Я вчера сидела на разгрузочном дне, кефир 1%+творог (300 гр.18% жирности)+семиринка 3 шт+1 апельсинка (кислого хочется) Утром-минус 1 кг. Понятно, что это вода, регулярно тошнит от того, что хочется есть, поэтому в разгрузочный день сижу дома, надо лечь поспать в обед, но не получается. Вообще за 2 месяца беременности набрала 3 кг, в декабре напал жор-думала ПМС, потом Новый Год, потом начала вести пищевой дневник: записывала не то, что съела, а то, что надо. Быстро надоело. Вообще сильно хочется хлеба (я люблю пасту, булочки с маком. у нас после войны, когда заработал хлебзавод, то там пекли офигенные рулеты с маком, очень много мака, я и подсела психологически) Но надо себя ограничивать. Решила, если неделю выдержу, то напеку на масленицу блинчики на кефире.

Девочки, можно я с вами) Стараюсь правильно питаться, из сладкого мёд, курагу, финики, орехи ем. Сегодня правда 2 штруделя с творогом съела. Вечером планирую рис с рыбой и бурячком, яблоко, гранат

Старушечка писал(а): давай я вот вчера поела курочку вареную с горошком и яблоки молоко адская смесь , но на утро я сегодня лучше гораздо чувствую. вот правда врачей надо слушать я хочу похудеть, что потом в след.прием к врачу при взвешивании она хотя бы меня похвалила, что соблюдаю правильный режим питания. блин но есть охото... стараюсь держаться вот я и хотела, чтобы девочки в этой теме при мерно так описыва ли свои будни

Я вчера ела вареную грудку, свеклу вареную, салат из капусты, творог и фрукты.
А сегодня разгрузочный день на твороге и фруктах. Кушать хочу безумно (

Vishenka93 писал(а): Здравствуйте! Я за первую б набрала 10 кг,до 30-5 кг,сидела на правильном питании.а после - обычно стала есть.короче,если бы так и сидела на пп,набрала бы максимум 7 кг.сейчас 33 недели,9 кг,но я питаюсь обычно,хотя скачки были за на и в начале.так что если вы на пп будете сидеть,то я св ами

да, так и собираюсь на пп сидеть. не есть нельзя да и когда долго не ешь - тошнить начинает
я много брала в 1 триместр беременности, потому что мутило постоянно, а когда ела уже не так мутило хотя бы несколько часов. сейчас слава богу не мутит и вот решила собой заняться, хотя, чтобы дальше не растолтеть

Katyulichka писал(а): Может на ты? Меня Катя зовут. Тапками закидывают те, кто воспринимают слишком буквально слово диета. А мы просто будем правильно питаться. Вкусняхи, которые и так вредны для ребенка, оставим на редкие праздники И начнем просто правильно и здорово питаться.

давай) я вот вчера поела курочку вареную с горошком и яблоки + молоко (адская смесь ), но на утро я сегодня лучше гораздо чувствую. вот правда врачей надо слушать я хочу “похудеть“, что потом в след.прием к врачу при взвешивании она хотя бы меня похвалила, что соблюдаю правильный режим питания. блин но есть охото... стараюсь держаться))
вот я и хотела, чтобы девочки в этой теме при мерно так описыва ли свои будни

Здравствуйте! Я за первую б набрала 10 кг,до 30-5 кг,сидела на правильном питании.а после - обычно стала есть.короче,если бы так и сидела на пп,набрала бы максимум 7 кг.сейчас 33 недели,9 кг,но я питаюсь обычно,хотя скачки были за на и в начале.так что если вы на пп будете сидеть,то я св ами)

Старушечка писал(а): так я это и имела виду.

я тоже)

Старушечка писал(а): давайте! только тут тапками закидают насчет диеты.

Может на ты? Меня Катя зовут. Тапками закидывают те, кто воспринимают слишком буквально слово “диета“. А мы просто будем правильно питаться. Вкусняхи, которые и так вредны для ребенка, оставим на редкие праздники) И начнем просто правильно и здорово питаться.

vo18 писал(а): если есть лишний вес, то это нормальное явление. Только не диета, а правильно полноценное явление, с достаточным количеством белка, жиров и медленных углеводов, приёмы пищи не менее 5-6 раз в день, а то и каждые 2 часа понемножку. Моя знакомая не употребляла сладости, открылась аллергия, так она пошла рожать прямо девочкой, хотя беременела кабанчиком таким. Ребёнок возьмёт все из правильной пищи, только нужно реально питаться хорошо и правильно. Так то многие по батону в день точат, типо ребёнок просит сама я набрала 11 кг, вышла без них, но я конечно и пироженки ела и прочие вкусняшки, не бесконтрольно, просто баловала себя конечно. Если ещё раз окажусь беременной, буду реально правильно питаться

так я это и имела виду.

А так, раз в неделю разгрузочный день делала, врач рекомендовала, любимый это творог, можно со сметаной

Старушечка писал(а): давайте! только тут тапками закидают насчет диеты.

если есть лишний вес, то это нормальное явление. Только не диета, а правильно полноценное явление, с достаточным количеством белка, жиров и медленных углеводов, приёмы пищи не менее 5-6 раз в день, а то и каждые 2 часа понемножку. Моя знакомая не употребляла сладости, открылась аллергия, так она пошла рожать прямо девочкой, хотя беременела кабанчиком таким. Ребёнок возьмёт все из правильной пищи, только нужно реально питаться хорошо и правильно. Так то многие по батону в день точат, типо ребёнок просит) сама я набрала 11 кг, вышла без них, но я конечно и пироженки ела и прочие вкусняшки, не бесконтрольно, просто баловала себя конечно. Если ещё раз окажусь беременной, буду реально правильно питаться

Katyulichka писал(а): И мне нужно худеть. Много уже набрала. Давайте вместе

давайте!) только тут тапками закидают насчет диеты.