Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

  • 28.09.09 18:58
    «   »

    ответ для: Непобедимая

    эх..будем стараться...))))
  • 28.09.09 17:15
    «   »
    У меня ещё тоньше руки и слабые тоже. преплечье 16см а запястье 13см
  • 28.09.09 15:47
    «   »
    Думаю ничего кроме железа тебе не поможет...
  • 28.09.09 13:54
    «   »

    ответ для: lusha844

    Да, главное делать через день делать и кушать в течение получаса после тренировки белок. Я вот так стараюсь делать, вроде чуточку форма получше стала, а по сантиметрам где-то около 1 прибавилось за 4 месяца.
  • 28.09.09 13:36
    «   »

    ответ для: Непобедимая

    у меня к сожалению на плавание записаться не получиться...во-первых времени нет, а во-вторых бассейн от меня ооочень далеко...=( вот хочу с гантельками поработать, мож чего и выйдет))
  • 28.09.09 10:44
    «   »

    ответ для: lusha844

    Во-во.. У нас еще на аквааэробике клевые упражнения для плечевого пояса, да и плавание по 10 минут до и после занятий, поэтому надеюсь поможет со временем.. Мне бы хоть см на 2 расширить.. А в идеале на 5.
  • 28.09.09 09:38
    «   »

    ответ для: Непобедимая

    вот у меня также..на фотках может это и не сильно заметно, но в живую это просто ужасно! они мою фигуру непропорциональной делают...все бы ничего, но вот руки и плечи...это ужас какой-то((
  • 27.09.09 21:37
    «   »

    ответ для: 3олотце

    Если человеку за 20, то как у пловчих плечи уже не сделаешь. Тут имеется в виду когда плечи уродуют фигуру, например как в моем случае. Если мне плечи сделать чуть шире бедер у меня будет практически идеальная фигура, а так черти-что.
  • 27.09.09 21:32
    «   »
    Я тоже за плаванье, но вот только надо оно?! у меня от природы широкие. мне не нра(((
  • 27.09.09 20:38
    «   »
    Плаванье вне конкуренции! Посмотри на фигуры плавчих!
  • 27.09.09 18:52
    «   »
    на плавание запишись - у спортсменок плечи широкие!:))
  • 27.09.09 18:51
    «   »
    Посмотрела фото, по сравнению с моими у тебя еще нормальные плечи, у меня вообще звездец полный.
  • 27.09.09 18:50
    «   »
    Я делаю комплекс по видео Тэмили Уэбб “Я хочу такие руки“, еще жимы Арнольда, простые отжимания. У меня та же проблема, но пока что-то результатов не видно. Думаю тут без тренажерки не обойтись, я собираюсь скоро идти.
 
войти на сайт через: 





   ТЕМЫ   
кто зна­ко­мил­ся ко­гда-ни­будь с пья­ным муж­чи­ной на ули­це? бы­ло ли про­дол­же­ние зна­ком­ства?»
как вам та­кое пла­тье? за­ка­зы­вать или нет?»
на­со­би­ра­ла хо­ро­шую кол­лек­цию за­ру­беж­ных рож­де­ствен­ских пе­се­нок! ко­му при­слать?»
как вам алек­сей ма­ка­ров? нра­вит­ся ли он вам, как муж­чи­на?»
вы дет­ские ве­щи сти­ра­е­те вме­сте со сво­и­ми? я вот как-то не ре­ша­юсь по­ка на­шим по­рош­ком сти­рать »
макс ива­нов. как он вам? нра­вит­ся? есть по­клон­ни­цы его твор­че­ства?»
37 недель, по­ло­жи­ли на со­хра­не­ние. усло­вия ужас­ные! до­мой не пус­ка­ют, дер­жат как ра­бов. как »
про­дам брас­лет jawbone up 2.0. вы­пол­ня­ет функ­цию бу­диль­ни­ка, со­би­ра­ет ста­ти­сти­ку сна и ак­тив­но­сти. »
сред­ства для мы­тья по­су­ды. поль­зу­е­тесь? ка­ки­ми? не бо­и­тесь этой хи­мии? ка­ким бо­лее на­ту­раль­ным »
све­к­ры хо­тят на­звать вну­ка але­шей или его­ром. как их убе­дить, что мы са­ми ре­шим как на­звать »
очень нра­вит­ся гель для ду­ша palmolive тер­мал спа. ре­ко­мен­дую! про­сто пре­лесть.»
есть лю­ди из при­мор­ско­го края? не же­ла­е­те встре­тить нг вме­сте? бу­дем вдво­ем с мч. ду­ма­ем с »
вы лег­ко сда­ли го­род в ав­то­шко­ле? рас­ска­жи­те, я зав­тра сдаю.»
ка­ким биз­не­с­ом за­нять­ся? не мо­гу най­ти “своё“ де­ло, над ко­то­рым мне бы­ло бы ин­те­рес­но ра­бо­тать. »
что бы во мне вы из­ме­ни­ли? про­шу объ­ек­тив­но. что-то хо­чет­ся из­ме­нить в се­бе, стать луч­ше.»
мне 15 лет. вы­лез узел ге­мор­ро­и­даль­ный. что де­лать? как это ле­чит­ся? ма­ме рас­ска­зать стыд­но, »
кто чи­тал ро­ман дю­ма “со­рок пять“? как он вам? сто­ит чи­тать? чем за­кон­чи­лась ис­то­рия люб­ви »
па­рень ска­зал мне, что я быст­ро ему от­да­лась. я бы­ла дев­ствен­ни­цей, так непри­ят­но»
ку­пи­ла мор­ков­ный сок. на­пи­са­но 48 ккал на 100 мл. то есть литр со­ка по ка­ло­рий­но­сти вы­хо­дит, »
по­со­ве­туй­те кни­ги про пси­хо­па­тов, ма­нья­ков и так да­лее. мож­но и филь­мы!»
отец раз­вил во мне ком­плекс непол­но­цен­но­сти. ко­гда учи­лась в шко­ле, он на мой рас­сказ о том, »
па­рень, ко­то­рый мне нра­вил­ся, хо­дит под руч­ку с дру­гой. че­ло­век, ко­то­рый при­чи­нил мне мно­го »
нам с пар­нем по 17 лет. ка­жет­ся, я “за­ле­те­ла“. что де­лать? мо­жет сде­лать тест пе­ред нг и по­ка­зать »
оце­ни­те ме­ня и мои фот­ки. ка­кую луч­ше вкон­так­те по­ста­вить?»
у ко­го-ни­будь на­хо­ди­ли впч 31 ти­па?»
про­шу оце­нить! ре­ши­ла узнать на сколь­ко я вы­гля­жу. фо­то.»
оце­ни­те без ма­ки­я­жа.»
со­вет­ское и на­ше вре­мя»
на ка­кой неде­ле бе­ре­мен­но­сти на­чи­на­ет при­бав­лять­ся вес и рас­ти жи­вот?»
иг­ра “the sims 4“! мне иг­ра во­об­ще не по­нра­ви­лась! цве­та вы­би­рать нель­зя, рес­ни­цы не про­ра­бо­та­ны, »
ро­ди­те­ли осуж­да­ют за то, что но­чую у пар­ня. объ­яс­не­ния в ви­де то­го, что я уже не ре­бе­нок и »
а вы на­шли свой иде­аль­ный крем? ин­те­ре­су­ет люкс. я в по­ис­ках, так уже на­до­е­ло вы­ки­ды­вать день­ги »
сто­ит ли сме­нить iphone 5s на 6? не мо­гу ре­шить.»
пред­ставь­те си­ту­а­цию: у вас на гла­зах к ва­ше­му мо­ло­до­му че­ло­ве­ку кле­ит­ся де­вуш­ка. ва­ша ре­ак­ция? »
майя, май­еч­ка. вам нра­вит­ся это имя? на­зва­ли бы так дочь? очень нра­вит­ся имя, ас­со­ци­и­ру­ет­ся »
очень силь­но вы­па­да­ют во­ло­сы. про­бо­ва­ла вся­кие шам­пу­ни, но не по­мо­га­ют. ду­маю по­пить ви­та­ми­ны. »
ваш пер­вый ав­то­мо­биль по­да­ри­ли вам или вы са­мо­сто­я­тель­но ку­пи­ли?»
как на­зы­ва­ет­ся та­кой цвет во­лос? фо­то»
ка­кой это от­те­нок? про­го­ло­суй­те в опрос­ни­ке. есте­ствен­но, на­строй­ки ком­пью­те­ра его ис­ка­жа­ют. »
как вы ле­чи­те орви и грипп? что де­ла­е­те, чтобы им­му­ни­тет был в нор­ме? я за пол­го­да уже 3-й »
хо­чу по­дать на раз­вод. а по­дру­ги го­во­рят, что я эго­ист­ка, что у нас ре­бе­нок, а я о се­бе ду­маю. »
нор­маль­но ли бу­дет, ес­ли от­прав­лю по­здрав­ле­ние-от­крыт­ку с нг по по­чте пар­ню, с ко­то­рым по­зна­ко­ми­лась »
что зна­чит - кра­си­вые гла­за? а они бы­ва­ют некра­си­вы­ми?»
со­глас­ны? фо­то.»
са­мая луч­шая мас­ка для ли­ца на тка­не­вой ос­но­ве – это мас­ка им­бирь и мя­та тор­го­вой ком­па­нии »
кон­сер­вы: вред или поль­за? еди­те ли вы кон­сер­вы? по­ку­па­е­те ли вы их? ка­кие имен­но?»
для че­го мы жи­вем? кто как ду­ма­ет?»
как пра­виль­но со­че­тать пи­та­ние и фит­нес? ес­ли есть те, кто за­ни­ма­ют­ся с тре­не­ра­ми, что они »
ма­стер-шеф. смот­ри­те это шоу?»
ди­е­та “ча­ры“ по­мо­жет оста­вать­ся строй­ной и по­ху­деть! по­де­люсь с ва­ми сво­им опы­том. мне уда­ва­лось »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.