ЧТО КУШАТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

   

автор:   _Meri_ , 31.03.06 22:37

комментариев: 2, просмотров: 465

голосование за тему:рейтинги тем»

АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ИНФОРМАЦИЮ, РАЗМЕЩЕННУЮ УЧАСТНИЦЕЙ В ТЕМЕ

обсуждения

  • Noch
    , 01.04.06 19:55
     
    Первый час после трени лучше вообще ничего не есть
  • -Alenka-
    , 01.04.06 00:57
     
    странно... у меня после нагрузок наоборот отбивает голод начисто.. а если тренировки еще и вечером - так это вообще оптимальный самый вариант - прекрасная отмазка не кушать :)
    а вообще... если уже очень хочется - овощной салатик.. еще говорят хорошо - грейпфруты и апельсины - жиры сжигают, потому что кислоты много :)





по­со­ве­туй­те сто­я­щую ме­ло­дра­му про кра­си­вую лю­бовь. хо­чет­ся по­пла­кать, но не по­лу­ча­ет­ся.
лиш­ний вес, очень тон­кие гу­бы, тем­ная по­ма­да, ран­няя се­ди­на - вот, что ста­рит де­ву­шек! со­глас­ны?
кто-ни­будь из вас за­во­дил ре­бен­ка, жи­вя на съем­ной квар­ти­ре? мно­го про­блем бы­ло из-за это­го? бо­юсь, что в съем­ной квар­ти­ре мы бу­дем на пти­чьих пра­вах и в лю­бой мо­мент нас
не ве­зет с пар­ня­ми. ни ра­зу не бы­ло счаст­ли­вых от­но­ше­ний. что де­лать?
вам ко­гда-ни­будь встре­ча­лись быв­шие од­но­класс­ни­ки, ко­то­рые пы­та­лись са­мо­утвер­дить­ся за вас счёт? как вы ре­а­ги­ро­ва­ли?
я счи­таю се­бя кра­сот­кой! за­слу­жи­ваю луч­ше­го, толь­ко в ме­ня не все ве­рят. фо­то
мне 24, но да­ют боль­ше. неуже­ли я дей­стви­тель­но ста­ро вы­гля­жу?
что озна­ча­ет, ко­гда па­рень го­во­рит “ути-пу­ти“? про­яв­ле­ние неж­но­сти?
я по­ра­жа­юсь муж­чи­нам! они все до еди­но­го уве­ре­ны в се­бе, да­же ес­ли уро­ды без де­нег и об­ра­зо­ва­ния. им всем по­да­вай обя­за­тель­но кра­си­вую, ум­ную и, же­ла­тель­но, с квар­ти­рой.
обо­зна­лась - опо­зо­ри­лась. бы­ли ли у вас та­кие слу­чаи? а то я до сих пор си­жу со сты­да сго­раю. что они толь­ко обо мне по­ду­ма­ли?
фран­цуз­ская пе­ви­ца zaz. я влю­би­лась в ее го­лос! по­слу­шай­те эту пес­ню. ви­део.
кто в этом го­ду сда­ет егэ? как го­то­ви­тесь? го­то­ви­те ли шпо­ры?
хоть раз хо­те­ли по­це­ло­вать де­вуш­ку?
я мо­ло­дая, сим­па­тич­ная, муж­ским вни­ма­ни­ем не об­де­ле­на, но се­рьез­ные от­но­ше­ния во­об­ще не по­лу­ча­ют­ся. уже уста­ла от это­го. что по­со­ве­ту­е­те?
до­ма оби­та­ют ка­кие-то стран­ные на­се­ко­мые! не та­ра­ка­ны и не па­у­ки, а ка­кие-то чле­ни­сто­но­гие су­ще­ства оваль­ной фор­мы и с огром­ным ко­ли­че­ством но­жек. что это?
оце­ни­те внеш­ность. сколь­ко лет да­ди­те? очень нра­вит­ся муж­чи­нам. ин­те­рес­но мне­ние де­ву­шек. фо­то.
пи­та грик. вче­ра ку­пи­ла по­про­бо­вать. та­кая вкус­ня­ти­на! не по­хо­жа на все эти оди­на­ко­вые бу­тер­бро­ды из мак­дака!
про­ком­мен­ти­руй­те фигу­ру. фо­то
в по­след­нее вре­мя ста­ла за­ме­чать, что во вре­мя пмс ло­мит спи­ну. я од­на та­кая?
кто как предо­хра­ня­ет­ся? что луч­ше: при­ни­мать таб­лет­ки или мо­жет спи­раль­ку по­ста­вить?
оце­ни­те обувь. неуже­ли толь­ко мне это ка­жет­ся кра­си­вым? фо­то
на сколь­ко лет вы­гля­жу? фо­то.
глу­пая си­ту­а­ция. по­про­си­ла пар­ня, с ко­то­рым жи­ву, по­мять мне па­ру ми­нут шею с утра. он от­ка­зал­ся, так как спе­шил по де­лам, а сам по­том сел по­чти на час иг­рать в тан­ки! как
“жен­ская друж­ба“. рас­ска­жи­те все, что об этом ду­ма­е­те. есть ли друж­ба меж­ду жен­щи­на­ми? са­ма вто­рой раз по­ни­маю, что нет! а как вы счи­та­е­те?
нор­маль­ное ли ме­ню на день? пра­виль­ное пи­та­ние:
а вас раз­дра­жа­ют муж­чи­ны, ко­то­рые справ­ля­ют свою ма­лую нуж­ду на ули­це? де­ла­е­те ли вы им за­ме­ча­ния?
что вы го­то­ви­ли на зав­трак сво­е­му мч, ко­гда он оста­вал­ся у вас с но­чев­кой? что он го­то­вил, ко­гда но­че­ва­ли вы у него? ка­ки­ми вкус­но­стя­ми уго­ща­ли друг дру­га?
са­мые хо­ро­шие по­куп­ки - неожи­дан­ные по­куп­ки! при­е­ха­ли с мч в тор­го­вый центр. про­хо­дя ми­мо одеж­ды, слу­чай­но уви­де­ли пла­тье и пи­джак. ку­пи­ли! фо­то.
воз­вра­щал­ся ли к вам ваш быв­ший? через ка­кое вре­мя? на­сколь­ко дол­го не об­ща­лись по­сле при­ня­то­го ре­ше­ния о рас­ста­ва­нии? ка­кая бы­ла при­чи­на рас­ста­ва­ния? кто был ини­ци­а­то­ром?
по­со­ве­туй­те, чем та­ким кра­сить ног­ти, чтобы дер­жа­лось неде­лю хо­тя бы?
эта­пы от­но­ше­ний! как ве­сти се­бя и не на­де­лать оши­бок? ка­кие улов­ки вы при­ме­ня­е­те?
у ре­бен­ка кро­вит пу­по­чек. гноя нет. мо­жет это нор­маль­но и я зря на­кру­чи­ваю? у ко­го та­кое бы­ло? как быть?
недав­но хо­ди­ли к дру­зьям и я там вы­пи­ла силь­но. при­шли до­мой и я рас­ца­ра­па­ла его очень силь­но. по­сле это­го он ска­зал мне, что знать ме­ня не хо­чет! что де­лать? серд­це бо­лит.
у ме­ня кот и кош­ка до­ма. как уез­жать в от­пуск - сплош­ные про­бле­мы? что с ни­ми де­лать?
под­ска­жи­те, как пра­виль­но но­сить про­зрач­ную коф­точ­ку? фо­то
спо­со­бы за­ря­дить­ся энер­ги­ей с утра. у ко­го ка­кие ме­то­ды?
я скром­ная, стес­ни­тель­ная, рас­се­ян­ная. что мне де­лать? я каж­дый день на­ча­ла пить вод­ку, чтобы стать бо­лее от­кры­той. я так ско­ро со­пьюсь.
как на­учить­ся быть счаст­ли­вой? в ин­тер­не­те пол­но ста­тей, что сча­стье внут­ри те­бя и нуж­но толь­ко его по­чув­ство­вать. но как раз­гля­деть это сча­стье, ес­ли ви­дишь сплош­ной нега­тив
у ме­ня та­кая си­ту­а­ция: ре­бен­ку 1 год и 2 ме­ся­ца, я корм­лю гру­дью. на этой неде­ле по­шли кд. го­во­рят, что ес­ли по­шли ме­сяч­ные, то ско­ро про­па­дет мо­ло­ко. так ли это?
а что бы вы по­ду­ма­ли о де­вуш­ке, ко­то­рая в 25 лет си­дит на сай­тах зна­комств?
по­че­му ро­жать ре­бен­ка гряз­но и боль­но? по­че­му жен­щи­ны му­ча­ют­ся и стра­да­ют?
стриж­ка на су­хие во­ло­сы - вред­но для во­лос или нет? бе­жать к дру­го­му ма­сте­ру и де­лать но­вый срез, ли­бо до­ве­рить­ся судь­бе и по­до­ждать по­ка отрас­тут?
прав­да ли, что у ме­ня тя­жё­лый взгляд? ча­сто слы­шу по­доб­ное от лю­дей. фо­то.
с чел­кой или без? как мне луч­ше? фо­то
ска­жи­те по фо­то - я из­ме­ни­лась? в ка­кую сто­ро­ну? фо­то
ка­кая ва­ша лю­би­мая пес­ня у орей­ро и спирс?
со­се­ди жа­лу­ют­ся на шум от то­го, как я де­лаю от­бив­ные. что сде­ла­ет участ­ко­вый за го­тов­ку от­бив­ных и что де­лать с со­се­дом?
что бе­ре­те с со­бой на тре­ни­ров­ки? у ме­ня с со­бой толь­ко одеж­да спор­тив­ная и все.
стать строй­нее. не с зав­тра, не с по­не­дель­ни­ка, а се­го­дня! да­вай­те со­бе­рём­ся и бу­дем под­дер­жи­вать друг дру­га!
а сколь­ко ча­сов вы не еди­те? на­чи­ная с ужи­на и до зав­тра­ка сле­ду­ю­ще­го дня. го­во­рят, что ес­ли не есть 12 ча­сов, мож­но по­ху­деть. но­чью жи­ры ак­тив­нее рас­щеп­ля­ют­ся.
се­ри­а­лы ва­ше­го дет­ства - на­пи­ши­те спи­сок. 80-90 го­ды вы­пус­ка.
кол­ле­га шу­тит и под­тру­ни­ва­ет над мо­им по­ху­де­ни­ем, вся­че­ски ста­ра­ет­ся по­до­рвать ве­ру в се­бя. как ре­а­ги­ро­вать?
фильм “де­тям до 16-ти“. я по­смот­ре­ла его око­ло ме­ся­ца на­зад и бы­ла в пол­ном вос­тор­ге! сколь­ко в нём жиз­ни, прав­ды и чувств.
как вы ду­ма­е­те, гля­дя на мои фо­то, ка­кой у ме­ня ха­рак­тер? фо­то
мы ста­ли встре­чать­ся и он ме­ня по­зна­ко­мил со сво­и­ми дру­зья­ми. на во­прос, как мы по­зна­ко­ми­лись, я рас­ска­за­ла, как все бы­ло. де­воч­ки со мной те­перь через зу­бы об­ща­ют­ся. мне
под­ска­жи­те в москве эко­ном-па­рик­махер­скую. мне нуж­но лишь под­стричь кон­чи­ки на 1 см. во всех са­ло­нах от­дель­но кон­чи­ки не стри­гут, а толь­ко де­ла­ют стриж­ку.
ска­за­ли, что на фо­то очень хищ­ный взгляд. так ли это?
доч­ке 13 уже лет. про­бле­ма - брез­гу­ет род­ной ма­мой! так обид­но что-то. мо­жет это нор­маль­но? что де­лать?
со­глас­ны ли вы с дан­ным вы­ска­зы­ва­ни­ем? по­че­му? фо­то.
то, как во­ди­тель дер­жит руль ав­то­мо­би­ля, рас­кры­ва­ет его пси­хи­че­ские склон­но­сти. а как вы дер­жи­те руль?
нор­маль­ных хо­ло­стя­ков по­сле 30 лет уже не оста­лось! по­па­да­ют­ся ка­кие-то бра­ко­ван­ные: то ни­ще­бро­ды, то рас­счи­ты­ва­ю­щие на секс по­сле чаш­ки ко­фе, то ма­мень­ки­ны сын­ки. вот как
при­ро­да точ­но не оши­ба­ет­ся! я столь­ко лет вы­рав­ни­ва­ла во­ло­сы, они у ме­ня вьют­ся, а ко­гда пе­ре­ста­ла это де­лать, за­ме­ти­ла, что мне нере­аль­но кра­си­во с вью­щи­ми­ся во­ло­са­ми
как бы из­ме­ни­лось ва­ше от­но­ше­ние к че­ло­ве­ку, ес­ли бы вы узна­ли, что он лю­би­тель до­ма-2? что бы вы де­ла­ли, ес­ли бы узна­ли, что ваш мч или муж лю­бит эту пе­ре­да­чу?
чёр­ная ко­рот­кая юб­ка в об­тяж­ку и за­прав­лен­ная в неё крас­ная ру­баш­ка вме­сте с ба­лет­ка­ми. бу­дет ли это смот­реть­ся?
есть ли на сай­те биз­нес­ме­ны и пред­при­ни­ма­те­ли? ка­кой у вас биз­нес? с че­го на­чи­на­ли?
есть ли у вас в жиз­ни че­ло­век, ко­то­ро­го вы нена­ви­ди­те?
ка­кие вы пье­те ви­та­ми­ны в таб­лет­ках? хо­чу по­про­бо­вать бью­ти витрум.
хо­чу ку­пить по­лу­шу­бок или дуб­лен­ку с ме­хом, но не знаю в ка­кое вре­мя го­да луч­ше по­ку­пать, чтобы скид­ки бы­ли.
по­ху­де­ла на 37 кг! про­дол­жаю. фо­то
ка­кое имя вам боль­ше нра­вит­ся: ак­си­нья, фе­ли­сия, яро­сла­ва?
смот­ре­ли фильм “стран­ная жизнь ти­мо­ти гри­на“? ка­кие чув­ства у вас оста­вил этот фильм?
на­чи­та­лась о поль­зе упо­треб­ле­ния же­ла­ти­на - мол, хо­ро­шо дей­ству­ет на во­ло­сы, ног­ти, укреп­ля­ет связ­ки. ес­ли кто-то его упо­треб­лял - от­пи­ши­тесь.
все плю­сы ма­лень­кой гру­ди! ма­лень­кая грудь при­да­ет изящ­но­сти, боль­шая грудь - пол­нит!
это толь­ко я за­бы­ваю ло­ги­ны или па­ро­ли, и уже пя­тый или ше­стой раз ре­ги­стри­ру­юсь за­но­во или еще есть та­кие?
на­чи­нать встре­чать­ся уже в 5 раз бред же? у вас та­ко­го не бы­ло? я уже бо­юсь!
чув­ство тре­во­ги, как быть? ко­гда все идет хо­ро­шо, это зна­чит, что бе­ды взя­ли ма­лень­кий от­пуск, чтобы по­том с но­вы­ми си­ла­ми при­нять­ся за своё де­ло?
бо­лею. на­елась фрук­тов на ночь (3 гру­ши и апель­син), ни­че­го страш­но­го?
ко­му ро­жать в де­каб­ре 2013 - ян­ва­ре 2014? да­вай­те зна­ко­мить­ся и под­дер­жи­вать друг дру­га.
ко­му нуж­на вся эта мо­раль? бо­гат­ства­ми все­го ми­ра управ­ля­ет 1 про­цент лю­дей. все осталь­ные ра­бо­та­ют на этот про­цент и учат сво­их де­тей де­лать то­же са­мое.
оце­ни­те внеш­ность и что из­ме­нить. (фо­то)
по­ра рас­ста­вать­ся? па­рень не хо­чет жить вме­сте. я ре­ши­ла, что нуж­но от­но­ше­ния раз­ви­вать даль­ше и пред­ло­жи­ла ку­чу ва­ри­ан­тов, чтобы вме­сте жить, в от­вет услы­ша­ла твер­дое и
у всех ви­део в ин­тер­не­те нор­маль­но по­ка­зы­ва­ет? у ме­ня вкон­так­те ви­део и на юту­бе не по­ка­зы­ва­ет. пи­шет вез­де, что ошиб­ка. у ко­го еще та­кое?
хо­чу по­ме­нять фа­ми­лию на ба­буш­ки­ну. с за­му­же­ством это не свя­за­но. с од­ной сто­ро­ны и хо­чет­ся, и ко­лет­ся. бо­юсь, что жизнь из­ме­нит­ся к худ­ше­му.
ну­жен со­вет! за­чем он объ­яв­лял­ся? чтобы опять мне боль­но сде­лать? я не знаю, что те­перь де­лать! опять од­на оста­лась из-за сво­ей глу­по­сти. по­на­де­я­лась, что он вер­нуть­ся хо­чет.
ка­кие име­на ка­те­го­ри­че­ски не нра­вят­ся? как бы ни­ко­гда не на­зва­ли ре­бен­ка?
по­че­му муж­чи­ны за­во­дят лю­бов­ниц?
как вы от­но­си­тесь к де­вуш­кам, ко­то­рые хо­дят в чер­ных пу­хо­ви­ках, чер­ных са­по­гах, чер­ной шап­ке и с ко­рич­не­вой сум­кой за 5 ко­пе­ек?
что в по­след­ний раз вы ку­пи­ли для се­бя?
ка­кая про­фес­сия луч­ше: зе­мель­но-иму­ще­ствен­ные от­но­ше­ния или сек­ре­тарь-ре­фе­рент? ка­кие плю­сы и ми­ну­сы у этих про­фес­сий?
бе­ре­мен­ность. кто как пи­та­ет­ся? у ко­го ка­кие при­бав­ки за ме­сяц? по­яви­лись ли рас­тяж­ки?
это но­вый вид мо­шен­ни­че­ства? на­шла по­ме­ран­ско­го шпи­ца за 200 дол­ла­ров, хо­тя они сто­ят все 2000 дол­ла­ров. оста­ви­ла свой мейл. вот что мне при­шло:
хо­чу ху­деть на ди­е­те дю­ка­на! цель: -10 кг. кто со мной?
ка­кую кни­гу в дан­ный мо­мент чи­та­ешь ты?
как из­ба­вить­ся от тя­же­ло­го ни­за? по­мо­жет ли бег? фо­то.
рас­су­ди­те си­ту­а­цию. столь­ко га­до­стей мне на­го­во­рил, вплоть до со­би­рай ве­щи и вы­ме­тай­ся от­сю­да. раз­ве это нор­маль­ные от­но­ше­ния? раз­ве это лю­бовь? или та­кое у всех бы­ва­ет?
как вам моя внеш­ность? чу­до­ви­ще да?
год на ди­е­те - год с га­лей и вот ре­зуль­тат бы­ло 102 кг ста­ло 75 кг! сей­час у ме­ня на­чи­на­ет­ся но­вый этап мо­ей жиз­ни - у ме­ня есть ещё лиш­них 10 кг, я бу­ду их сбра­сы­вать, но
мне 18, а нра­вят­ся муж­чи­ны стар­ше на 12-15 лет. у ко­го так же? был ли у вас опыт от­но­ше­ний с муж­чи­на­ми на­мно­го стар­ше вас?
мо­жет под­стричь­ся? как фигу­ра? фо­то.
как вам та­кие пла­тья? со­став - 97 % хлоп­ка, 3 % - эла­ста­на. ба­бу­ли­чье?