18день
вес-77кг
Марафон-преображение! Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
С сегодняшнего дня я начала марафон - преображение!
Мне надо сбросить примерно 20 кг, подтянуть тело.
Вообще привести в порядок себя: кожа, волосы, ногти и т.д.
Всё это надо сделать до 8 мая.
Т.е. у меня 71 день на преображение!
Что я буду делать:
1. правильно питаться
2. заниматься спортом
3. принимать контрастный душ
4. высыпаться
5. ходить в сауну, баню
Присоединяйтесь, девочки, если вы тоже решительно настроены на изменение себя!))
автор: Просто Мэри, 26.02.17 13:53
просмотры: +4066, комментарии: +25
все темы | главная |
-
02.03.17 05:47
-
01.03.17 10:48 (ответ для: Просто Мэри)Маша,как дела на диетическом фронте?
-
01.03.17 10:3717день-урааа!!! держусь
вес-77.5кг
----------------------------------------------------- -
а почему остальные не отписываются?
---------------------------------------- ---------
приятных похуделок -
28.02.17 18:0216 день,полет нормальный вес-78кг
После занитий с Екатериной Буйда всю ломает,мышцы болят
Ох и трудная эта работа из болота тянуть бегемота
###################
Всем приятных похуделок -
27.02.17 20:39Вес 78, рост 170
-
27.02.17 20:39И я в вами, мне скинуть надо 13 кг)
-
27.02.17 13:3515 день -сегодня у меня вар/рыба,я так ее хотела все 2е недели))))и вот он счастливый день настал,а смогла съесть только 65гр .не хочу не мясо, не курицу(об одной мысли тошнить начинает )
---------------------------------------------------- -----
всем приятных похуделок -
27.02.17 10:00 (ответ для: Просто Мэри)
Доброе) УдачиПросто Мэри писал(а): Всем доброе утро У меня первый день позади. Сегодня я продолжаю правильно питаться. Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 09:59И я с Вами. Сегодня первый день. Рост 159, вес 67. С 1 марта тренажеры, групповые, бассейн и сауна. После поста сяду на диету Дюкана, знакомая похудела на 20 кг и вес 2 года не возвращается, ест без ограничений.
-
27.02.17 07:40Всем доброе утро
У меня первый день позади.
Сегодня я продолжаю правильно питаться.
Отпишусь днём, побежала на практику -
27.02.17 07:37 (ответ для: Валентина Романо)Валентина Романо писал(а): Удачи, главное не сдаваться
Спасибо -
26.02.17 16:31Удачи, главное не сдаваться
- как вам такая фигура? нравится?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- какой певец для вас секси?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |