Как сделать красивую талию? Помогите!

Девчёнки помогите!
Как сделать красивую талию?
У меня мужская фигура..и талия не красивая(

автор: Zhannetta, 23.08.09 20:28             
вход   все темы главная в избранное
  • 25.08.09 01:58
    Не нужно делать наклоны - талия тока шире станет, я тоже долго делала , да пресс красивый, бока подтянула, а заодно и накачала... Не то что сильно, но талия шире стала.
  • 24.08.09 19:33
    У меня тоже спортивная фигура) Но надежды не теряю, каждое утро кручу обруч по 30-40 мин)
    Удачи!!! КРУТИ ОБРУЧ!!
  • 24.08.09 19:15
    delay obyortivanie
    mojet pomojet
  • 24.08.09 16:32
    У меня такая же проблема. Фигура “квадрат“. Мой тренер говорит, что мышцы на талии очень быстро можно нарастить. Если делать регулярно наклоны с гантелями, то талия наоборот будет увеличиваться. Лучше всего крутить обруч
  • 24.08.09 14:46 (ответ для: Цокотуха)
    категорически не согласна.
    пример того - талия с 90 до 68. и это не предел. когда она зациклилась на 74.. начала делать обручи , наклоны и массаж - и вуа ля. 58 она конечно никогда не будет.. но разницу с бедрами составлять должна хотя бы в 25 см.
  • 24.08.09 07:06
    Обруч и еще раз обруч!!!!!!!!!!
  • 23.08.09 20:58
    ты не растраивайся, если чего о очень сильно хочешь, то добьешься этого,а попробуй вмести с гантелями делать каждый день наклоны в сторону(в право, в лево)
  • 23.08.09 20:55
  • 23.08.09 20:49
    ЭХ... у меня тоже с этим бедааааа
  • 23.08.09 20:40
    Если нет талии, то её никогда и не будет! Можно подтянуть живот ,бока, но если у Вас физически фигура спортивного сложения, то даже тот же обруч бесполезно крутить!
  • 23.08.09 20:34
    тренажерка. или физнагрузки на эту часть.
  • 23.08.09 20:30
    Крутите обруч!

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. тай -тай 06.01 17:28 вто­рой день ми­нус 2в ле­су на­ро­ду ми­ни­мум,раз­доль не »»
2. felicita108 06.01 15:22 по­пра­ви­лась.»»
3. 40ina 06.01 13:39 6.1.2017»»
4. lapinta 06.01 13:20 де­воч­ки, с на­сту­пив­шим но­вым го­дом вас и на­сту­па­ю­щим »» 3
5. лиса03 06.01 11:38 по­сколь­ку празд­ни­ки и хо­чет­ся вкус­нень­ко­го то ем все »»
6. слива*** 06.01 11:24 стра­но!»» 1
7. любава 25 06.01 11:21 6.1.2017»»
8. рисов@шка 06.01 11:09 12852»»
9. джованна ан 06.01 02:14 на­до спать, а вобще не спит­ся. вобще.»»
10. sladenka 06.01 02:01 с но­вым го­дом! с но­вым сча­стьем»»
11. queenzy 05.01 23:29 пе­ре­ста­ла бо­роть­ся са­ма с со­бой. и раз­ре­шаю се­бе есть »»
12. blackkitten 05.01 20:45 ну что, но­вый днев­ник! на мак ос раз­ве­лась с му­жем, »» 1
13. 5bkpjo9l7hth 05.01 18:37 05.01.20176»»
14. bananacream 05.01 18:34 зимне празд­ни­ки в раз­га­ре!»» 8
15. сиамка 05.01 18:27 5.1.2017»»
16. alexa.karjal 05.01 18:14 05.01.2017 мо­роз и солн­це»»
17. sulta 05.01 17:31 как есть»»
18. sweetcool 05.01 16:31 на фигу­ру без слез не взгля­нуть в зер­ка­ло. празд­ни­ки »» 4
19. 40ina 05.01 13:31 5.1.2017»»
20. president 05.01 11:39 мед­ле­но ухо­дит вес,по­сле огром­но­го но­во­год­не­го при­ве­са »» 4
21. прозревшая27 05.01 11:09 вес сто­ит, а обье­мы та­ют!»»
22. тиранчик 05.01 09:26 всем доб­ро­го утреч­ка. по­пыт­ка за­нять­ся с джи­ли­ан майк­ла »» 2
23. landish69 05.01 08:06 с но­вым го­дом и рож­де­ством!»» 2
24. кувшинка35 05.01 07:29 зав­тра за­кан­чи­ва­ет­ся пост, труд­но бы­ло толь­ко пер­вые »»
25. puma78 05.01 05:41 мож­но ска­зать, что но­чью по­чти не ку­ша­ла»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора