Как выбросить из сердца ненужные обиды? они ведь только отравляют, а пользы от них - никакой.
В жизни было очень много случаев, когда меня абсолютно незаслуженно обижали и обвиняли в чем-либо. Так было с самого детства и по сей день. Теперь ловлю себя на мысли, что не могу выбросить из сердца до конца все эти обиды, а они ведь только отравляют, а пользы от них - никакой. Многое уже простила и смирилась, но иногда груз этих ощущений снова наваливается. Устала чувствовать себя какой-то обиженной и несчастной, ведь большинство случаев уже в прошлом, я - вполне нормальный человек, пытаюсь себе доказать, что все хорошо, что так было задумано судьбой, что это для чего-то было нужно, что некоторым людям живется еще хуже... Ничего не получается. Можно ли как-то избавиться от этого ощущения? Ведь кажется, что я всегда и во всем буду виновата и незаслуженно обижена и далее по жизни...
все темы | главная |
-
18.02.17 22:56 (ответ для: Шоколадочка1995)Вы с какой страны?ответьте в личку!
-
18.02.17 21:04 (ответ для: Mari554)Mari554 писал(а): Просто будьте уверенной в себе. Не будьте обидчивой.Не принимайте все близко к сердцу. Вот допустим я совсем не обидчивая. Раньше была в школе,а потом поняла,что это пустяки.Начала принимать это как критику даже словосучка уж извините,за употребление этого слова вызывает у меня смех. Да иногда остается конечно или легкий осадок или как бы задевает человека. Но во первых человек который вам что то сделал плохое или сказал он свое получит,можно слегка его проучить либо некоторое время не общаться с ним.Ну если это близкий человек или родственник.Чувство вины присуще человеку.Не обращайте внимание делаейте ,то ,что вы хотите. Как справится с волнением ,станьте перед зеркалом и посмотрите на себя.И говорите себе такие слова. Я не знаю как вам ,а мне помогает. Станьте перед зеркалом посмотрите на себя улыбнитесь. И скажитеЗнайте,что я самая талантливая,самая красивая и самая лучшая на свете!. Говорите себе почаще какая вы умная,уверенная в себе.Какие то книги читайте которые поднимают самооценку .Допустим можно почитать книгу С. Кинселлы Богиня на кухне.Там показано,как девушка не обращала внимание на других стала собой.Еще лучше вот Книга в поисках Одри.Вам понравится. Тоже автор Софи Кинселла. Будьте сильнее делайте то,что хотите вы. У вас просто пессимизм. Сделайте себе установку у меня все хорошо,все в порядке. Не принимайте близко к сердцу. Пейте чай с мяты в конце концов .Он успокаивает.Мне автор иногда тоже типа хреново бывает. Я быстро любимую музыку послушала. А,то,что бывают неудачи это только опыт,с которым вы становитесь сильнее. Найдите новых знакомых.Не общайтесь с теми кто вас обидел.Не подпускайте к себе близко никого.Знаете такую фразу:Идите вперед и никогда не сдавайтесь!.Знаете,она очень помагает. Почувствуйте себя удачливым и счастливым человеком. Верьте,что все будет хорошо. Мечта м и целям свойстенно сбываются. И главное думайте о хорошем ,вы будете притягивать хорошие мысли.Это проверенно 100.Купите мороженого и шоколада и скушайте . Удачи вам автор!Сколько вам лет?вы есть вконтакте?
Вот именно так, как вы описали, я веду себя, когда у меня хорошее настроение) Тогда я во всем уверена, все прекрасно, несмотря ни на что, я со всем справлюсь, верю в свои силы и т.д. и я даже не могу представить, как можно вести себя по-другому. А когда настроения нет, то все плохое вспоминается и наваливается, от это трудно избавиться, т.к. от некоторых слов и событий боль на сердце тут как тут. Тоже пытаюсь слушать музыку веселую в таких случаях, смотреть смешные видео, лучше всего помогает поспать)) Спасибо за указанные книги, обязательно постараюсь почитать, уже стало интересно) Мне 22 года, в контакте есть, могу Вас найти, если хотите)) -
18.02.17 20:55 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): завтра!? - т.е. вы не верите в то, что это принесет вам облегчение? З.Ы. завтра не существует - это иллюзия ума.
Верю, конечно, просто вчера была не в настроении. Сегодня я пыталась это проделать, как могла, 2 раза. Получалось не очень, но буду стараться дальше) -
18.02.17 00:11 (ответ для: Шоколадочка1995)Просто будьте уверенной в себе. Не будьте обидчивой.Не принимайте все близко к сердцу. Вот допустим я совсем не обидчивая. Раньше была в школе,а потом поняла,что это пустяки.Начала принимать это как критику даже слово“сучка“ уж извините,за употребление этого слова вызывает у меня смех. Да иногда остается конечно или легкий осадок или как бы задевает человека. Но во первых человек который вам что то сделал плохое или сказал он свое получит,можно слегка его проучить либо некоторое время не общаться с ним.Ну если это близкий человек или родственник.Чувство вины присуще человеку.Не обращайте внимание делаейте ,то ,что вы хотите. Как справится с волнением ,станьте перед зеркалом и посмотрите на себя.И говорите себе такие слова. Я не знаю как вам ,а мне помогает. Станьте перед зеркалом посмотрите на себя улыбнитесь. И скажите“Знайте,что я самая талантливая,самая красивая и самая лучшая на свете!“. Говорите себе почаще какая вы умная,уверенная в себе.Какие то книги читайте которые поднимают самооценку .Допустим можно почитать книгу С. Кинселлы “Богиня на кухне“.Там показано,как девушка не обращала внимание на других стала собой.Еще лучше вот Книга в поисках Одри.Вам понравится. Тоже автор Софи Кинселла. Будьте сильнее делайте то,что хотите вы. У вас просто пессимизм. Сделайте себе установку у меня все хорошо,все в порядке. Не принимайте близко к сердцу. Пейте чай с мяты в конце концов .Он успокаивает.Мне автор иногда тоже типа хреново бывает. Я быстро любимую музыку послушала. А,то,что бывают неудачи это только опыт,с которым вы становитесь сильнее. Найдите новых знакомых.Не общайтесь с теми кто вас обидел.Не подпускайте к себе близко никого.Знаете такую фразу:“Идите вперед и никогда не сдавайтесь“!.Знаете,она очень помагает. Почувствуйте себя удачливым и счастливым человеком. Верьте,что все будет хорошо. Мечта м и целям свойстенно сбываются. И главное думайте о хорошем ,вы будете притягивать хорошие мысли.Это проверенно 100%.Купите мороженого и шоколада и скушайте . Удачи вам автор!Сколько вам лет?вы есть вконтакте?
-
17.02.17 23:40 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): Я уже завтра постараюсь попробовать
завтра!? - т.е. вы не верите в то, что это принесет вам облегчение?
З.Ы. “завтра“ не существует - это иллюзия ума. -
17.02.17 23:31 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): за последние 20 минут вы написали кучу сообщений... за это время вы могли бы уже попробовать метод, предложенный мною, и сделали бы выводы, о том что он дает. И тогда бы мы уже разговаривали из имеющегося у вас опыта а не пустословили по теме
Я уже завтра постараюсь попробовать)) -
17.02.17 23:30 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): психологически не разгружу это как? Т.е. ваш ум снова и снова заставляет вас проживать эту ситуацию? Еще раз повторю, вы ничего не забудете!!!! Просто эти ситуации перестанут вас задевать. Ну были они и были - вам будет по барабану. Это как вчерашний восход солнца, был он и был - вам безразлично сейчас это. Вы же не думаете о вчерашнем восходе сейчас, постоянно, причем в темных тонах. В принципе Свияш сделал не плохую медитацию для этой цели - она хорошо снимает заряд с ситуации
Ааа, в этом смысле) это как раз для меня и означает забыть) т.е. конечно, в памяти это останется, но я не буду думать об этом, просто может вспомню когда-нибудь, но уже без особых эмоций и вновь не буду об этом думать) Это в моем понимании “забыть“ Как раз то, что Вы объяснили) -
17.02.17 23:27 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): Да, пока я себя психологически не разгружу, это просто так не забудется
за последние 20 минут вы написали кучу сообщений... за это время вы могли бы уже попробовать метод, предложенный мною, и сделали бы выводы, о том что он дает. И тогда бы мы уже разговаривали из имеющегося у вас опыта а не пустословили по теме -
17.02.17 23:25 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): Да, пока я себя психологически не разгружу, это просто так не забудется
“психологически не разгружу“ это как? Т.е. ваш ум снова и снова заставляет вас проживать эту ситуацию?
Еще раз повторю, вы ничего не забудете!!!! Просто эти ситуации перестанут вас задевать. Ну были они и были - вам будет по барабану. Это как вчерашний восход солнца, был он и был - вам безразлично сейчас это. Вы же не думаете о вчерашнем восходе сейчас, постоянно, причем в темных тонах.
В принципе Свияш сделал не плохую медитацию для этой цели - она хорошо снимает заряд с ситуации -
17.02.17 23:18 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): ваша задача не забыть, а снять эмоциональный заряд с прошлой ситуации
Да, пока я себя психологически не разгружу, это просто так не забудется) -
17.02.17 23:17 (ответ для: ЪЪЪ)ЪЪЪ писал(а): можете не просить у них прощения, главное что бы вы их простили. Хотя... все устроено намного сложнее чем вы можете сейчас видеть. Я не знаю как это объяснить нормальным языком, но эти люди это .... вы , т.е. они и вы суть одно. Обижая вас они делали это для вас это наверное вообще сложно понять, но это так то , что вы считаете собой это всего лишь ваш персонаж, в этом воплощении, а вы намного больше и глубже..... Запутаю вас сейчас окончательно наверное... Ладно, просто сейчас примите на веру, то что прося прощения у них, вы просите прощения у себя. И главное тут не ролевая игра эго, типа я прошу прощения у них, а те эмоции , которые вы испытаете при этом... следовательно , прося прощения у них, вы делаете приятно и хорошо себе = Я думаю, это того стоит... снизойти до прощения прощения у них
Не до конца, но все же, поняла Вас) -
17.02.17 23:10 (ответ для: Шоколадочка1995)Шоколадочка1995 писал(а): .... Не считаю, что это не забывается, .....
ваша задача не забыть, а снять эмоциональный заряд с прошлой ситуации
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какая модель телефона у вас?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как вам платье?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- какой певец для вас секси?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- мой уход за руками и маникюр»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |