Главная / Клубы / Здоровье
     

В зеленом чае кофеина содержится гораздо больше. Причем бодрящего эффекта после чашки кофе хватает на час-два, а после чашки зеленого чая запаса бодрости может хватить почти на шесть часов. К тому же употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы, что нередко происходит при употреблении других кофеиносодержащих напитков. Кофеина особенно много в зеленом чае первой заварки, хотя и в последующих заварках (а зеленый чай, в отличие от черного, можно заваривать неоднократно) количество кофеина будет все же больше, чем в кофе. Кроме того, кофеин смешивается в заварке с другим важным ингредиентом зеленого чая - катехином. При этом эффект возбуждающего воздействия получается гораздо мягче, чем при использовании других кофеиносодержащих напитков. Кстати, количество кофеина, содержащегося в одной чашке зеленого чая, достаточно для того, чтобы повысить тонус всех мышц человеческого организма. И все же не стоит употреблять зеленый чай после шести-восьми часов вечера, чтобы не “заработать“ бессонницу.
Стоит отметить отдельно, что благодаря содержанию кофеина, зелёный чай имеет более полезное тонизирующее воздействие, чем кофе. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, активно влияет на сердечную деятельность и нормализует деятельность печени. Он также может стимулировать скелетные мускулы и облегчать мускульные сокращения. По этой причине весьма полезно пить чай в середине рабочего дня, чтобы освежить мысли и взбодрить тело. Он начинает действовать приблизительно через 30 минут после приёма, и в среднем его действие равно двум часам. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. “... Если кофе в конце периода действия производит хотя и очень сильное, но скоро проходящее действие пессимизма, то чай действует более предательски — чрезмерное употребление этого напитка может вызвать меланхолию. ... Свойство этого возбудительного средства — поддерживать умственный труд, и вред заключается в его сильном действии на нервные центры.

начало обсуждений»

1 2
  • 08.04.07 21:23
    «   »
    Мне очень нравится зеленый чай, а особенно чай “Ява“ с бергамотом
  • 05.08.06 12:53
    «   »
    Сколько доказательств столько и опровержений...Я вот пью его изредка, но надеясь похудеть, а так-не люблю его привкус вареных портянок:(((
  • 04.08.06 23:41
    «   »
    a ja citala ,sto zelenij caj ponizaet davlenie ,kak ze on ego ponizaet ,esli tam stolko kofeina,bred kakoj to.
  • 23.04.06 03:23
    «   »
    поклонница зеленого чая, хотя не пью его, как некоторые участницы этого обсуждения по 8-10 чашек! Мне достаточно 3-4 чашки в день!!! Сейчас покупаю зеленый чай в специальных магазинах на развес!!!!! Думаю, что он качественнее!!! Очень люблю зеленый чай с жасмином!!!! Проблем со сном никогда не замечала, хотя могу выпить чай часов так в 9 вечера! Но мне кажется, что зеленый чай с жасмином обладает мочегонным действием!!! Это правда?
  • 22.04.06 18:27
    «   »

    ответ для: Дрим

    не обязательно, конечно, но так меньше кофеина. но в ущерб вкусовым качествам.
  • 22.04.06 13:19
    «   »

    ответ для: Katruskin

    а его обязательно 2 раза заваривать?просто я всегда заварю,он минут 5 постоит,а потом пью
  • 16.04.06 14:19
    «   »
    что пишет это врач
  • 16.04.06 14:17
    «   »
    благодаря содержанию кофеина, зелёный чай имеет более полезное тонизирующее воздействие, чем кофе. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, активно влияет на сердечную деятельность и нормализует деятельность печени. Он также может стимулировать скелетные мускулы и облегчать мускульные сокращения. По этой причине весьма полезно пить чай в середине рабочего дня, чтобы освежить мысли и взбодрить тело. Он начинает действовать приблизительно через 30 минут после приёма, и в среднем его действие равно двум часам. Но не стоит злоупотреблять этим напитком. “... Если кофе в конце периода действия производит хотя и очень сильное, но скоро проходящее действие пессимизма, то чай действует более предательски — чрезмерное употребление этого напитка может вызвать меланхолию. ...
  • 16.04.06 14:15
    «   »
    в зеленом чае кофеина содержится гораздо больше. Причем бодрящего эффекта после чашки кофе хватает на час-два, а после чашки зеленого чая запаса бодрости может хватить почти на шесть часов. К тому же употребление зеленого чая не приводит к перевозбуждению нервной системы, что нередко происходит при употреблении других кофеиносодержащих напитков. Кофеина особенно много в зеленом чае первой заварки, хотя и в последующих заварках (а зеленый чай, в отличие от черного, можно заваривать неоднократно) количество кофеина будет все же больше, чем в кофе. Кроме того, кофеин смешивается в заварке с другим важным ингредиентом зеленого чая - катехином. При этом эффект возбуждающего воздействия получается гораздо мягче, чем при использовании других кофеиносодержащих напитков. Кстати, количество кофеина, содержащегося в одной чашке зеленого чая, достаточно для того, чтобы повысить тонус всех мышц человеческого организма. И все же не стоит употреблять зеленый чай после шести-восьми часов вечера, чтобы не “заработать“ бессонницу.
  • 16.04.06 13:35
    «   »

    ответ для: Rina11

    депрессия у тебя на самом деле могла случиться из-за передозировки кофеина. потому что в малых дозах у кофеина преобладает стимулирующее действие, в больших - угнетающее. так что во всем нужно знать меру! сама обожаю зеленый чай, но стараюсь не злоупотреблять.
  • 16.04.06 13:25
    «   »

    ответ для: Дрим

    В зеленом чае кофеин действительно есть. Меньше его в больших листьях чая (крупно листовой чай) - 0,5-0,7%, больше в типсах, верхних чайных листочках - 2-4%. В чаях с пониженным содержанием кофеина его не более чем 0,4% от сухого веса заварки. Для снижения содержания кофеина его «вымывают» и вместе с ним уходит большее количество полезных веществ и портится аромат чая. Но заварить чай с пониженным к-вом кофеина можно и дома - залить заварку кипятком, дать чаю настояться 30 секунд, полученный первый настой слить и заварить чай еще раз.
  • 16.04.06 13:11
    «   »

    ответ для: kloriche

    жалко просто до слез, что в лабораториях сертификации чая отсиживают пятую точку такие некомпетентные специалисты, которые не знают элементарных вещей. спорят до опупения, не аргументируя свои доводы, только потому, что аргументировать нечем. возьми банку с чаем и почитай. очень образовательно.
    “твоя дешевая заметочка не тот уровень, что бы я что то доказывала“. тогда зачем такой специалист как Вы, торчит тут комментируя дешевые заметочки? это же унижает Ваше достоинство.
    “не старайся: твои каменты я больше читать не буду, мне тебя жалко“. простите, а что такое “каменты“? имелось в виду “комменты“ от слова “комментировать“? если так, то избавьте себя от лишней траты времени. ведь ваши КАМЕНТЫ не несут никакой смысловой нагрузки и только засоряют обсуждения на данную тему. и по мере необоснованного КАМЕНТИРОВАНИЯ будут удаляться.
  • 16.04.06 09:59
    «   »
    всегда считала что кофеин в зеленом чае есть, т.к. об этом много пишут
  • 16.04.06 08:25
    «   »
    а я вчера на этикетке ахмата-зеленый чай прочитала:с пониженным содержанием кофеина,т.ч. пейте его сколько хотите (смысл такой был)
  • 16.04.06 00:11
    «   »

    ответ для: Katruskin

    твоя дешевая заметочка не тот уровень, что бы я что то доказывала.
    у нас в лаб. сертификации чая твоя тема стала анекдотом: кто найдет кофеин в чае, тому премия!!!!!
    побила все рейтинги, даже утку о том, что от камариного укуса можно забеременеть!
    и не старайся: твои каменты я больше читать не буду, мне тебя жалко.
  • 14.04.06 12:38
    «   »

    ответ для: kloriche

    мы перешли на “ты“, специалист? интересно в какой области ТЫ специалист? “глухий як не дочуе, так добреше?“:) если пытаешься спорить с очевидным, аргументируй, приводи факты. сбрось научную статью. гавкать может каждый. а ты убеди меня невежду в своей эрудированности.
    вот тебе ссылочки, так сказать, для повышения квалификации:
    http://www.teagreen.ru/1301, http://wwwk.askme.ru/28061.html,
    http://www.may.nnov.ru/mak/cgi-bin/xgelium?t=1003&id=8165&cmd=show, http://mysite.com.ua/10.org.ua/pages10orgua/1_1.html.
  • 13.04.06 23:28
    «   »

    ответ для: Katruskin

    интересно, с чего ты взяла, что таниннижает возбуждающий эффект ?
    вообщето он его увеличивает!!!!!!!!
    не спорь со специалистом!
  • 11.04.06 16:09
    «   »
    ПО СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ МОНТИНЬЯКА ЗАПРЕЩЕНО УПОТРЕБЛЯТЬ В ПИЩУ ПРОДУКТЫ С ВЫСОКИМ ГИ. А В ЗЕЛЕНОМ И ЧЕРНОМ ЧАЕ ЭТОТ ГИ ОЧЕНЬ ВЫСОКИЙ!!!!! НО!!!! МОНТИНЬЯК РАЗРЕШАЕТ ПИТЬ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ, НО НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАМЕНИТЬ ЕГО ТРАВАМИ. Я ПОЛЮБИЛА МЯТНЫЙ ЧАЙ!!!
  • 11.04.06 15:55
    «   »
    зелеый чай - самое полезное, что придумали люди! Это все бред. Да, там есть кофеин. В кофе он тоже есть. А здесь есть девушки которые кофе хлещут литрами. Я не вижу ничего плохого, в том чтобы литрами хлестать чаек. Он содержит антиоксиданты, ускоряет обмен в-в и выводит шлаки. Что-то еще?
  • 11.04.06 15:47
    «   »

    ответ для: kloriche

    вот именно “писали бы о чем знаете доподленно!“. никто не спорит о наличии танина в зеленом чае, как и других аминокислот. и именно танин снижает возбуждающий эффект КОФЕИНА в зеленом чае, чем обуславливает его тонизируещее воздействие.
    Содержание кофеина в чае – 3-5%.
    почитайте литературу, прежде чем вести спор о неизвестных Вам вещах.
  • 02.04.06 21:22
    «   »
    писали бы о чем знаете доподленно!
    в зеленом чае не содержится кофеин!!!!!
    содержится танин, который обладает свойствами, несколько сходными со свойствами кофеина!
  • 02.04.06 15:45
    «   »
    Перешла тоже на зелёный, проблем пока никаких...
    Вообще, много читала, что укрепляет имунную систему, и меньше потом болеешь.....
    Про отрицательные свойства, ещё не слышала.
  • 02.04.06 15:10
    «   »
    А я ещё слышала если пить зелёный чай с мёдом можно похудеть!
  • 02.04.06 15:05
    «   »
    А если выпить перед едой чашечку зеленого чая очень аппетит притупляется.....я так всегда делаю)
  • 02.04.06 13:57
    «   »
    я тоже любительница была зелёного чая. И тоже пила в 8-9 вечера и ходила потом до 1 ночи по квартире, но зато как-то кушать меньше хотелось. Но видно произошёл перебор- у меня такой депрессняк начался, аж жутко было, звоню подруге(она тоже пила зелёный чай, по 6-8 чашек за день), она говорит, что ей тоже плохо, и она сказала, что зелёный чай тоже надо ограниченно пить и мы теперь в день выпиваем 1-2 чашки - не больше.
1 2
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
мне по­со­ве­то­ва­ли за­нять­ся бок­сом, го­во­рят там на­груз­ки боль­шие и быст­ро вес ухо­дит. это прав­да? »
как вам муж­чи­ны, ко­то­рые бре­ют все те­ло и но­сят кол­гот­ки? мог­ли бы ли вы встре­чать­ся с та­ким »
мой сын толк­нул од­ну де­воч­ку и та при­зем­ли­лась неудач­но на ру­ку. сло­ма­ла ее в трех ме­стах. »
а ваш муж­чи­на де­ла­ет ма­ни­кюр/пе­ди­кюр? мой счи­та­ет это крайне недо­стой­ным для муж­чи­ны за­ня­ти­ем. »
у ме­ня ужас­ный лоб, в мор­щи­нах и в пры­щах. что де­лать? пы­та­лась вы­да­вить пры­щи - те­перь весь »
ва­ши лю­би­мые жен­ские об­ра­зы в ли­те­ра­ту­ре? я мо­гу вы­де­лить два. и, я ска­жу, они очень силь­но »
у ба­буш­ки­но­го от­ца во вто­ром бра­ке бы­ла двой­ня. мо­гут ли у ме­ня то­же ро­дить­ся близ­не­цы или »
мой мч не очень гра­мот­но пи­шет и ча­сто до­пус­ка­ет ошиб­ки. что бы вы де­ла­ли в та­кой си­ту­а­ции? »
вы­бор квар­ти­ры. по­сле всех ме­та­ний ре­ши­ли ку­пить все же треш­ку с чер­но­вой от­дел­кой, но сно­ва »
ка­кие филь­мы про­из­ве­ли на вас впе­чат­ле­ние?»
ку­да мож­но пой­ти ра­бо­тать, ес­ли окон­чен вуз с ди­пло­мом со спе­ци­аль­но­стью “физи­ка“?»
вот та­кая у ме­ня фигу­ра. на сколь­ко кг по­ху­деть? фо­то.»
об­жиг во­лос ог­нем или пи­ро­фо­рез. ме­сяц на­зад де­ла­ла се­бе стриж­ку ле­чеб­ную ог­нем. не ре­ко­мен­дую »
за сколь­ко ре­аль­но мож­но про­дать дан­ное пла­тье? фо­то»
как вам сум­ки? сто­ит ли за­ка­зы­вать?»
у ме­ня вклад в сбер­бан­ке. сум­ма неболь­шая, но для ме­ня и нема­лень­кая - мож­но ку­пить оте­че­ствен­ное »
ка­кой у вас хо­ло­диль­ник? я уже со­всем за­пу­та­лась. та­кой боль­шой вы­бор тех­ни­ки. мне ну­жен хо­ло­диль­ник »
“че­ло­век, ко­то­рый сме­ет­ся“ кни­га и филь­мы! это очень силь­ное про­из­ве­де­ние. бу­ря эмо­ций, от­вра­ще­ние »
для тех, кто ра­бо­та­ет в ту­риз­ме! ка­кое у вас об­ра­зо­ва­ние? ка­кая зар­пла­та я рас­ска­жу про се­бя: »
на ка­кой воз­раст вы­гля­жу?»
сколь­ко у вас фо­ток в ин­ста­гра­ме? ча­сто вы­кла­ды­ва­е­те? ес­ли бы вы по­смот­ре­ли на се­бя со сто­ро­ны, »
сек­ре­тар­ша му­жа ска­за­ла, что хо­чет, чтобы он раз­вел­ся и был с ней, что он ей ну­жен. муж раз­во­дить­ся »
ра­бо­та­ет со мной мо­ло­дой че­ло­век. несколь­ко раз за­ме­ча­ла, что на ме­ня кто-то при­сталь­но смот­рит. »
па­лан­тин свя­зан на вил­ке (фо­то) и ма­лень­кий цве­ток из фо­ма.»
че­го же не хва­та­ет на на­шем тв, опрос! по­мо­ги­те под­го­то­вить кон­троль­ную ра­бо­ту!»
оста­лась в изо­ля­ции, оди­но­ко. еще и луч­шая по­дру­га да­вит на боль­ные мо­зо­ли: “а что вы квар­ти­ру »
та­щусь от внеш­но­сти ор­нел­лы му­ти. ва­ше мне­ние о ней?»
кра­си­вое ли­цо де­вуш­ки обес­пе­чи­ва­ет ей уда­чу в лич­ной жиз­ни и ку­чу по­клон­ни­ков?»
ко­му ро­жать в сен­тяб­ре 2013? все сю­да. да­вай­те де­лить­ся со­ве­та­ми, впе­чат­ле­ни­я­ми.»
кто де­лал ри­но­пла­сти­ку? по­де­ли­тесь ре­зуль­та­том. очень хо­чу, но ме­ня от­го­ва­ри­ва­ют.»
за сколь­ко вре­ме­ни вы на­пи­са­ли свой ди­плом? за сколь­ко на­ча­ли до пред­за­щи­ты?»
по­со­ве­туй­те кни­гу на те­му, как пра­виль­но пре­под­но­сить се­бя муж­чи­нам или за­ста­вить муж­чи­ну »
как за­крыть бал­кон­ную дверь (пла­стик)? она за­кры­ва­ет­ся неплот­но. руч­ка да­же с уси­ли­ем не до­хо­дит »
ко­ко­со­вое пе­че­нье. я по­про­бо­ва­ла впер­вые и про­сто в изум­ле­нии бы­ла от ско­ро­сти при­го­тов­ле­ния »
тут есть лю­ди из ка­на­ды? как вам там жи­вет­ся? как с граж­дан­ством и уров­нем жиз­ни?»
за­ня­лась изу­че­ни­ем аст­ро­ло­гии, а имен­но вли­я­ни­ем на внеш­ность ас­це­ден­та, по­ми­мо сол­неч­но­го »
мне ни­че­го не хо­чет­ся, я не хо­чу ви­деть­ся с дру­зья­ми, со­всем за­бро­си­ла учё­бу. так уже око­ло »
ищу со­общ­ниц на ди­е­ту дю­ка­на. о се­бе: рост 1,67 см, вес 66 кг. кто со мной?»
че­го вам до­ста­точ­но, чтобы по­чув­ство­вать се­бя счаст­ли­вой? мне до­ста­точ­но ин­тер­не­та, вкус­няш­ки »
я не умею тан­це­вать. ме­ня из-за сто­ла не вы­тя­нешь на ме­ро­при­я­ти­ях. очень ме­ша­ет это. как по­нять: »
ва­ше от­но­ше­ние к та­ким ку­ли­нар­ным ше­дев­рам? фо­то»
по­че­му вы та­кие мер­кан­тиль­ные? неуже­ли ни у ко­го нет же­ла­ния про­сто со­здать се­мью и лю­бить? »
как вам та­кое вы­ра­же­ние люб­ви к ба­буш­ке? де­вуш­ка ре­ши­ла сде­лать ба­буш­ке очень необыч­ный по­да­рок: »
как хо­чет­ся све­кро­ви га­до­стей на­го­во­рить! она мне го­во­рит, что ее сы­ноч­ки с дет­ства при­вык­ли, »
па­рень пред­ло­жил на неде­лю сде­лать па­у­зу в от­но­ше­ни­ях, чтобы разо­брать­ся в се­бе. что это - »
с 01.12.14 на под­счет ка­ло­рий. де­воч­ки, кто со мной?»
кто хо­дит в бас­сейн? есть ли ре­зуль­тат? по­ху­де­ли, под­тя­ну­ли те­ло?»
ки­ев! пра­вый бе­рег, по­доль­ский, шев­чен­ков­ский, свя­то­шин­ский рай­о­ны! зна­ко­мим­ся?»
мой па­рень ре­шил устро­ить ро­ман­ти­че­ский ве­чер. ждет через час. как от­ка­зать­ся и не оби­деть? »
вы за­ме­ча­ли, что к кра­си­вым де­вуш­кам пар­ни от­но­сят­ся по-дру­го­му? или де­ло толь­ко в по­да­че »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.