Фрукты или фруктовый сок? фрукты подойдут как перекус между приемами пищи. А с фруктовым соком нужно быть осторожней.
Что лучше?фрукты или фруктовый сок
Для безвредного сладкого перекуса подойдут фрукты типа яблока. груши. мандарина
Фруктовые соки лучше всего пить с утра либо перед основным приемом пищи. Почему так?
Фруктовый сок попадая в желудок быстро всасывается в кровь и фруктоза( фруктовый сахар) резко поднимает наш сахар в крови, через минут 15 уровень сахара так же резко падает. что ведет к чувству голода.
Фрукты же, это не чистый сок. Это еще и фруктовая оболочка, клетчатка. Попадая в желудок яблоко переваривается медленнее и фруктоза выходит в кровь постепенно и не вызывает резкий подьем нашего сахара в крови, насыщая постепенно.
Поэтому фрукты подойдут как перекус между приемами пищи. А с фруктовым соком нужно быть осторожнее! повышает аппетит и чувство голода!
все темы | главная |
-
06.03.17 22:41Сама спросила - сама ответила.
-
18.02.17 10:26я за фрукты, с соком еще повозиться надо, а в пакетах не сок а сахар один(
-
18.02.17 08:52По моему об этом сообщают в школьном курсе анатомии)
-
18.02.17 08:38Идеально до завтрака но можно и после. Нельзя пить между приемами пищи иначе вызовете голод.
-
18.02.17 08:37у меня есть соковыжималка, давно родители дарили, но она дома лежала. сейчас стоит у меня. вот сейчас как раз задумалась о соках. при похудения они нормально пойдут? например после завтрака выпить стакан сока?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- кто из них вам нравится больше?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |