Главная / Клубы / Фитнес

начало обсуждений»

  • 28.09.09 18:58
    «   »

    ответ для: Непобедимая

    эх..будем стараться...))))
  • 28.09.09 17:15
    «   »
    У меня ещё тоньше руки и слабые тоже. преплечье 16см а запястье 13см
  • 28.09.09 15:47
    «   »
    Думаю ничего кроме железа тебе не поможет...
  • 28.09.09 13:54
    «   »

    ответ для: lusha844

    Да, главное делать через день делать и кушать в течение получаса после тренировки белок. Я вот так стараюсь делать, вроде чуточку форма получше стала, а по сантиметрам где-то около 1 прибавилось за 4 месяца.
  • 28.09.09 13:36
    «   »

    ответ для: Непобедимая

    у меня к сожалению на плавание записаться не получиться...во-первых времени нет, а во-вторых бассейн от меня ооочень далеко...=( вот хочу с гантельками поработать, мож чего и выйдет))
  • 28.09.09 10:44
    «   »

    ответ для: lusha844

    Во-во.. У нас еще на аквааэробике клевые упражнения для плечевого пояса, да и плавание по 10 минут до и после занятий, поэтому надеюсь поможет со временем.. Мне бы хоть см на 2 расширить.. А в идеале на 5.
  • 28.09.09 09:38
    «   »

    ответ для: Непобедимая

    вот у меня также..на фотках может это и не сильно заметно, но в живую это просто ужасно! они мою фигуру непропорциональной делают...все бы ничего, но вот руки и плечи...это ужас какой-то((
  • 27.09.09 21:37
    «   »

    ответ для: 3олотце

    Если человеку за 20, то как у пловчих плечи уже не сделаешь. Тут имеется в виду когда плечи уродуют фигуру, например как в моем случае. Если мне плечи сделать чуть шире бедер у меня будет практически идеальная фигура, а так черти-что.
  • 27.09.09 21:32
    «   »
    Я тоже за плаванье, но вот только надо оно?! у меня от природы широкие. мне не нра(((
  • 27.09.09 20:38
    «   »
    Плаванье вне конкуренции! Посмотри на фигуры плавчих!
  • 27.09.09 18:52
    «   »
    на плавание запишись - у спортсменок плечи широкие!:))
  • 27.09.09 18:51
    «   »
    Посмотрела фото, по сравнению с моими у тебя еще нормальные плечи, у меня вообще звездец полный.
  • 27.09.09 18:50
    «   »
    Я делаю комплекс по видео Тэмили Уэбб “Я хочу такие руки“, еще жимы Арнольда, простые отжимания. У меня та же проблема, но пока что-то результатов не видно. Думаю тут без тренажерки не обойтись, я собираюсь скоро идти.
 



по­кра­си­ла свои длин­ные блон­ди­ни­стые во­ло­сы в тем­ный и те­перь ужас­но жа­лею! мне не идет! как смыть и со­хра­нить при этом во­ло­сы? (фо­то)
мо­жет быть най­дут­ся на сай­те жен­щи­ны 34-35 лет с ро­стом 168 см и ве­сом 73-75 кг? по­про­бу­ем по­ху­деть к весне вме­сте? дух со­рев­но­ва­ния нам в по­мощь!
по­со­ве­туй­те хо­ро­ший бар в москве, ра­бо­та­ю­щий до утра. хо­тим с по­дру­га­ми пе­ред на­ча­лом се­мест­ра как сле­ду­ет от­дох­нуть в по­след­ний раз
вы поль­зо­ва­лись бы дет­ски­ми ве­ща­ми на про­кат? на­при­мер, дет­ское ав­то­крес­ло для тех, у ко­го нет сво­е­го ав­то­мо­би­ля и нуж­но съез­дить за го­род на вы­ход­ные. не по­ку­пать же его
во­прос к де­вуш­кам, ко­то­рые си­дят на сай­тах зна­комств. как дол­го вы об­ща­е­тесь на сай­те, преж­де чем ид­ти на пер­вое сви­да­ние? не бо­и­тесь? вдруг ка­кие-ни­будь ма­нья­ки при­дут?
па­рень под­ка­тил вкон­так­те, до­ба­вил­ся в дру­зья, а через час об­ще­ния - за­бло­ки­ро­вал (в чёр­ный спи­сок до­ба­вил). как это по­ни­мать?
а что про­ис­хо­дит с од­ним ме­стом, ко­гда рож­да­ет­ся ре­бё­нок? есть раз­ни­ца “до“ и “по­сле“?
бе­ре­мен­ность при при­е­ме ок. у вас так слу­ча­лось? се­го­дня вто­рой раз узна­ла о ре­аль­ном че­ло­ве­ке, ко­то­рый за­бе­ре­ме­нел при при­е­ме ок!
пар­ка - это мод­но или это для ни­щих сту­ден­тов одеж­да?
а имя эду­ард рус­ское? или ка­кое?
совре­мен­ный «принц»
пред­ло­жи­ли под­ра­бот­ку офи­ци­ант­кой с 5 ве­че­ра до 2 но­чи. за вы­ход - 600 руб­лей. ре­ги­он: ор­лов­ская об­ласть. сто­ит ли ид­ти на та­кую ра­бо­ту?
хо­чу рас­ска­зать по­учи­тель­ную ис­то­рию всем жен­щи­нам, ко­то­рым из­ме­ня­ют му­жья. как по­сту­па­ет жен­щи­на в 90% слу­ча­ев? скан­да­лы, ис­те­ри­ки, слеж­ки, угро­зы раз­во­дом. а тер­пе­ние и
ка­кие са­мые необыч­ные име­на вам встре­ча­лись в жиз­ни? у ме­ня бы­ли зна­ко­мые ви­ли­на, сю­зан­на, ами­на.
про­чла ста­тус на од­но­класс­ни­ках “бли­же бра­та и сест­ры ни­ко­го нет! за­пом­ни­те! и как бы вы не ру­га­лись - род­нее этих лю­дей ни­ко­гда ни у ко­го не бу­дет! ни­ка­кие день­ги, же­ны,
что луч­ше вы­брать: фен и фен-щет­ку? во­ло­сы сред­ней дли­ны.
6 ме­ся­цев пи­ла ди­мию, за­тем пе­ре­шла на бе­ла­ру. ска­за­ли пить 3 ме­ся­ца, но про­пи­ла лишь 2. 16 ок­тяб­ря на­ча­лись кд, но и се­го­дня они сно­ва на­ча­лись, а про­шло все­го око­ло неде­ли.
ку­пи­ла тушь для рес­ниц maybelline colossal volum express . хо­чу по­де­лить­ся впе­чат­ле­ни­я­ми
оце­ни­те внеш­ность. хо­чет­ся что-то по­ме­нять. во­ло­сы по­кра­сить или под­стричь­ся. по­со­ве­туй­те.
ка­кую из по­след­них рус­ских пе­сен (из но­ви­нок 2014 го­да) вы лю­би­те слу­шать по несколь­ко раз?
со­ля­рий или ав­то­за­гар? что пред­по­чи­та­е­те вы?
крас­ка ка­стинг крем глосс. кто кра­сил­ся? хо­ро­шая?
как вы счи­та­е­те, вы хо­ро­шо вы­гля­ди­те без ма­ки­я­жа? мо­же­те ли вый­ти без него по­гу­лять, по де­лам и так да­лее?
вам по­па­да­лись в жиз­ни лю­ди с по­сле­ре­во­лю­ци­он­ны­ми име­на­ми, ти­па по­ли­граф по­ли­гра­фо­вич ша­ри­ков?
как вы от­но­си­тесь к па­рам, где па­рень/муж на­мно­го стар­ше, на­при­мер, на 15 лет?
ес­ли бы у вас был вы­бор меж­ду бед­ным, но лю­би­мый и бо­га­тым, но про­тив­ный, что вы вы­бра­ли бы?
муж - ин­ва­лид-ко­ля­соч­ник. все род­ные от­вер­ну­лись - ин­ва­лид для них, как при­го­вор. как им объ­яс­нить, что это не так?
ху­дею во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. у ме­ня 8 неде­ля. по­ху­де­ла уже на 5 кг. лиш­ний вес есть, ко­неч­но, но немно­го ли? у ко­го та­кое бы­ло?
на сколь­ко ки­ло­грамм вы мак­си­мум ху­де­ли?
оце­ни­те фо­то. я кра­си­вая или сим­па­тич­ная?
ме­ган фокс! как вы ду­ма­е­те, до опе­ра­ций она бы­ла бо­лее кра­си­вой или сей­час?
мне очень стре­м­но, что вот мне уже 21 год, а я еще ни ра­зу не це­ло­ва­лась. обя­за­тель­но ли нуж­но пер­вый раз це­ло­вать­ся хо­тя бы с бо­лее-ме­нее при­ят­ным те­бе пар­нем?
что де­лать с пят­ка­ми? ко­жа вся по­трес­ка­лась и на­топ­ты­ши по­яви­лись. пем­за не по­мо­га­ет.
ка­кая ак­три­са са­мая кра­си­вая: джи­на лол­ло­бри­джи­да, со­фи ло­рен, ми­шель мер­сье, эли­за­бет тей­лор или ка­трин де­нёв?
ес­ли иду ку­да-ни­будь в паль­тиш­ке, на каб­луч­ках, с ма­ки­я­жем, то ноль эмо­ций от про­ти­во­по­лож­но­го по­ла. но сто­ит толь­ко вый­ти аб­со­лют­но без ма­ки­я­жа и оде­той, как по­па­ло, так
со­вер­шен­но пе­ре­ста­ли по­ни­мать друг дру­га. по­сле ссо­ры раз­го­ва­ри­ва­ем, рас­кла­ды­ва­ем все по по­лоч­кам и го­во­рим, что ко­го не устра­и­ва­ет. он со­гла­ша­ет­ся и обе­ща­ет, что бу­дет ста­рать­ся
по­че­му лю­ди не хо­тят быть успеш­ны­ми? вот вам жи­вой при­мер. мой быв­ший муж мил­ли­о­нер. на­чи­нал без стар­то­во­го ка­пи­та­ла. во­об­ще ни­че­го не по­тра­тил! мож­но до­стичь все­го, че­го
моя кош­ка ста­ла боль­ше че­сать свою спи­ну и бо­ка. вче­ра ве­че­ром я об­на­ру­жи­ла у нее це­лые за­лы­си­ны на за­грив­ке и на спине пря­мо по по­зво­ноч­ни­ку. что это мо­жет быть? к ве­те­ри­на­ру
мас­саж­ный ан­ти­цел­люлит­ный крем ви­текс “ба­ня, мас­саж, сау­на“. гре­ет нере­аль­но! для пер­во­го ра­за мне по­нра­ви­лось! бу­ду поль­зо­вать­ся даль­ше.
су­пет элик­сир для ли­ца. поль­зу­юсь им уже дол­гое вре­мя. эф­фект - су­пер! через па­ру недель вы не узна­е­те свое ли­цо!
неожи­дан­ный ре­зуль­тат от шам­пу­ня “geo“ из ма­га­зи­на “38 руб­лей“! во­ло­сы доль­ше оста­ют­ся чи­сты­ми и ста­ли очень креп­ки­ми!
у ко­го ка­кие есть ас­со­ци­а­ции с име­нем ари­на? нра­вит­ся ли оно вам? зву­чит ли?
как из­ме­нить со­вет­скую ла­ко­вую стен­ку? под­кинь­те идеи. раз­дра­жа­ет блеск и от­ра­же­ния в ла­ке. фоо
со­гла­си­тесь, что я кра­си­вый па­рень? все­гда имел мно­го жен­ско­го вни­ма­ния и хо­те­лось бы узнать ва­ше мне­ние.
остав­лять ли ко­тен­ка? мы его взя­ли к се­бе в квар­ти­ру, ис­ку­па­ли, на­кор­ми­ли, но у нас уже жи­вут кот и кош­ка.
при ка­кой тем­пе­ра­ту­ре оде­ва­е­те шу­бы? я до по­след­не­го хо­жу в курт­ке или в паль­то в этих ве­щах мож­но хо­дить до -15 гра­ду­сов!
мой быв­ший за­жал се­го­дня в подъ­ез­де и спро­сил, бы­ло ли у ме­ня что-то с но­вым пар­нем. я еле уго­во­ри­ла от­пу­стить ме­ня и ска­за­ла, что не бы­ло ни­че­го. он от­ве­тил, чтобы не сме­ла.
хо­чу од­но­го пар­ня, он ме­ня вро­де как то­же, но он слиш­ком роб­кий и не лю­бит флир­то­вать. по ха­рак­те­ру ин­тро­верт, ос­нов­ное его пре­иму­ще­ство - ло­ги­ка. как мне его со­блаз­нить?
муж­ская мо­да! для че­го нуж­ны эти неде­ли мо­ды? фо­то.
на ка­кой воз­раст вы­гля­дит эта грудь? фо­то.
у него ма­лень­кий член, я его по­чти не чув­ство­ва­ла в се­бе. у вас бы­ло та­кое?
на­до­е­ло мне тас­кать из ма­га­зи­на по 3 кг по­рош­ка для по­су­до­мо­еч­ных ма­шин и я на­ча­ла поль­зо­вать­ся таб­лет­ка­ми sun все в од­ном, ко­то­рые на­мно­го лег­че и ком­пакт­нее. ре­зуль­тат
ча­сто ли вы ви­ди­те нежен­ствен­ных жен­щин, де­ву­шек? что для вас нежен­ствен­ность?
“кни­ги чи­та­ют толь­ко те, у ко­го в жиз­ни нет дру­гих ра­до­стей“. вче­ра про­чла эту ци­та­ту од­но­го из ве­ли­ких фило­со­фов. как счи­та­е­те, он прав?
ка­кие ка­про­но­вые кол­гот­ки са­мые проч­ные? на­пи­ши­те фир­му. сколь­ко ден? а ка­кие быст­рее все­го рвут­ся?
не по­ни­маю по­ве­де­ние муж­чи­ны-ве­сы. у него что, нет сил по­рвать со мной? так я да­ла ему этот шанс, но он им не вос­поль­зо­вал­ся.
как из­ба­вить­ся от ком­плек­сов по по­во­ду сво­ей внеш­но­сти? вро­де сим­па­тич­ная, а все рав­но ком­плек­сую.
по­за­вче­ра до­чи­та­ла кни­гу мар­га­рет мит­челл “уне­сен­ные вет­ром“. за неде­лю бук­валь­но “про­гло­ти­ла“. безум­но по­нра­ви­лось кни­га! хо­тя я и не лю­би­тель по­доб­ных жан­ров.
вы то­же не еди­те по­сле 18.00? прав­да ду­ма­е­те, что это здо­ро­вое по­ху­де­ние? ведь ор­га­низм вос­при­ни­ма­ет 12–14‑ча­со­вой пе­ре­рыв в еде, как го­ло­дов­ку!
ча­сто ли в на­ше вре­мя мож­но встре­тить спо­кой­но­го, ми­ро­лю­би­во­го, вос­пи­тан­но­го че­ло­ве­ка?
при­хо­жу до­мой в пу­сто­ту и пла­кать хо­чет­ся от оди­но­че­ства. сво­бод­ные от от­но­ше­ний де­вуш­ки, а чем вы за­ни­ма­е­тесь при­хо­дя до­мой с ра­бо­ты, ко­гда вас до­ма ни­кто не ждет? как спра­вить­ся
же­них неде­лю не ку­рит, но все это вре­мя по­сто­ян­но орет на всех и на ме­ня, ко­неч­но же, боль­ше все­го. до­во­дит до слез, при­ди­ра­ет­ся ко все­му. мо­жет успо­ко­и­тель­ные вти­ха­ря ему
нена­ви­жу дом 2. я во­об­ще в шо­ке от этой ту­пей­шей пе­ре­да­чи, не по­ни­маю, как неко­то­рые из участ­ни­ков жи­вут там по 7 лет, это как в тюря­ге, еще и жи­вут по­сто­ян­но под при­це­лом
со­би­ра­юсь впер­вые по­звать пар­ня в го­сти. что при­го­то­вить? чем уди­вить?
нет ни­ка­ких от­но­ше­ний уже 1,5 го­да. что сде­лать для то­го, чтобы най­ти се­бе мо­ло­до­го че­ло­ве­ка? как рас­кре­по­стить­ся и быть бо­лее уве­рен­ной в се­бе? на сай­тах зна­комств и в клу­бах
как луч­ше все­го объ­яс­нить го­до­ва­ло­му кро­хе, что па­пе мы не нуж­ны, что у него но­вая лю­бовь, а мы так, ошиб­ка про­шло­го. ско­ро он начнет все по­ни­мать, и спро­сит, “где мой па­па?“
мне идёт та­кой цвет во­лос? фо­то
опи­ши­те де­вуш­ку-ко­зе­ро­га. ка­кая она внешне и по ха­рак­те­ру? мо­же­те так­же опи­сать пред­ста­ви­тель­ниц дру­гих зна­ков зо­ди­а­ка.
ко­го све­кровь невзлю­би­ла? ка­кие при­чи­ны на­зы­ва­ет она са­ма? как муж ре­а­ги­ру­ет?
хо­ди­ла я недав­но к сто­ма­то­ло­гу и там был та­кой ми­лый маль­чик в оче­ре­ди, что я аж влю­би­лась. я знаю, ко­гда ему на при­ем в сле­ду­ю­щий раз, и со­би­ра­юсь при­пе­реть­ся в боль­ни­цу
кто ждёт де­ти­шек в ав­гу­сте - сен­тяб­ре 2014 го­да? да­вай­те об­щать­ся! по­след­ние кд - 25 но­яб­ря. тест “за­по­ло­са­тил­ся“ на 19 день цик­ла.
кто смот­рел фильм “мла­де­нец“ (2007 го­да)? как вам?
все го­во­рят, ес­ли не вый­дешь за­муж к 30-ти го­дам, то по­том встре­тить свою по­ло­вин­ку очень слож­но. так ли это? здесь есть те, кто удач­но вы­шел за­муж и по­сле трид­ца­ти? а мо­жет
спа­си­те! бло­хи!
мой муж­чи­на недо­ста­точ­но ме­ня обес­пе­чи­ва­ет и я хо­чу встре­чать­ся с муж­чи­ной, ко­то­рый смо­жет финан­со­во по­мо­гать, но я не хо­чу с этим муж­чи­ной се­рьез­ных от­но­ше­ний. да и сво­е­го
в тру­до­вой на­пи­са­ли оклад 5200 руб­лей. в во­ен­ной ча­сти во­об­ще име­ют ли пра­во в тру­до­вую книж­ку пи­сать раз­мер зп? или мож­но в суд по­дать?
сест­ра му­жа по­сто­ян­но за­ни­ма­ет день­ги. в ито­ге, о дол­ге или за­бы­ва­ет, или от­да­ет очень дол­го. ме­ня эта си­ту­а­ция безум­но бе­сит! с ка­кой ста­ти я долж­на со­дер­жать ее се­мью,
у ме­ня дочь (7 лет) за­бо­ле­ла орз. сна­ча­ла бы­ла вы­со­кая тем­пе­ра­ту­ра и силь­но крас­ное гор­ло, по­том уве­ли­чи­лись лим­фо­уз­лы за ше­ей. пьем а/б чет­вер­тый день, но лим­фо­уз­лы не умень­ша­ют­ся!
ка­ков бюд­жет ва­шей се­мьи? из ка­ко­го вы го­ро­да? сколь­ко че­ло­век се­мье?
что ин­те­рес­но­го мож­но за­ка­зать, чтобы при­вез­ли из шри-лан­ки?
муж по­до­шел и спро­сил: “это ты мне пла­ток с пре­зер­ва­ти­ва­ми в кар­ман по­ло­жи­ла? “ я во­об­ще не по­ня­ла о чем идет речь. что это? ко­неч­но, ему мог­ли и под­ло­жить их, на­при­мер,
вче­ра мо­е­му мч пи­шет его быв­шая: “ты же­нишь­ся?“ он: “да, в мар­те!“. сле­ду­ет во­прос: “на свадь­бу-то при­гла­сишь?“ за­чем ей нуж­но при­гла­ше­ние на свадь­бу? это нор­ма или бред?
за­ме­ти­ла, что при ба­буш­ке ре­бе­нок (7 лет) бо­лее ка­приз­ным ста­но­вит­ся с ро­ди­те­ля­ми. она ред­ко ви­дит ре­бен­ка и при­хо­дит не на­дол­го. и вот он ста­но­вит­ся неуправ­ля­е­мым. мо­жет
со­се­ди гром­ко за­ни­ма­ют­ся лю­бо­вью. я не знаю как ре­шить эту про­бле­му. в шут­ку по­со­ве­то­ва­ли по­ве­сить объ­яв­ле­ние в лиф­те. мо­жет дей­стви­тель­но так сде­лать?
за­держ­ка уже 4 дня. до это­го был за­щи­щен­ный секс, да еще и с ппа. ну не мог­ла же я за­бе­ре­ме­неть?
вы­гна­ла му­жа, но он и сам со­би­рал­ся ухо­дить! звать до­мой его не хо­чу! пра­виль­но ли я де­лаю? ухо­дя ска­зал, что бу­дет да­вать по 3000 руб­лей в ме­сяц на ре­бен­ка и по­смот­рит,
под­стриг­лась! не мо­гу при­вык­нуть к но­во­му об­ра­зу. по ощу­ще­ни­ям я, а в зер­ка­ле - незна­ко­мая жен­щи­на. а как вам та­кие пе­ре­ме­ны? фо­то.
я рус­ская встре­ча­юсь с ар­мя­ни­ном. он очень рев­нив, па­ру раз ру­ку под­ни­мал на ме­ня. я его очень люб­лю, он обе­щал же­нить­ся и хо­чет де­тей и го­во­рит, что все бу­дет хо­ро­шо. что
наг­ло об­кор­на­ли! в ито­ге я вы­шла с во­ло­са­ми вы­ше плеч, а бы­ли по­чти до та­лии. мо­жет на­рас­тить те­перь?
как вам фот­ка на вы­пуск­ном аль­бо­ме?
вам нра­вят­ся та­кие цвет­ные курт­ки? фо­то.
ка­кую курт­ку на зи­му вы­брать, по­со­ве­туй­те! (фо­то)
уже три дня бо­лит жи­вот в пра­вой ча­сти воз­ле пуп­ка. се­го­дня ста­ло ху­же, бы­ла рво­та. вы­зва­ла ско­рую. па­рень по­щу­пал, по­ста­вил укол и ска­зал: “пан­кре­а­тит или яз­ва“. а ес­ли
счи­та­е­те ли вы се­бя хо­ро­шим че­ло­ве­ком? мно­го ли хо­ро­ше­го вы сде­ла­ли в сво­ей жиз­ни?
был секс с пар­нем в пре­зер­ва­ти­ве. но по­том я на нем за­ме­ти­ла ма­лень­кую ды­роч­ку, воз­мож­но за­бе­ре­ме­неть? и что де­лать?
по­смот­ри­те, что се­го­дня на ули­це вру­чи­ли мо­е­му пар­ню! как вам та­кой “ку­пон­чик“? взя­ли бы? фо­то.
по­со­ве­туй­те тушь для объ­е­ма и удли­не­ния рес­ни­чек из но­ви­нок осе­ни! у ме­ня ред­кие свет­лые рес­ни­цы.
нуж­но вер­нуть му­жа в се­мью. на мо­ей сто­роне ре­бе­нок, на её - он ее лю­бит. хо­тя ме­ня в свое вре­мя то­же лю­бил. а зна­чит чув­ства мо­гут вспых­нуть вновь, пра­виль­но?
зи­мой вы с со­бой но­си­те крем для рук в сум­ке? на ра­бо­те сма­зы­ва­е­те ру­ки?
как вы­гля­дит моя фигу­ра? фо­то