Антирафинированная жизнь! Цели: избавиться от зависимости к сладкому, мучному, проверить себя - а не слабо ли?
Девочки, я решила провести один эксперимент. Начиная с 13.02.17 по 14.03.17, т.е. ровно 30 дней я буду жить без сладкого (можно мёд), мучного и всяких других вредностей. Можно крупы, фрукты, овощи, мясо, орехи, изюм, курагу. Ассортимент самый широкий.
Цели:
1. избавиться от зависимости к сладкому, мучному!
2. проверить себя-а не слабо ли мне?!)))
3. развить силу воли!
4. чувствовать себя ещё энергичнее, здоровее и красивее!
5. если получиться, то сбросить пару кг! НО! Похудение - не цель как таковая, хотя во мне много лишних кг.
Буду ежедневно отчитываться, писать о своём самочувствие, о своих успехах. Все 30 дней!
Также для себя придумала подарки, которые я подарю сама себе по истечении срока. Это будут:
1. поход в парикмахерскую ( покрашусь в рыжий, о котором давно мечтала)
2. схожу в театр на интересную постановку
3. схожу в любимое кафе и выпью вкусный чай
все темы | главная |
-
17.02.17 06:20Купите витамины - пиколинат хрома. Если организму хватает хрома, то начисто пропадает желание тащить в рот сладкое, вот и вся история.
-
17.02.17 06:05День 5
-
16.02.17 16:01 (ответ для: vip barbi)
-
16.02.17 15:56 (ответ для: Иду прямо к цели)Иду прямо к цели писал(а): Эксперимент эксперименту рознь. Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт. Да, я абсолютно всё в питании поменяла.
вы считаете что всю жизнь сможете прожить так? -
16.02.17 15:08 (ответ для: vip barbi)vip barbi писал(а): знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего так по мимо сладкого вы поменяли рацион? как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок?
Эксперимент эксперименту рознь.
Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт.
Да, я абсолютно всё в питании поменяла. -
16.02.17 15:06 (ответ для: Иду прямо к цели)знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего
так по мимо сладкого вы поменяли рацион?
как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок? -
16.02.17 14:40Несмотря на то, что ещё (но для меня уже)))) 4 день, я хочу вам вот что сказать.
Есть такое высказывание: “Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.“
Это действительно так!
Если вы действительно хотите стать здоровее, красивее, развить силу воли и многое-многое другое, то вы это сделаете.
У меня есть как минимум 10 сильнейших мотиваций, которые меня поддерживают эти 4 дня. Я знаю, зачем я делаю то, что делаю
Я никогда в своей жизни не вела образ жизни такой, какой я веду сейчас. НИКОГДА!
То, что я делаю сейчас, я пыталась делать минимум лет 5. Минимум. Начинала и в этот же день сдавалась. Мне очень жаль эти годы, но значит так было нужно) Я оптимистка, всё что ни делается - к лучшему))))
Если вы сейчас это читаете, и если вы в подавленном состоянии из-за того, что ВАМ КАЖЕТСЯ, что вы не можете изменить свою жизнь, не можете стать стройнее, здоровее, энергичнее...Отбросьте все упаднические состояния))) Потому что перед вами человек, который килограммами употреблял сладкое, мучное, жареное ежедневно. Плакала, но ела Потом ругала себя. И по кругу.
При росте 1.62 наела 85 кг.
Но всё можно изменить, в любой момент. Надо только принять решение.
Мне сегодня вообще не хочется ничего сладкого и мучного. Хотя дома есть сладости) Потому что мои цели важнее минутного удовольствия. Да и искусственные сладости не принесут ничего полезного организму.
Если я кого-то подбодрю - буду очень рада
А я иду дальше -
16.02.17 14:05 (ответ для: LaraLe)LaraLe писал(а): а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
Спасибо
Просто я же себя лучше знаю, чем кто-либо другой)))
Я знаю, что мне нужно, что нужно моему организму.
Я знаю, как я питалась раньше (каждый день чипсы по пачке или две, снеки разные ежедневно, по 8 чайных ложек сахара в чай или кофе
Булки по 2 раза в неделю. Ужас.
Плюс ко всему, я изучила много информации, посмотрела любимого тренера, который уже много лет не есть сладкое и мучное. Послушала его впечатления.
Сейчас 5 день, но я так никогда себя не чувствовала, как сейчас. Очень легко, свободно, я лучше засыпать стала. Мне сегодня сказали, что я похудела, щёчки пропали)))Помимо питания, я активно занимаюсь спортом все эти 4 дня. И вот результат уже виден -
16.02.17 10:28 (ответ для: Иду прямо к цели)а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
-
16.02.17 06:49День 4
-
15.02.17 20:10Ещё один день подходит к концу
Сладкого и мучного вообще не хочется. Удивительно даже. Чувствую себя очень хорошо, легко -
15.02.17 16:18 (ответ для: Иду прямо к цели)
и что удивительного? Это нормально решать проблемы, а не заедать их.психология, не более.а сладость можно съесть и просто так - потому что организму потребовалось. Какие - то сомнительные подвиги совершить хотитеИду прямо к цели писал(а): Раньше ещё на прошлой неделе, когда я испытывала негативные эмоции, заедала их сладким, мучным и всякими чипсами, сухариками и т.д. И это меня успокаивало. Я предпочитала проблемы не решать, а прятаться от них в еду К чему я это.. Сегодня меня пару моментов очень сильно расстроили.Ну прям очень... Первая мысль, которая промелькнула в голове - надо купить себе вкусненькое. НО я сдержалась!!! Я не зашла в магазин и ничего не купила Для меня это настоящая победа над собой и своими эмоциями!!!!!! Всё в нашей голове
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и ели за столом!»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- как для начинающего мастера?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь болят. что делать?»
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько это не мое!»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб пожалел, что сказал!»
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит что денег нет!»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |