Как справляться с плохим настроением не толстея? Начинаю есть сладкое, как ненормальная.
Кто как справляется с плохим настроением? Я последнее время постоянно чем-то расстроена, все как-то не так идёт. Начинаю есть сладкое как ненормальная. Решила, что нужно это дело прекращать - и теперь ищу замену)) Решила, что любая приятная покупка в любом случае сделает мой день. Вчера на обеде зашла в Тофу по соседству с работой, купила ботильоны на весну, прям полегчало) Иногда еще книги спасают новые, прямо огромное удовольствие. Кто ещё как себе поднимает настроение?
автор: Маришка Лео, 15.02.17 14:58
просмотры: +2488, комментарии: +7
все темы | главная |
-
15.02.17 21:23Просто отвлекаю внимание, иногда просто начинаю медленно дышать.
-
15.02.17 20:05я всегда не понимаю когда спорт советуют,у меня если депресняк колотит я не могу просто опу оторвать от дивана,на столько апатия ко всему,а если еще и заставить себя спортом заниматься в придачу в дерьмовому настроению то это вообще еще хуже что бы не говорили,никогда у меня после тренировок настроение не улучшалось и счастья не прибавлялось. но прогулка вот еще нормально,особенно на природе и желательно с шашлычком не жирным
-
15.02.17 15:46нужно поддерживать хороший уровень физической активности: движение позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола и повысить уровень гормона удовольствия эндорфина
-
15.02.17 15:31Спорт, танцы, музыка, компьютерные игры, правда редкое удовольствие - ребенок постоянного внимания требует) Книги тоже обожаю, фантастику особенно. А сладкое - это зло( Быстрые углеводы, которые потом с боков сложно согнать((( Танцуйте, автор, реально круто настроение поднимает
-
15.02.17 15:27Наушники и гулять,зайти в кафешку и выпить ароматный кофе и только кофе)))).Меня это очень бодрит.И настраивает на позитив.Потом люблю ходить в дешевые магазинчики типа фикспрайс и покупаю там кружки ,блокнотики,всякие камушки))Денег уходит немного ,а чертовски приятно.
-
15.02.17 15:24запишитесь на фототессию.
я уже 2 кг сбросила.
в идеале еще 2!
какое тут сладкое, хлеб жевать боюсь! -
15.02.17 15:00Слушаю любимую музыку, мечтаю.
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- отголоски восьмого марта»
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд много.»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом обострилась.»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина?»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?»
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом отберут за долги? как его сохранить?»
- а эта девчуля вам как?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |