,обруч помогает при боках или только на талию работает?
  • 01.06.12 13:19
    «   »

    ответ для: Shedoy

    Shedoy писал(а): Крутить нужно ежедневно! На голодный желудок! последо 2-х часов приема пищи т.к может быть завороток кишок. Первые дни1 неделя крутить можно по десять минут, в случае если обруч тяжелый - который я не советую выбирать. Если объемы крупные -выбирать до трех килограмм, если нет - то полегче. Крутить столько время - сколько это будет приятно. Сама кручу обруч минут 15. Обруч легкий но массажный - такой обруч крутить полезнее. Обертывания делать не советую!!! Обертывание - на ноги можно - на талию не желательно. А вот несколько полезных советов:ВСЕГДА: - живот в себя, - спина максимально ровная, - танцуйте не обязательно танец живота.., - если у вас сидячая работа - сидя на креслестуле делайте круговые движения бедрами, вращайте верхнюю часть тела, - крутите обруч до приятного поламывания в области талиикаждый день - но в охотку, - пресс но только если он дается легко, - в пищу больше овощей и фруктов, - много воды если не употребляете больше стакана в день, то надо что-то с этим делать. Я справилась так:вода в маленькой бутылочке прямо под рукой.Всегда. Просто приходится ее пить. Она мозолит глаза и ты по маленькому глоточку ее выпиваешь. Только вот я не могу негазированную пить...Пью газированную. Результат - талия очень узкая. Сама я полненькая, но талия...ммм...Мое достоинство! И еще совет!!!!Улыбка!Отрепетируйте самую яркую, искреннюю, красивую. Чтобы глаза сверкали!

    Странно, а я наоборот про обертывания массу полезного слышала! И тут девушка которая талию сузила тоже их рекомендовала!
  • 01.06.12 13:19
    «   »
    по 15 минут я кручу
  • 01.06.12 13:16
    «   »

    ответ для: Ptitsa

    Ptitsa писал(а): Я кручу обруч 3й день ,купила металлический с массажными шариками, вес не знаю, всё тело в синяках, сегодня крутила в поясе типа Вулкан, интересно эффект будет? Девочки как думаете?

    Я крутила хула хуп с массажными шариками вес примерно 1 кг. Талия очень хорошо сузилась. Крутила по 20 минут ежедневно. Потом сломался он, купила вот вчера металлический утяжеленный 1,5 кг. Буду его крутить!
  • 31.05.12 21:08
    «   »
    Я кручу обруч 3й день ,купила металлический с массажными шариками, вес не знаю, всё тело в синяках, сегодня крутила в поясе типа Вулкан, интересно эффект будет? Девочки как думаете?
  • 09.04.12 08:16
    «   »
    я кручу по 5 минут в одну,по 5 в другую,итого 10 минут,больше считаю вредно,так как сама врач.при регулярных занятиях талия становится более четкой.но к сожалению,я не регулярно!:-D
  • 08.04.12 15:54
    «   »
    Здравствуйте девочки.Я сегодня куплю себе массажный обруч,очень легкий брать не хочу,правда не знаю тяжелые бывают или нет,если будет возьму немного тяжелый.Если я буду крутить его целый день, ну или по максимуму,не нанесу ли я себе тем самым вред?Не будет ли у меня заворот кишков? Правда не совсем понимаю как это может быть)))И можно ли крутить только в одну сторону?Я кручу только в левую сторону,в правую не получается...При кручении обруча живот в себя втягивать надо?
  • 08.02.12 20:46
    «   »

    ответ для: Shedoy

    Shedoy писал(а): Крутить нужно ежедневно! На голодный желудок! последо 2-х часов приема пищи т.к может быть завороток кишок. Первые дни1 неделя крутить можно по десять минут, в случае если обруч тяжелый - который я не советую выбирать. Если объемы крупные -выбирать до трех килограмм, если нет - то полегче. Крутить столько время - сколько это будет приятно. Сама кручу обруч минут 15. Обруч легкий но массажный - такой обруч крутить полезнее. Обертывания делать не советую!!! Обертывание - на ноги можно - на талию не желательно. А вот несколько полезных советов:ВСЕГДА: - живот в себя, - спина максимально ровная, - танцуйте не обязательно танец живота.., - если у вас сидячая работа - сидя на креслестуле делайте круговые движения бедрами, вращайте верхнюю часть тела, - крутите обруч до приятного поламывания в области талиикаждый день - но в охотку, - пресс но только если он дается легко, - в пищу больше овощей и фруктов, - много воды если не употребляете больше стакана в день, то надо что-то с этим делать. Я справилась так:вода в маленькой бутылочке прямо под рукой.Всегда. Просто приходится ее пить. Она мозолит глаза и ты по маленькому глоточку ее выпиваешь. Только вот я не могу негазированную пить...Пью газированную. Результат - талия очень узкая. Сама я полненькая, но талия...ммм...Мое достоинство! И еще совет!!!!Улыбка!Отрепетируйте самую яркую, искреннюю, красивую. Чтобы глаза сверкали!

    Почитала Вши советы - здоровско! Особенно про улыбку... сразу улыбаться захотелось
  • 24.04.11 16:27
    «   »
    У меня обручь весит 650 гр...будет ли толк....он с массажными шариками ???
  • 11.09.10 19:34
    «   »

    ответ для: Shedoy

  • 09.09.10 14:53
    «   »
    Я тоже кручу по 20 минут в день и за 4 дня ушло 3 см в талии,но кто-нибудь знает,ниже жирок уходить собирается или нет???а то я буду скоро очень странно выглядеть,талия высокая и тонкая будет а внизу всего много...
  • 30.08.10 10:01
    «   »
    я кручу каждый день по часу,обруч у меня с массажными шариками
  • 28.08.10 14:16
    «   »

    ответ для: Shedoy

    Скажите,а обруч весом 1000-1200г подойдёт мне,если у меня почти уже нет жира,просто остатки добить.Ещё занимаюсь спортом усиленно...Вот как на фото..
  • 28.08.10 13:52
    «   »
    врачи рекомендуют крутить обруч не больше 15 минут в день, более продолжительными заниями наносится вред половой системе...так как большой приток крови в течение длительного времени!!!
    так что я кручу по 15 минут в день, массажный, тяжелый обруч!
  • 28.08.10 13:48
    «   »
    Девченки, а у меня такой вопрос: можно ликрутить обруч когда КД? Не наврежу ли я своему женскому здоровью?
  • 27.08.10 14:31
    «   »
    Крутить нужно ежедневно! На голодный желудок!( после(до) 2-х часов приема пищи) т.к может быть завороток кишок.
    Первые дни(1 неделя) крутить можно по десять минут, в случае если обруч тяжелый - который я не советую выбирать.
    Если объемы крупные -выбирать до трех килограмм, если нет - то полегче.
    Крутить столько время - сколько это будет приятно.
    Сама кручу обруч минут 15. Обруч легкий( но массажный - такой обруч крутить полезнее).
    Обертывания делать не советую!!!( Обертывание - на ноги можно - на талию не желательно).
    А вот несколько полезных советов:ВСЕГДА:
    - живот в себя, - спина максимально ровная, - танцуйте( не обязательно танец живота..), - если у вас сидячая работа - сидя на кресле(стуле) делайте круговые движения бедрами, вращайте верхнюю часть тела), - крутите обруч до приятного поламывания в области талии(каждый день - но в охотку), - пресс( но только если он дается легко), - в пищу больше овощей и фруктов, - много воды( если не употребляете больше стакана в день, то надо что-то с этим делать. Я справилась так:вода в маленькой бутылочке прямо под рукой.Всегда. Просто приходится ее пить. Она мозолит глаза и ты по маленькому глоточку ее выпиваешь).
    Только вот я не могу негазированную пить...Пью газированную.
    Результат - талия очень узкая. Сама я полненькая, но талия...ммм...Мое достоинство!
    И еще совет!!!!Улыбка!Отрепетируйте самую яркую, искреннюю, красивую. Чтобы глаза сверкали!
  • 14.01.10 16:22
    «   »
    А я как начинаю крутить, так у меня, простите, сразу диарея застает врасплох.
1 2
 



- 65 кг! я по­ху­де­ла без таб­ле­ток и ли­по­сак­ции! боль­ше нет уни­же­ний! мое фо­то!
я с ним се­бя чув­ствую, как бес­плат­ное при­ло­же­ние: и по­ку­шать сде­лаю, и успо­кою, ес­ли что не так, и секс. мне про­сто хо­чет­ся, чтобы за мной уха­жи­ва­ли. я для него и по­да­роч­ки,
муж ста­но­вит­ся бе­ше­ным, ко­гда я го­во­рю: “уде­ли вре­мя ре­бен­ку. за­чем ты при­ду­мы­ва­ешь ка­кие-то непо­нят­ные про­ек­ты? ведь лю­ди го­да­ми вы­на­ши­ва­ют идеи в го­ло­ве.“ на поч­ве это­го
ро­жа­ем в мар­те 2015 го­да. кто толь­ко что узнал о бе­ре­мен­но­сти, все сю­да!
ми­ла ку­нис или ми­ран­да керр. кто кра­си­вее?
у мо­е­го лю­би­мо­го по­яви­лась жен­щи­на, ко­то­рая стар­ше его на 13 лет! они встре­ча­ют­ся уже 4 ме­ся­ца. что де­лать? как его уве­сти? тем бо­лее, что мы по­сто­ян­но гу­ля­ем.
у пар­ня уже неде­лю де­прес­сия. он ска­зал мне: “по­тер­пи, мо­жет от­пу­стит.“ что это зна­чит? мо­жет и нет? как мне се­бя ве­сти? сры­ва­юсь на него.
а вы хо­ди­те в душ по­сле сек­са? по­че­му?
как най­ти ра­бо­ту по ду­ше (без опы­та ра­бо­ты)? я бы хо­те­ла ра­бо­тать в сфе­ре ин­фор­ма­ци­он­ных тех­но­ло­гий, но кем - са­ма осо­бо не знаю.
до зар­пла­ты один день. в ко­шель­ке и хо­ло­диль­ни­ке пу­сто, но об­на­ру­жи­ла 10 ев­ро. по­ме­нять или не по­зо­рить­ся? ста­ли бы вы ме­нять 10 ев­ро?
пер­вый раз в жиз­ни ле­чу в еги­пет. что нуж­но брать с со­бой из ве­щей?
я на­мек­ну­ла на туа­лет­ную во­ду, а он: “те­бе она го­рит? я же те­бе не муж, чтобы по­ку­пать ду­хи.“. за 4 ме­ся­ца встреч по­лу­чи­ла все­го 2 шо­ко­лад­ки! кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ным?
а вы ве­ри­те в при­ме­ты? на­при­мер, зер­ка­ло на­про­тив кро­ва­ти или две­ри, кош­ка чер­ная до­ро­гу пе­ре­бе­жа­ла и т.д.?
со­се­ди со­жгли под­окон­ник! на ночь мы остав­ля­ем от­кры­тым ок­но на бал­коне и в это ок­но за­ле­тел чей-то оку­рок! упал на под­окон­ник и тлел. в квар­ти­ре невы­но­си­мый за­пах га­ри.
а вас по­дру­ги нена­вяз­чи­во, как бы на­ме­кая, пы­та­лись уни­зить?
ци­стит - ре­ци­ди­вы. на­зна­ча­ют пре­па­ра­ты - пью, про­хо­дит, через па­ру ме­ся­цев опять. как бо­роть­ся?
“гар­ри пот­тер и да­ры смер­ти: часть 2“ я ре­ве­ла вза­хлеб. очень по­нра­вил­ся фильм. я бы еще раз по­смот­ре­ла.
как ле­чить ци­стит?
как опо­знать мер­зав­ца по зна­ку зо­ди­а­ка
по­че­му мно­гие де­вуш­ки так цик­лят­ся на сво­ей внеш­но­сти?
мно­го тут та­ких, кто вы­шел за­муж и ро­дил по­сле 30-35? во­круг ме­ня все за­му­жем и с детьми. я од­на та­кая, кто до­жил до сих по­чтен­ных лет и этим доб­ром не об­за­вел­ся?
я бе­ре­мен­на! у ме­ня 3 - 4 неде­ли. не по­ни­маю, что чув­ствую. я вол­ну­юсь. кто со мной вол­но­вать­ся еще 8 ме­ся­цев (де­кабрь 2013 го­да)?
есть лю­ди, ко­то­рым 25+ и они ни ра­зу в жиз­ни не пу­те­ше­ство­ва­ли, за пре­де­лы сво­ей стра­ны не вы­ез­жа­ли?
по­чти 12 недель бе­ре­мен­но­сти. пе­ре­ста­ла чув­ство­вать се­бя бе­ре­мен­ной. чи­та­ла в ин­тер­не­те, что это мо­жет быть за­мер­шая бе­ре­мен­ность. так ли это или все хо­ро­шо? на узи бы­ла
по­ка­жи­те, как и с чем вы но­си­те ме­хо­вые жи­ле­ты?
а у вас есть ве­чер­ние пла­тья в пол? сколь­ко штук и ка­кие они? как ча­сто вы их на­де­ва­е­те? у ме­ня нет ни од­но­го, вро­де на тор­же­ствен­ные ме­ро­при­я­тия не хо­жу, ду­маю, нуж­ны ли
сколь­ко сто­ит ва­ша по­все­днев­ная сум­ка? ка­кой она фир­мы? сколь­ко мак­си­маль­но го­то­вы по­тра­тить на сум­ку?
раз­ве­стись и вы­брать сво­бо­ду или жить как все? я не хо­чу остав­шу­ю­ся часть мо­ло­до­сти жить так скуч­но. хо­чу тра­тить свои день­ги так как я хо­чу. хо­чу жить пол­ной жиз­нью, а муж
по­дру­га лю­бит ве­щи, чтобы на них бы­ли круп­ные лейб­лы или над­пи­си, на­при­мер, на сум­ке круп­но гуч­чи, на май­ках - пра­да, есте­ствен­но, ве­щи у нее не ори­ги­на­лы, а с ки­тай­ских
сум­ка. как вам? оце­ни­те!
есть ли у вас род­ствен­ни­ки или близ­кие зна­ко­мые стар­ше 75 лет, со­хра­нив­шие при этом ин­тел­лект, па­мять, чув­ство юмо­ра, здо­ро­вье?
о блес­ке в гла­зах! мно­гие об этом зна­ют, но мог­ли за­быть об этом. на­по­ми­наю - по­сту­ки­ва­е­те ак­ку­рат­но паль­ца­ми внут­рен­ние угол­ки глаз.
но­вый год с се­мьей - не пе­чаль­но? ме­ня с дет­ства вос­пи­ты­ва­ли так: ес­ли у те­бя нет с кем из дру­зей встре­тить нг, ты ущерб­ный. пы­та­юсь убе­дить му­жа и се­бя, что встре­чать с
ан­ти­воз­раст­ной крем - stem cell therapy cream. кто поль­зо­вал­ся? ка­кой был ре­зуль­тат?
ес­ли бы жен­щи­ны не про­ща­ли из­ме­ны муж­чин, то из­мен бы­ло бы мень­ше?
слиш­ком ра­но ме­ня ста­ли окру­жать во­про­сы и те­мы про за­му­же­ство. как от них от­би­вать­ся? мне вро­де не 30, а все­го 19, по­че­му всех так тре­во­жит это?
как за­бав­ля­ют де­вуш­ки, ко­то­рые “врас­ко­ряк“ идут на огром­ных каб­лу­чи­щах. вот за­чем но­сить каб­лу­ки, не умея на них хо­дить?
по­мо­ги­те с вы­бо­ром ви­да шу­бы. пе­ре­жи­ваю, что по­пе­реч­ную ес­ли возь­му, то по­том из мо­ды это в лю­бом слу­чае вый­дет, а клас­си­ка, она есть клас­си­ка. фо­то
ужас­но вы­па­да­ют во­ло­сы. что де­лать? по­со­ве­туй­те что-ни­будь.
спа­си­бо де­вуш­ке, ко­то­рая да­ла со­вет про­честь джо­ди пи­колт! это не кни­ги - это ис­то­рии из жиз­ни. тем, кто лю­бит чи­тать, со­ве­тую про­честь хо­тя бы од­ну кни­гу и вы не ото­рве­тесь
ну­жен со­вет по ин­дии. в во­про­сах пу­те­ше­ствия я пер­вый раз в та­кой рас­те­рян­но­сти. чи­таю про пля­жи, вы­би­раю жи­лье и не очень по­ни­маю, что вы­брать. где по­со­ве­ту­е­те оста­но­вить­ся?
муж не лю­бит мо­их род­ных. за­то я его род­ствен­ни­ков долж­на обо­жать! я к ним и так очень хо­ро­шо от­но­шусь, хо­тя мно­гие из них ме­ня бе­сят, но я не по­даю ви­ду. по­че­му та­кая неспра­вед­ли­вость?
кто счи­та­ет, что ро­дил ре­бен­ка не по при­чине эго­из­ма? для че­го вы ро­жа­ли?
как опре­де­лить ис­тин­ное от­но­ше­ние че­ло­ве­ка к те­бе, что на са­мом де­ле с то­бой дру­жат или ра­ды ви­деть при встре­че? ведь не все лю­ди ис­кренне про­яв­ля­ют свои чув­ства и по­рой
а что, соб­ствен­но, всех так раз­дра­жа­ют сле­дя­щие про­дав­цы? это же их ра­бо­та.
про­сто ска­жи­те, как вам? чуть за 40, це­пи и коль­ца, дом, виш­не­вый каб­ри­о­лет, оскол­ка­ми серд­це не ко­лет­ся. пу­сто, хо­лод­но в нем, вы­клю­чен свет.
вы сти­ра­е­те но­вую, толь­ко что куп­лен­ную одеж­ду? у ме­ня пря­мо спор с род­ствен­ни­ка­ми: они счи­та­ют, что это­го де­лать не нуж­но, а я все­гда это де­лаю.
ушёл муж. за­брал сви­де­тель­ство о бра­ке. ска­зал бу­дет по­да­вать на раз­вод. по­том ска­зал, что не со­би­ра­ет­ся раз­во­дить­ся. я счи­таю, что нуж­но ре­шать про­бле­мы, а не ухо­дить!
как убрать бед­ра? не хо­чет­ся ве­рить, что все-та­ки это ши­ро­кая кость. фо­то.
при­мер: “ску­чаю за ма­мой“, вме­сто сло­ва “да“ - “та“ - “та лад­но“, “с де­рев­ни“, “с го­ро­да“ и т.д. без­гра­мот­ность или укра­ин­ский язык? ка­кое про­ис­хож­де­ние у этих сло­ве­чек?
что де­лать, ко­гда де­лать ни­че­го не хо­чет­ся, и од­новре­мен­но скуч­но и тоск­ли­во, и хо­чет­ся чем-то за­нять­ся. но не хо­чет­ся ни­че­го де­лать из по­все­днев­ной ру­ти­ны дел (уби­рать,
да­вай­те вспом­ним счаст­ли­вые 9 ме­ся­цев? у ко­го ка­кие бы­ли вку­со­вые при­стра­стия? на что смот­реть не мог­ли?
с че­го на­чать свое де­ло? хо­чу от­крыть учеб­ный язы­ко­вой центр/пе­ре­вод­че­ское агент­ство. у ко­го свое агент­ство в дан­ной сфе­ре? бу­ду при­зна­тель­на, ес­ли по­де­ли­тесь опы­том.
жен­щи­ны, за­чем вы вы­став­ля­е­те в со­ци­аль­ные се­ти свои фо­то, как вы кор­ми­те гру­дью сво­их де­тей? как на это ре­а­ги­ру­ют ва­ши муж­чи­ны?
кто ра­бо­тал (ра­бо­та­ет) уда­лен­но?
сто­ит ли по­ку­пать сы­ну (6 лет) ро­ли­ки? или без де­ла бу­дут сто­ять?
муж иг­но­ри­ру­ет мо­их ро­ди­те­лей! они ино­гда при­ез­жа­ют в го­сти и хо­тят пе­ре­но­че­вать, но муж их от­ка­зы­ва­ет­ся при­ни­мать с но­чев­кой. ме­ня это очень оби­жа­ет. как мне быть?
что вас раз­дра­жа­ет в спор­тив­ных клу­бах, ес­ли хо­ди­ли ту­да?
по­че­му я веч­но ста­нов­люсь объ­ек­том на­сме­шек и шу­ток? ве­ду се­бя вро­де бы обыч­но и вы­гля­жу нор­маль­но. неуже­ли лю­ди чув­ству­ют мою неуве­рен­ность?
ста­ли бы вы встре­чать­ся с кра­си­вым и ха­риз­ма­тич­ным пар­нем, ес­ли бы зна­ли, что он би­сек­су­ал?
сто­ит ли по­ку­пать та­кую шу­бу? кра­си­вая? фо­то.
у му­жа есть ре­бе­нок от пер­во­го бра­ка. про­бле­ма воз­ник­ла из-за то­го, что та квар­ти­ра, где муж ви­дел­ся с ре­бен­ком, про­да­на. муж ви­дит ре­ше­ние про­бле­мы в том, что он при­во­зит
на про­шлой неде­ле по­дру­га оста­ви­ла под мо­им фо­то ком­мен­та­рий и я ей ре­ши­ла на­пи­сать. она ска­за­ла, что мы обя­за­тель­но встре­тим­ся. ска­за­ла, что са­ма на­пи­шет, но так ни­че­го
как вам су­моч­ка? она боль­ше для ле­та по­дой­дет, но хо­чу за­ка­зать сей­час. фо­то.
се­го­дня день по­жи­ло­го че­ло­ве­ка и од­на со­труд­ни­ца, ко­то­рая стар­ше ме­ня на 20 лет, по­здра­ви­ла ме­ня с этим празд­ни­ком! ее сы­но­вья мо­е­го воз­рас­та. мне не обид­но и смеш­но. а вам
у ко­го как зо­вут сы­ноч­ков? ка­кое лю­би­мое муж­ское имя?
где-то 1,5 ме­ся­ца на­зад моё ча­до пе­ре­ста­ло за­сы­пать в ко­ляс­ке. те­перь каж­дый раз ко­гда она за­хо­чет спать при­хо­дить­ся бе­жать к бли­жай­шей ска­мей­ке или ка­фе, чтобы при­ло­жить
ка­кую плой­ку луч­ше ку­пить? хо­те­лось бы еще услы­шать о ее при­мер­ной цене, ес­ли вы по­ку­па­ли.
у ме­ня есть по­дру­га, она сим­па­тич­ная, но по­сто­ян­но го­во­рит о сво­их недо­стат­ках: ко­рот­кие но­ги, лиш­ний вес. ес­ли бы она это­го не го­во­ри­ла, я бы мо­жет и не за­ме­ти­ла мно­го­го.
мой мч за­лез с мо­е­го те­ле­фо­на на мою стра­ни­цу вкон­так­те. про­чи­тал пе­ре­пис­ку и оби­дел­ся. я утвер­ждаю, что чи­тать чу­жую пе­ре­пис­ку нель­зя и не его де­ло с кем я пе­ре­пи­сы­ва­юсь,
а нра­вит­ся ли вам еда из мак­до­нальд­са?
vichy dercos neogenic сред­ство для ро­ста но­вых во­лос. нуж­ны от­зы­вы! у мо­е­го же­ни­ха есть за­лы­си­ны. кто поль­зо­вал­ся та­ким сред­ством? есть ре­зуль­тат? при­вы­ка­ние?
как спа­сти во­ло­сы? кро­ме фе­на ни­чем их не трав­ми­ро­ва­ла, а се­го­дня по­про­си­ла по­дру­гу сфо­то­гра­фи­ро­вать и при­шла в ужас!
а блин­чи­ки с чем вы обыч­но лю­би­те?
си­сте­ма­ти­че­ски про­гу­ли­ваю по несколь­ко пар в неде­лю. ли­бо хо­жу через день, ли­бо дня 3 хо­жу, а по­том сно­ва не хо­жу дня 2. жут­ко. как пе­ре­стать про­гу­ли­вать?
мы услож­ня­ем се­бе жизнь. внут­ри ме­ня толь­ко пу­сто­та. мне все рав­но за то­го вый­ти за­муж или за это­го. это де­прес­сия или глу­пость?
я счи­таю, что за­муж сто­ит вы­хо­дить толь­ко ес­ли муж­чи­на мо­жет пол­но­стью обес­пе­чить же­ну. ина­че за­чем брать се­бе ра­бо­ту во вто­рую сме­ну в ви­де го­тов­ки му­жу и убор­ки?
стою в оче­ре­ди в кас­су, а впе­ре­ди те­тень­ка ку­пи­ла толь­ко се­меч­ки и ба­тон, и она так жад­но ста­ла в мою кор­зин­ку за­гля­ды­вать. а вы в про­дук­то­вых ма­га­зи­нах за­гля­ды­ва­е­те в чу­жие
от за­ня­тий на пи­лоне мож­но по­ху­деть? кто за­ни­ма­ет­ся, ка­кие ре­зуль­та­ты?
кто что ду­ма­ет о ви­ру­се эбо­ла и кто ка­кие про­гно­зы де­ла­ет? бо­и­тесь?
ко­гда вы мо­е­тесь, вам муж/па­рень мо­жет вой­ти к вам? вы стес­ня­е­тесь? це­лу­е­тесь под ду­шем?
кто смот­рит те­ле­пе­ре­да­чу “ре­ви­зор­ро“? как вам пе­ре­да­ча и ее ве­ду­щая еле­на ле­ту­чая?
на ваш взгляд, де­вуш­кам иметь луч­ше длин­ные или ко­рот­кие во­ло­сы?
по­нра­вил­ся па­рень по­сле сек­са. я на­пи­лась и у нас все слу­чи­лось, это бы­ло по­тря­са­ю­ще, 4 ча­са без оста­нов­ки. по­том он день не пи­сал, по­том на­пи­сал - как ты? я на­пи­са­ла хо­ро­шо.
как вам но­вая внеш­ность рене зель­ве­гер? фо­то.
под­дер­жи­те! двое де­тей. хо­чу раз­ве­стись с му­жем. всё ста­ло ху­же, чем бы­ло рань­ше. и я по­ни­маю, что ни­че­го не из­ме­нит­ся.
встре­ти­лась с пар­нем 1 раз. це­ло­ва­лись. те­перь он спра­ши­ва­ет - хо­чу ли я сек­са с ним, пред­ла­га­ет. это нор­маль­но? из та­ко­го по­лу­чит­ся что-то се­рьёз­ное?
мой па­рень по­лу­чил пра­ва и со­би­ра­ет­ся ез­дить на жи­гу­ли, а мне стыд­но. осо­бен­но ко­гда пред­став­лю, как он к уни­ве­ру мо­е­му подъ­ез­жа­ет и я та­кая вся вы­хо­жу и к нему са­жусь.
по­де­ли­тесь сек­су­аль­ны­ми пес­ня­ми, по ти­пу glenn morrison - streets of mexico.
у ко­го кра­си­вые бро­ви? как вы до­би­лись та­ких? са­ми при­да­ва­ли фор­му или ма­стер?
по­че­му шел­лак ло­жит­ся по­ло­са­ми? вро­де и на­би­раю на кисть нема­ло и немно­го, но всё рав­но вид­ны по­ло­сы.
ста­ли бы вы стро­ить от­но­ше­ния с пар­нем, ко­то­рый жи­вёт в 1 ком­нат­ной квар­ти­ре?
как вы ду­ма­е­те, что де­лать? есть ва­ри­ант по­ху­деть кг на 5 или оста­вить все как есть, но про­дол­жить за­ни­мать­ся фит­не­сом, чтобы по­па по­креп­че еще бы­ла?
пот­ли­вость под­мы­шек! как из­ба­вить­ся?
ди­е­та -10 кг или нестан­дарт­ная яб­лоч­ная ди­е­та. на­чи­на­ем эту ди­е­ту зав­тра - в по­не­дель­ник. ре­зуль­та­ты не за­ста­вят вас ждать! при­со­еди­няй­тесь!
джам­пинг. а вы хо­те­ли так по­за­ни­мать­ся? ви­део.
как не ру­гать­ся с со­се­дя­ми, но и чтобы они по­слу­ша­лись? я не мо­гу за­снуть из-за глу­хо­го шу­ма мо­то­ра в их сква­жине. по-ви­ди­мо­му, по­ста­ви­ли ка­кой-то на­сос для за­кач­ки во­ды.
я вот не по­ни­маю, по­че­му мне так не ве­зет с муж­чи­на­ми, по­че­му все ме­ня об­ма­ны­ва­ют и оби­жа­ют? мо­жет быть я про­сто не мо­гу сми­рить­ся, а на­до бы­ло про­сто ми­рить­ся с ле­нью, ло­жью,
ну­жен ком­пью­тер­ный стол в дет­скую. по­со­ве­туй­те хо­ро­шую ме­бель­ную фаб­ри­ку.
жмот ли мой па­рень, ес­ли по­чти все его день­ги ухо­дят на кре­ди­ты, чтобы улуч­шить на­шу жизнь, а на ре­сто­ра­ны и по­дар­ки не хва­та­ет?