Главная / Клубы / Здоровье

начало обсуждений»

  • 01.02.10 22:05
    «   »
    кстати чем дольше обмен веществ - тем дольше ты проживешь!
  • 29.08.09 07:02
    «   »
    дааааааааааааа....
  • 29.08.09 07:02
    «   »
    Спасибо, очень интересно. А какие продукты лучше употреблять в пищу? Может есть какие-то травы?
  • 29.08.09 01:20
    «   »

    ответ для: kiss_my_face

    незачто!!!!
  • 29.08.09 01:19
    «   »

    ответ для: Нато4ка777

    интересно, спасибо за инфу, теперь буду знать
  • 29.08.09 01:15
    «   »
    3) Вода
    Вода является важнейшим участником процесса обмена веществ в организме человека. Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры. Вода - матрица жизни, основа обмена веществ. Пейте воду! Недостаток воды может заметно замедлить метаболизм - потому что главной задачей печени в таком случае будет восстановить запасы жидкости в организме, а не сжигать жиры.
    4) Сон
    Глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который ускоряет обмен веществ и, соответственно, сжигает калории и приводит к снижению веса. Глубокий сон, прежде всего, способствует обновлению клеток мозга, а это, в свою очередь, приводит к ускорению процесса обмена веществ.
    5) Солнце
    Солнечный свет увеличивает активность человека, ускоряет обмен веществ, помогает синтезировать витамин D. Даже настроение в ясный день лучше. Солнечный свет может благоприятно влиять на общее состояние, стабилизировать и активизировать защитные силы. Не сидите дома в солнечный день!
    6) Свежий воздух
    Кислород вызывает ускоренный обмен веществ, “сжигается“ подкожный жир.
    7) Снижайте стресс
    Стресс освобождает жировые кислоты, которые перераспределяются по кровеносной системе и откладываются в жир.
    8) Секс
    Тоже ускоряет обмен веществ. Оргазм - все это имеет физиологический смысл: кровь усиленно насыщается кислородом, улучшается питание тканей и ускоряется обмен веществ.
    9) Контрастный душ
    Для усиления обмена веществ и сохранения упругости тела желательно принимать контрастный душ или душ с постепенным понижением температуры воды от 34 до 20 градусов. Заканчивается контрастный душ всегда холодной водой.
    10) Омега-3 жирные кислоты
    Эти самые жирные кислоты регулируют уровень лептина в организме. По мнению многих исследователей, именно этот гормон отвечает не только за скорость обмена веществ в организме, но и за принципиальные решения по поводу того, сжигать жир в данный момент или его накапливать.
    11) Витамин
    B6 и другие витамины. Витамины действительно ускоряют обмен веществ в клетках.
    12) Хром
    Ускоряет обмен веществ, перерабатывая жиры и углеводы, регулирует поступление сахара в кровь.
    13) Кальций, углеводы + клетчатка
    Углеводы в сочетании с клетчаткой усваиваются довольно медленно. То есть улучшают обмен веществ, поддерживая уровень инсулина в крови на протяжении нескольких часов (рабочего дня фактически). Когда уровень инсулина в крови скачет, организм воспринимает это как тревожный знак и начинает на всякий случай накапливать стратегические запасы жира. А если с этим показателем все в порядке, скорость обмена веществ увеличивается на 10%, а иногда и более. Кальций также способствует ускорению процесса метаболизма. Как свидетельствуют результаты исследований британских диетологов, страдальцы от лишнего веса, которые увеличили дневное потребление кальция до 1200-1300 мг, сбрасывали вес вдвое быстрее, чем те, кому кальций доставался в пределах обычной дневной нормы.
    14) Лимоны
    Лимон повышает иммунитет, восстанавливает обмен веществ. Используется при лихорадке, нарушениях обмена веществ, гастрите. Во время занятий в зале пейте простую негазированную воду с лимоном - это ускорит обмен веществ и процесс сгорания жира.
    15) Растительная пища
    У вегетарианцев ускоренный обмен веществ.
    16) Йод
    Йод активизируют щитовидную железу - ускоряют обмен веществ. Много йода содержится в морской капусте. А также 6 семечек яблока (разжевать) - дневная норма йода.
    17) Смех
    Интенсивный смех при просмотре веселой комедии увеличивает скорость метаболизма на 20%. Выяснилось, что люди, смеющиеся 15 минут в день, могут сжечь 2кг мышц в год. Среди других “неспортивных“ действий, способных увеличить уровень метаболизма, непроизвольные движения (ерзанье) и движения в наклоне или на корточках.
    Энергичные люди не могут сидеть спокойно, а ученые обнаружили, что они обычно более худые и сжигают в день примерно на 350 калорий больше спокойных людей, а это около пяти килограмм жира в год.
  • 29.08.09 01:13
    «   »

    ответ для: kiss_my_face

    Секретное оружие ускорения обмена веществ:
    1) Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
    Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.
    2) Спорт, физическая активность
    Восстанавливать мышечную ткань и ускорять темп обмена веществ можно регулярными упражнениями с отягощением. Бегайте, поднимайте тяжести, - это ускорит обмен веществ.
    Любая физическая активность, например ходьба или езда на велосипеде, подстегивают сжигание жира - причем еще почти в течение часа после ее прекращения. Для того чтобы расходовать калории, вам даже не нужны специальные упражнения. Подойдут любые движения, от подъема по лестнице до выноса мусора.
    Вечерние занятия изменяют естественную склонность организма к снижению темпа жизни в конце дня. Ускорение обмена веществ длится несколько часов, и вы будете сжигать жир даже во время сна. Заканчивайте упражнения по крайней мере за 3 часа до сна, для того чтобы крепко спать.
    3) Наращивание мышечной массы
    Мышечные клетки потребляют больше калорий, чем жировые. Полкилограмма мышечной ткани расходует 35-45 калорий в день, а полкило жира - только около двух. Это означает, что чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете каждую минуту в течение дня, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой с гантелями или просто смотрите телевизор.
  • 29.08.09 01:09
    «   »

    ответ для: Нато4ка777

    А спорт как на обмен веществ влияет?
  • 29.08.09 00:44
    «   »
    Сначала к эндокринологу!!!!
  • 28.08.09 21:54
    «   »
    больше воды кушать маленькими порциями и самое главное-спорт!
  • 28.08.09 21:53
    «   »
    если он заторможен диетами, то кушай часто и по чуть-чуть, пей больше воды.
  • 28.08.09 21:28
    «   »
    эндокринологу,а если есть еще и наруш ения цикла то лучше к репродуктологу или гинекологу -эндокринологу.
  • 28.08.09 21:23
    «   »
    k vra4u na konsultaziju
 
войти на сайт через: 



обувь basconi. кто по­ку­пал? на­пи­ши­те от­зы­вы.
от­да­ли паль­то. как вам? нор­маль­ное?
про­даю но­вое пла­тье с сай­та asos.
как вы­ве­сти му­жи­ка на “чи­стую во­ду“? хо­чу при сле­ду­ю­щей но­чев­ке и по­мыв­ке в ду­ше у сво­е­го мч по­ста­вить в шкаф­чик с неиз­вест­но чьи­ми при­над­леж­но­стя­ми, об­на­ру­жен­ны­ми мной в
как бы вы по­ве­ли се­бя? ста­ли бы вы­го­ва­ри­вать па­пе маль­чи­ка за каш­ля­ю­ще­го ре­бён­ка или про­мол­ча­ли бы? пре­по­да­ва­тель ска­за­ла, что не мо­жет ни­ко­го вы­гнать с за­ня­тий. это мож­но
это вол­шеб­ная те­ма! на­пи­ши­те, о чем вы меч­та­е­те! тут ис­пол­ня­ют­ся все же­ла­ния!
го­во­рят - дочь все­гда бу­дет бли­же к ма­те­ри. так ли это? неуже­ли сын бу­дет да­лек от ме­ня? как это­го из­бе­жать? чем вос­пи­та­ние маль­чи­ка мо­жет от­ли­чать­ся от вос­пи­та­ния де­воч­ки?
что ска­же­те про фа­ми­лию? под­хо­дит ли имя к фа­ми­лии?
у ме­ня сей­час нет от­но­ше­ний (и не хо­чу по­ка). сто­ит ли за­ни­мать­ся сек­сом со сво­им быв­шим пар­нем? у ко­го так бы­ло? что вы­шло из это­го?
кто счи­та­ет, что все муж­чи­ны из­ме­ня­ют, и это не по­вод раз­ру­шать от­но­ше­ния или се­мью?
в ка­ком ин­тернет-ма­га­зине вы за­ка­зы­ва­е­те одеж­ду? ка­кой из этих ма­га­зи­нов луч­ше?
мо­жет ли ком­пью­тер не вы­хо­дить в об­ще­до­ступ­ный неза­па­ро­ле­ный wi-fi по при­чине ви­ру­сов?
как сде­лать при­ят­но пар­ню? хо­чу по­да­рить ка­кую-ни­будь ме­лочь про­сто так, чтобы про­явить за­бо­ту и по­ка­зать, что люб­лю его.
моск­вич­ки, где вы по­ку­па­е­те за­квас­ки для йо­гур­тов ти­па на­ри­нель и так да­лее?
ко­гда вы мо­е­тесь, вам муж/па­рень мо­жет вой­ти к вам? вы стес­ня­е­тесь? це­лу­е­тесь под ду­шем?
вам нра­вит­ся се­ри­ал “кух­ня“ на стс? и кто из ге­ро­ев боль­ше все­го?
по­смот­ри­те на ро­дин­ку. ва­ше мне­ние - она не опас­ная? про­сто мне го­во­ри­ли, что боль­шие ро­дин­ки чем-то опас­ны.
где в го­ро­де пен­за ку­пить ме­да­ли и от­крыт­ки на свадь­бу те­ще, те­стю, све­кро­ви и све­к­ру?
лю­ди, по­мо­ги­те най­ти ра­бо­ту в ин­тер­не­те на до­му
со скор­пи­о­ном сей­час в ссо­ре, по­здрав­лять ли его с днем рож­де­ния? чув­ства к нему силь­ные, но гор­дость то­же есть. сло­вам не ве­рю уже, по­ступ­ков нет.
име­ет ли пра­во ги­не­ко­лог-муж­чи­на осмат­ри­вать 15-16 де­вуш­ку?
жи­вем 3 ме­ся­ца, зна­ко­мы пол­го­да. узна­ла вче­ра, что у него ге­па­тит с. как быть? я в шо­ке.
кто во­дит ав­то? вы са­ди­тесь за руль на каб­лу­ках? не страш­но ли? удоб­но ли? ес­ли ка­та­е­тесь в обу­ви на каб­лу­ках, то ка­кие они: вы­со­кие, низ­кие, шпиль­ка? очень нуж­но знать!
ко­гда смот­рю фо­то­гра­фии се­бя ре­бен­ком, по­ни­маю, что бы­ла об­ла­да­тель­ни­цей неве­ро­ят­но кра­си­вой ше­ве­лю­ры. ес­ли срав­нить с тем, что я на­блю­даю сей­час в зер­ка­ле, мне ка­жет­ся,
у ко­го из вас сто­ял вес на про­тя­же­нии дол­го­го пе­ри­о­да вре­ме­ни (при­мер­но ме­сяц)? как раз­го­ня­ли об­мен­ку? через сколь­ко вес стал сни­жать­ся?
сколь­ко ва­ши пар­ни тра­ти­ли на пер­вом сви­да­ние? как счи­та­е­те, это жад­ный ка­ва­лер?
силь­но бо­лят ик­ры на но­гах. мо­жет я их за­сту­ди­ла?
на осмот­ре у ги­не­ко­ло­га об­на­ру­жи­ли вос­па­ле­ние. у ко­го бы­ло? как ле­чи­ли? огра­ни­чи­ва­ли се­бя в чем-ли­бо?
с ка­ким цве­том во­лос мне луч­ше? фо­то.
как удач­но прой­ти со­бе­се­до­ва­ние? я до­ста­точ­но стес­ни­тель­ная и за­жа­тая. это сра­зу бу­дет вид­но и не пой­дет мне на поль­зу, а мне очень нуж­но, чтобы ме­ня взя­ли. как ве­сти се­бя?
ки­дай­те свои лю­би­мые пес­ни! хо­чу об­но­вить плей­лист.
тушь ло­ре­аль те­ле­ско­пик, удли­не­ние рес­ниц на 70%. ку­пи­ла эту тушь се­бе в по­да­рок на но­вый год и не по­жа­ле­ла!
по­мо­ги­те разо­брать­ся в си­ту­а­ции с му­жем! го­во­рю ему: “твою же­ну он вче­ра оскорб­лял, а ты се­го­дня с ним сме­ешь­ся.“ он мне от­ве­тил, что кол­ле­га пе­ред ним из­ви­нил­ся и пе­ре­до
хо­чу вкон­так­те сме­нить фа­ми­лию - на ка­кую-ни­будь при­коль­ную. под­кинь­те ва­ри­ан­тов!
се­го­дня иду ста­вить при­вив­ку от грип­па. очень бо­юсь из-за то­го, что по­сле при­вив­ки обыч­но за­боле­ваю. кто ста­вил при­вив­ку? как все про­шло? как се­бя чув­ство­ва­ли по­сле нее?
ушел по­мо­гать ме­бель пе­ре­та­щить на час, а вер­нул­ся через 4. спра­ши­ваю: “где был?“ он: “по­бол­та­ли с па­ца­на­ми, по­том еще при­шли несколь­ко дру­зей с же­на­ми“. я вы­шла из се­бя:
вы­де­ле­ния при бе­ре­мен­но­сти. о чём это мо­жет го­во­рить?
силь­но пе­ре­нерв­ни­ча­ла. в ушах зве­нит, ка­кой-то от­да­лен­ный свист, пра­вое ухо буд­то оне­мев­шее из­нут­ри. по­сто­ян­но сох­нут гу­бы и гор­ло. сколь­ко бы не пи­ла, через ми­ну­ту сно­ва
сек­рет веч­ной мо­ло­до­сти мо­ей ба­буш­ки! для то­го, чтобы вы убе­ди­лись, что спо­соб ра­бо­та­ет, при­во­жу ци­та­ту из древ­не­го аюрве­ди­че­ско­го трак­та­та: “ес­ли пить ши­вам­бу и рас­ти­рать
зна­ко­мые спра­ши­ва­ют, есть ли па­рень. го­во­рю нет. и сра­зу во­прос - по­че­му? как жен­щи­на мо­жет от­ве­тить на это!? бред, а не во­прос!
оце­ни­те внеш­ность. мне 17 лет.
бы­ли ли у вас мо­мен­ты, ко­гда па­рень не хо­тел го­во­рить с ва­ми? се­го­дня мой па­рень от­кры­то ска­зал мне, что я на­вя­зы­ва­юсь, что не все­гда он хо­чет со мной го­во­рить. безум­но за­де­ло!
в од­но вре­мя счи­та­ла ее са­мой кра­си­вой из всех, ко­го ви­де­ла. фо­то
стран­ные во­про­сы в ан­ке­те при тру­до­устрой­стве на ра­бо­ту: “вла­де­е­те ли вы недви­жи­мым иму­ще­ством? вы­ез­жа­ли ли за гра­ни­цу? есть ли у вас кре­дит и на ка­кую сум­му? кем ра­бо­та­ют
в дни пмс на ли­це по­яв­ля­ют­ся пры­щи­ки и силь­нее вид­но акне. как вы справ­ля­е­тесь?
па­рень го­во­рит про дру­гих де­ву­шек, с ко­то­ры­ми об­ща­ет­ся, а мне об­щать­ся с пар­ня­ми за­пре­ща­ет! за­чем он по­сто­ян­но о них го­во­рит?
очень тя­же­ло за­ни­мать­ся спор­том. физи­че­ские упраж­не­ния для ме­ня пыт­ка. па­ра при­се­да­ний, за­ды­ха­юсь, но­ги бо­лят сра­зу же. у всех так?
муж по­до­шел и спро­сил: “это ты мне пла­ток с пре­зер­ва­ти­ва­ми в кар­ман по­ло­жи­ла? “ я во­об­ще не по­ня­ла о чем идет речь. что это? ко­неч­но, ему мог­ли и под­ло­жить их, на­при­мер,
у ме­ня цел­люлит, со­су­ди­стые звез­доч­ки (ве­ноз­ная недо­ста­точ­ность) и еще об­на­ру­жи­ла рас­тяж­ки! как это все убрать?
бо­ли в жи­во­те на ма­лень­ком сро­ке бе­ре­мен­но­сти. по­со­ве­туй­те, ка­кие таб­лет­ки мож­но по­пить или ни­ка­кие нель­зя?
на­ча­ли силь­но сло­ить­ся и ло­мать­ся ног­ти, во­ло­сы ста­ли блек­лы­ми, зу­бы ужас­но бо­лят, дес­ны вос­па­ля­ют­ся и язык в ма­лень­ких яз­воч­ках, бо­лят су­ста­вы, кру­жит­ся го­ло­ва и под­таш­ни­ва­ет.
ка­кие из­ме­не­ния про­ис­хо­дят в ор­га­низ­ме де­вуш­ки по­сле де­фло­ра­ции?
пре­па­рат фе­мо­стон. ко­му-ни­будь про­пи­сы­ва­ли? в про­ти­во­по­ка­за­ни­ях на­пи­са­но бе­ре­мен­ность и пред­по­ла­га­е­мая бе­ре­мен­ность. ни­че­го по­нять не мо­гу. по­мо­ги­те разо­брать­ся.
есть ли на га­ле.ру жи­тель­ни­цы го­ро­да че­ля­бин­ска? по­мо­ги­те хоть на мгно­ве­ние очу­тить­ся в род­ном го­ро­де!
жен­щи­ны, у ко­то­рых есть де­ти, и не один, а боль­ше, хва­та­ет ли у вас вре­ме­ни, чтоб за со­бой уха­жи­вать?
кто ху­дел с 63 кг до 55 кг с ро­стом 170 - 175 см! за вре­ме­ни сколь­ко ски­ну­ли вес? как?
по­чти 12 недель бе­ре­мен­но­сти. пе­ре­ста­ла чув­ство­вать се­бя бе­ре­мен­ной. чи­та­ла в ин­тер­не­те, что это мо­жет быть за­мер­шая бе­ре­мен­ность. так ли это или все хо­ро­шо? на узи бы­ла
сум­ки zara. ка­кая луч­ше? вам ка­кая боль­ше нра­вит­ся?
предо­хра­ня­лись пре­зер­ва­ти­ва­ми. сей­час за­держ­ка 10 дней. с пер­во­го дня за­держ­ки тест по­ло­жи­тель­ный! по­шла на узи - ни­че­го не на­шли! ес­ли есть бе­ре­мен­ность, то где она?! ес­ли
кто смот­рел вы­пуск ка­ме­ди ву­мен, где один из участ­ни­ков яко­бы раз­дел­ся до­го­ла пе­ред все­ми. это прав­да?
по­сто­ян­но слы­шу раз­го­во­ры зна­ко­мых, ко­то­рые об­суж­да­ют то или иное упраж­не­ние, ко­то­рое по­мо­жет из­ба­вить ка­кую-то зо­ну от жи­ра. де­вуш­ки, неуже­ли вы прав­да ве­ри­те, что мож­но
вче­ра мо­ло­дой че­ло­век рас­ска­зал мне о сво­ей быв­шей и о том как прак­ти­че­ски из­де­ва­лась над ним, а он все воз­мож­ное для нее де­лал. по­сле это­го в ду­ше все пе­ре­вер­ну­лось и я
во­прос про ви­та­ми­ны во вре­мя бе­ре­мен­но­сти. я все 6 ме­ся­цев что-то пи­ла каж­дый день. сей­час за­ду­ма­лась о на­доб­но­сти это­го. ведь пи­та­юсь вро­де бы пра­виль­но. не бу­дет ли ре­бе­нок
про­дам ши­кар­ные туфли nando muzi. ори­ги­нал. раз­мер 36.
цве­ток из фо­ами­ра­на. пер­вый опыт. фо­то.
обя­за­тель­но ли по­ку­пать бюст­галь­тер для корм­ле­ния? вы по­ку­па­ли? мож­но ли обой­тись без него?
длин­ные во­ло­сы - глав­ное укра­ше­ние лю­бой де­вуш­ки? как быть, ес­ли длин­ные во­ло­сы те­бя бе­сят, а ко­рот­кая стриж­ка те­бе не идет?
во­прос про шен­ген­скую ви­зу. труд­но ли ее офор­мить? оформ­лять нуж­но имен­но в ту стра­ну, в ко­то­рую ле­тишь? со­би­ра­юсь по­ле­теть в па­риж без по­мо­щи ту­ра­ген­ства.
где “со­ци­аль­ная“ спра­вед­ли­вость? по­че­му тем, ко­му это со­вер­шен­но не нуж­но - бе­ре­мен­ность как на­ка­за­ние, а тем, кто хо­чет ре­бен­ка - невоз­мож­ность его иметь? по­че­му так слу­ча­ет­ся?
как вер­нуть уве­рен­ность в се­бе? как стать сно­ва жиз­не­ра­дост­ной, чтоб муж ви­дел, что ря­дом с ним жен­щи­на, а не по­су­до­мой­ка? все но­вые зна­ко­мые ме­ня счи­та­ют угрю­мой и необ­щи­тель­ной.
жи­ву всю жизнь не так, как хо­чу! я меч­та­ла о дру­гой жиз­ни, а не о той, ко­то­рая сей­час. каж­дый день съе­даю се­бя мыс­ля­ми, что не нра­вит­ся все. как быть?
оле­ся ма­лин­ская. по­че­му боль­шин­ство де­ву­шек счи­та­ют пра­виль­ным уни­зить­ся и на­пи­сать га­дость, но в ду­ше ки­петь от зло­сти, что та­кой ей не быть, неже­ли чем про­сто вос­хи­щать­ся
ка­кая про­фес­сия луч­ше: ди­зай­нер, фо­то­граф или учи­тель ри­со­ва­ния?
по­зна­ко­ми­лась с хо­ро­шим по­ря­доч­ным пар­нем. ха­рак­тер за­ме­ча­тель­ный. обес­пе­чен­ный, от­но­сит­ся ко мне хо­ро­шо, но не тянет к нему. кто встре­чал­ся с нелю­би­мым? вы его по­том смог­ли
москва и бли­жай­шее под­мос­ко­вье! ку­да и кем мож­но устро­ить­ся на ра­бо­ту, с выс­шим об­ра­зо­ва­ни­ем, без опы­та ра­бо­ты, чтобы стан­дарт­ная пя­ти­днев­ка, и зар­пла­та чтобы 1000$ в ме­сяц.
си­дим и об­суж­да­ем с сест­рой, ку­да ей пой­ти учить­ся. учит­ся она хо­ро­шо, но толь­ко с физи­кой, гео­мет­ри­ей и ал­геб­рой у ее за­вал. есть ли смысл ей ухо­дить по­сле 9 клас­са или
кто ищет ра­бо­ту? да­вай­те мо­раль­но под­дер­жи­вать друг дру­га. мне так на­до­е­ло уже, чув­ствую на­пря­же­ние из-за то­го, что ни­че­го не по­лу­ча­ет­ся.
ве­ри­те ли вы в по­ту­сто­рон­нюю си­лу? кто-ни­будь стал­ки­вал­ся? как это про­яв­ля­лось?
а как вы ска­за­ли ро­ди­те­лям о том, что бу­де­те но­че­вать/жить у пар­ня? как они от­ре­а­ги­ро­ва­ли? я сво­им все ни­как не со­бе­русь рас­ска­зать во­об­ще про на­ли­чие у ме­ня пар­ня!
эта кот­ле­та не оста­вит го­стей рав­но­душ­ны­ми! кто хо­чет по­ху­деть - при­го­товь­те се­бе та­кую!
ис­ка­ла ра­бо­ту, но недав­но узна­ла, что бе­ре­мен­на. на со­бе­се­до­ва­ния звать не пе­ре­ста­ли, но я не знаю, как те­перь устра­и­вать­ся. врать не мо­гу. чем вы за­ни­ма­лись, ко­гда бы­ли
во мно­гих се­мьях тво­рит­ся ад, но жен­щи­ны про­дол­жа­ют ве­рить и лю­бить. мно­гие меч­та­ют вый­ти за­муж за со­сто­я­тель­но­го и успеш­но­го че­ло­ве­ка, за­бы­вая о том, что пар­тия долж­на быть
по­ни­маю, что бо­га­тый муж­чи­на то, что нуж­но для сча­стья. как по­зна­ко­мить­ся с бо­га­тым, це­ле­устрем­лён­ным муж­чи­ной же­ла­ю­щим со­здать се­мью? ка­ки­ми чер­та­ми ха­рак­те­ра мне на­до об­ла­дать,
мне 17 и у ме­ня по утрам отек­шее ли­цо, меш­ки и си­ня­ки под гла­за­ми. как сде­лать из се­бя кра­са­ви­цу?
со­сед­ка по квар­ти­ре на­чи­на­ет стир­ку в 12 ча­сов но­чи! этот шум сто­ит у ме­ня в ком­на­те и ме­ша­ет нор­маль­но спать. как по­сту­пи­ли бы вы на мо­ем ме­сте?
из­ме­ня­ют ли муж­чи­ны? или не из­ме­ня­ют толь­ко им­по­тен­ты? про­изо­шел на днях спор с по­дру­гой под бо­кал шам­пан­ско­го по это­му по­во­ду.
фильм “бе­лый плен“. ре­ве­ла как су­ма­сшед­шая, очень класс­ный фильм!
что вхо­дит в або­не­мент в тре­на­жер­ный зал? про­грам­му тре­ни­ро­вок со­став­ля­ют каж­до­му или нуж­но са­мой как-то раз­би­рать­ся?
жизнь без теле­ви­зо­ра. ча­сто смот­ри­те теле­ви­зор? мож­но ли жить без него?
ведь мы на этом сай­те, чтобы ху­деть! ко­му-то на­до ски­нуть 1 кг, ко­му-то 10, а ко­му-то и 100 кг. ка­кая раз­ни­ца от­ку­да эти ки­ло­грам­мы! на­ел ты их, про­бле­мы со здо­ро­вьем или
по­сле окон­ча­ния кур­сов хо­чу устра­и­вать­ся кос­ме­то­ло­гом в са­лон. есть те, кто ра­бо­та­ет кос­ме­то­ло­гом? нра­вит­ся ли вам ра­бо­та? как зар­пла­та? есть ли ка­кие-ни­будь хит­ро­сти, чтобы
де­вуш­ки, ко­то­рые пра­виль­но пи­та­ют­ся и в про­цес­се по­ху­де­ния, как быть с ве­чер­ни­ми вы­хо­да­ми в клу­бы? что вы там за­ка­зы­ва­е­те? поз­во­ля­е­те ли се­бе ал­ко­голь? ес­ли да, то что имен­но?
как вы бо­ре­тесь с мор­щин­ка­ми на лбу? по­де­ли­тесь дей­ствен­ны­ми ре­цеп­та­ми.
как вы счи­та­е­те, ка­кое до­маш­нее за­ня­тие са­мое бес­по­лез­ное?
у сест­ры про­пал муж­чи­на. что ей по­со­ве­то­вать? до это­го ей пи­сал: “я так ча­сто ду­маю о те­бе, ча­сто вспо­ми­наю, как счаст­ли­вы мы бы­ли, ко­гда я еще жил в рос­сии с то­бой. те­перь
па­рень - ве­сы. он не зна­ет, что хо­чет и ко­го хо­чет. схо­дим­ся-рас­хо­дим­ся. ни­как не мо­гу его взять, как бы­ка за ро­га. есть на сай­те сме­лые де­вуш­ки, спо­соб­ные на муж­ские по­ступ­ки?
как вы ху­де­е­те в кри­ти­че­ские дни? я в этом ме­ся­це пе­ред ни­ми объ­еда­лась ужас­но дня три, а во вре­мя не хо­чет­ся.
как вам ла­ки для ног­тей рио? сто­ят недо­ро­го - 50 руб­лей. мо­жет дер­жат­ся пло­хо?
по­со­ве­туй­те дей­стви­тель­но смеш­ной се­ри­ал (ино­стран­ный).
все но­ют, что хо­тят из­ме­нить­ся, но ни­кто ни­че­го для это­го не де­ла­ет. со­би­рай­те всю си­лу во­ли, лю­бовь к се­бе, злость и дер­зай­те! до но­во­го го­да оста­лось ров­но 44 дня. у вас
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам, а также соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.