Правда о зеленом чае
В зеленом чае кофеина содержится гораздо больше. Причем бодрящего эффекта после чашки кофе хватает на час-два, а после чашки зеленого чая запаса бодрости может хватить почти на шесть часов. К тому же употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы, что нередко происходит при употреблении других кофеиносодержащих напитков. Кофеина особенно много в зеленом чае первой заварки, хотя и в последующих заварках (а зеленый чай, в отличие от черного, можно заваривать неоднократно) количество кофеина будет все же больше, чем в кофе. Кроме того, кофеин смешивается в заварке с другим важным ингредиентом зеленого чая - катехином. При этом эффект возбуждающего воздействия получается гораздо мягче, чем при использовании других кофеиносодержащих напитков. Кстати, количество кофеина, содержащегося в одной чашке зеленого чая, достаточно для того, чтобы повысить тонус всех мышц человеческого организма. И все же не стоит употреблять зеленый чай после шести-восьми часов вечера, чтобы не “заработать“ бессонницу.
Стоит отметить отдельно, что благодаря содержанию кофеина, зелёный чай имеет более полезное тонизирующее воздействие, чем кофе. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, активно влияет на сердечную деятельность и нормализует деятельность печени. Он также может стимулировать скелетные мускулы и облегчать мускульные сокращения. По этой причине весьма полезно пить чай в середине рабочего дня, чтобы освежить мысли и взбодрить тело. Он начинает действовать приблизительно через 30 минут после приёма, и в среднем его действие равно двум часам. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. “... Если кофе в конце периода действия производит хотя и очень сильное, но скоро проходящее действие пессимизма, то чай действует более предательски — чрезмерное употребление этого напитка может вызвать меланхолию. ... Свойство этого возбудительного средства — поддерживать умственный труд, и вред заключается в его сильном действии на нервные центры.
все темы | главная |
-
08.04.07 21:23Мне очень нравится зеленый чай, а особенно чай “Ява“ с бергамотом
-
05.08.06 12:53Сколько доказательств столько и опровержений...Я вот пью его изредка, но надеясь похудеть, а так-не люблю его привкус вареных портянок:(((
-
04.08.06 23:41a ja citala ,sto zelenij caj ponizaet davlenie ,kak ze on ego ponizaet ,esli tam stolko kofeina,bred kakoj to.
-
23.04.06 03:23поклонница зеленого чая, хотя не пью его, как некоторые участницы этого обсуждения по 8-10 чашек! Мне достаточно 3-4 чашки в день!!! Сейчас покупаю зеленый чай в специальных магазинах на развес!!!!! Думаю, что он качественнее!!! Очень люблю зеленый чай с жасмином!!!! Проблем со сном никогда не замечала, хотя могу выпить чай часов так в 9 вечера! Но мне кажется, что зеленый чай с жасмином обладает мочегонным действием!!! Это правда?
-
22.04.06 18:27 (ответ для: Дрим)не обязательно, конечно, но так меньше кофеина. но в ущерб вкусовым качествам.
-
22.04.06 13:19 (ответ для: Katruskin)а его обязательно 2 раза заваривать?просто я всегда заварю,он минут 5 постоит,а потом пью
-
16.04.06 14:19что пишет это врач
-
16.04.06 14:17благодаря содержанию кофеина, зелёный чай имеет более полезное тонизирующее воздействие, чем кофе. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, активно влияет на сердечную деятельность и нормализует деятельность печени. Он также может стимулировать скелетные мускулы и облегчать мускульные сокращения. По этой причине весьма полезно пить чай в середине рабочего дня, чтобы освежить мысли и взбодрить тело. Он начинает действовать приблизительно через 30 минут после приёма, и в среднем его действие равно двум часам. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. “... Если кофе в конце периода действия производит хотя и очень сильное, но скоро проходящее действие пессимизма, то чай действует более предательски — чрезмерное употребление этого напитка может вызвать меланхолию. ...
-
16.04.06 14:15в зеленом чае кофеина содержится гораздо больше. Причем бодрящего эффекта после чашки кофе хватает на час-два, а после чашки зеленого чая запаса бодрости может хватить почти на шесть часов. К тому же употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы, что нередко происходит при употреблении других кофеиносодержащих напитков. Кофеина особенно много в зеленом чае первой заварки, хотя и в последующих заварках (а зеленый чай, в отличие от черного, можно заваривать неоднократно) количество кофеина будет все же больше, чем в кофе. Кроме того, кофеин смешивается в заварке с другим важным ингредиентом зеленого чая - катехином. При этом эффект возбуждающего воздействия получается гораздо мягче, чем при использовании других кофеиносодержащих напитков. Кстати, количество кофеина, содержащегося в одной чашке зеленого чая, достаточно для того, чтобы повысить тонус всех мышц человеческого организма. И все же не стоит употреблять зеленый чай после шести-восьми часов вечера, чтобы не “заработать“ бессонницу.
-
16.04.06 13:35 (ответ для: Rina11)депрессия у тебя на самом деле могла случиться из-за передозировки кофеина. потому что в малых дозах у кофеина преобладает стимулирующее действие, в больших - угнетающее. так что во всем нужно знать меру! сама обожаю зеленый чай, но стараюсь не злоупотреблять.
-
16.04.06 13:25 (ответ для: Дрим)В зеленом чае кофеин действительно есть. Меньше его в больших листьях чая (крупно листовой чай) - 0,5-0,7%, больше в типсах, верхних чайных листочках - 2-4%. В чаях с пониженным содержанием кофеина его не более чем 0,4% от сухого веса заварки. Для снижения содержания кофеина его «вымывают» и вместе с ним уходит большее количество полезных веществ и портится аромат чая. Но заварить чай с пониженным к-вом кофеина можно и дома - залить заварку кипятком, дать чаю настояться 30 секунд, полученный первый настой слить и заварить чай еще раз.
-
16.04.06 13:11 (ответ для: kloriche)жалко просто до слез, что в лабораториях сертификации чая отсиживают пятую точку такие некомпетентные специалисты, которые не знают элементарных вещей. спорят до опупения, не аргументируя свои доводы, только потому, что аргументировать нечем. возьми банку с чаем и почитай. очень образовательно.
“твоя дешевая заметочка не тот уровень, что бы я что то доказывала“. тогда зачем такой специалист как Вы, торчит тут комментируя дешевые заметочки? это же унижает Ваше достоинство.
“не старайся: твои каменты я больше читать не буду, мне тебя жалко“. простите, а что такое “каменты“? имелось в виду “комменты“ от слова “комментировать“? если так, то избавьте себя от лишней траты времени. ведь ваши КАМЕНТЫ не несут никакой смысловой нагрузки и только засоряют обсуждения на данную тему. и по мере необоснованного КАМЕНТИРОВАНИЯ будут удаляться.
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как вам этот образ на весну?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- как вам такое платье?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как вам стрелочки?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- всем вкусного конца вторника!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |