как скидываете последние кг для вашего желаемого веса? У меня осталось 3 кг и я никак не могу их скинуть.
Девчонки, как скидываете последние кг для вашего желаемого веса? У меня осталось 3 кг и я ни как не могу их скинуть. Питаюсь маленькими порциями, не особо часто т.к работа не позволяет. Спортом не получается заниматься, т.к. нет времени. Поделитесь советом. Рост 161 вес был 57кг, стал 53кг. Хочу 50кг
автор: @@@432, 28.02.17 10:19
просмотры: +3281, комментарии: +22
все темы | главная |
-
15.03.17 09:54 (ответ для: зомба)С фасолью ещё такое дело. Ее нельзя мешать с животным белком. Я очень люблю рагу курица, фасоль, овощи, но стоит поесть потом 2 дня живот успокоится не может. Поэтому фасоль можно только в отдельный прием пищи и по крайней мере 2 часа белок нельзя
-
15.03.17 09:48 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): У меня бывает от свежих овощей да если много их. Врач советовал если что то такое не есть сырые, тушить, много свежих с непривычки ЖКТ тяжело, он раздражается и отвечает соответственно. Да, как перехожу на вареные, тушение овощи лучше становится. Свежие тоже потом можно, но если вдруг начинается опять перехожу на тушеные. Я еще делаю котлеты 30-50 от мяса добавляю овощи, вообще очень хорошо идут, такие котлеты можно и просто так есть, ЖКТ принимает, тут и овощи тушеные получается и перемолоть мясо /курица легче воспринимается. А на пюрешках я сидела, это ад просто через неделю просто мечтаешь о чем угодно только бы пожевать
блин ну почему то что хорошо даётся так сложно? несправедливость какая-то. -
15.03.17 09:46 (ответ для: зомба)зомба писал(а): ничё себе! хотя у меня так от овощей- капусты, моркови, фасоли... клетчатка не нравится видимо ну тогда вы на овощах- а я на кефире попробую да думаю если бы ещё порции сократить- можно было бы и 5кг сбросить. лень мешает! а в идеале кушать бы пюрешки. как маленькие детки- и не знать проблем с ЖКТ.
У меня бывает от свежих овощей да(( если много их. Врач советовал если что то такое не есть сырые, тушить, много свежих с непривычки ЖКТ тяжело, он раздражается и отвечает соответственно. Да, как перехожу на вареные, тушение овощи лучше становится. Свежие тоже потом можно, но если вдруг начинается опять перехожу на тушеные.
Я еще делаю котлеты 30-50% от мяса добавляю овощи, вообще очень хорошо идут, такие котлеты можно и просто так есть, ЖКТ принимает, тут и овощи тушеные получается и перемолоть мясо /курица легче воспринимается.
А на пюрешках я сидела, это ад просто(( через неделю просто мечтаешь о чем угодно только бы пожевать -
15.03.17 09:40 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Тут индивидуально. Я кефир вообще не пью, и как перестала ЖКТ лучше стал, мне от него как то не айс, вздувается. А пихала, думала польза от него
ничё себе! хотя у меня так от овощей- капусты, моркови, фасоли... клетчатка не нравится видимо(( ну тогда вы на овощах- а я на кефире попробую))
да думаю если бы ещё порции сократить- можно было бы и 5кг сбросить. лень мешает!
а в идеале кушать бы пюрешки. как маленькие детки- и не знать проблем с ЖКТ. -
15.03.17 09:36 (ответ для: зомба)зомба писал(а): стоит попробовать. кефир ещё хорош в этом плане. я тут недели 2 заставляла себя его по вечерам пить. как по мне- гадость та ещё, но вот и правда животику легче делалось. будем кушать кашу и запивать кефиром
Тут индивидуально. Я кефир вообще не пью, и как перестала ЖКТ лучше стал, мне от него как то не айс, вздувается. А пихала, думала польза от него(( -
15.03.17 09:33 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Ну может в сторону более здорового меню и пойти? Все равно не получается на белке скинуть. У меня как то было, что очень боялась есть кашу думала меня разнесет от нее, но стала есть по вечерам гречку с курицей и вес наоборот пошел вниз. И стул наладился, а до этого все по врачам ходила
стоит попробовать. кефир ещё хорош в этом плане. я тут недели 2 заставляла себя его по вечерам пить. как по мне- гадость та ещё, но вот и правда животику легче делалось.
будем кушать кашу и запивать кефиром))))) -
15.03.17 09:30 (ответ для: зомба)зомба писал(а): да я ещё хочу пару кг скинуть. думаю придётся совсем всё менять, а то что-то не выходит.
Ну может в сторону более здорового меню и пойти? Все равно не получается на белке скинуть. У меня как то было, что очень боялась есть кашу думала меня разнесет от нее, но стала есть по вечерам гречку с курицей и вес наоборот пошел вниз. И стул наладился, а до этого все по врачам ходила -
15.03.17 09:25 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Зачем отказываться то? Тем более от белка то ? Просто надо добавлять еще каши и овощи
да я ещё хочу пару кг скинуть. думаю придётся совсем всё менять, а то что-то не выходит. -
15.03.17 09:24 (ответ для: зомба)зомба писал(а): да понимаю что надо питанием заняться, но Боже- как не охота отказываться от того, что вкусно...... но надо. надо.
Зачем отказываться то? Тем более от белка то ? Просто надо добавлять еще каши и овощи -
15.03.17 09:22 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): Ээээ, нет. Конечно это не здорово, да и на слабительных сидеть не айс. Я легко переносила белковые диеты, но запоры беда. Нафиг, здоровье важнее
да понимаю что надо питанием заняться, но Боже- как не охота отказываться от того, что вкусно...... но надо. надо. -
15.03.17 09:18 (ответ для: зомба)зомба писал(а): конечно бывает. дюфалак в помощь
Ээээ, нет. “Конечно“ это не здорово, да и на слабительных сидеть не айс. Я легко переносила белковые диеты, но запоры беда. Нафиг, здоровье важнее -
15.03.17 09:16 (ответ для: Qully)desperate_dreame писал(а): А у вас запоров не бывает с таким питанием?
)))))))))) конечно бывает. дюфалак в помощь))
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вам такие джинсы?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- безумно красивые девушки»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |