Как плечи сделать широкими, а руки потолще с помощью упражнений? подскажите!
У меня очень тонкие руки..и узкие плечи!!! это портит мою фигуру(( подскажите упражнения, с помощью которых можно плечи широкими сделать, а руки потолще, более сильными?
автор: lusha844, 27.09.09 18:23
просмотры: +2866, комментарии: +13
все темы | главная |
-
28.09.09 18:58 (ответ для: Непобедимая)эх..будем стараться...))))
-
28.09.09 17:15У меня ещё тоньше руки и слабые тоже. преплечье 16см а запястье 13см
-
28.09.09 15:47Думаю ничего кроме железа тебе не поможет...
-
28.09.09 13:54 (ответ для: lusha844)Да, главное делать через день делать и кушать в течение получаса после тренировки белок. Я вот так стараюсь делать, вроде чуточку форма получше стала, а по сантиметрам где-то около 1 прибавилось за 4 месяца.
-
28.09.09 13:36 (ответ для: Непобедимая)у меня к сожалению на плавание записаться не получиться...во-первых времени нет, а во-вторых бассейн от меня ооочень далеко...=( вот хочу с гантельками поработать, мож чего и выйдет))
-
28.09.09 10:44 (ответ для: lusha844)Во-во.. У нас еще на аквааэробике клевые упражнения для плечевого пояса, да и плавание по 10 минут до и после занятий, поэтому надеюсь поможет со временем.. Мне бы хоть см на 2 расширить.. А в идеале на 5.
-
28.09.09 09:38 (ответ для: Непобедимая)вот у меня также..на фотках может это и не сильно заметно, но в живую это просто ужасно! они мою фигуру непропорциональной делают...все бы ничего, но вот руки и плечи...это ужас какой-то((
-
27.09.09 21:37 (ответ для: 3олотце)Если человеку за 20, то как у пловчих плечи уже не сделаешь. Тут имеется в виду когда плечи уродуют фигуру, например как в моем случае. Если мне плечи сделать чуть шире бедер у меня будет практически идеальная фигура, а так черти-что.
-
27.09.09 21:32Я тоже за плаванье, но вот только надо оно?! у меня от природы широкие. мне не нра(((
-
27.09.09 20:38Плаванье вне конкуренции! Посмотри на фигуры плавчих!
-
27.09.09 18:52на плавание запишись - у спортсменок плечи широкие!:))
-
27.09.09 18:51Посмотрела фото, по сравнению с моими у тебя еще нормальные плечи, у меня вообще звездец полный.
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- климакс это реально так страшно?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 до 1500?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |