Что полезного вы готовите на завтрак? Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака.
Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака. С продуктами проблем нет, фрукты-овощи круглый год. Может кто-то знает интересные рецепты?
автор: Chilikatte, 20.02.17 12:47
просмотры: +8683, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.03.17 22:55В последнее время часто делаю овсяноблин: 3 ст.л. овсянка хлопья, 3 ст.л. молока, 1 яйцо, горсть тертого сыра. Смешать все, кроме сыра. Обжарить на капле масла с двух сторон. Потом на одну половинку положить сыр, второй половинкой прикрыть (то есть получится форма чебурека) и под крышкой еще пар минут подержать. Можно и другую начинку вместо сыра: фрукты, творог, овощи. Вкусно и полезно.
-
08.03.17 00:19с утра люблю кашу или сырники или омлет. Иногда можно сделать мусс: смешать сваренную манку с любым ягодным соком , подсластить и взбивать блендером. Можно ещё сливок добавить, вкуснее будет.
-
06.03.17 15:39Каша овсяная, которая не требует варки Залил горячим молоком на 3-5 мин. и готово Или бутерброды с маслом и сыром, не очень-то я оригинальна
-
27.02.17 18:38обычно каша овсяная с изюмом,иногда рисовая со сливочным маслом,
в выходные омлет с кукурузой и сладким перцем+тост с медом. -
27.02.17 11:27 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут.
Меня на такой подвиг не хватит. У меня на сбор 25 минут от и до, поэтому просто овсянка. -
27.02.17 10:56 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде.
Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут. -
27.02.17 10:40 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде. -
23.02.17 09:29 (ответ для: Chilikatte)Chilikatte писал(а): Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда
Я стала на тропу войны с лишним весом. Питание 5-6 раз в день в коридоре 1200-1300 ккал. Стараюсь готовить разнообразую еду, а не грудку с гречкой. Вот сегодня на обед запекла в рукаве индюшиную ногу, плюс порежу салат из свежих овощей. На ужин креветки и бокальчик сухого белого вина (по случаю праздника). -
23.02.17 02:03 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда) -
23.02.17 01:21 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке. Ингредиенты: Обезжиренный творог 400 г Яйца 2 шт. Отруби овсяные 4 ст.л. Изюм 20 г Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка. Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут должна образоваться золотистая корочка. Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны. Это очень вкусно! Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
Хороший рецепт, очень люблю сырники , но обычно просто их обжариваю -
22.02.17 23:41 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Овсянка грубого помола, залитая кипятком. Без сахара, фруктов, без меда, без ничего. Сытно, питательно, полезно.
Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая. -
22.02.17 23:33Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке.
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог – 400 г
• Яйца – 2 шт.
• Отруби овсяные– 4 ст.л.
• Изюм – 20 г
Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка.
Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут (должна образоваться золотистая корочка). Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны.
Это очень вкусно!
Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как вам платье?»
- каких людей ценят руководители?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- как проявляется уважение начальника?»
- цветочного настроения!»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто симпатичнее?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- оцените, как сидит куртка!»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |