Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом? как вы считаете?
Моя подруга начала худеть и заниматься спортом каждый день но мне кажется что стоит заниматься через день чтоб организм не привык!!!!А вы как считаете???
автор: Алёнка Я, 26.09.09 10:48
просмотры: +21808, комментарии: +42
все темы | главная |
-
18.02.14 15:503-4
-
17.02.14 17:59Смотря, что вы понимаете под спортом, какой изначальный уровень подготовки и цель занятий.
-
17.02.14 17:50минимум 3 раза. а в идеале раз 5
-
17.02.14 17:353 р в неделю.
-
17.02.14 17:33не меньше 3 раз и не больше 6 раз в неделю.
-
17.02.14 17:28я с Вами полностью согласна.
Через день- чтобы организм не привык. -
12.02.14 13:19я считаю, если хотите прийти в хорошую форму - 3-5 раз в неделю, а потом для поддержания можно и 2-3 раза в неделю
-
08.05.12 16:12 (ответ для: Миланка1975)Миланка1975 писал(а): Я похудела занимаясь каждый день. Сейчас поддерживаю вес и все равно продолжаю заниматься каждый день, но это из-за того, что кушаю много...
вот у меня ток же -
07.05.12 11:573-4
-
07.05.12 00:30три раза в неделю по часу. лично мне такой вариант подходит.
-
06.05.12 20:45Если нужно достичь результата быстро, то заниматься нужно каждый день, только чередовать тренировки - силовые, кардио, растяжка.
-
06.05.12 20:25имеется ввиду или или)
- как получилась?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то принимал столько?»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?»
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу.»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |