Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

начало обсуждений»  

  • Прочла недавно в газете (кажется АиФ Здоровье), что обезжиренные продукты ПРОВОЦИРУЮТ НАБОР ВЕСА !!! Оказывается при потреблении обезжиренных продуктов в организме нарушается такая важная состовляющая обмена веществ как обмен жиров! Т.е. организм, привыкший получать необходимые ему жиры например из молока, получив “на обед“ обезжиренное молочко, понимает что это теперь для него не источник и начинает ПЫТАТЬСЯ получить необходимые жиры из других продуктов, из которых раньше и не подумал бы их брать... Более того, понимая, что с жирами теперь напряженка, он так же нехотя отдает их при физических нагрузках, т.е. если раньше при обычной хотьбе или повседневной работе в офисе и дома у вас был шанс “сжечь“ немножко жирка, то теперь организм не будет его отдавать даже при КОНКРЕТНЫХ физических нагрузках в спорт.зале, ибо организму легче будет растаться с мышечной массой, т.к. жир ему теперь будет “дорог как память“...
    Кроме того если учесть, что при снижении жирности продуктов НЕ В УЩЕРБ их вкусу, произвлдителям приходится добавлять туда всякие улучшители и ароматизаторы, задумавшись об этом даже становится страшно брать в руки обезжиренные продукты - не знаешь, что они туда напихали!
    Так что если “боишься“ продуктов с НОРМАЛЬНОЙ жирностью - это не повод менять их на всякие сурогаты!!! В конце концов молоко или кефир с НОРМАЛЬНОЙ жирностью можно просто разбавить не много или просто уменьшить порцию съедаемого или выпиваемого, зато хоть будешь знать, что ешь или пьешь ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОДУКТ а не ВСЮ ТАБЛИЦУ МЕНДЕЛЕЕВА в одном стакане !
  • «   volgau
    11.05.07 21:38
    »
    Значит и хвалёный детский “Растишка“ сплошная химия? А нам его в яслях дают...
  • «   zabu
    11.05.07 21:34
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Купила по этому поводу йогуртицу.Делаю свой йогурт на основе ацидофилина(он более густой и тягучий).Можно и из биойогурта натурального(если кто -то дп-аст гарантию,что он натуральный).КЕфир делаем тоже свой.Нам презентовали кефирные грибки с завода.А насчет обезжиренного-так это блажь.Ученые давно доказали,что все обезжиренные молочные продукты вредны для организма,так как из-за отсутствия в них жира не усваивается кальций и витамины.
  • 11.05.07 21:33
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    вот это точно!!!!я всегда любила продукцию данон, а теперь начиталась, что туда всякую фигню добавляют!!! теперь 10 раз думаю купить или нет!!!!
    а вообще в магазинах очень трудно найти действительно качественный продукт!!!! в основном одна химия!!!!!!
  • 11.05.07 21:26
    »

    ответ для: @Лампочкa@

    придумывают всякое чтобы денег заработать. а организм то у нас один и не хочется его гадостью всякой кормить. хочется чтоб низкокаллорийное и полезное
  • 11.05.07 21:24
    »

    ответ для: *МаФкА*

    вот-вот!!! я сегодня даже обезжиренное сгущеное молоко видела!!! а сравнила с обычным, так там разница всего 40 калорий
  • 11.05.07 21:10
    »
    да... магазинные 0% йогурты ужасно вредны.... модифоцированных крахмалов куча...
    Лучше съесть 2-3%....
    Да и если сравнить по количеству калорий.... то тот который 0%, не сильно отличается от жирного! так калорий на 10, не больше!
  • 11.05.07 19:53
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Я для домашнего йогурта использую йогурт “Активиа“ натуральная, в баночке.
    А для домашнего кефира беру кефир Био Макс “Эффективный“.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:21
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    не помню что за фирма, но на нем так и написано био йогурт, он без всяких добавок фруктовых. гляну как-нить в магазе, сейчас честно не помню.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:19
    »

    ответ для: из_59_в_42

    термометром наверное..
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    а что за биойогурт? я про такой и спрашивала! я знаю что половина магазинных - сплошные консерванты, поэтому и спрашиваю
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    Вопрос конечно глупый, но я все равно его задам. )) Как определить, что молоко остыло до 41-43 градусов?
  • «   Mava
    11.05.07 19:14
    »
    я покупаю Домик в деревне, Обезжиренный 0% ......вкусно на мой язык)А еще покупаю кефир 0,01% у нас на Новокузнецкой продается,называется Смоленский 425 г
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:00
    »

    ответ для: Мармулетка

    ну если берешь йогурт или йогуртную закваску то и получаешь йогурт, просто из-за того что в нем не будет никаких крахмалов, стабилизаторов, консервантов он конечно не будет похож на магазинский, но ведь главное что он полезный а не пустой в красивых баночках.
  • 11.05.07 18:57
    »

    ответ для: jordan:)

    а по моему это больше на кефир похоже. Но то что полезней всего - это точно!!!!
  • «   jordan:)
    11.05.07 18:12
    »
    магазинские обезжиренные все напичканы крахмалом, стабилизаторами и прочими ненужностями. надо самой делать йогурт.
    покупаешь биойогурт в магазе такой чтоб с маленьким сроком хранения, и без всяких консервантов, или специальную закваску в аптеке или магазе.
    затем берешь молоко 0,5%, 2 литра доводишь до кипения, а потом охлаждаешь до 41-43 градусов.
    2-3 столовые ложки йогурта или закваски разбавляешь в небольшом количестве молока а потом выливаешь в кастрюлю с оствшим молоком и размешиваешь. переливаешь молоко в банку и накрываешь марлечкой или тряпочкой. и ставишь в тепло, рядом с батареей, или обогревателем. оставляешь на ночь, или на 7-8 часов.
    получается вкусный домашний биойогурт, самый полезный из всех вместе взятых магазинских! добавляешь в него потом любые фруктики или ягодки или мюсли или что захочется и наслаждаешься!
 
войти на сайт через: 
   ТОП ТЕМЫ   
зо­вет к се­бе в моск­ву и хо­чет воз­об­но­вить от­но­ше­ния. вер­нуть­ся к нему? я уже уста­ла быть од­на. »
кто все эти лю­ди, что мчат средь бе­ла дня по ули­цам, хо­дят в ма­га­зи­ны, гу­ля­ют? неуже­ли столь­ко »
под­ска­жи­те пес­ню. по ра­дио ча­сто кру­тят. она фран­цуз­ская. по­ет де­вуш­ка. са­ма му­зы­ка тан­це­валь­ная, »
за­ви­ду­е­те ли вы, ес­ли ви­ди­те на де­вуш­ке кра­си­вую нор­ко­вую шуб­ку? я - да.»
про­дам вв крем бар­бер­ри. но­вый. го­род в москве.»
кто пры­га­ет на ска­кал­ке? ва­ши ре­зуль­та­ты? глав­ный во­прос: не на­ка­ча­ют­ся ли ик­ры?»
по­сле кон­цер­та звёз­ды убе­га­ют? иду на кон­церт груп­пы непа­ра. хо­чу по­да­рить бу­кет, взять ав­то­граф. »
во­прос дев­ствен­ни­цы. ка­кая у вас бы­ла ре­ак­ция,ко­гда вы впер­вые уви­де­ли об­на­жен­но­го пар­ня или »
на свадь­бу на­до ку­пить ве­чер­нее пла­тье»
осте­о­хонд­роз или меж­ре­бер­ная нев­рал­гия. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с та­ки­ми бо­ля­ми? ре­ши­ли ли »
с по­дру­гой на несколь­ко дней со­бра­лись в моск­ву. где де­ше­во пе­ре­но­че­вать?»
что вы де­ла­е­те, ко­гда со­всем на ду­ше пло­хо? чем за­ни­ма­е­те се­бя, чтобы хоть немно­го при­обод­рить­ся? »
про­дол­жаю уче­бу. од­новре­мен­но от­кры­ваю свою фир­му по ока­за­нию юри­ди­че­ских услуг и по­ни­маю, »
ме­ня бро­сил па­рень, мне очень пло­хо. я хо­чу за­муж, хо­чу се­мью, де­тей! по­че­му мне так не ве­зет »
за­ме­ти­ла, что ал­лер­гия ку­да-то де­лась. а мо­жет ли ал­лер­гия пре­кра­тить­ся са­ма со­бой без ле­карств? »
уже вто­рые сут­ки кош­ка спит, вя­лая. вче­ра ела по­не­мно­гу. что это мо­жет быть?»
от­чим дол­жен по­мо­гать ма­те­ри­аль­но и обес­пе­чи­вать па­сын­ка? я счи­таю, что это про­бле­мы ма­те­ри »
про­чи­та­ла лич­ный днев­ник доч­ки мо­е­го му­жа. там ужас! пи­шет о том, как нас нена­ви­дит. как быть? »
фо­то пла­тья, ко­то­рое взо­рва­ло ин­тернет! сек­рет от­крыт! пла­тье сине-чер­ное или бе­ло-зо­ло­тое? »
тест. про­ве­рим, кто еще в со­сто­я­нии ду­мать. пе­ре­ме­сти­те од­ну спич­ку так, чтобы по­лу­чил­ся квад­рат. »
кто да­ет ре­бен­ку ви­та­ми­ны ал­фа­вит? нам 2,2 го­да. мож­но да­вать ви­та­ми­ны для 3 - 7 лет?»
ху­дая, но пол­ные но­ги. есть ли спе­ци­аль­ные упраж­не­ния и спо­со­бы, ко­то­рые по­мо­гут умень­шить »
оце­ни­те фигу­ру. 18 лет. что мне с ней де­лать? ху­дею, ка­чаю пресс.»
по­шла про­во­жать по­дру­гу, пу­стил­ся ли­вень. она бы­ла в коф­те и джин­сов­ке, а я - в коф­те и кур­точ­ке. »
вам нра­вит­ся пиц­ца, со­сто­я­щая из со­си­сок и кет­чу­не­за?»
кто про­бо­вал ва­ку­ум­ные ба­ноч­ки? мож­но ли уско­рить убы­ва­ние сан­ти­мет­ров с жи­во­та и бо­ков?»
стран­ное по­ве­де­ние кол­ле­ги. ко­гда мы на­кры­ва­ли стол на­шим муж­чи­нам, она вста­ла вплот­ную ко »
я па­рал­лель­но встре­ча­юсь с дву­мя пар­ня­ми! с од­ним уже 2 го­да, а с дру­гим две неде­ли! я силь­но »
о су­мер­ках. вы уж из­ви­ни­те, но этот фильм не под­да­ет­ся мо­ей ло­ги­ке. я знаю, у каж­до­го раз­ные »
по­сле ро­дов по­яви­лись ма­лень­кие вен­ки на но­гах, мо­жет есть ка­кие-ни­будь спо­со­бы, как от них »
за­чем ро­жать, не имея ни ко­пей­ки за ду­шой? пле­мян­ни­ца за­бе­ре­ме­не­ла и со­би­ра­ет­ся ро­жать, не »
па­рень ро­стом 189 см, а де­вуш­ка 173 см. хо­ро­шо ли смот­рит­ся та­кая па­ра?»
пар­ням на зна­ком­ствах нра­вит­ся моя фигу­ра, но я не вы­шла ро­жей и по­это­му со мной ни­кто не »
он бро­са­ет ме­ня. го­во­рит, бу­ду­ще­го не ви­дит со мной! как его вер­нуть? как из­ме­нить­ся?»
под­ска­жи­те вкус­ные про­ве­рен­ные ва­ми ре­цеп­ты сму­зи. ка­кие ва­ши лю­би­мые?»
кто уме­ет га­дать или по­смот­реть по фо­то? по­мо­ги­те!»
а вы доль­ше спи­те в зим­нее вре­мя? на сколь­ко боль­ше, чем ле­том?»
я от­прав­ля­ла его гу­лять с со­ба­кой. стес­ня­е­тесь ли вы хо­дить в туа­лет по-боль­шо­му пе­ред сво­им »
ка­кая са­мая на­ту­раль­ная кос­ме­ти­ка для де­тей? где мож­но та­кую ку­пить? сколь­ко она сто­ит?»
по­сле смыв­ки и обес­цве­чи­ва­ния кор­ни 4 - 5 см свет­лее осталь­ной дли­ны. как это ис­прав­лять?»
   ТОП ТЕМЫ   
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.