Антирафинированная жизнь! Цели: избавиться от зависимости к сладкому, мучному, проверить себя - а не слабо ли?
Девочки, я решила провести один эксперимент. Начиная с 13.02.17 по 14.03.17, т.е. ровно 30 дней я буду жить без сладкого (можно мёд), мучного и всяких других вредностей. Можно крупы, фрукты, овощи, мясо, орехи, изюм, курагу. Ассортимент самый широкий.
Цели:
1. избавиться от зависимости к сладкому, мучному!
2. проверить себя-а не слабо ли мне?!)))
3. развить силу воли!
4. чувствовать себя ещё энергичнее, здоровее и красивее!
5. если получиться, то сбросить пару кг! НО! Похудение - не цель как таковая, хотя во мне много лишних кг.
Буду ежедневно отчитываться, писать о своём самочувствие, о своих успехах. Все 30 дней!
Также для себя придумала подарки, которые я подарю сама себе по истечении срока. Это будут:
1. поход в парикмахерскую ( покрашусь в рыжий, о котором давно мечтала)
2. схожу в театр на интересную постановку
3. схожу в любимое кафе и выпью вкусный чай
все темы | главная |
-
17.02.17 06:20Купите витамины - пиколинат хрома. Если организму хватает хрома, то начисто пропадает желание тащить в рот сладкое, вот и вся история.
-
17.02.17 06:05День 5
-
16.02.17 16:01 (ответ для: vip barbi)
-
16.02.17 15:56 (ответ для: Иду прямо к цели)Иду прямо к цели писал(а): Эксперимент эксперименту рознь. Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт. Да, я абсолютно всё в питании поменяла.
вы считаете что всю жизнь сможете прожить так? -
16.02.17 15:08 (ответ для: vip barbi)vip barbi писал(а): знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего так по мимо сладкого вы поменяли рацион? как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок?
Эксперимент эксперименту рознь.
Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт.
Да, я абсолютно всё в питании поменяла. -
16.02.17 15:06 (ответ для: Иду прямо к цели)знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего
так по мимо сладкого вы поменяли рацион?
как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок? -
16.02.17 14:40Несмотря на то, что ещё (но для меня уже)))) 4 день, я хочу вам вот что сказать.
Есть такое высказывание: “Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.“
Это действительно так!
Если вы действительно хотите стать здоровее, красивее, развить силу воли и многое-многое другое, то вы это сделаете.
У меня есть как минимум 10 сильнейших мотиваций, которые меня поддерживают эти 4 дня. Я знаю, зачем я делаю то, что делаю
Я никогда в своей жизни не вела образ жизни такой, какой я веду сейчас. НИКОГДА!
То, что я делаю сейчас, я пыталась делать минимум лет 5. Минимум. Начинала и в этот же день сдавалась. Мне очень жаль эти годы, но значит так было нужно) Я оптимистка, всё что ни делается - к лучшему))))
Если вы сейчас это читаете, и если вы в подавленном состоянии из-за того, что ВАМ КАЖЕТСЯ, что вы не можете изменить свою жизнь, не можете стать стройнее, здоровее, энергичнее...Отбросьте все упаднические состояния))) Потому что перед вами человек, который килограммами употреблял сладкое, мучное, жареное ежедневно. Плакала, но ела Потом ругала себя. И по кругу.
При росте 1.62 наела 85 кг.
Но всё можно изменить, в любой момент. Надо только принять решение.
Мне сегодня вообще не хочется ничего сладкого и мучного. Хотя дома есть сладости) Потому что мои цели важнее минутного удовольствия. Да и искусственные сладости не принесут ничего полезного организму.
Если я кого-то подбодрю - буду очень рада
А я иду дальше -
16.02.17 14:05 (ответ для: LaraLe)LaraLe писал(а): а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
Спасибо
Просто я же себя лучше знаю, чем кто-либо другой)))
Я знаю, что мне нужно, что нужно моему организму.
Я знаю, как я питалась раньше (каждый день чипсы по пачке или две, снеки разные ежедневно, по 8 чайных ложек сахара в чай или кофе
Булки по 2 раза в неделю. Ужас.
Плюс ко всему, я изучила много информации, посмотрела любимого тренера, который уже много лет не есть сладкое и мучное. Послушала его впечатления.
Сейчас 5 день, но я так никогда себя не чувствовала, как сейчас. Очень легко, свободно, я лучше засыпать стала. Мне сегодня сказали, что я похудела, щёчки пропали)))Помимо питания, я активно занимаюсь спортом все эти 4 дня. И вот результат уже виден -
16.02.17 10:28 (ответ для: Иду прямо к цели)а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
-
16.02.17 06:49День 4
-
15.02.17 20:10Ещё один день подходит к концу
Сладкого и мучного вообще не хочется. Удивительно даже. Чувствую себя очень хорошо, легко -
15.02.17 16:18 (ответ для: Иду прямо к цели)
и что удивительного? Это нормально решать проблемы, а не заедать их.психология, не более.а сладость можно съесть и просто так - потому что организму потребовалось. Какие - то сомнительные подвиги совершить хотитеИду прямо к цели писал(а): Раньше ещё на прошлой неделе, когда я испытывала негативные эмоции, заедала их сладким, мучным и всякими чипсами, сухариками и т.д. И это меня успокаивало. Я предпочитала проблемы не решать, а прятаться от них в еду К чему я это.. Сегодня меня пару моментов очень сильно расстроили.Ну прям очень... Первая мысль, которая промелькнула в голове - надо купить себе вкусненькое. НО я сдержалась!!! Я не зашла в магазин и ничего не купила Для меня это настоящая победа над собой и своими эмоциями!!!!!! Всё в нашей голове
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как вам этот образ?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- к общему образу.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |