Главная / Клубы / Внешность

начало обсуждений»  

  • 25.08.09 01:58
    »
    Не нужно делать наклоны - талия тока шире станет, я тоже долго делала , да пресс красивый, бока подтянула, а заодно и накачала... Не то что сильно, но талия шире стала.
  • 24.08.09 19:33
    »
    У меня тоже спортивная фигура) Но надежды не теряю, каждое утро кручу обруч по 30-40 мин)
    Удачи!!! КРУТИ ОБРУЧ!!
  • 24.08.09 19:15
    »
    delay obyortivanie
    mojet pomojet
  • «   Syusyk
    24.08.09 16:32
    »
    У меня такая же проблема. Фигура “квадрат“. Мой тренер говорит, что мышцы на талии очень быстро можно нарастить. Если делать регулярно наклоны с гантелями, то талия наоборот будет увеличиваться. Лучше всего крутить обруч
  • 24.08.09 14:46
    »

    ответ для: Цокотуха

    категорически не согласна.
    пример того - талия с 90 до 68. и это не предел. когда она зациклилась на 74.. начала делать обручи , наклоны и массаж - и вуа ля. 58 она конечно никогда не будет.. но разницу с бедрами составлять должна хотя бы в 25 см.
  • «   Limochka
    24.08.09 07:06
    »
    Обруч и еще раз обруч!!!!!!!!!!
  • 23.08.09 20:58
    »
    ты не растраивайся, если чего о очень сильно хочешь, то добьешься этого,а попробуй вмести с гантелями делать каждый день наклоны в сторону(в право, в лево)
  • 23.08.09 20:55
    »
  • 23.08.09 20:49
    »
    ЭХ... у меня тоже с этим бедааааа
  • 23.08.09 20:40
    »
    Если нет талии, то её никогда и не будет! Можно подтянуть живот ,бока, но если у Вас физически фигура спортивного сложения, то даже тот же обруч бесполезно крутить!
  • «   Karoline
    23.08.09 20:34
    »
    тренажерка. или физнагрузки на эту часть.
  • 23.08.09 20:30
    »
    Крутите обруч!
 
войти на сайт через: 
не ува­жать се­бя-это пы­тать­ся вер­нуть лю­дей,ко­то­рые те­бя пре­да­ли»
чув­ства по­яви­лись до на­ча­ла от­но­ше­ний,но я им зна­че­ния не при­да­ва­ла.»
так мо­жет сна­ча­ла на­до ду­мать.а по­том де­лать,а?»
я не про­тив та­кой по­зи­ци, ав­тор. для вас вам ре­шать, как жить. един­стве­ное, не лез­тье в се­мьи»
на­вер­ное , у ме­ня дру­гие по­ня­тия о кра­со­те.»
по­нят­но все с ва­шим пе­рез­дом! да. пред­став­ляю. тя­же­ло в та­ких усло­ви­ях. стро­ить все с ну­ля,»
как де­ко­ра­тив­ную шту­ко­ви­ну я ко­гда-то хо­те­ла сде­лать лов­ца снов или в ви­де та­ту на но­ге. по­том»
ну вы се­бя в этой си­ту­а­ци по­ве­ли, как за­ком­плек­со­ва­на и оби­же­ная де­воч­ка без обид, луч­ше ска­жу»
рас­пе­ча­тать на ват­мане а3, ском­кать и в анус за­су­нуть. пред­ва­ри­тель­но при­ко­вав под­опыт­но­го»
у ме­ня 49 дру­зей и все са­мые необ­хо­ди­мые. осталь­ные ко­му на­до пусть в лич­ку пи­шут :»
ну это мы с ва­ми сей­час уже окон­чив шко­лу, с опы­том и т.д. по­ни­ма­ем а в 14-15 лет все близ­ко»
крас­но­ярск дав­но уже ми­ли­о­ник»
мне то­же де­ла­ли опе­ра­цию на ру­ку под об­щим,ре­аль­но от­ход­няк жест­кий,по­сле то­го как проснешь­ся»
от­дых ко­неч­но, к укра­ше­ни­ям рав­но­душ­на, в шку­тул­ке ле­жит ток пы­лит­ся все.»
и ка­тись бу­тыл­кой по ав­то­стра­де,оглу пла­сти­ко­вой, про­стой.по­си­дел час, разо­шлись не гля­дя,ник»
как недей­стви­тель­ны дру­гой на­до сде­лать.»
ой ка­пец­та­кое по­лот­но на­ка­тать,а она ска­за­ла,а я ска­зал и тд.уже го­во­рит о ва­шей неуве­ре­но­сти»
мол­ча. секс через день вам в по­мощь.»
пи­та­ние пе­ре­смот­ри­те, спорт. из под­руч­ных средств - обер­ты­ва­ние»
ну сва­деб­ное пла­тье вобще жесть ко­неч­но.во­ло­сы не об­суж­да­ет­ся да­же,толь­ко через мой труп»
2 ра­за смот­рел су­пер­со­ве­тую маль­чик в де­воч­ке»
да все про­сто: 20 сек­ре­тов веч­ной мо­ло­до­сти ека­те­ри­ны ан­дре­вой­спи­те в тем­но­те и хо­ло­де в спальне»
в све­те по­след­них тен­ден­ций жен­ская фигу­ра не долж­на быть пе­ре­ка­че­ной, ибо ре­льеф­ные мыш­цы»
мне ка­жет­ся, вы немно­го лу­ка­ви­те, тк внеш­ние да­ные от­лич­ные! вам да­же кра­сить­ся не на­до, блес­ка»
вы что, ре­аль­но со­бра­лись его вы­го­нять? он про­ще­ние про­сит, в но­ги па­да­ет, за­чем его от­да­вать»
кста­ти как ва­ри­ант- луч­ше кни­ги пи­сать от ску­ки, чем ахи­нею на фо­ру­ме нести»
мне ин­те­рес­но, хто? в пол­ной ме­ре, кро­ме гер­ма­ни и ав­стри?»
я ви­жу, вы все-та­ки по­сле­до­ва­ли мо­е­му со­ве­ту и до­бра­лись до мо­ей стра­нич­ки= это при­ят­но спа­си­бо,»
кру­то! пу­те­ше­ство­вать -это здо­ро­во­ну, твое пи­та­ние вче­ра не так уж и пло­хо»
не за­ме­ча­ла но ес­ли смот­рит, пусть смот­рит, я то­же люб­лю на лю­дей по­гла­зеть»
по раз­но­му. мо­гу и неде­лю не хо­теть,не знаю чув­ствую се­бя так.а ино­гда аж раз­ры­ва­ет,как хо­чет­ся!»
нена­ви­жу ле­то, по­это­му люб­лю но­ябрь де­кабрь и ян­варь»
за­ви­дую мож­но ска­зать и так. од­ной зна­ко­мой. учи­лись вме­сте в шко­ле. за­ви­до­вать на­ча­ла то­гда,»
кар­тош­ка-пю­ре с по­ми­дор­кой сме­ша­ная»
не, я так не мо­гу . я че­сать­ся сра­зу нач­ну. ко­гда он уез­жал один раз и его не бы­ло - я отя­ну­лась»
мо­е­му бы не по­нра­ви­лись,у него кар­ди­наль­но дру­гие вку­сы,т.ч рев­но­вать бы не ста­ла,а так,вы-до­воль­но»
на­все­гда зву­чит угро­жа­ю­ще москва - луч­ший го­род для жиз­ни.»
хо­ро­шо дер­жат­ся бра­ки ум­ных лю­дей, лю­бя­щих и ува­жа­ю­щих друг дру­гая, вне за­ви­си­мо­сти от их»
я 2 на 2 ра­бо­таю по 12 ча­сов - устаю ужас­но. охра­ни­ки ра­бо­та­ют с ва­шим гра­фи­ком, но они му­жи­ки,»

СЕГОДНЯ ДОБАВЛЕНО   

+ 17 новых тем
+ 2263 дневников
+ 39951 комментариев
зарегистрировано всего: 785666
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции.