Что полезного вы готовите на завтрак? Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака.
Поделитесь хорошими идеями, вкусного, полезного завтрака. С продуктами проблем нет, фрукты-овощи круглый год. Может кто-то знает интересные рецепты?
автор: Chilikatte, 20.02.17 12:47
просмотры: +8673, комментарии: +58
все темы | главная |
-
28.03.17 22:55В последнее время часто делаю овсяноблин: 3 ст.л. овсянка хлопья, 3 ст.л. молока, 1 яйцо, горсть тертого сыра. Смешать все, кроме сыра. Обжарить на капле масла с двух сторон. Потом на одну половинку положить сыр, второй половинкой прикрыть (то есть получится форма чебурека) и под крышкой еще пар минут подержать. Можно и другую начинку вместо сыра: фрукты, творог, овощи. Вкусно и полезно.
-
08.03.17 00:19с утра люблю кашу или сырники или омлет. Иногда можно сделать мусс: смешать сваренную манку с любым ягодным соком , подсластить и взбивать блендером. Можно ещё сливок добавить, вкуснее будет.
-
06.03.17 15:39Каша овсяная, которая не требует варки Залил горячим молоком на 3-5 мин. и готово Или бутерброды с маслом и сыром, не очень-то я оригинальна
-
27.02.17 18:38обычно каша овсяная с изюмом,иногда рисовая со сливочным маслом,
в выходные омлет с кукурузой и сладким перцем+тост с медом. -
27.02.17 11:27 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут.
Меня на такой подвиг не хватит. У меня на сбор 25 минут от и до, поэтому просто овсянка. -
27.02.17 10:56 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде.
Я сейчас варю овес цельный, неплющеный. Он, конечно, насыщает. Но варить приходится 35-40 минут. -
27.02.17 10:40 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Зато это полезно. Это сытость с утра, это хороший цвет лица, это отличный завтрак для всего организма, плюс замечательное решение для тех, кто считает калории. Это доступно и недорого. Я ем овсянку на протяжении многих лет по утрам исключительно потому, что ничем другим меня не накормить так, чтобы до полудня я не думала о еде. -
23.02.17 09:29 (ответ для: Chilikatte)Chilikatte писал(а): Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда
Я стала на тропу войны с лишним весом. Питание 5-6 раз в день в коридоре 1200-1300 ккал. Стараюсь готовить разнообразую еду, а не грудку с гречкой. Вот сегодня на обед запекла в рукаве индюшиную ногу, плюс порежу салат из свежих овощей. На ужин креветки и бокальчик сухого белого вина (по случаю праздника). -
23.02.17 02:03 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая.
Одно время я ходила очень усиленно в зал, занималась с тренером и сушилась. Вся диета, была , сами понимаете, очень жесткая. В итоге- тело хорошее, но настроение отвратительное, ничего нельзя. Сейчас расслабила булки. Надо заниматься конечно, но т кушать тоже хочется вкусно, иногда) -
23.02.17 01:21 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке. Ингредиенты: Обезжиренный творог 400 г Яйца 2 шт. Отруби овсяные 4 ст.л. Изюм 20 г Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка. Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут должна образоваться золотистая корочка. Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны. Это очень вкусно! Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
Хороший рецепт, очень люблю сырники , но обычно просто их обжариваю -
22.02.17 23:41 (ответ для: bi59ao4vlf3i)bi59ao4vlf3i писал(а): Овсянка грубого помола, залитая кипятком. Без сахара, фруктов, без меда, без ничего. Сытно, питательно, полезно.
Но это же несъедобно. Это же тоска зеленая. -
22.02.17 23:33Сегодня у меня на завтрак диетические сырники, приготовленные в силиконовых формочках в духовке.
Ингредиенты:
• Обезжиренный творог – 400 г
• Яйца – 2 шт.
• Отруби овсяные– 4 ст.л.
• Изюм – 20 г
Я еще не удержалась и добавила чайную ложку разрыхлителя, а можно было взбить в пену белки и растереть желтки. Лень-матушка.
Изюм помойте, оставьте в воде разбухать, а затем обсушите от лишней влаги. Творог тщательно разомните, разбивая комочки. Добавьте яйца, отруби, изюм, замесите тесто. Тесто выложите в формочки, поместите их на противень и отправьте в нагретую до 180 градусов духовку. Выпекайте около 20-ти минут (должна образоваться золотистая корочка). Можно посыпать сверху корицей или какао. Подавайте сырники с яблочным пюре и йогуртом вместо сметаны.
Это очень вкусно!
Яблочное пюре и сырники можно приготоаить с вечера.
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- вам нравятся такие сумки?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- лучшее пробуждение»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- как относитесь к таким рукам?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |