18день
вес-77кг
Марафон-преображение! Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
С сегодняшнего дня я начала марафон - преображение!
Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
Вообще привести в порядок себя: кожа, волосы, ногти и т.д.
Всё это надо сделать до 8 мая.
Т.е. у меня 71 день на преображение!
Что я буду делать:
1. правильно питаться
2. заниматься спортом
3. принимать контрастный душ
4. высыпаться
5. ходить в сауну, баню
Присоединяйтесь, девочки, если вы тоже решительно настроены на изменение себя!))
автор: Просто Мэри, 26.02.17 13:53
просмотры: +4069, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.03.17 05:47
-
01.03.17 10:48 (ответ для: Просто Мэри)Маша,как дела на диетическом фронте?
-
01.03.17 10:3717день-урааа!!! держусь
вес-77.5кг
----------------------------------------------------- -
а почему остальные не отписываются?
---------------------------------------- ---------
приятных похуделок -
28.02.17 18:0216 день,полет нормальный вес-78кг
После занитий с Екатериной Буйда всю ломает,мышцы болят
Ох и трудная эта работа из болота тянуть бегемота
###################
Всем приятных похуделок -
27.02.17 20:39Вес 78, рост 170
-
27.02.17 20:39И я в вами, мне скинуть надо 13 кг)
-
27.02.17 13:3515 день -сегодня у меня вар/рыба,я так ее хотела все 2е недели))))и вот он счастливый день настал,а смогла съесть только 65гр .не хочу не мясо, не курицу(об одной мысли тошнить начинает )
---------------------------------------------------- -----
всем приятных похуделок -
27.02.17 10:00 (ответ для: Просто Мэри)
Доброе) УдачиПросто Мэри писал(а): Всем доброе утро У меня первый день позади. Сегодня я продолжаю правильно питаться. Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 09:59И я с Вами. Сегодня первый день. Рост 159, вес 67. С 1 марта тренажеры, групповые, бассейн и сауна. После поста сяду на диету Дюкана, знакомая похудела на 20 кг и вес 2 года не возвращается, ест без ограничений.
-
27.02.17 07:40Всем доброе утро
У меня первый день позади.
Сегодня я продолжаю правильно питаться.
Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 07:37 (ответ для: Валентина Романо)Валентина Романо писал(а): Удачи, главное не сдаваться
Спасибо -
26.02.17 16:31Удачи, главное не сдаваться
- как вам? хорошие фото?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- как вам льняной костюм на лето?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- любите роллы?»
- узнаете город? места?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |