Главная / Клубы / Здоровье

обсуждения

  • ksuu762
    01.02.10 22:05
     
    кстати чем дольше обмен веществ - тем дольше ты проживешь!
  • ilylph5eq7y6
    29.08.09 07:02
     
    дааааааааааааа....
  • Sheansla
    29.08.09 07:02
     
    Спасибо, очень интересно. А какие продукты лучше употреблять в пищу? Может есть какие-то травы?
  • Нато4ка777
    29.08.09 01:20
     

    ответ для: kiss_my_face

    незачто!!!!
  • kiss_my_face
    29.08.09 01:19
     

    ответ для: Нато4ка777

    интересно, спасибо за инфу, теперь буду знать
  • Нато4ка777
    29.08.09 01:15
     
    3) Вода
    Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.
    4) Сон
    Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.
    5) Солнце
    Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D. Даже настроение в ясный день лучше. Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы. Не сидите дома в солнечный день!
    6) Свежий воздух
    Кислород вызывает ускоренный обмен веществ, “сжигается“ подкожный жир.
    7) Снижайте стресс
    Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир.
    8) Секс
    Тоже ускоряет обмен веществ. Оргазм - все это имеет физиологический смысл: кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей и ускоряется обмен веществ.
    9) Контрастный душ
    Для усиления обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.
    10) Омега-3 жирные кислоты
    Эти самые жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме. По мнению многих исследователей, именно этот гормон отвечает не только за скорость обмена веществ в организме, но и за принципиальные решения по поводу того, сжигать жир в данный момент или его накапливать.
    11) Витамин
    B6 и другие витамины. Витамины действительно ускоряют обмен веществ в клетках.
    12) Хром
    Ускоряет обмен веществ, перерабатывая жиры и углеводы, регулирует поступление сахара в кровь.
    13) Кальций, углеводы + клетчатка
    Углеводы в сочетании с клетчаткой усваиваются довольно медленно. То есть улучшают обмен веществ, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов (рабочего дня фактически). Когда уровень инсулина в крови скачет, организм воспринимает это как тревожный знак и начинает на всякий случай накапливать стратегические запасы жира. А если с этим показателем все в порядке, скорость обмена веществ увеличивается на 10%, а иногда и более. Кальций также способствует ускорению процесса метаболизма. Как свидетельствуют результаты исследований британских диетологов, страдальцы от лишнего веса, которые увеличили дневное потребление кальция до 1200-1300 мг, сбрасывали вес вдвое быстрее, чем те, кому кальций доставался в пределах обычной дневной нормы.
    14) Лимоны
    Лимон повышает иммунитет, восстанавливает обмен веществ. Используется при лихорадке, нарушениях обмена веществ, гастрите. Во время занятий в зале пейте простую негазированную воду с лимоном - это ускорит обмен веществ и процесс сгорания жира.
    15) Растительная пища
    У вегетарианцев ускоренный обмен веществ.
    16) Йод
    Йод активизируют щитовидную железу - ускоряют обмен веществ. Много йода содержится в морской капусте. А также 6 семечек яблока (разжевать) - дневная норма йода.
    17) Смех
    Интенсивный смех при просмотре веселой комедии увеличивает скорость метаболизма на 20%. Выяснилось, что люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2кг мышц в год. Среди других “неспортивных“ действий, способных увеличить уровень метаболизма, непроизвольные движения (ерзанье) и движения в наклоне или на корточках.
    Энергичные люди не могут сидеть спокойно, а ученые обнаружили, что они обычно более худые и сжигают в день примерно на 350 калорий больше спокойных людей, а это около пяти килограмм жира в год.
  • Нато4ка777
    29.08.09 01:13
     

    ответ для: kiss_my_face

    Секретное оружие ускорения обмена веществ:
    1) Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
    Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.
    2) Спорт, физическая активность
    Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести, - это ускорит обмен веществ.
    Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.
    Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.
    3) Наращивание мышечной массы
    Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.
  • kiss_my_face
    29.08.09 01:09
     

    ответ для: Нато4ка777

    А спорт как на обмен веществ влияет?
  • Fervis
    29.08.09 00:44
     
    Сначала к эндокринологу!!!!
  • Нато4ка777
    28.08.09 21:54
     
    больше воды кушать маленькими порциями и самое главное-спорт!
  • Milani
    28.08.09 21:53
     
    если он заторможен диетами, то кушай часто и по чуть-чуть, пей больше воды.
  • lorena30nt
    28.08.09 21:28
     
    эндокринологу,а если есть еще и наруш ения цикла то лучше к репродуктологу или гинекологу -эндокринологу.
  • 3sz5dqci4x47
    28.08.09 21:23
     
    k vra4u na konsultaziju
Ваш комментарий: За рекламу, мат, порно, политику, оскорбления, наркотики, суицид доступ к сайту блокируется
 





не оде­вать ниж­нее бе­льё под пла­тье - но­вое ве­я­ние мо­ды?
окра­сил­ся по­ли­эс­тер в чёр­ный цвет. как мне из­ба­вить­ся от это­го?
он про­сто психу­ет по лю­бо­му по­во­ду: не так се­ла, не та­кие во­ло­сы, не та­кой тон. я по­ни­маю, что с та­ки­ми тем­па­ми от­но­ше­ния идут в ни­ку­да. что де­лать?
что де­лать? бо­га­тый внут­рен­ний мир ва­жен, но все хо­тят кра­си­вых и строй­ных.
для тех, кто жи­вет в москве! сколь­ко сто­ит сни­мать од­но­ком­нат­ную квар­ти­ру? сколь­ко тра­ти­те на еду и про­езд в ме­сяц?
муж вся­че­ски под­ка­лы­ва­ет и уни­жа­ет пе­ред све­кро­вью, на­звал ко­ро­вой. я спро­си­ла мне со­би­рать­ся уез­жать? он го­во­рит, ес­ли хо­чешь - уез­жай... со­би­раю вот ве­щи.
без­от­вет­ная лю­бовь. ве­ду се­бя как ду­ра, а за­быть не мо­гу. нам не по 15 и до это­го у ме­ня бы­ли се­рьёз­ные от­но­ше­ния, но что-то на­кры­ло.
недав­но ре­ши­ла уго­стить де­во­чек на ра­бо­те за­од­но и сфо­то­гра­фи­ро­ва­ла свои про­из­ве­де­ния. фо­то
спра­ши­ва­ла у всех зна­ко­мых - что та­кое лю­бовь? и все как один от­ве­ча­ют “не знаю“. а как ду­ма­е­те вы, что это?
кто-ни­будь за­ни­ма­ет­ся booty dance (twerk)? тя­же­ло ли учить­ся?
ищу идею для по­дар­ка. мо­жет под­ска­же­те? она лю­бит свой дом, го­то­вить. лю­бит пу­те­ше­ство­вать, ез­дит до­ста­точ­но мно­го и да­ле­ко. лю­бит зо­ло­то и укра­ше­ния.
ино­гда воз­ни­ка­ет же­ла­ние на­пи­сать пар­ню, что я со­ску­чи­лась и чтобы он воз­вра­щал­ся по­ско­рее. но у ме­ня же нет к нему сим­па­тии, а он в ме­ня влюб­лен! сто­ит ли слать та­кие смс-ки?
у мо­ей кош­ки ро­ди­лись трое ко­тят - две вис­ло­ухие де­воч­ки и маль­чик страйт. ес­ли кто-то за­ин­те­ре­со­вал­ся, пи­ши­те, о цене до­го­во­рим­ся.
ка­кой гра­фик вы бы вы­бра­ли: с 9-00 до 19-00 5/2 (при этом с боль­шим объ­е­мом ра­бо­ты, 30 ми­нут обед) или с 9-00 до 15-00, но 6/1 (при этом день бо­лее сво­бод­ный)?
отец-оди­ноч­ка, без­ра­бот­ный не раз­ре­ша­ет ре­бен­ку ви­деть­ся с род­ствен­ни­ка­ми и на­стра­и­ва­ет ре­бен­ка про­тив всех. что де­лать? отобрать ро­ди­тель­ские пра­ва дав­но в на­ших пла­нах,
ухо­жен­ные де­вуш­ки, ко­то­рые сде­ла­ли се­бя ухо­жен­ны­ми, как вы это­го до­би­лись?
пар­ни ни­же во­об­ще 170 см нуж­ны де­вуш­кам (муж­чи­ны - жен­щи­нам)? и что та­ким пар­ням то­гда де­лать?
как при­влечь день­ги? ка­кие хит­ро­сти вы зна­е­те?
в ка­ком воз­расте вы ста­ли остав­лять ре­бен­ка до­ма од­но­го без при­смот­ра и не пе­ре­жи­вать, что что-то с ним слу­чит­ся без вас?
по­дру­га рас­ска­за­ла мо­е­му быв­ше­му то, о чём я по­про­си­ла не рас­ска­зы­вать. что де­лать? я ее люб­лю, но она по­сту­пи­ла не со­всем пра­виль­но.
му­жу не нра­вит­ся как я го­тов­лю. уже не знаю, что де­лать. у нас за­ме­ча­тель­ные от­но­ше­ния, но ко­гда де­ло до­хо­дит до ужи­на, все не так.
как и ко­гда ска­зать ре­бен­ку, что я не ее ма­ма, а ее ма­ма умер­ла? она уже за­кон­чи­ла пер­вый класс. го­во­рят, что на­до ей ска­зать имен­но сей­час, по­то­му что по­том бу­дет пе­ре­ход­ный
за­оч­ни­ки, вы ра­бо­та­е­те где-ни­будь? как во­об­ще устро­ить­ся? ни­ку­да не бе­рут!
кто поль­зо­вал­ся сред­ства­ми от kapous? у ме­ня бы­ла мас­ка для во­лос в чер­ной бан­ке с бам­бу­ком и пше­ни­цей - су­пер!
де­воч­ки, ко­то­рые ез­дят на ав­то на каб­лу­ках, есть ли опыт во­жде­ния ав­то­мо­би­ля (ав­то­мат), ко­гда пе­даль га­за из по­ла, не ме­ша­ет ли это ез­де?
что луч­ше: боль­шая грудь или плос­кий жи­вот?
кто-ни­будь бо­лел по­сле ораль­но­го сек­са?
как вам пар­ка? фо­то.
я ры­ба, а он лев. под­хо­дим мы или нет? кто-ни­будь жи­вет в та­ком со­ю­зе?
я очень ле­ни­вая. а вы? вам ме­ша­ет это по жиз­ни?
вы­шла за­муж два го­да на­зад, пас­порт за­гра­нич­ный не ме­ня­ла, вот в мае со­би­ра­юсь ле­теть за гра­ни­цу, в еги­пет, про­пу­стят ли ме­ня из пи­те­ра за­гра­ни­цу с пас­пор­том, в ко­то­ром де­ви­чья
как ча­сто в ка­фе или ре­сто­ране вы на­хо­ди­ли во­лос, бу­каш­ку или еще что-то? что де­ла­ли?
я не хо­чу от­но­ше­ний! во­об­ще! мне 20. ни ра­зу не це­ло­ва­лась, но не жа­лею. есть тут ещё та­кие?
сов­мест­ный быт - убий­ца от­но­ше­ний? я вто­рой раз уже лов­лю се­бя на том, что по­сле объ­еди­не­ния бы­та ста­нов­люсь фа­на­ти­ком и невы­но­си­мой да­же в сво­их гла­зах, не го­во­ря уже о
день­ги в от­но­ше­ни­ях! он го­во­рит: “по­про­сишь - куп­лю“, а я го­во­рю: “я са­ма мо­гу за се­бя за­пла­тить, ес­ли на то пошло“. он: “вот и пра­виль­но.“ как это по­ни­мать?
кто встре­чал­ся с дву­мя од­новре­мен­но? ко­го в ито­ге вы­бра­ли?
как ре­шить про­бле­му с по­дру­га­ми? все мои по­дру­ги по­сто­ян­но кле­ят­ся к мо­им пар­ням. я ни ра­зу не уво­ди­ла пар­ней у них. их му­жей и пар­ней я вос­при­ни­маю, как по­дру­жек.
на­ча­ла бо­ять­ся пе­ре­ез­да в квар­ти­ру с лю­би­мым! рас­ска­жи­те о лич­ном опы­те.
как вы хра­ни­те укра­ше­ния? где ку­пить штуч­ки для хра­не­ния?
жи­ву с муж­чи­ной ме­сяц. зна­ко­мы пол­го­да. за это вре­мя не бы­ло от него ни цве­точ­ка, ни кон­фе­ток. что де­лать? ухо­дить от него или нет?
кто-ни­будь но­сит с со­бой ки­сти для ма­ки­я­жа? они же ме­ста мно­го за­ни­ма­ют и пач­ка­ют кос­ме­тич­ку?
как за­быть быв­шую же­ну? не мо­гу ни с кем по­стро­ить нор­маль­ные от­но­ше­ния.
я ве­шу сей­час 50 кг. мои по­дру­ги пол­ные и они по­сто­ян­но за­де­ва­ют мою ху­до­бу. неуже­ли кру­то иметь жи­вот и ляж­ки, но лишь бы грудь бы­ла?
как ду­ма­е­те, по­че­му од­ни де­вуш­ки при­тя­ги­ва­ют ре­ши­тель­ных муж­чин, а дру­гие - тря­пок?
уй­ти в 25 лет от му­жа. мне страш­но. вме­сте 7 лет. что де­лать?
по­со­ве­туйе ви­та­ми­ны груп­пы b для укреп­ле­ния нерв­ной си­сте­мы.
что бы вы по­да­ри­ли ма­ме на юби­лей? ей ско­ро ис­пол­ня­ет­ся 70 лет. ку­пить что-то из зо­ло­та?
на­зо­ви­те 5 сво­их са­мых лю­би­мых пи­са­те­лей.
мой муж по­до­шел ко мне и рез­ко по­ста­вив ме­ня на ко­ле­ни вы­лил бу­тыл­ку пи­ва на го­ло­ву при этом дру­ге. я раз­вер­ну­лась и ушла в сле­зах. утром по­да­ла на раз­вод. сей­час му­ча­юсь
где ку­пить в ту­ле смыв­ку-эмуль­сию estel color off?
как под­толк­нуть муж­чи­ну го­во­рить ком­пли­мен­ты? ко­гда я вы­хо­жу из до­ма вся та­кая ши­кар­ная, са­жусь в ма­ши­ну, он ни сло­ва не ска­жет про мой внеш­ний вид.
здесь есть кто-ни­будь, кто ра­бо­та­ет в мно­го­функ­цио­наль­ном цен­тре (мфц)?
у ме­ня на­ча­лись ме­сяч­ные, а ве­че­ром про­сто ужас­но кру­жи­лась го­ло­ва и тош­ни­ло. тест де­ла­ла - от­ри­ца­тель­ный. что это мо­жет быть?
у вас есть вол­шеб­ная па­лоч­ка и вы мо­же­те за­га­дать три лю­бых за­вет­ных же­ла­ния. что бы вы по­же­ла­ли?
на тре­тьем сви­да­нии у нас был секс. за­тем я узна­ла от него, что он со мно­ги­ми так встре­ча­ет­ся и он рас­смат­ри­ва­ет трех де­ву­шек, как по­тен­ци­аль­ных жен. я про­сто в шо­ке! что
оста­вать­ся ли пре­по­да­ва­те­лем? устро­и­лась вре­мен­но адми­ни­стра­то­ром в го­сти­ни­цу. да так хо­ро­шо устро­и­лась, что не хо­чу воз­вра­щать­ся в шко­лу, всей ду­шой не хо­чу.
что ду­мать в та­кой си­ту­а­ции и как узнать прав­ду? в аэро­пор­ту встре­ти­ли зна­ко­мую. и зна­ко­мая им го­во­рит: ви­де­ла недав­но тво­е­го му­жа доч­ка за­би­ра­ла из аэро­пор­та! так го­во­рит
на упа­ков­ке яс­но на­пи­са­но: “на­ту­раль­ное зе­ле­ное ко­фе“, а по цен­тру - “100% ара­би­ка“! раз­ве та­кое бы­ва­ет?
дев­чон­ки, кто уме­ет га­дать, от­клик­ни­тесь по­жа­луй­ста. по­мо­ги­те от­ве­тить на неко­то­рые во­про­сы.
сде­ла­ла три те­ста, по­ка­за­ли по­ло­жи­тель­ный ре­зуль­тат, на узи ска­за­ли, что у ме­ня ки­ста, бе­ре­мен­но­сти нет, кто-ни­будь с та­ким стал­ки­вал­ся?
по­че­му лю­ди ме­ня­ют­ся, ко­гда уез­жа­ют ку­да-ли­бо? по­дру­га при­е­ха­ла в моск­ву. я ей го­во­рю: “бе­ри штук 20 и по­еха­ли тран­жи­рить на кос­ме­ти­ку.“ на что по­лу­чи­ла от­вет: “ты что? это
на­до сроч­но сдать ана­лиз ка­ла ре­бен­ка. ана­лиз дол­жен быть све­жий, а он хо­дит толь­ко ве­че­ром. как быть?
как дол­го че­ло­век жи­вет по­сле ин­суль­та? и мо­жет ли он пол­но­стью вос­ста­но­вить­ся?
на ко­го вы учи­лись? ра­бо­та­е­те по спе­ци­аль­но­сти?
ка­кие фа­со­ны джин­сов вы но­си­те, а ка­кие ни­ко­гда не на­де­не­те? лич­но я не на­де­ну толь­ко клеш!
как так­тич­но ска­зать квар­ти­ран­там, что они ме­ня не устра­и­ва­ют (ста­ли за­дер­жи­вать аренд­ную пла­ту)?
как вы счи­та­е­те, ка­кой вес дол­жен быть у де­вуш­ки при ро­сте 176 - 178 см?
как вам мое вы­пуск­ное пла­тье? счи­та­е­те ли вы, что пла­тье обя­за­тель­но долж­но быть длин­ным?
что вам нра­ви­лось боль­ше: учить­ся в ву­зе или ра­бо­тать по­сле ву­за?
оце­ни­те ку­лон­чик. не слиш­ком вуль­гар­ный? фо­то
муж­чи­ны го­во­рят, что я очень кра­си­вая! ин­те­рес­но и жен­ское мне­ние. де­воч­ки, оце­ни­те! фо­то.
нуж­на по­мощь юри­ста или то­го, кто стал­ки­вал­ся с по­доб­ной си­ту­а­ци­ей. вы­пла­чи­ва­ют­ся ли али­мен­ты по­сле 18 лет, ес­ли ре­бе­нок на­чал обу­че­ние в уни­вер­си­те­те (оч­но)?
как вам мой стих? “пи­ши, тво­ри, меч­тай, гу­ляй! пусть го­во­рят, что ты - все­го, ник­чем­ный раз­гиль­дяй - гни­лы их язы­ки! “
цел­люлит на мисс все­лен­ная. как вам?
taft - крем-уси­ли­тель блес­ка - дво­я­кое впе­чат­ле­ние! крас­ный па­ке­тик, обе­щав­ший “эф­фект ла­ми­ни­ро­ва­ния“. ни­че­го об­ще­го с ла­ми­ни­ро­ва­ни­ем сред­ство не име­ет!
у ме­ня с мо­ей ма­лень­кой доч­кой по­яви­лась про­бле­ма. ей 6,5 ме­ся­цев и она ста­ла вста­вать в кро­ват­ке сре­ди но­чи. кто-ни­будь стал­ки­вал­ся с по­хо­жей про­бле­мой? по­мо­га­ют ли де­тям
ищу кол­ду­нью
а вы бы ста­ли спать с од­ним муж­чи­ной за день­ги? раз­го­ва­ри­ва­ла с од­ной зна­ко­мой. она мне ска­за­ла, что сей­час все спят.
что из это­го вы чи­та­ли? что по­нра­ви­лось, а что не очень? по­че­му?
под­ска­жи­те, где ска­чать ворд 2007 бес­плат­но?
неуже­ли в ин­тер­не­те од­ни муж­чи­ны из­вра­щен­цы? кто на­шел свою по­ло­вин­ку в се­ти?
го­во­рить муж­чине о сво­их чув­ствах или нет?
необыч­ные клич­ки жи­вот­ных. ка­кие вам встре­ча­лись? у нас в се­мье как-то так по­ве­лось, что ни­кто не на­зы­вал жи­вот­ных при­выч­ны­ми пуш­ка­ми, рек­са­ми и т.п.
кра­си­вая свадь­ба
год вме­сте. что по­да­рить лю­би­мо­му?
ма­ма счи­та­ет, что я долж­на быть жен­ствен­ной, по­это­му она не раз­ре­ша­ет за­ни­мать­ся в спорт­за­ле. я не мо­гу быть жен­ствен­ной с цел­люли­том, уш­ка­ми.
муж уви­дел, что он у ме­ня в те­ле­фоне за­пи­сан, как “лё­ша“, и оби­дел­ся. ска­зал: “ты у ме­ня - лю­би­мая, а я у те­бя - лё­ша.“ дет­ский сад или я че­го-то не по­ни­маю?
ка­кой рост у вас и ва­ше­го мч?
я вот что за­ме­ти­ла, в боль­шин­стве слу­ча­ев де­вуш­ки во­об­ще не про­пус­ка­ют пе­ше­хо­дов, это де­ла­ют в ос­нов­ном во­ди­те­ли-муж­чи­ны. я не по­ни­маю, это что: 1. спеш­ка 2. же­ла­ние быть
двой­ные стан­дар­ты: что ва­ше - то мое, а что мое - не ва­ше. те, кто счи­та­ет, что ро­ди­те­ли де­тям долж­ны, а взрос­лые де­ти - ни­че­го не долж­ны, по­че­му вы так счи­та­е­те?
как в ва­шей се­мье при­ня­то есть са­ла­ты - из об­щей та­рел­ки или каж­дый на­кла­ды­ва­ет се­бе от­дель­но?
что пла­ни­ру­е­те се­го­дня при­го­то­вить на ужин? рас­ска­жи­те и ки­дай­те ре­цеп­ты.
ищу по­друг. жи­ву в го­ро­де вол­го­гра­де. мне 26 лет. бу­ду ра­да но­вым зна­ком­ствам!
по­мо­га­ет ли мио­сти­му­ля­ция под­тя­нуть мыш­цы жи­во­та?
что де­лать с во­ло­са­ми? по­ре­де­ли, а вы­кра­ше­ны в цвет ба­кла­жа­на, се­ди­на на всю го­ло­ву.
на днях вы­зы­ва­ли до­мой ра­бо­чих для уста­нов­ки кое-че­го. и вот один мне за­пал в мозг. что бы это мог­ло зна­чить?
ка­кой на­пол­ни­тель ко­ша­чье­го туа­ле­та по­ку­па­е­те вы?
все­гда хо­чу есть! мо­гу по­ку­шать нор­маль­но: суп­чик, ры­ба ва­ре­ная, жир­но­го и слад­ко­го я не упо­треб­ляю и опять за­хо­теть есть через час-два.
что для вас важ­нее при­об­ре­сти в первую оче­редь: квар­ти­ру или ма­ши­ну?
па­рень не де­ла­ет сюр­при­зов. в мой день рож­де­ния он вру­чил мне до­ма утром серь­ги, без ко­ро­боч­ки, без нече­го, со сло­ва­ми “с днем рож­де­ния, лю­би­мая“. по­том мы про­сто гу­лять