18день
вес-77кг
Марафон-преображение! Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
С сегодняшнего дня я начала марафон - преображение!
Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
Вообще привести в порядок себя: кожа, волосы, ногти и т.д.
Всё это надо сделать до 8 мая.
Т.е. у меня 71 день на преображение!
Что я буду делать:
1. правильно питаться
2. заниматься спортом
3. принимать контрастный душ
4. высыпаться
5. ходить в сауну, баню
Присоединяйтесь, девочки, если вы тоже решительно настроены на изменение себя!))
автор: Просто Мэри, 26.02.17 13:53
просмотры: +4065, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.03.17 05:47
-
01.03.17 10:48 (ответ для: Просто Мэри)Маша,как дела на диетическом фронте?
-
01.03.17 10:3717день-урааа!!! держусь
вес-77.5кг
----------------------------------------------------- -
а почему остальные не отписываются?
---------------------------------------- ---------
приятных похуделок -
28.02.17 18:0216 день,полет нормальный вес-78кг
После занитий с Екатериной Буйда всю ломает,мышцы болят
Ох и трудная эта работа из болота тянуть бегемота
###################
Всем приятных похуделок -
27.02.17 20:39Вес 78, рост 170
-
27.02.17 20:39И я в вами, мне скинуть надо 13 кг)
-
27.02.17 13:3515 день -сегодня у меня вар/рыба,я так ее хотела все 2е недели))))и вот он счастливый день настал,а смогла съесть только 65гр .не хочу не мясо, не курицу(об одной мысли тошнить начинает )
---------------------------------------------------- -----
всем приятных похуделок -
27.02.17 10:00 (ответ для: Просто Мэри)
Доброе) УдачиПросто Мэри писал(а): Всем доброе утро У меня первый день позади. Сегодня я продолжаю правильно питаться. Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 09:59И я с Вами. Сегодня первый день. Рост 159, вес 67. С 1 марта тренажеры, групповые, бассейн и сауна. После поста сяду на диету Дюкана, знакомая похудела на 20 кг и вес 2 года не возвращается, ест без ограничений.
-
27.02.17 07:40Всем доброе утро
У меня первый день позади.
Сегодня я продолжаю правильно питаться.
Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 07:37 (ответ для: Валентина Романо)Валентина Романо писал(а): Удачи, главное не сдаваться
Спасибо -
26.02.17 16:31Удачи, главное не сдаваться
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- любите роллы?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- как вам оформление ленты?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |