Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

начало обсуждений»  

  • Прочла недавно в газете (кажется АиФ Здоровье), что обезжиренные продукты ПРОВОЦИРУЮТ НАБОР ВЕСА !!! Оказывается при потреблении обезжиренных продуктов в организме нарушается такая важная состовляющая обмена веществ как обмен жиров! Т.е. организм, привыкший получать необходимые ему жиры например из молока, получив “на обед“ обезжиренное молочко, понимает что это теперь для него не источник и начинает ПЫТАТЬСЯ получить необходимые жиры из других продуктов, из которых раньше и не подумал бы их брать... Более того, понимая, что с жирами теперь напряженка, он так же нехотя отдает их при физических нагрузках, т.е. если раньше при обычной хотьбе или повседневной работе в офисе и дома у вас был шанс “сжечь“ немножко жирка, то теперь организм не будет его отдавать даже при КОНКРЕТНЫХ физических нагрузках в спорт.зале, ибо организму легче будет растаться с мышечной массой, т.к. жир ему теперь будет “дорог как память“...
    Кроме того если учесть, что при снижении жирности продуктов НЕ В УЩЕРБ их вкусу, произвлдителям приходится добавлять туда всякие улучшители и ароматизаторы, задумавшись об этом даже становится страшно брать в руки обезжиренные продукты - не знаешь, что они туда напихали!
    Так что если “боишься“ продуктов с НОРМАЛЬНОЙ жирностью - это не повод менять их на всякие сурогаты!!! В конце концов молоко или кефир с НОРМАЛЬНОЙ жирностью можно просто разбавить не много или просто уменьшить порцию съедаемого или выпиваемого, зато хоть будешь знать, что ешь или пьешь ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОДУКТ а не ВСЮ ТАБЛИЦУ МЕНДЕЛЕЕВА в одном стакане !
  • «   volgau
    11.05.07 21:38
    »
    Значит и хвалёный детский “Растишка“ сплошная химия? А нам его в яслях дают...
  • «   zabu
    11.05.07 21:34
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Купила по этому поводу йогуртицу.Делаю свой йогурт на основе ацидофилина(он более густой и тягучий).Можно и из биойогурта натурального(если кто -то дп-аст гарантию,что он натуральный).КЕфир делаем тоже свой.Нам презентовали кефирные грибки с завода.А насчет обезжиренного-так это блажь.Ученые давно доказали,что все обезжиренные молочные продукты вредны для организма,так как из-за отсутствия в них жира не усваивается кальций и витамины.
  • 11.05.07 21:33
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    вот это точно!!!!я всегда любила продукцию данон, а теперь начиталась, что туда всякую фигню добавляют!!! теперь 10 раз думаю купить или нет!!!!
    а вообще в магазинах очень трудно найти действительно качественный продукт!!!! в основном одна химия!!!!!!
  • 11.05.07 21:26
    »

    ответ для: @Лампочкa@

    придумывают всякое чтобы денег заработать. а организм то у нас один и не хочется его гадостью всякой кормить. хочется чтоб низкокаллорийное и полезное
  • 11.05.07 21:24
    »

    ответ для: *МаФкА*

    вот-вот!!! я сегодня даже обезжиренное сгущеное молоко видела!!! а сравнила с обычным, так там разница всего 40 калорий
  • 11.05.07 21:10
    »
    да... магазинные 0% йогурты ужасно вредны.... модифоцированных крахмалов куча...
    Лучше съесть 2-3%....
    Да и если сравнить по количеству калорий.... то тот который 0%, не сильно отличается от жирного! так калорий на 10, не больше!
  • 11.05.07 19:53
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Я для домашнего йогурта использую йогурт “Активиа“ натуральная, в баночке.
    А для домашнего кефира беру кефир Био Макс “Эффективный“.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:21
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    не помню что за фирма, но на нем так и написано био йогурт, он без всяких добавок фруктовых. гляну как-нить в магазе, сейчас честно не помню.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:19
    »

    ответ для: из_59_в_42

    термометром наверное..
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    а что за биойогурт? я про такой и спрашивала! я знаю что половина магазинных - сплошные консерванты, поэтому и спрашиваю
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    Вопрос конечно глупый, но я все равно его задам. )) Как определить, что молоко остыло до 41-43 градусов?
  • «   Mava
    11.05.07 19:14
    »
    я покупаю Домик в деревне, Обезжиренный 0% ......вкусно на мой язык)А еще покупаю кефир 0,01% у нас на Новокузнецкой продается,называется Смоленский 425 г
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:00
    »

    ответ для: Мармулетка

    ну если берешь йогурт или йогуртную закваску то и получаешь йогурт, просто из-за того что в нем не будет никаких крахмалов, стабилизаторов, консервантов он конечно не будет похож на магазинский, но ведь главное что он полезный а не пустой в красивых баночках.
  • 11.05.07 18:57
    »

    ответ для: jordan:)

    а по моему это больше на кефир похоже. Но то что полезней всего - это точно!!!!
  • «   jordan:)
    11.05.07 18:12
    »
    магазинские обезжиренные все напичканы крахмалом, стабилизаторами и прочими ненужностями. надо самой делать йогурт.
    покупаешь биойогурт в магазе такой чтоб с маленьким сроком хранения, и без всяких консервантов, или специальную закваску в аптеке или магазе.
    затем берешь молоко 0,5%, 2 литра доводишь до кипения, а потом охлаждаешь до 41-43 градусов.
    2-3 столовые ложки йогурта или закваски разбавляешь в небольшом количестве молока а потом выливаешь в кастрюлю с оствшим молоком и размешиваешь. переливаешь молоко в банку и накрываешь марлечкой или тряпочкой. и ставишь в тепло, рядом с батареей, или обогревателем. оставляешь на ночь, или на 7-8 часов.
    получается вкусный домашний биойогурт, самый полезный из всех вместе взятых магазинских! добавляешь в него потом любые фруктики или ягодки или мюсли или что захочется и наслаждаешься!
 
войти на сайт через: 
а при­чем тут ко­фе,ес­ли ко­фе на­обо­рот по­вы­ша­ет дав­ле­ние ? при по­ни­же­ном дав­ле­ни осо­бо ни­че­го»
у нас в от­де­ле­ни пе­ри­о­ди­че­ски де­вуш­ки са­ни­тар­ка­ми устра­и­ва­ют­ся, са­ми в мед­ко­ле­дже на мед­се­стер»
ка­кая на­рен она по­дру­га? ме­ня удив­ля­ют та­кие на­ив­ные де­вуш­ки как вы. вы сра­зу от­ва­ди­те её»
лю­би­мые: дру­зья, тео­рия боль­шо­го взры­ва, шер­лок, эле­мен­тар­но. сей­час смот­рю касл и муль­тик»
со­мне­ва­лась­за­то по­сле за­му­же­ства ни чуть не усо­мни­лась»
зна­ко­ми­лись. что в этом та­ко­го?они не лю­ди,что ли?»
не со­глас­на но рас­пи­сы­вать не бу­ду. мы всё рав­но друг дру­га не пой­мем мо­жет раз­ный жиз­не­ный»
по ва­ше­му я вы­го­ня­ла то­го кто без ко­стю­ма? мо­им дру­зьям это толь­ко по­нра­ви­лось. все по­ве­се­ли­лись»
вобще это был ти­па сар­казм по­то­му что я то­же незнаю уже как объ­яс­нять лю­дям, что го­мо­сек­су­а­лизм»
ну я то­же не все под­ряд,ино­гда про­сто пу­та­юсь что ска­зать а что не сто­ит»
пц, а вро­де взрос­лые лю­ди. со­всем уж не со­бра­жа­ют, вся жизнь в ком­пе вер­тит­ся, ещё рас­при»
да пле­вать на него и его мне­ние.»
да жмо­тя­ра. вы зна­е­те, ко мне как-то под­ма­зы­вал­ся од­но­груп­ник. ду­маю, ну, по­про­бую. он мне»
мо­жет и по­зор­но, но я знаю ку­чу слу­ча­ев, ко­гда по доб­ро­те ду­шев­ной про­зва­ни­ва­ют тел.но­ме­ра»
хлеб каж­дый день ем, па­ру раз в неде­лю съе­даю ка­кую ни­будь бул­ку, ну и пе­чень­ки ем на ра­бо­те»
ес­ли из то­го, что лег­кое и вза­хлеб:две ди­а­ны - дю­ма­пись­мо незна­ком­ки- цвейг­за­мок бро­уди -»
глав­ное,чтоб сет­чат­ка бы­ла в нор­ме и со­су­ди­стых на­ру­ше­ний не бы­ло! я са­ма ро­жа­ла с -5,5 и-6.»
мы с мо­им хо­тим жить вме­сте, а я до сих пор не знаю сколь­ко он за­ра­ба­ты­ва­ет»
сны - это от­ра­же­ние на­ше­го со­зна­ния в той или иной сте­пе­ни.у вас бы­ли ко­гда-то эти мыс­ли ли­бо»
ка­кую то бу­маж­ку нам да­ли и все»
. да, тя­же­лый слу­чай. мо­гу вас успо­ко­ить - вам не по­мочь. раз­мно­же­ние лич­но­сти, в ва­шем слу­чае»
баль­за­ка обо­жаю и мо­па­са­на то­же!у баль­за­ка по­нра­ви­лись шаг­ре­не­вая ко­жа, элик­сир дол­го­ле­тия,»
ну яс­но, вы из ро­си? что за вол­шеб­ное ме­сто, что-то у нас но­вострой­ки не вы­да­ют, лю­ди жи­вут»
ве­ди­те се­бя скром­но, лде­вай­тесь скром­но не улы­бай­тесь муж­чи­нам, вобщем не да­вай­те по­во­да счи­тать»
я у вас не спра­ши­ва­ла: будь­те вни­ма­тельне, я го­во­ри­ла с де­вуш­кой из ко­мен­та­ри­ев»
и кста­ти вы­да­ли нам в загсе 2 бу­маж­ки сра­зу о рож­де­ни и об усы­нов­ле­ни, ни­че­го страш­но­го не»
глав­ное, чув­ствуй­те се­бя сво­бод­но и уве­ре­но зо­ло­тые сло­ва все­гда стес­ня­юсь по­че­му-то»
у тво­ей моск­вы и его невы, ста­ло об­ще что то, на­вер­ное вы.сют­кин по­ёт, хо­ро­шая пес­ня»
у вас все очень кру­то , прям ах мне ка­ша кро­вать не нра­вит­ся, но это су­гу­бо мое мне­ние, из­ви­ни­те»
ес­ли та­кие как он, смо­гут осо­знать свою ущерб­ность, то им оста­нет­ся раз­ве что ве­рёв­ку на­мы­лить.»
да, все ин­ди­ви­ду­аль­но, я при ро­сте 171 в ве­се 5 кг это мой мак­си­маль­ный вес уже пол­но­ва­то»
не знаю.это как нуж­но го­ло­ву по­те­рять? быть под чем то?»
я по­сле пеле­ви­на ни­че­го чи­тать не мо­гу, не ин­те­рес­но да из од­ну гла­ву в его ро­мане лю­бом столь­ко»
что за чушь! ре­шай­те про­бле­мы по ме­ре их воз­ник­но­ве­ния! алер­ги нет, а ав­тор уже кош­ку вы­ки­ды­вать»
чтобы учить­ся нуж­ны же­ла­ние, мозг и день­ги. а мно­гие идут по пу­ти наи­мень­ше­го со­про­тив­ле­ния,»
у ме­ня то­же с ног­тя­ми бе­да. я еще люб­лю тво­рог , ко­то­рый са­ма де­лаю из ке­фи­ра. вобще ням-ням»
это не со­ци­аль­ный ста­тус это об­раз жиз­ни-раз­ные ве­щи. он с ва­ми да­же ви­дит­ся не хо­чет, а вы»
все уеха­ли, од­ной очень уж скуч­но»
я бы по­сле пер­во­го ра­за от него ушла»
  • НОВОЕ 
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.