*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшка |
Не могу похудеть, что я уже не пробовала.
Не могу похудеть,что я уже не пробовала.
автор: lady_orange777, 17.02.17 22:59
просмотры: +5520, комментарии: +17
все темы | главная |
-
18.02.17 17:04 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
-
18.02.17 16:46Надо перестать сидеть на диетах и сильно урезать калораж. Надо на всю жизнь подружиться с чистым питанием и спортом - и будет вам счастье
-
18.02.17 15:53 (ответ для: МайскийМотылек)
блииин я думала вы автор, быстренько написала комент, извините, вы действительно стройняшкаGerMionka писал(а): Да я знаю Спасибо У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга смотрите мои данные в анкете. Я так и не ем в смысле, на 350-500 ккал, это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за мало не считаю. -
18.02.17 13:23 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): 350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день воскресенье съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вам
Да я знаю) Спасибо) У меня опыт успешного похудения с 2010 года, с тех пор держу вес без напряга (смотрите мои данные в анкете). Я так и не ем (в смысле, на 350-500 ккал), это пару раз у меня такой эксперимент был, когда хотелось прямо совсем-совсем похудеть, чтобы как спичка быть)) Просто девушка, которой я отвечала, написала, что надо ОЧЕНЬ мало есть, чтобы похудеть, вот я и рассказала о своем опыте. Потому 1200 для меня - это обычная дневная норма, я это за “мало“ не считаю. -
18.02.17 09:45вот не поверю что при правильном питании и спорте совсем не похудели...значит что то не так делали
-
18.02.17 09:16 (ответ для: МайскийМотылек)
350-500 это не мало, а ооочень мало!!!! так вы не похудеете. минимальное количество 650 калорий. максимум 1200 ешьте так неделю, например с понедельника по субботу в течении недели уйдет 3-4 кг, но! замедлится обмен веществ. и к концу недели вес встанет. обменку нужно разогнать слегка, поэтому на седьмой день (воскресенье) съешьте 1500-2500 калорий. обязательно углеводики должны быть в меню, например тарелочка жареной картошечки с понедельника все сначала, 650-1200 калорий вы увидите, что вес опять начнет снижаться. но к концу недели он так-же встанет, опять нужно будет обменку подразогнать. и в воскресенье можно расслабиться. но учтите. в процессе снижения веса алкоголь исключить абсолютно. так как все процессы могут сбиться, и толку не будет, вы вернетесь к тому с чего начали а то и с плюсом... удачи вамGerMionka писал(а): Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем 350-500 ккал в сутки, за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 08:40а попробуй жрать поменьше
-
18.02.17 08:37а спортом занимаетесь? и что за диета?
-
18.02.17 07:22 (ответ для: Greda)Greda писал(а): Попробуйте просто ОЧЕНЬ мало есть. Это не может не помочь.
Это помогает ненадолго. Например, если я действительно очень мало ем (350-500 ккал в сутки), за первую же неделю у меня может уйти до 4 кг. А потом вес встает намертво и сдвигается, только если начать есть заметно больше. -
18.02.17 06:49А что вы уже пробовали и насколько вас хватало?
Краткосрочные диеты никаких результатов не приносят, особенно если после этого “наверстывать упущенное“ и кушать как раньше, а то и больше.
Если хотите похудеть, а главное сохранить вес, то надо полностью менять стиль жизни. -
18.02.17 01:01Напишите сколько калорий в сутки потребляете, свое меню за 3 дня, включая все перекусы и “попробовала пока готовила“, свои тренировки по времени и интенсивности. Без этой информации ничего толкового мы тут вам не скажем.
-
18.02.17 00:22Если не жрать, то полюбому худеешь
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- кто из них вам нравится больше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |