Главная / Клубы / Диеты, фитнес
     

ЧТО КУШАТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

вот хожу на плавание.
после него хочеться чего-то покушать.


какой самый оптимальный вариант?
что можно, а чего нельзя?


PS: мышцы наращивать не хочу...просто уталить голодок, что разыгрался да и все.
Пасибки!!!



новый конкурс! призы: электрочайник, увлажнитель, весы, отпариватель, фен»

автор:   _Meri_ , 31.03.06 22:37   +2   +584

войти на сайт через: 

начало обсуждений»  

  • «   Noch
    01.04.06 19:55
    »
    Первый час после трени лучше вообще ничего не есть
  • «   -Alenka-
    01.04.06 00:57
    »
    странно... у меня после нагрузок наоборот отбивает голод начисто.. а если тренировки еще и вечером - так это вообще оптимальный самый вариант - прекрасная отмазка не кушать :)
    а вообще... если уже очень хочется - овощной салатик.. еще говорят хорошо - грейпфруты и апельсины - жиры сжигают, потому что кислоты много :)
 
войти на сайт через: 
ес­ли не ро­жу, бу­ду в ста­ро­сти жа­леть. ма­те­ри­аль­ное по­ло­же­ние пло­хое. сто­ит ро­жать вто­ро­го ре­бён­ка в 36 лет?
рас­се­че­ние спа­ек ки­шеч­ни­ка. мо­жет у ко­го-то де­ла­ли зна­ко­мые? ка­кое у них са­мо­чув­ствие?
ко­гда бре­е­те ин­тим­ные ме­ста, от­ста­ют ма­лень­кие во­лос­ки? у ме­ня ни­ко­гда не по­лу­ча­ет­ся от них из­ба­вить­ся.
мас­саж­ный ан­ти­цел­люлит­ный крем ви­текс ба­ня, мас­саж, сау­на. гре­ет нере­аль­но! для пер­во­го ра­за мне по­нра­ви­лось! бу­ду поль­зо­вать­ся даль­ше.
кто был на га­вай­ях?
це­ны на одеж­ду и обувь сей­час силь­но вы­рос­ли, да­же в гло­рия джинс це­ны про­сто кос­мос, как у вас сей­час с по­куп­ка­ми? по­ку­па­е­те се­бе об­нов­ки на вес­ну или це­ны вас пу­га­ют?
по­дру­га за­ка­за­ла на од­ном сай­те мно­го ве­щей, а са­ма уеха­ла, те­перь про­сит ме­ня опла­тить эти по­куп­ки. я от­ка­за­ла, она оби­де­лась. пра­виль­но ли я по­сту­пи­ла?
ка­тать­ся на ро­ли­ках в 18 лет - это же не вы­гля­дит смеш­ным?
вы ве­ри­те в по­ту­сто­рон­нее? встре­ча­лись с необъ­яс­ни­мым, ко­то­рое нель­зя спи­сать на сон­ный па­ра­лич?
ес­ли па­рень же­ла­ет спо­кой­ной но­чи, при том, что дру­гим ни­ко­гда. дру­зьям то­же. зна­чит я ему нрав­люсь?
гер­пес на гу­бах и бе­ре­мен­ность. чи­та­ла, что у жен­щин во вре­мя бе­ре­мен­но­сти им­му­ни­тет ослаб­лен­ный, зна­чит есть риск воз­ник­но­ве­ния гер­пе­са. а мно­гие го­во­рят, что это ужас­но опас­но для
пер­вые зуб­ки. как за ни­ми уха­жи­вать? как вы уха­жи­ва­ли за зуб­ка­ми сво­е­го ре­бен­ка?
у ко­го-ни­будь бы­ла ки­ста? ка­кие симп­то­мы? бо­лит ли яич­ник? ме­сяч­ные с за­держ­кой?
учусь иг­рать на ги­та­ре. по­ка знаю неко­то­рые ак­кор­ды, два пе­ре­бо­ра, бой. под­ска­жи­те неслож­ные ме­ло­дии.
по­со­ве­туй­те хо­ро­шую мар­ку шам­пу­ня! свой за­кан­чи­ва­ет­ся, хо­чу по­про­бо­вать что-то но­вое.
бро­сил лю­би­мый че­ло­век. очень пе­ре­жи­ваю от то­го, что я уже не де­воч­ка и та­кой ни­ко­му не бу­ду нуж­на. кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ным, как у вас все про­шло? на­шли ко­го по­том по­сле это­го?
в ин­тим­ных ме­стах: эпи­ля­ция или де­пи­ля­ция? и ка­ким спо­со­бом?
вы мо­же­те зай­ти к со­се­ду и по­про­сить его что-ни­будь пе­ре­та­щить или по­про­сить у него ин­стру­мент?
оце­ни­те бюст­галь­тер. вам нра­вит­ся? фо­то.
бо­юсь ввя­зать­ся в ка­кой-то кри­ми­нал. она ска­за­ла, что эти день­ги ни­ку­да не де­нут­ся, так и бу­дут мо­ем ко­шель­ке.
как вы смот­ри­те на то, чтобы за­ни­мать ру­ко­во­дя­щую долж­ность, но быть един­ствен­ным пред­ста­ви­те­лем от­де­ла?
ес­ли у пар­ня есть ино­мар­ка, то де­вуш­ка даст при пер­вой встре­чи при усло­вии, что у них бы­ла неж­ная пе­ре­пис­ка!
ста­ла су­хой ко­жа на ру­ках. по­со­ве­туй­те сред­ство, ко­то­рое бы хо­ро­шо пи­та­ло ко­жу и впи­ты­ва­лось.
как бы вы от­ре­а­ги­ро­ва­ли, ес­ли бы ваш па­рень при вас ска­зал, что ми­мо про­хо­дя­щая де­вуш­ка кра­си­ва? устро­и­ли бы скан­дал или про­мол­ча­ли?
8 день по­сле неза­щи­щен­но­го сек­са. пи­ла эс­ка­пел. сде­ла­ла узи - ста­вят вне­ма­точ­ную. как та­кое воз­мож­но?
по­мо­ги­те вспом­нить се­рию из се­ри­а­ла уни­вер: но­вый со­сед.
у ко­го есть лю­бов­ник, по­клон­ник, как раз­ви­ва­ют­ся от­но­ше­ния? как ча­сто вы ви­ди­тесь? он опла­чи­ва­ет ва­ши рас­хо­ды?
моя дочь (1,2 го­да) съе­ла ма­лень­кий бол­тик 1 см. про­шло 14 дней - болт не на­шел­ся. ну­жен ли сей­час рент­ген?
как ду­ма­е­те, ка­кая бу­дет ре­ак­ция у пар­ня, ес­ли де­вуш­ка ему ска­жет, что бо­ит­ся на­до­есть ему?
мно­гие ли из вас со­гла­си­лись бы си­деть до­ма без ре­бен­ка, чтобы муж за­ра­ба­ты­вал день­ги?
ку­пи­ла пла­тье на свадь­бу. как вам оно? муж в шо­ке от него. фо­то.
вос­ко­вые по­лос­ки veet про­тив стан­ка. в срав­не­нии со стан­ком це­на по­ло­сок вы­ше, но ре­зуль­тат эпи­ля­ции ра­ду­ет на­мно­го боль­ше и доль­ше! боле­вые ощу­ще­ния при вы­ди­ра­нии во­лос по­лос­ка­ми
что мо­же­те ска­зать о про­фес­сии фар­ма­цев­та? лег­ко ли устро­ить­ся без опы­та ра­бо­ты?
хо­чу со­здать шоу-ба­лет. как все это ор­га­ни­зо­вать?
ка­ко­ва мак­си­маль­ная раз­ни­ца в воз­расте в па­ре для вас при­ем­ле­ма? са­мая мак­си­маль­ная раз­ни­ца бы­ла 24 го­да.
кто вы­хо­дил за­муж, чтобы быст­рее за­быть лю­би­мо­го, с ко­то­рым не сло­жи­лись от­но­ше­ния? как по­том сло­жи­лась жизнь?
у ко­го есть ост­ро­ко­неч­ные кон­ди­ло­мы? ка­кой ме­тод из­бав­ле­ния бо­лее дей­ствен­ный?
ко­го ча­ще все­го пе­ре­на­ши­ва­ют: маль­чи­ков или де­во­чек?
кто-ни­будь за­ка­зы­вал зап­ча­сти для но­у­та на али­экс­пресс? за­ли­ла но­ут­бук ча­ем. ре­монт оце­ни­ли в 6000 руб­лей.
мно­го­лет­няя де­прес­сия. смех и сюр­при­зы вы­зы­ва­ют раз­дра­же­ние. рас­ска­жи­те про свои спо­со­бы вы­хо­да из нее.
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.