Антирафинированная жизнь! Цели: избавиться от зависимости к сладкому, мучному, проверить себя - а не слабо ли?
Девочки, я решила провести один эксперимент. Начиная с 13.02.17 по 14.03.17, т.е. ровно 30 дней я буду жить без сладкого (можно мёд), мучного и всяких других вредностей. Можно крупы, фрукты, овощи, мясо, орехи, изюм, курагу. Ассортимент самый широкий.
Цели:
1. избавиться от зависимости к сладкому, мучному!
2. проверить себя-а не слабо ли мне?!)))
3. развить силу воли!
4. чувствовать себя ещё энергичнее, здоровее и красивее!
5. если получиться, то сбросить пару кг! НО! Похудение - не цель как таковая, хотя во мне много лишних кг.
Буду ежедневно отчитываться, писать о своём самочувствие, о своих успехах. Все 30 дней!
Также для себя придумала подарки, которые я подарю сама себе по истечении срока. Это будут:
1. поход в парикмахерскую ( покрашусь в рыжий, о котором давно мечтала)
2. схожу в театр на интересную постановку
3. схожу в любимое кафе и выпью вкусный чай
все темы | главная |
-
17.02.17 06:20Купите витамины - пиколинат хрома. Если организму хватает хрома, то начисто пропадает желание тащить в рот сладкое, вот и вся история.
-
17.02.17 06:05День 5
-
16.02.17 16:01 (ответ для: vip barbi)
-
16.02.17 15:56 (ответ для: Иду прямо к цели)Иду прямо к цели писал(а): Эксперимент эксперименту рознь. Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт. Да, я абсолютно всё в питании поменяла.
вы считаете что всю жизнь сможете прожить так? -
16.02.17 15:08 (ответ для: vip barbi)vip barbi писал(а): знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего так по мимо сладкого вы поменяли рацион? как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок?
Эксперимент эксперименту рознь.
Цель - сделать образом жизни здоровое питание и спорт.
Да, я абсолютно всё в питании поменяла. -
16.02.17 15:06 (ответ для: Иду прямо к цели)знаете толку нет от такого эксперемента. всё это работает пока есть цель и ради чего
так по мимо сладкого вы поменяли рацион?
как вы питаетесь? у вас чистое питания? упор на белок? -
16.02.17 14:40Несмотря на то, что ещё (но для меня уже)))) 4 день, я хочу вам вот что сказать.
Есть такое высказывание: “Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.“
Это действительно так!
Если вы действительно хотите стать здоровее, красивее, развить силу воли и многое-многое другое, то вы это сделаете.
У меня есть как минимум 10 сильнейших мотиваций, которые меня поддерживают эти 4 дня. Я знаю, зачем я делаю то, что делаю
Я никогда в своей жизни не вела образ жизни такой, какой я веду сейчас. НИКОГДА!
То, что я делаю сейчас, я пыталась делать минимум лет 5. Минимум. Начинала и в этот же день сдавалась. Мне очень жаль эти годы, но значит так было нужно) Я оптимистка, всё что ни делается - к лучшему))))
Если вы сейчас это читаете, и если вы в подавленном состоянии из-за того, что ВАМ КАЖЕТСЯ, что вы не можете изменить свою жизнь, не можете стать стройнее, здоровее, энергичнее...Отбросьте все упаднические состояния))) Потому что перед вами человек, который килограммами употреблял сладкое, мучное, жареное ежедневно. Плакала, но ела Потом ругала себя. И по кругу.
При росте 1.62 наела 85 кг.
Но всё можно изменить, в любой момент. Надо только принять решение.
Мне сегодня вообще не хочется ничего сладкого и мучного. Хотя дома есть сладости) Потому что мои цели важнее минутного удовольствия. Да и искусственные сладости не принесут ничего полезного организму.
Если я кого-то подбодрю - буду очень рада
А я иду дальше -
16.02.17 14:05 (ответ для: LaraLe)LaraLe писал(а): а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
Спасибо
Просто я же себя лучше знаю, чем кто-либо другой)))
Я знаю, что мне нужно, что нужно моему организму.
Я знаю, как я питалась раньше (каждый день чипсы по пачке или две, снеки разные ежедневно, по 8 чайных ложек сахара в чай или кофе
Булки по 2 раза в неделю. Ужас.
Плюс ко всему, я изучила много информации, посмотрела любимого тренера, который уже много лет не есть сладкое и мучное. Послушала его впечатления.
Сейчас 5 день, но я так никогда себя не чувствовала, как сейчас. Очень легко, свободно, я лучше засыпать стала. Мне сегодня сказали, что я похудела, щёчки пропали)))Помимо питания, я активно занимаюсь спортом все эти 4 дня. И вот результат уже виден -
16.02.17 10:28 (ответ для: Иду прямо к цели)а вы молодец, что не реагируете на комментарии, которые вместо поддержки, негатив разносят. некоторые девицы настолько неудовлетворенны внутренне, что только ядым и брызгают в разные стороны
-
16.02.17 06:49День 4
-
15.02.17 20:10Ещё один день подходит к концу
Сладкого и мучного вообще не хочется. Удивительно даже. Чувствую себя очень хорошо, легко -
15.02.17 16:18 (ответ для: Иду прямо к цели)
и что удивительного? Это нормально решать проблемы, а не заедать их.психология, не более.а сладость можно съесть и просто так - потому что организму потребовалось. Какие - то сомнительные подвиги совершить хотитеИду прямо к цели писал(а): Раньше ещё на прошлой неделе, когда я испытывала негативные эмоции, заедала их сладким, мучным и всякими чипсами, сухариками и т.д. И это меня успокаивало. Я предпочитала проблемы не решать, а прятаться от них в еду К чему я это.. Сегодня меня пару моментов очень сильно расстроили.Ну прям очень... Первая мысль, которая промелькнула в голове - надо купить себе вкусненькое. НО я сдержалась!!! Я не зашла в магазин и ничего не купила Для меня это настоящая победа над собой и своими эмоциями!!!!!! Всё в нашей голове
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- смотрится все вместе?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- считаете эту девушку красивой?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- безумно красивые девушки»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |