Фрукты или фруктовый сок? фрукты подойдут как перекус между приемами пищи. А с фруктовым соком нужно быть осторожней.
Что лучше?фрукты или фруктовый сок
Для безвредного сладкого перекуса подойдут фрукты типа яблока. груши. мандарина
Фруктовые соки лучше всего пить с утра либо перед основным приемом пищи. Почему так?
Фруктовый сок попадая в желудок быстро всасывается в кровь и фруктоза( фруктовый сахар) резко поднимает наш сахар в крови, через минут 15 уровень сахара так же резко падает. что ведет к чувству голода.
Фрукты же, это не чистый сок. Это еще и фруктовая оболочка, клетчатка. Попадая в желудок яблоко переваривается медленнее и фруктоза выходит в кровь постепенно и не вызывает резкий подьем нашего сахара в крови, насыщая постепенно.
Поэтому фрукты подойдут как перекус между приемами пищи. А с фруктовым соком нужно быть осторожнее! повышает аппетит и чувство голода!
все темы | главная |
-
06.03.17 22:41Сама спросила - сама ответила.
-
18.02.17 10:26я за фрукты, с соком еще повозиться надо, а в пакетах не сок а сахар один(
-
18.02.17 08:52По моему об этом сообщают в школьном курсе анатомии)
-
18.02.17 08:38Идеально до завтрака но можно и после. Нельзя пить между приемами пищи иначе вызовете голод.
-
18.02.17 08:37у меня есть соковыжималка, давно родители дарили, но она дома лежала. сейчас стоит у меня. вот сейчас как раз задумалась о соках. при похудения они нормально пойдут? например после завтрака выпить стакан сока?
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она не может!»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик.»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- обожаю его картины, а вы?»
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные?»
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?»
- какая сумка вам больше нравится?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- это анкета содержанки?»
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины»
- как вам мужчина?»
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг очень постарел.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! будь как все.»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий мужчина?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- что нравится из ниже перечисленных?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет!»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |