Главная / Клубы / Диеты

ЧТО КУШАТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?  

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2-3 МЕСЯЦА И УБРАТЬ 20 КГ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ!

автор:   _Meri_ , 31.03.06 22:37   +2   +516

обсуждения

  • Noch
    01.04.06 19:55
     
    Первый час после трени лучше вообще ничего не есть
  • -Alenka-
    01.04.06 00:57
     
    странно... у меня после нагрузок наоборот отбивает голод начисто.. а если тренировки еще и вечером - так это вообще оптимальный самый вариант - прекрасная отмазка не кушать :)
    а вообще... если уже очень хочется - овощной салатик.. еще говорят хорошо - грейпфруты и апельсины - жиры сжигают, потому что кислоты много :)
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





идут от­слой­ки при на­ра­щи­ва­нии ге­лем. кто раз­би­ра­ет­ся, что я де­лаю не так?
у ко­го бо­лее яр­кая внеш­ность: у блон­ди­нок, ру­со­во­ло­сых или ша­те­нок? моя по­дру­га утвер­жда­ет, что у блон­ди­нок.
вы хо­ро­шо вы­гля­ди­те в дан­ный мо­мент? есть ли на вас ма­ки­яж?
рас­ста­юсь с пар­нем, с ко­то­ры­ми жи­ли год. он на­чал го­во­рить га­до­сти. я слу­ша­ла, а по­том го­во­рю - а мне ведь лег­че ста­но­вит­ся от тво­их га­до­стей! я на­ко­нец-то осво­бо­жусь и ста­ну
рас­ста­лись с мч. из­ред­ка, ко­гда со­зва­ни­ва­ем­ся, он на­чи­на­ет кри­чать на ме­ня, груб очень, оскорб­ля­ет. что это? по­че­му ве­дет се­бя так эмо­цио­наль­но? не все ска­зал или еще ка­кие-то
совре­мен­ный «принц»
по­про­си­ла уда­лить всех де­ву­шек в кон­так­те, па­рень взбун­то­вал­ся, но раз­ре­шил смот­реть все пе­ре­пис­ки. он не пе­ре­пи­сы­ва­ет­ся и не об­ща­ет­ся с эти­ми де­вуш­ка­ми, мы все вре­мя вме­сте,
по­че­му все ста­ли так по­ме­ша­ны на дев­ствен­но­сти? ес­ли у ме­ня в мой 21 год был один парт­нер (по люб­ви) и вот уже око­ло двух лет ни­ка­ко­го нет и не пред­ви­дит­ся, то зна­чит все,
- 35 кг! я боль­ше не за­ви­дую ху­день­ким по­друж­кам! мой сек­рет - пра­виль­ное пи­та­ние и спорт! фо­то!
сто­ит ли раз­во­дить­ся? ес­ли да, по­че­му? не про­ще ли “по­те­рять“ пас­порт и вос­ста­но­вить но­вый - и жить без пе­ча­тей?
я не знаю, как ме­ня тер­пит муж. я про­сто ужас­на! мо­гу по­дой­ти и мол­ча вы­рвать шнур из ро­зет­ки от ком­пью­те­ра или вы­нуть ин­тер­не­тов­ский шнур в тот мо­мент, ко­гда муж смот­рит
как от­учить ко­тен­ка пры­гать на мас­кит­ную сет­ку в пла­сти­ко­вом окне?
как про­шли ва­ши пер­вые ро­ды? у ме­ня фо­бия про­сто. мне ка­жет­ся, что я не вы­дер­жу.
по­дру­га-сплет­ни­ца и счи­та­ет, что она все­гда пра­ва. как по­ак­ку­рат­ней на­мек­нуть ей на то, что она ее раз­го­во­ры непри­ят­ны?
мо­жет ли это быть бе­ре­мен­ность? уве­ли­чи­лась грудь за ко­рот­кий пе­ри­од, по­тем­не­ли сос­ки. при­ни­маю ок и по­это­му стран­ны эти симп­то­мы.
по­че­му жизнь так неспра­вед­ли­ва? по­че­му од­ним все, дру­гим ни­че­го? до сих пор не пью, не ку­рю, по­ря­доч­ный об­раз жиз­ни ве­ду. а по­лу­чи­лось так, что оста­лась од­на с ре­бен­ком на
мож­но ли хо­дить в вер­ти­каль­ный со­ля­рий с щи­то­вид­ной же­ле­зой?
а вы про­бо­ва­ли иг­рать в мо­мен­таль­ные ло­те­рей­ки?
де­прес­сия из-за быст­ро­го те­че­ния вре­ме­ни. не мо­гу ни­че­го де­лать. как быть? мне все­го 19.
не бы­ва­ет некра­си­вых де­ву­шек, бы­ва­ют недо­фи­нан­си­ро­ван­ные. вы со­глас­ны?
ка­кой дол­жен быть объ­ём ля­жек при ро­сте 162 см?
я на сай­те по­зна­ко­ми­лась с та­ким хо­ро­шим пар­нем. он хо­чет уви­деть­ся, а фо­то у ме­ня там год на­зад ко­то­рое, за год я по­тол­сте­ла на 15 кг. что врать те­перь? и те­рять его не
ре­аль­но ли най­ти в москве у мет­ро квар­ти­ру (арен­да) с хо­ро­шим совре­мен­ным ре­мон­том за 29-30 ты­сяч?
пред­ставь­те двух де­ву­шек 20-22 лет. у од­ной три ре­бен­ка и вто­рой брак. дру­гая дев­ствен­ни­ца без от­но­ше­ний. кто вам был бы при­я­тен?
во­прос к диа­бе­ти­кам пер­во­го ти­па. вы ко­гда-ни­будь ху­де­ли? как это бы­ло? на ка­кой ди­е­те?
ни­ко­гда не бу­дет так, как ты за­хо­чешь. всё бу­дет так, как долж­но быть. прав­да ли это?
муж ни­че­го не де­ла­ет по до­му. хо­чет­ся уюта, а тут жи­вешь в та­ком сра­че, так уста­ла бо­роть­ся. все де­лать са­мой?
вам нра­вят­ся воз­душ­ные зна­ки зо­ди­а­ка?
ка­кая у вас раз­ни­ца в ве­се утром и ве­че­ром? у ме­ня 1 кг.
пла­ни­рую взять кре­дит в сбер­бан­ке на­лич­ны­ми 90 ты­сяч руб­лей. ес­ли я возь­му на 1,5 - 2 го­да (нуж­но в ме­сяц бу­дет пла­тить око­ло 5 ты­сяч), воз­мож­но ли бу­дет по­га­сить кре­дит
уй­ти в 25 лет от му­жа. мне страш­но. вме­сте 7 лет. что де­лать?
ес­ли бы вы ку­пи­ли ска­терть на ку­хон­ный стол за пол­то­ры ты­ся­чи, а через 4 дня муж с сест­рой из­ре­за­ли но­жом на­сквозь, то ка­ко­ва бы­ла бы ре­ак­ция?
по­де­ли­тесь со­ве­том по по­во­ду во­лос. очень се­кут­ся, под­стри­гать не хо­чу.
хо­чу стриж­ку пик­си. как ду­ма­е­те, мне пой­дет? фо­то.
все­гда ди­ко му­ча­юсь бо­ля­ми во вре­мя кд! пла­сты­ри от мен­стру­аль­ной бо­ли - по­мо­га­ют или нет?
вам нра­вят­ся тру­си­ки шор­ти­ка­ми?
ка­кое са­мое пло­хое ка­че­ство для муж­чи­ны?
по­да­ри­ли бюст­галь­тер с геле­вым на­пол­ни­те­лем внут­ри. я оде­ла па­ру раз и по­ня­ла, что он уж слиш­ком уве­ли­чи­ва­ет грудь, чув­ствую се­бя неком­форт­но, ка­жет­ся, что все пя­лят­ся. как
близ­кий мой зна­ко­мый по­сто­ян­но на­зы­ва­ет ме­ня “моя“! хо­тя он не па­рень. что это? соб­ствен­ни­че­ский ин­стинкт?
пи­шу кар­ти­ны объ­ем­ные из при­род­ных ма­те­ри­а­лов. хо­чу по­про­бо­вать вы­ста­вить их на про­да­жу, сто­ит ли? вы бы ку­пи­ли?
ве­чер­нее пла­тье regina, рас­ши­то бу­си­на­ми и пай­ет­ка­ми, ме­ста­ми про­зрач­ный верх, ат­лас­ная юб­ка и плот­ная под­клад­ка. фо­то
опять про­пал па­рень! мы ви­дим­ся, по­том он на неде­лю про­па­да­ет, по­том зво­нит и го­ло­сок у него ви­но­ва­тый. у ко­го-то бы­ла та­кая си­ту­а­ция?
слу­чи­лось страш­ное: муж пе­ре­ехал ко­та на жу­ке. а он жи­вой! как та­кое мо­жет быть? мы, его ко­неч­но, от­вез­ли к ве­те­ри­на­ру. он его про­щу­пал и ска­зал, что ко­сти все на ме­сте.
оце­ни­те ба­лет­ки? вро­де и нра­вят­ся мне они, а вро­де, что-то не то. фо­то
успе­ваю ли я хоть ку­да-ни­будь по­сту­пить на плат­ной ос­но­ве? или уже позд­но?
я ни­ко­гда не ис­пы­ты­ва­ла за всю жизнь, что я жи­ву за­ви­сти, но бук­валь­но год на­зад по­явил­ся че­ло­век, к ко­то­ро­му в дан­ный мо­мент я ис­пы­ты­ваю это чув­ство. как его по­бо­роть?
как вам мои крос­сов­ки от zanotti? фо­то
мо­жет ли те­ле­фон , ес­ли его не по­ста­вить на бло­ки­ров­ку на­при­мер, на­брать слу­чай­ный но­мер?
лет­ние тиг­ря­та-ма­лы­ши 2010. быв­шая те­ма “ро­жа­ем ле­том 2010 го­да“.
про­сто ушел. не су­ди­те стро­го, я люб­лю его и хо­чу вер­нуть! я знаю, дет­ский сад, но мне ну­жен этот че­ло­век.
мне пред­ло­жил встре­чать­ся па­рень, я со­гла­си­лась, но по глу­по­сти, ста­ло жал­ко его, а он ме­ня бе­сит. по­со­ве­туй­те, что де­лать?
лю­би­мый при­е­хал с вах­ты. ки­нул ме­ня и по­шел гу­лять. я знаю, бы­ла не пра­ва. не на­до бы­ло хло­пать две­рью, да и оби­жать­ся глу­по на­вер­но.
ка­кой на­пол­ни­тель ко­ша­чье­го туа­ле­та по­ку­па­е­те вы?
как ча­сто ме­ня­е­те про­клад­ку в кри­ти­че­ские дни? сколь­ко ка­пель бе­ре­те?
мо­гут ли в по­ли­кли­ни­ке от­ка­зать в сда­че ана­ли­за на бе­ре­мен­ность, ссы­ла­ясь на то, что еще нет за­держ­ки?
что вы де­ла­е­те, ес­ли вас оби­дел муж?
чи­таю “три­ум­фаль­ную ар­ку“ и чув­ствую, что мне не ин­те­рес­но. что мне де­лать?
за­держ­ка три дня, дав­но та­ко­го не бы­ло. сде­ла­ла тест - 1 по­лос­ка. что это мо­жет быть?
у ко­го низ­кое дав­ле­ние? чай с ка­ки­ми тра­ва­ми вы пье­те?
что пор­тит ва­шу внеш­ность, на ваш взгляд? бо­ре­тесь с недо­стат­ка­ми?
со­ве­туй­те ноч­ные мас­ки для во­лос! есть что-ни­будь по­лез­ное?
как при­влечь день­ги? ка­кие хит­ро­сти вы зна­е­те?
что де­лать, ес­ли мо­ло­дой че­ло­век ни­ку­да не во­дит? встре­ча­ем­ся толь­ко в его ма­шине, ка­та­ем­ся по го­ро­ду. про­бо­ва­ла са­ма ему го­во­рить, да­вай схо­дим в ки­но, он ска­зал, что там
нуж­на по­мощь юри­ста или то­го, кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ной си­ту­а­ци­ей. вы­пла­чи­ва­ют­ся ли али­мен­ты по­сле 18 лет, ес­ли ре­бе­нок на­чал обу­че­ние в уни­вер­си­те­те (оч­но)?
освет­ле­ние/ от­бе­ли­ва­ние ко­жи. у ме­ня ко­жа свет­лая. хо­те­лось бы до­ве­сти её до фар­фо­ро­во­го от­тен­ка.
по­со­ве­туй­те се­ри­ал ти­па “сплет­ни­ца“, “секс в боль­шом го­ро­де“.
за­пе­чат­ле­ла зе­ва­ю­ще­го ко­ти­ка. как вам? смеш­но или ужа­са­ет?
за­чем вы так се­бя при­укра­ши­ва­е­те? по­че­му вы не це­ни­те свою при­род­ную кра­со­ту, а пол­но­стью пе­ре­де­лы­ва­е­те се­бя?
ко­му на­до по­ху­деть на 3-5кг (и бо­лее), да­вай­те вме­сте!
прав­да ли, что зе­ле­ный чай спо­соб­ству­ет по­ху­де­нию? что еще мо­жет уско­рить об­мен ве­ществ?
гриб­ной шаш­лык. про­сто да­же не ожи­да­ешь, что бу­дет так вкус­но. как буд­то это и не шам­пи­ньо­ны!
ес­ли по­про­сить се­бе сде­лать сте­ри­ли­за­цию (я - мать-ку­куш­ка) - сде­ла­ют ли её мне?
что мо­же­те ска­зать обо мне? уже 21 год, а пар­ня най­ти не мо­гу. пар­ни го­во­рят, что у ме­ня стер­воз­ная внеш­ность, это так?
ко­гда я ви­жу мо­ло­до­го че­ло­ве­ка или муж­чи­ну, ко­то­рый мне нра­вит­ся или с ко­то­рым что-ли­бо свя­зы­ва­ет, ме­ня на­чи­на­ет тря­сти как ли­хо­ра­доч­ную, не мо­гу сто­ять на од­ном ме­сте! что
мо­лоч­ко «start epil» увлаж­ня­ю­щее с экс­трак­том бе­ло­го ло­то­са и про­те­и­на­ми шел­ка от­лич­но увлаж­ня­ет ко­жу и сни­ма­ет раз­дра­же­ние.
а как вам та­кие са­по­ги? но­си­те та­кие? счи­та­е­те се­бя стиль­ной да­мой? фо­то
мой муж­чи­на дол­жен был за­ехать за мной. ска­зал, что бу­дет через 10 ми­нут и я по­про­си­ла по­зво­нить, ко­гда он подъ­едет. вы­хо­жу я через 10 ми­нут, так он за­ка­тил мне та­кой скан­дал,
по­сле за­щи­щен­но­го па два дня на­зад по­тем­не­ли сос­ки. а че­ты­ре дня на­зад на­ча­ли бо­леть при ка­са­нии. до ме­сяч­ных еще ми­ни­мум 8 дней. воз­мож­но ли, что это бе­ре­мен­ность?
на­ча­ла бо­ять­ся пе­ре­ез­да в квар­ти­ру с лю­би­мым! рас­ска­жи­те о лич­ном опы­те.
в ка­ком го­ду вы сей­час хо­те­ли бы жить?
встре­ча­ем­ся с пар­нем тре­тий ме­сяц. про­жи­ли вме­сте око­ло 2,5 неде­ли. сек­са нет. го­во­рит, что хо­чет, но про­сто не мо­жет. как быть?
как я вам? фо­то.
оце­ни­те фот­ку. мож­но вы­ста­вить в соц­сеть?
нет под­держ­ки от се­мьи и толь­ко вы­слу­ши­ваю упре­ки. каж­дый раз, ко­гда я хо­чу по­про­бо­вать что-то, это под­вер­га­ет­ся кри­ти­ке и от­би­ва­ет­ся же­ла­ние во­об­ще что-ли­бо де­лать.та­ки­ми
как вам мис­сис ми­ра 2014 юлия иони­на? кста­ти, у нее 3 де­тей. фо­то.
как вам пла­тье? нра­вит­ся? ку­пи­ли бы? фо­то.
бу­дет ли па­рень, у ко­то­ро­го есть де­вуш­ка, си­деть на сай­те зна­комств?
яри­на и по­след­ствия при­е­ма
кто как узнал о бе­ре­мен­но­сти? как со­об­щи­ли от­цу ре­бен­ка, ро­ди­те­лям?
пар­ню нра­вит­ся брас­лет kiel james patrick. ско­ро ему 25 лет ис­пол­ня­ет­ся. хо­чу по­да­рить. ка­кой брас­лет луч­ше? фо­то.
вы но­си­те ке­ды и крос­сов­ки в 35 гра­ду­сов жа­ры?
как вам та­кие ту­фель­ки? на­де­ли бы? фо­то.
по­ра ху­деть, де­вуш­ки с боль­шим ве­сом, при­со­еди­няй­тесь.
от­зо­ви­тесь, у ко­го на­сту­пи­ла бе­ре­мен­ность по­сле от­ме­ны яри­ны?
у ко­го бы­ли про­бле­мы с за­ча­ти­ем ма­лень­ко­го? как они раз­ре­ши­лись?
пи­шем сю­да все, что хо­тим! за­ра­ба­ты­ва­ем мо­нет­ки в клу­бах.
кто но­сил ке­ра­ми­че­ские бре­ке­ты? они проч­нее сап­фи­ро­вых? что де­лать, ес­ли они по­жел­те­ли?
у ме­ня па­ни­ка. се­го­дня чи­сто слу­чай­но об­на­ру­жи­ла на внеш­ней сто­роне бе­дер вот что (фо­то). это мо­гут пер­вые при­зна­ки рас­тя­жек?
я его очень рев­ную к его быв­шей де­вуш­ке. мне ка­жет­ся, что он до сих пор что-то к ней чув­ству­ет. хо­тя все от­ри­ца­ет, а мне не да­ет по­коя эта те­ма. что сде­лать?
а к вам при­ста­ют с раз­го­во­ра­ми па­рик­махе­ры? ко мне - да. ди­ко бе­сит.