Помогите похудеть до 55 кг. дайте совет или диету. поправилась опять.

мой вес 85 и 9 кг подскажите как похудеть до 55 кг дайте совет или диету поправилась опять

автор: lqrnmtoi3i4x, 16.02.17 18:55             
вход   все темы главная в избранное
  • 17.02.17 06:42 (ответ для: vip barbi)
    информации конечно, много. но может девушка на личных примерах хотела найти более достоверную информацию. я весила минимум около 64кг. потом был стресс. рано говорить о чем, что автор или я 55кг не сможем весить? просто для меня не только важна цифра на весах, но и в целом как моя фигура выглядит. в 64, допустим, мне не нравилось еще. ладно, удачи вам. у каждого свое мнение, я с этим не спорю.
  • 17.02.17 06:35 (ответ для: Espoir)
    вот эти темы дайте совет это и есть нытьё. сейчас в инете полно инфы и если хотела бы изучала бы а не надеялась что кто то придёт и тебя научит
    я когда хотела худеть и книги читала и видео и инфы море изучала и сейчас сама обладаю точными данными в этом вопросе что мне и помогло достичь желаемой фигуры
  • 17.02.17 06:33 (ответ для: Espoir)
    Espoir писал(а): да вроде автор не ныл, а спросил совета или диету. я также как автор весила 85 где-то, на фото даже хуже автора выгляжу. а вот про генетику спорный вопрос, я тоже себя раньше жалела, типо да ладно, все в роду полные, куда мне то.

    не в том дело что полной надо ходить а надо понимать что не в сем дано быть худышкой. она может похудеть до веса который норма по мед показаниям
    но если совсем уж захочет худой быть то могут проблемы быть
    так вы вроде не худышка ещё. до 60 в принципе не трудно худеть
    так что рано вам что то говорить
  • 17.02.17 06:30 (ответ для: vip barbi)
    да вроде автор не ныл, а спросил совета или диету. я также как автор весила 85 где-то, на фото даже хуже автора выгляжу. а вот про генетику спорный вопрос, я тоже себя раньше жалела, типо да ладно, все в роду полные, куда мне то.
  • 17.02.17 06:27 (ответ для: Espoir)
    Espoir писал(а): что значит никак? если взять себя в руки, все возможно

    так вы про генетику не забывайте
    обычно с большого веса минимум 60-65 с трудом весят. им приходиться стараться чтоб этот вес держать
    был бы у автора стимул тут бы не ныла а давно работала над собой
  • 17.02.17 06:27
    привет, автор. а какой у вас рост? потребляйте калорий мало, ну и от мучного, соленого, жареного, сладкого, насколько можете, откажитесь. только потихоньку начинайте.
  • 17.02.17 06:26 (ответ для: vip barbi)
    что значит никак?) если взять себя в руки, все возможно
  • 17.02.17 05:45
    никак до 55
  • 16.02.17 21:19
    считайте калории, на этом отлично худеется, при том, что есть можно абсолютно все, но в пределах допустимой калорийности.
    причем, подсчет вы можете потом как похудеете сделать образом жизни.
  • 16.02.17 19:56 (ответ для: lqrnmtoi3i4x)
    lqrnmtoi3i4x писал(а): спасибо я пью много воды постоянно от этого бегаю в туалет
    молочное,сладкое,мучное и каши убрать из рациона. Желательно после 15-16-00 не кушать
  • 16.02.17 19:49 (ответ для: Мася Кисюлина)
    спасибо я пью много воды постоянно от этого бегаю в туалет
  • 16.02.17 19:48
    Рыба,мясо курочки,зеленые салаты,два фрукта в день в первой половине дня,чай зелёный,вода

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tereza30 20.02 15:27 очень тяж­ко се­го­дня ор­га­низм вы­дер­жи­ва­ет огра­ни­че­ние. »» 22
2. ibege 20.02 15:22 ито­ги дня . по­не­дель­ник .»»
3. katy sun 20.02 15:17 мда, ка­чусь как ша­рик уже»» 11
4. наталина ххх 20.02 15:05 пол ча­са на­зад при­шли с ма­лень­кой до­мой. в по­хо­дах »»
5. tinat 20.02 14:59 . . . , ,.»» 1
6. mrs.совершен 20.02 14:52 се­го­дня по­ду­ма­ла: а не на­печь ли мне бли­нов?. по­шла »» 1
7. мася кисюлин 20.02 14:41 18 день.идем даль­ше к иде­аль­ной фигу­ре.зав­тра взве­ши­ва­ние »» 1
8. kolychka30 20.02 14:39 не так тя­же­ло за­во­е­вать муж­чи­ну, как по­том каж­дый »» 3
9. kolychka30 20.02 14:37 ес­ли у те­бя хва­тит сме­ло­сти, чтобы ска­зать про­щай, »»
10. kolychka30 20.02 14:36 как мно­го зна­ю­щих, как жить. как ма­ло счаст­ли­во жи­ву­щих! »» 1
11. landish69 20.02 14:15 немно­го при­бо­ле­ли»» 4
12. toribina 20.02 14:13 всем при­вет, ну что ска­зать, ес­ли ума нет, то. . плюс »» 6
13. elle nina 20.02 14:00 вес оче­шу­и­тель­ный»» 4
14. vikapirojok 20.02 13:52 по­ло­жить на­ча­ло и не от­кла­ды­вать его боль­ше»» 2
15. blossom spri 20.02 13:50 раз­ве меч­ты не по­хо­жи на сне­жин­ки - та­кие же хруп­кие, »»
16. забена 20.02 13:50 при­бо­ле­ла»» 1
17. *elens* 20.02 13:29 в об­щем по­ду­ма­ла я, по­ду­ма­ла и ни ста­ла брать ни од­но »» 2
18. malenkaia 20.02 13:18 неде­лю на­чи­наю с по­зор­ных 106.1 три дня от­ры­ва­лись, »» 4
19. жизнь1 20.02 13:13 мас­ле­ни­ца!»» 2
20. ladyocean 20.02 13:09 20.02.2017 все су­пер-пу­пер»»
21. marla singer 20.02 13:06 утром ро­ма в оче­ред­ной раз спро­сил, ко­гда я уже по­ху­дею. »» 6
22. libra08 20.02 13:02 не чи­та­ла прак­ти­че­ски ме­сяц, по­ка ле­жа­ла в рд 2 неде­ли »»
23. *м*а*л*ь*в*и 20.02 12:47 по­не­дель­ник.мно опять при­ня­то ре­ше­ние разо­гнать свой »» 13
24. по жизни худ 20.02 12:34 толь­ко что от­пры­га­ла первую тре­ни­ров­ку по жи­ро­то­пам. »» 3
25. zhirnaya dur 20.02 12:33 вче­ра се­ла на 6 ле­пест­ков. пер­вый день рыб­ный, ры­бу »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора