Главная / Клубы / Диеты, фитнес

начало обсуждений»  

  • Прочла недавно в газете (кажется АиФ Здоровье), что обезжиренные продукты ПРОВОЦИРУЮТ НАБОР ВЕСА !!! Оказывается при потреблении обезжиренных продуктов в организме нарушается такая важная состовляющая обмена веществ как обмен жиров! Т.е. организм, привыкший получать необходимые ему жиры например из молока, получив “на обед“ обезжиренное молочко, понимает что это теперь для него не источник и начинает ПЫТАТЬСЯ получить необходимые жиры из других продуктов, из которых раньше и не подумал бы их брать... Более того, понимая, что с жирами теперь напряженка, он так же нехотя отдает их при физических нагрузках, т.е. если раньше при обычной хотьбе или повседневной работе в офисе и дома у вас был шанс “сжечь“ немножко жирка, то теперь организм не будет его отдавать даже при КОНКРЕТНЫХ физических нагрузках в спорт.зале, ибо организму легче будет растаться с мышечной массой, т.к. жир ему теперь будет “дорог как память“...
    Кроме того если учесть, что при снижении жирности продуктов НЕ В УЩЕРБ их вкусу, произвлдителям приходится добавлять туда всякие улучшители и ароматизаторы, задумавшись об этом даже становится страшно брать в руки обезжиренные продукты - не знаешь, что они туда напихали!
    Так что если “боишься“ продуктов с НОРМАЛЬНОЙ жирностью - это не повод менять их на всякие сурогаты!!! В конце концов молоко или кефир с НОРМАЛЬНОЙ жирностью можно просто разбавить не много или просто уменьшить порцию съедаемого или выпиваемого, зато хоть будешь знать, что ешь или пьешь ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОДУКТ а не ВСЮ ТАБЛИЦУ МЕНДЕЛЕЕВА в одном стакане !
  • «   volgau
    11.05.07 21:38
    »
    Значит и хвалёный детский “Растишка“ сплошная химия? А нам его в яслях дают...
  • «   zabu
    11.05.07 21:34
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Купила по этому поводу йогуртицу.Делаю свой йогурт на основе ацидофилина(он более густой и тягучий).Можно и из биойогурта натурального(если кто -то дп-аст гарантию,что он натуральный).КЕфир делаем тоже свой.Нам презентовали кефирные грибки с завода.А насчет обезжиренного-так это блажь.Ученые давно доказали,что все обезжиренные молочные продукты вредны для организма,так как из-за отсутствия в них жира не усваивается кальций и витамины.
  • 11.05.07 21:33
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    вот это точно!!!!я всегда любила продукцию данон, а теперь начиталась, что туда всякую фигню добавляют!!! теперь 10 раз думаю купить или нет!!!!
    а вообще в магазинах очень трудно найти действительно качественный продукт!!!! в основном одна химия!!!!!!
  • 11.05.07 21:26
    »

    ответ для: @Лампочкa@

    придумывают всякое чтобы денег заработать. а организм то у нас один и не хочется его гадостью всякой кормить. хочется чтоб низкокаллорийное и полезное
  • 11.05.07 21:24
    »

    ответ для: *МаФкА*

    вот-вот!!! я сегодня даже обезжиренное сгущеное молоко видела!!! а сравнила с обычным, так там разница всего 40 калорий
  • 11.05.07 21:10
    »
    да... магазинные 0% йогурты ужасно вредны.... модифоцированных крахмалов куча...
    Лучше съесть 2-3%....
    Да и если сравнить по количеству калорий.... то тот который 0%, не сильно отличается от жирного! так калорий на 10, не больше!
  • 11.05.07 19:53
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Я для домашнего йогурта использую йогурт “Активиа“ натуральная, в баночке.
    А для домашнего кефира беру кефир Био Макс “Эффективный“.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:21
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    не помню что за фирма, но на нем так и написано био йогурт, он без всяких добавок фруктовых. гляну как-нить в магазе, сейчас честно не помню.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:19
    »

    ответ для: из_59_в_42

    термометром наверное..
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    а что за биойогурт? я про такой и спрашивала! я знаю что половина магазинных - сплошные консерванты, поэтому и спрашиваю
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    Вопрос конечно глупый, но я все равно его задам. )) Как определить, что молоко остыло до 41-43 градусов?
  • «   Mava
    11.05.07 19:14
    »
    я покупаю Домик в деревне, Обезжиренный 0% ......вкусно на мой язык)А еще покупаю кефир 0,01% у нас на Новокузнецкой продается,называется Смоленский 425 г
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:00
    »

    ответ для: Мармулетка

    ну если берешь йогурт или йогуртную закваску то и получаешь йогурт, просто из-за того что в нем не будет никаких крахмалов, стабилизаторов, консервантов он конечно не будет похож на магазинский, но ведь главное что он полезный а не пустой в красивых баночках.
  • 11.05.07 18:57
    »

    ответ для: jordan:)

    а по моему это больше на кефир похоже. Но то что полезней всего - это точно!!!!
  • «   jordan:)
    11.05.07 18:12
    »
    магазинские обезжиренные все напичканы крахмалом, стабилизаторами и прочими ненужностями. надо самой делать йогурт.
    покупаешь биойогурт в магазе такой чтоб с маленьким сроком хранения, и без всяких консервантов, или специальную закваску в аптеке или магазе.
    затем берешь молоко 0,5%, 2 литра доводишь до кипения, а потом охлаждаешь до 41-43 градусов.
    2-3 столовые ложки йогурта или закваски разбавляешь в небольшом количестве молока а потом выливаешь в кастрюлю с оствшим молоком и размешиваешь. переливаешь молоко в банку и накрываешь марлечкой или тряпочкой. и ставишь в тепло, рядом с батареей, или обогревателем. оставляешь на ночь, или на 7-8 часов.
    получается вкусный домашний биойогурт, самый полезный из всех вместе взятых магазинских! добавляешь в него потом любые фруктики или ягодки или мюсли или что захочется и наслаждаешься!
 
войти на сайт через: 
ко­гда окру­жа­ю­щие ста­ли за­ме­чать ваш жи­во­тик при бе­ре­мен­но­сти? на ка­ком сро­ке? »
до­воль­ны ли ме­бе­лью из ро­тан­га? силь­но ли она пы­лит­ся? »
огром­ней­шая за­дол­жен­ность по кварт­пла­те. мож­но ли про­дать ее, чтобы вы­пла­тить этот долг? »
не мо­гу не ду­мать о про­шлой де­вуш­ке сво­е­го мч. на­ча­ли ру­гать­ся из-за мо­их срав­не­ний с ней. »
есть лю­би­мый че­ло­век, с ко­то­рым вы не мо­же­те быть вме­сте. спу­стя вре­мя он вам зво­нит. возь­ме­те »
а вы си­ди­те на фо­ру­мах, ча­тах, сай­тах зна­комств или ась­ке? за­чем си­деть в ча­тах, ес­ли есть »
вос­тор­гов по по­во­ду чьей кра­со­ты вы не по­ни­ма­е­те? »
вы уме­е­те хо­ро­шо и вкус­но го­то­вить? вы уве­ре­ны в этом? »
сто­ит нос умень­шать и гу­бы уве­ли­чи­вать? фо­то. »
ка­кое имя для де­воч­ки луч­ше: раль­фия, ли­лу, джем­ма, мо­ни­ка, ми­шель? »
па­ра­мет­ры 90-73-99. у ко­го по­хо­жие па­ра­мет­ры, да­вай­те ху­деть вме­сте и де­лить­ся ре­зуль­та­та­ми! »
ко­му сей­час не с кем по­го­во­рить? да­вай­те по­об­ща­ем­ся!»
я так за­ви­дую лю­дям, а они жа­лу­ют­ся, что оди­но­ки и их ни­кто не лю­бит. не зна­ют они, что та­кое »
хо­чу на­чать хо­дить в тре­на­жер­ный зал. есть тут тре­не­ра? ка­кую про­грам­му по­со­ве­ту­е­те? »
хо­чу сде­лать по­да­рок ро­ди­те­лям - кар­ти­ну в зал, но не раз­би­ра­юсь в этом со­всем. ка­кое по­лот­но »
ка­кую про­фес­сию вы бы хо­те­ли изу­чить до­пол­ни­тель­но? я бы хо­те­ла ве­те­ри­нар и ри­эл­тор. мо­жет »
оце­ни­те! где плю­сы? в чем ми­ну­сы? фо­то. »
она по­ва­ли­ла ме­ня на ас­фальт и на­ча­ла пи­нать. кто смог вер­нуть же­ла­ние жить по­сле пре­да­тель­ства? »
есть сре­ди вас те, кто недав­но сел на ди­е­ту дю­ка­на? у ме­ня 4 день ата­ки. да­вай­те дер­жать­ся »
кто стал­ки­вал­ся с мо­шен­ни­че­ством на сай­те ави­то? »
есть 2-3 лиш­них кг, от ко­то­рых очень слож­но из­ба­вить­ся. как пра­виль­но пи­тать­ся? »
я люб­лю те­бя не за то, что ты ме­ня ро­ди­ла, а за то, что ты ме­ня вы­рас­ти­ла. а как вы счи­та­е­те? »
вы бы от­си­де­ли 5 лет в тюрь­ме, чтобы по­лу­чить для се­бя иде­аль­но­го муж­чи­ну и от­но­ше­ния? »
ес­ли вы на­хо­ди­те на ули­це бу­маж­ник с боль­шой сум­мой де­нег, что вы с ним бу­де­те де­лать? »
пла­ни­ру­ет­ся празд­но­ва­ние др на да­че в 2 эта­па. ка­кие объ­е­мы са­ла­тов го­то­вить, чтобы все на­елись? »
хо­чу рас­ска­зать по­учи­тель­ную ис­то­рию всем жен­щи­нам, ко­то­рым из­ме­ня­ют му­жья. как по­сту­па­ет »
за­чем нуж­на ре­ги­стра­ция бра­ка лю­дям, по­зна­ко­мив­шим­ся в 40-50 лет? мо­жет не нуж­на? »
что в муж­чи­нах вас при­вле­ка­ет боль­ше все­го: ум или си­ла?»
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший трек! со­гла­си­тесь, при­ят­но ехать в ма­шине, где иг­ра­ет от­лич­ная му­зы­ка! »
моя грудь. под­дер­жи­те в же­ла­нии уве­ли­чить! кто де­лал? как вам по­сле это­го ва­ша жизнь? »
не мо­гу по­лю­бить се­бя и во всех жиз­нен­ных ас­пек­тах стра­даю от низ­кой са­мо­оцен­ки. ни­че­го не »
а ко­му идут крас­ные во­ло­сы? ес­ли у де­вуш­ки ка­рие гла­за, чер­ные бро­ви, ко­жа не очень блед­ная, »
кто-ни­будь пре­по­да­вал язы­ки на кур­сах в москве? сто­ит ли ме­нять ре­пе­ти­тор­ство на кур­сы? »
ду­ма­ешь: это же лю­бовь, как я мо­гу ду­мать о по­дар­ках?! и что в ито­ге? он го­во­рит, что у вас »
я не мо­гу се­бя ни­как за­ста­вить за­нять­ся спор­том, точ­нее, не знаю, с че­го на­чать. под­ска­жи­те! »
а вам нра­вит­ся рус­ский му­зон 90-х? под­се­ла, вспо­ми­наю школь­ные го­ды. »
как при­бли­зить ро­ды? есть ка­кие-то спо­со­бы? уста­ла уже. чув­ству­ешь се­бя непо­во­рот­ли­вым бе­ге­мо­том. »
ма­моч­ки, у ко­то­рых дет­ки от 1-1,5 лет, как на­чи­на­ет­ся ва­ше утро? как про­во­ди­те день, ка­кие »
как по­чи­стить пе­чень, поч­ки и все осталь­ное? кто про­бо­вал, под­ска­жи­те. мо­жет спе­ци­аль­ное пи­та­ние? »
оце­ни­те мое ли­цо. ка­кая я на ваш взгляд? »

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 301 новых тем
+ 2347 дневников
+ 42777 комментариев
зарегистрировано всего: 783530
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.