Ужасно расстроилась из-за веса. скинула всего три кг за два месяца! я, наверное, никогда не похудею.
Уже два месяца хожу на фитнес почти каждый день, на аэробику, танцы, силовые. Питание улучшила на сколько смогла! Отказалась от еды на ночь, макдональса, пива и алкоголя вообще. Завтрак обед ужин в перерывах фрукты, диетическая еда, ужин вообще например зеленый салат и кусочек вареного мяса. Жрать хочется, вкусного хочется но я терплю! Я взвешиваюсь раз в неделю. Начинала я с веса 75. Сегодня встаю на весы:71!!! Я так обрадовалась! Потом еще раз встала - 72!!! Этот вес уже 2 недели!!! Весы заглючили! Я скинула всего три кг за два месяца!!! Первые два в первые дни как воду. Еще один кг стараниями. И все!!! Поела немного кофе выпила встала там 73! Я так зла на себя хочется отрывать куски жира! Мой рост 158 всего!!! Я толстуха!
Я пью джес может поэтому??? Но врач говорила он только помогает худеть! Как я расстроена!!! Не хочется уже в этот чертов фитнес идти! Все равно без толку
все темы | главная |
-
13.02.17 10:53Лучше объемы меряйте, 1 кг жира и 1 кг мышц имеют разные объемы. Если вы следуете пп и занимаетесь в спорт зале, скорее всего жир уходит, но развиваются мышцы, следите за см и вопросов не возникнет
-
10.02.17 19:04 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)4dtl9s81rb7m писал(а): Конечно не теряю надежды но чувствую не смогу похудеть.. как вы смирились с лишним весом? Как себя чувствуете? Мешает ли в чем то?
Неверие путь к неудаче. Главное настроить себя психологически это очень важно и поможет избежать срывов тогда хоть шоколадки под носом будут желания их съесть пропадает. -
10.02.17 18:29эй, ты чего?) это же только начало пути. Если сбрасывать основательно, то люди вообще до последней капли пота занимаются в зале, а с питанием все вообще супер строго. И видимые результаты начинаются минимум через 2 месяца. Просто надо немного терепения и побольше упорства и веры в себя. попей афобазол. штука очень классная, и нервы успокаивает, и от зажора спасает.
-
10.02.17 15:48 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)4dtl9s81rb7m писал(а): Конечно не теряю надежды но чувствую не смогу похудеть.. как вы смирились с лишним весом? Как себя чувствуете? Мешает ли в чем то?
сможете. просто напросто прислушивайтесь к своему телу. давайте ему небольшие поблажки. самый, безусловно, быстрый способ- шок. сильно влюбитесь или (не советую) случится что-то плохое... нервишки в общем когда скакать начнут- забудете о еде. организм получит такую встряску что может ускорить метаболизм.
у меня так было.
раньше, поверьте проблема лишнего веса у меня тоже была. -
10.02.17 15:46 (ответ для: Chokolate22)Chokolate22 писал(а): Мне помогали только голодовки. Но на кефире с яблоком и воде всю жизнь не просидишь. От правильного питания я полнею, в лучшем случае вес на месте стоит. К тому щас проблема со здоровьем, при которой нельзя голодать
вот лично моё мнение- правильное питание это питание интуитивное! если прям охота сала- значит организму надо сала! если мяса- значит мяса!
смысл себя истязать тем, что другим хорошо? что немцу хорошо то русскому смер ть)))) -
10.02.17 15:21да, я похудела на 15 кг после родов с 70 кг до своих обычных 55 при этом ела все, но по чуть чуть, а потом стала считать калории, и да, я 2 года кормила ребенка грудью, хотя кричат. что похудеть при ГВ нереально.
было бы желание! -
10.02.17 15:20 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)Да я всегда была полненькая, с детства. Так что привыкла давно. Ничего не мешает, хожу нормально, занимаюсь делами, учусь, работаю. Худела тогда только из-за того, что думала, будто любят парни только худых, а я толстая никому не нужна. Сейчас с личной жизнью все хорошо, он любит пухляшек. Худеть необходимости нет. Хочу убрать живот немного да и все. Остальное устраивает
-
10.02.17 15:19калории считайте.
-
10.02.17 15:08 (ответ для: Chokolate22)Конечно не теряю надежды но чувствую не смогу похудеть.. как вы смирились с лишним весом? Как себя чувствуете? Мешает ли в чем то?
-
10.02.17 15:05 (ответ для: Gfstjkkugfvbkugg)Мне помогали только голодовки. Но на кефире с яблоком и воде всю жизнь не просидишь. От правильного питания я полнею, в лучшем случае вес на месте стоит. К тому щас проблема со здоровьем, при которой нельзя голодать
-
10.02.17 14:58Автор, а какой у вас рацион вообще? Завтрак, обед и тыды?
-
10.02.17 14:34А я только и делаю, что набираю...
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как вам актёр?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- разбила зеркало. что делать?»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- как вам? хорошие фото?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- где такие красавицы обитают?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- кто красивее?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- какие города узнали по фото? где были?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |