Спать по 6 часов в сутки - это нормально? сколько вообще человек должен спать в сутки?
сколько вообще человек должен спать в сутки?
автор: арбузик167, 20.02.17 16:27
просмотры: +6151, комментарии: +32
все темы | главная |
-
01.03.17 11:55я, если сплю меньше 8 часов, чувствую себя овощем. а сотруднице вполне хватает 5-6. всё зависит от организма.
-
26.02.17 15:116 часов для меня - это вообще королевский сон. обычно по будням и в дни репетиций у меня больше 4 не получается
-
26.02.17 11:12если высыпаетесь за это время - то нормально
-
23.02.17 17:00 (ответ для: Пронина)Смотрю многие про д3 глицин сейчас пишут. я правда не пробовала еще, но думаю попробовать. надеюсь что от него пользы больше чем от просто глицина, который совсем не помогает)) просто очень многие подруги принимают сейчас именно глицин д3, даже после дорогих витаминных комплексов))) говорят сон очень хороший от него именно в ночное время, а днем наоборот активность и никакой сонливости) обязательно попробую))) хорошо хоть еще сайты такие есть, где можно отзывы почитать о препарате который тебя интересует)))))))))
-
22.02.17 19:58Ну вот когда станете мамой, то поймете, что шесть часов - даже очень нормально поспать)))) Вообще, на сколько я знаю, нормально спать семь - восемь часов.... А так просто если спать мало, то работоспособность мозгов сразу снижается.... Внимание, настроение ужасное, вообщем морально сильно влияет на человека... Только глицином д3 и спасаюсь... Да и еще к чему ваш организм привык - кому то и 10 часов мало спать, а кому то и три часа сойдет, что бы нормально проснуться, это еще и дело привычки)))
-
21.02.17 14:40Для меня это очень мало. как-то прочла, что женщинам нужно спать не менее 9 часов. Сама же высыпаюсь за 10 часов-и то, если вовремя легла спать. А если ходила-мучилась, вовремя не легла, то минимум 12 надо, чтобы выспаться.
-
20.02.17 20:12Норма -8 часов
Но чаще я сплю и меньше 6 часов в сутки -
20.02.17 19:43для меня 9. Если посплю 7, то уже чувствую себя не очень и вечером хочется спать. Хотелось бы спать поменьше и оставаться адекватной, но не получается
-
20.02.17 19:40Сон это святое ,но у каждого разное количества нужно для сна ,мне нужен не меньше 8 -9 часов в день для нормального состояния!4-6 для меня просто жесть
-
20.02.17 18:56всё индивидуально. кому то вполне хватает 6 часов. лично мне - нет. мне не менее 9 часов спать нужно,чтоб выспаться.
-
20.02.17 17:56мне, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно спать часов 10. но, разумеется, не всегда хватает времени
-
20.02.17 17:45До 25 лет можно спать мало,гормон роста помогает силы сохранять.Наверное,поэтому до этого возраста можно многое совмещать и учебу,работу и детей рожать.Потом- силы черпать только из сна!И генетики.Одна фаза. сна -1,5 часа,вот и считайте ,сколько в среднем этих фаз должно быть,чтобы высыпатся.В среднем 5-6 циклов сна.
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- как проявляется уважение начальника?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как вам такие плащики?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |