За выходные наела 2 кг. как убрать? Аж тошно от самой себя.
У меня итак вес большой, уже месяц худею, скинула 2 кг, а в эти выходные наела их обратно за 2 дня. Месяц занятий и пп коту под хвост. Но виновата сама, в пятницу нажралась роллов (около 25штук за раз) + вино, в субботу пиццу ночью 3 куска и огромное ведро сладкого попкорна на двоих. Утром в воскресенье еще 2 куска пиццы. И все это помимо обычной еды. Аж тошно от самой себя. Как теперь скинуть эти 2 кг?
автор: kapybara, 20.02.17 19:51
просмотры: +9721, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.02.17 09:44Как так можно нажираться ???Вы же не свинья ! Сядьте на кефир
-
21.02.17 23:15 (ответ для: ,Magnolia,)
сама удивлена, но вчера пилаооочень много воды, ела умеренно, но без голода*Selena* писал(а): Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм -
21.02.17 20:00 (ответ для: kapybara)Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм
-
21.02.17 19:59 (ответ для: ,Magnolia,)
встала на весы сейчас, эти 2 кг ушли,видать действительно вода. Но больше так ужираться не буду*Selena* писал(а): Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать? Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 19:58Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать?
Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 16:30 (ответ для: Espoir)
Спасибо, и вам :))) я вообще пересмотрела свой подход к похудению. Все же питание должно быть полноценным — белок. углеводы. клетчатка. Главное не жрать целый день и всю ночь и поменьше хомячить всякого вредного жира.Espoir писал(а): молодец! так быстро на 7 кг? так я и говорю о том, что не надо отказываться полностью от углеводов, как я поняла, но у каждого наверно свой подход. успехов вам
По поводу быстро... Да вроде не особенно и быстро. За первую неделю отвес был 4,5. понятно же. что это вода и совсем чуть-чуть массы. Ну и вот третья неделю кончается, за 2 последних недели получается всего 2,5 кг. -
21.02.17 15:20В сутки откладывается только определенное количество жира (100 грамм +/-), так что у вас остальные 1800 грамм- вода) Так что питайтесь снова правильно, ну или можно разгрузку устроить или нагрузку увеличить, уйдет нормально)
-
21.02.17 15:02 (ответ для: kapybara)конечно, надо схуднуть. а я вспомнила вас по комментарию в моей теме, где я про параметры спрашивала. ничего, все наладится, не переживайте.
-
21.02.17 14:57 (ответ для: Espoir)
поддерживает, говорит надо худеть, а потом говорит “что от одной пиццы ничего не будет“. Но больше такого не повторится, больше не буду так ужираться. У меня сейчас 72 кг рост166Espoir писал(а): он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом? -
21.02.17 14:51 (ответ для: kapybara)он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом?
-
21.02.17 14:48 (ответ для: Espoir)
спасибо!с мч решили назаказывать всего этого добраEspoir писал(а): понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание. -
21.02.17 14:45 (ответ для: kapybara)понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание.
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ.»
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там и молодая девушка»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему должны ценить?!»
- нравится или нет? купили бы себе такую?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу»
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула.»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь.»
- я что-то подсела. беру белорусскую нарезку сало. для кого-то может колхозная еда, это конечно не тар-тар какой-нибудь.»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы.»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и не принимает себя»
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- оцените внешность»
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли затягивать их? нам их не затянули!»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время без брака?»
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то интимное делать»
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда пишет мне.»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- сколько можно носить капсульное наращивание?»
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют забирать.»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив.»
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки тоже темные носит. шапку коричневую искать?»
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что завитки не будут потом такими, как сейчас?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- какая из этих фигур наиболее красивая?»
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним?»
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?»
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- размер такой. это очень мало?»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |