За выходные наела 2 кг. как убрать? Аж тошно от самой себя.
У меня итак вес большой, уже месяц худею, скинула 2 кг, а в эти выходные наела их обратно за 2 дня. Месяц занятий и пп коту под хвост. Но виновата сама, в пятницу нажралась роллов (около 25штук за раз) + вино, в субботу пиццу ночью 3 куска и огромное ведро сладкого попкорна на двоих. Утром в воскресенье еще 2 куска пиццы. И все это помимо обычной еды. Аж тошно от самой себя. Как теперь скинуть эти 2 кг?
автор: kapybara, 20.02.17 19:51
просмотры: +9784, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.02.17 09:44Как так можно нажираться ???Вы же не свинья ! Сядьте на кефир
-
21.02.17 23:15 (ответ для: ,Magnolia,)
сама удивлена, но вчера пилаооочень много воды, ела умеренно, но без голода*Selena* писал(а): Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм -
21.02.17 20:00 (ответ для: kapybara)Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм
-
21.02.17 19:59 (ответ для: ,Magnolia,)
встала на весы сейчас, эти 2 кг ушли,видать действительно вода. Но больше так ужираться не буду*Selena* писал(а): Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать? Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 19:58Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать?
Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 16:30 (ответ для: Espoir)
Спасибо, и вам :))) я вообще пересмотрела свой подход к похудению. Все же питание должно быть полноценным — белок. углеводы. клетчатка. Главное не жрать целый день и всю ночь и поменьше хомячить всякого вредного жира.Espoir писал(а): молодец! так быстро на 7 кг? так я и говорю о том, что не надо отказываться полностью от углеводов, как я поняла, но у каждого наверно свой подход. успехов вам
По поводу быстро... Да вроде не особенно и быстро. За первую неделю отвес был 4,5. понятно же. что это вода и совсем чуть-чуть массы. Ну и вот третья неделю кончается, за 2 последних недели получается всего 2,5 кг. -
21.02.17 15:20В сутки откладывается только определенное количество жира (100 грамм +/-), так что у вас остальные 1800 грамм- вода) Так что питайтесь снова правильно, ну или можно разгрузку устроить или нагрузку увеличить, уйдет нормально)
-
21.02.17 15:02 (ответ для: kapybara)конечно, надо схуднуть. а я вспомнила вас по комментарию в моей теме, где я про параметры спрашивала. ничего, все наладится, не переживайте.
-
21.02.17 14:57 (ответ для: Espoir)
поддерживает, говорит надо худеть, а потом говорит “что от одной пиццы ничего не будет“. Но больше такого не повторится, больше не буду так ужираться. У меня сейчас 72 кг рост166Espoir писал(а): он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом? -
21.02.17 14:51 (ответ для: kapybara)он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом?
-
21.02.17 14:48 (ответ для: Espoir)
спасибо!с мч решили назаказывать всего этого добраEspoir писал(а): понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание. -
21.02.17 14:45 (ответ для: kapybara)понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание.
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |