Главная / Клубы / Диеты, фитнес

начало обсуждений»  

  • Прочла недавно в газете (кажется АиФ Здоровье), что обезжиренные продукты ПРОВОЦИРУЮТ НАБОР ВЕСА !!! Оказывается при потреблении обезжиренных продуктов в организме нарушается такая важная состовляющая обмена веществ как обмен жиров! Т.е. организм, привыкший получать необходимые ему жиры например из молока, получив “на обед“ обезжиренное молочко, понимает что это теперь для него не источник и начинает ПЫТАТЬСЯ получить необходимые жиры из других продуктов, из которых раньше и не подумал бы их брать... Более того, понимая, что с жирами теперь напряженка, он так же нехотя отдает их при физических нагрузках, т.е. если раньше при обычной хотьбе или повседневной работе в офисе и дома у вас был шанс “сжечь“ немножко жирка, то теперь организм не будет его отдавать даже при КОНКРЕТНЫХ физических нагрузках в спорт.зале, ибо организму легче будет растаться с мышечной массой, т.к. жир ему теперь будет “дорог как память“...
    Кроме того если учесть, что при снижении жирности продуктов НЕ В УЩЕРБ их вкусу, произвлдителям приходится добавлять туда всякие улучшители и ароматизаторы, задумавшись об этом даже становится страшно брать в руки обезжиренные продукты - не знаешь, что они туда напихали!
    Так что если “боишься“ продуктов с НОРМАЛЬНОЙ жирностью - это не повод менять их на всякие сурогаты!!! В конце концов молоко или кефир с НОРМАЛЬНОЙ жирностью можно просто разбавить не много или просто уменьшить порцию съедаемого или выпиваемого, зато хоть будешь знать, что ешь или пьешь ПОЛНОЦЕННЫЙ ПРОДУКТ а не ВСЮ ТАБЛИЦУ МЕНДЕЛЕЕВА в одном стакане !
  • «   volgau
    11.05.07 21:38
    »
    Значит и хвалёный детский “Растишка“ сплошная химия? А нам его в яслях дают...
  • «   zabu
    11.05.07 21:34
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Купила по этому поводу йогуртицу.Делаю свой йогурт на основе ацидофилина(он более густой и тягучий).Можно и из биойогурта натурального(если кто -то дп-аст гарантию,что он натуральный).КЕфир делаем тоже свой.Нам презентовали кефирные грибки с завода.А насчет обезжиренного-так это блажь.Ученые давно доказали,что все обезжиренные молочные продукты вредны для организма,так как из-за отсутствия в них жира не усваивается кальций и витамины.
  • 11.05.07 21:33
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    вот это точно!!!!я всегда любила продукцию данон, а теперь начиталась, что туда всякую фигню добавляют!!! теперь 10 раз думаю купить или нет!!!!
    а вообще в магазинах очень трудно найти действительно качественный продукт!!!! в основном одна химия!!!!!!
  • 11.05.07 21:26
    »

    ответ для: @Лампочкa@

    придумывают всякое чтобы денег заработать. а организм то у нас один и не хочется его гадостью всякой кормить. хочется чтоб низкокаллорийное и полезное
  • 11.05.07 21:24
    »

    ответ для: *МаФкА*

    вот-вот!!! я сегодня даже обезжиренное сгущеное молоко видела!!! а сравнила с обычным, так там разница всего 40 калорий
  • 11.05.07 21:10
    »
    да... магазинные 0% йогурты ужасно вредны.... модифоцированных крахмалов куча...
    Лучше съесть 2-3%....
    Да и если сравнить по количеству калорий.... то тот который 0%, не сильно отличается от жирного! так калорий на 10, не больше!
  • 11.05.07 19:53
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    Я для домашнего йогурта использую йогурт “Активиа“ натуральная, в баночке.
    А для домашнего кефира беру кефир Био Макс “Эффективный“.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:21
    »

    ответ для: Miledi.Angel

    не помню что за фирма, но на нем так и написано био йогурт, он без всяких добавок фруктовых. гляну как-нить в магазе, сейчас честно не помню.
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:19
    »

    ответ для: из_59_в_42

    термометром наверное..
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    а что за биойогурт? я про такой и спрашивала! я знаю что половина магазинных - сплошные консерванты, поэтому и спрашиваю
  • 11.05.07 19:16
    »

    ответ для: jordan:)

    Вопрос конечно глупый, но я все равно его задам. )) Как определить, что молоко остыло до 41-43 градусов?
  • «   Mava
    11.05.07 19:14
    »
    я покупаю Домик в деревне, Обезжиренный 0% ......вкусно на мой язык)А еще покупаю кефир 0,01% у нас на Новокузнецкой продается,называется Смоленский 425 г
  • «   jordan:)
    11.05.07 19:00
    »

    ответ для: Мармулетка

    ну если берешь йогурт или йогуртную закваску то и получаешь йогурт, просто из-за того что в нем не будет никаких крахмалов, стабилизаторов, консервантов он конечно не будет похож на магазинский, но ведь главное что он полезный а не пустой в красивых баночках.
  • 11.05.07 18:57
    »

    ответ для: jordan:)

    а по моему это больше на кефир похоже. Но то что полезней всего - это точно!!!!
  • «   jordan:)
    11.05.07 18:12
    »
    магазинские обезжиренные все напичканы крахмалом, стабилизаторами и прочими ненужностями. надо самой делать йогурт.
    покупаешь биойогурт в магазе такой чтоб с маленьким сроком хранения, и без всяких консервантов, или специальную закваску в аптеке или магазе.
    затем берешь молоко 0,5%, 2 литра доводишь до кипения, а потом охлаждаешь до 41-43 градусов.
    2-3 столовые ложки йогурта или закваски разбавляешь в небольшом количестве молока а потом выливаешь в кастрюлю с оствшим молоком и размешиваешь. переливаешь молоко в банку и накрываешь марлечкой или тряпочкой. и ставишь в тепло, рядом с батареей, или обогревателем. оставляешь на ночь, или на 7-8 часов.
    получается вкусный домашний биойогурт, самый полезный из всех вместе взятых магазинских! добавляешь в него потом любые фруктики или ягодки или мюсли или что захочется и наслаждаешься!
 
войти на сайт через: 
просну­лась, по­зав­тра­ка­ла. пла­нов нет»
ну вы и срав­ни­ли ро­ды и секс!»
ав­тор, шей­ка мат­ки вы­сту­па­ет у всех жен­щин в ми­ре и сгла­жи­ва­ет­ся толь­ко по­сле ро­дов. я до»
я вот ав­то­ра хо­ро­шо по­ни­маю. то­же у ма­те­ри язык как ло­па­та­побе­ща­ет, что ни­ко­му не ска­жет -»
ва­ша опо­нент­ка ре­ши­ла, что мэ­ри и фа­ня од­но и то же ли­цо. хи-хи.»
о, как я вас по­ни­маю! у ме­ня та­кой си­ту­а­ци,сла­ва бо­гу, не бы­ло, но нечто по­доб­ное ис­пы­та­ла»
ну да,а там осень с до­ждя­ми,зи­ма мо­жет быть хо­лод­ной,да и вобще,это дол­го час ту­да,час об­рат­но­тре­нир»
ми­лая фот­ка . у вас гла­за кра­си­вые и при­тя­ги­ва­ют взгляд»
я утром поз­во­ляю се­бе что-ни­будь вкус­ненб­кое на­при­мер чер­но­слив в шо­ко­на обед ча­ще все­го ем»
в спб­га­су. это та­кая про­фе­сия, в ко­то­рой нуж­но быть уве­ре­ной,от­брос всю ро­ман­ти­ку и по­смот­реть»
ну она мно­го прав­ды ска­за­ла по про­шло­му.»
слу­шай­те, ну вы за­ну­да. ну нель­зя же так бук­валь­но по­ни­мать! ку­шать на­до мел­ки­ми пор­ци­я­ми,»
мо­гу ска­зать про­сто про по­пуга­ев - уже уста­ла от них, столь­ко му­со­ра, нуж­но каж­дый день уби­рать»
за по­ли­ти­ку, стро­гий бан,сут­ка­ми не обой­дёт­ся»
вполне си­мот­ные фо­то ,но ам пра­вель­но ска­за­ли вам на­до на спец.сай­ты где вам да­дут ку­да бо­ле»
-на­вер­ное в ми­ни­стер­стве куль­ту­ры.а вам, про­сти­те, за­чем спи­сок пред­ло­гов?»
у ме­ня так бы­ло с по­дру­гой, я ей пря­мо ска­за­ла, что по­сле е ны­тья бес­ко­неч­но­го у ме­ня ни­ка­ких»
а на ка­кую спе­ци­аль­ность учи­лись?»
у ме­ня та­ко­го на 14 неде­ле бе­ре­ме­но­сти двой­няш­ка­ми нет. объ­елись вы»
я увле­ка­лась на­род­ны­ми сред­ства­ми, вы­гля­де­ли ху­же, чем сей­час, с шам­пу­ня­ми, по­то­му что при­ме­ня­ла»
кос­ме­тос впа­ри­вать? вот это вы по­па­ли.»
ес­ли нет му­жа с ма­ши­ной?или муж за­нят?не ко­му от­вез­ти а на так­си до­ро­го?!что по ва­ше­му ид­ти»
мне в этом плане по­вез­ло. во-пер­вых - ги­не­ко­лог по­ни­ма­ю­щий и раз­ре­шил при­хо­дить в ве­чер­ние»
не, я зна­ла ко­неч­но па­ру дам ко­то­рые неожи­да­но для се­бя ро­ди­ли пи­са­ла ни­же, но они бы­ли да­ле­ко»
да, вы­ска­за­лась по­сле то­го ко­гда он рас­ка­зал как по­здра­вил со­труд­ни­цу, верне по­жа­ло­вал­ся что»
бо­ле глу­бо­ко­го от­ве­та я не встре­ча­ла на­вер­ное име­но по­это­му он со мной встре­чал­ся так дол­го,»
и у ме­ня так бы­ло, ко­гда толь­ко на­чи­на­ла жить в об­ща­ге, при­вык­ла со вре­ме­нем. но и сей­час,»
как толь­ко слы­шу свой го­лос в мик­ро­фон у ме­ня сту­пор»
ма­ни­пу­ли­ру­ет зная что вы не хо­ти­те кон­флик­то­вать.»
не за­го­ня­юсь. чув­ствую се­бя ис­поль­зо­ва­ной немно­го. как буд­то пе­ред отъ­ез­дом ему нуж­но бы­ло»
ка­кой го­лос вы от­чем? я не ши­зо­фре­ник! факт, то отец мно­го зла на­тво­рил и факт что сын уто­нул.»
не,не воз­вы­ша­юсь,а за­бав­ля­юсь над ва­ми»
знаю я та­кие се­мьи. итог все­гда один , ре­бе­нок ли­бо по­бе­жит раьо­тать с 14 лет есть зна­ко­мая,»
ни­че­го ужас­ней я не ви­де­ла, про­сти­те.»
я люб­лю осень.хо­ро­шо до­ма си­деть по­ка за ок­ном дож­дик»
ну ме­ня уже пе­ре­убе­ди­ли а вобще да,по­ве­ри­ла»
163 рост, ве­шу 45. хо­ро­шо вы­гля­жу, как же ина­че»
а при­чес­ка у вас ка­кая бы­ла?у ме­ня кас­кад,ес­ли чел­ка пря­мая,то при­чес­ка ка­жет­ся пря­мо­уголь­ни­ком»
и я по­сле то­го, как со шко­лы уво­ли­лась»
а.те­перь ко мне в дру­зья? и за­чем вам, су­дарь ? для мол­да­ва­ни­на вы слиш­ком уж шпре­ха­е­те ,»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 32 новых тем
+ 2335 дневников
+ 39459 комментариев
зарегистрировано всего: 785915
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.