Да, можно так есть, и ложечка меда - не преступление против похудения)
Я люблю в овсянку протеин добавлять
Овсянка на завтрак: за или против? Запариваю или провариваю пару минут на воде.
Уже несколько недель придерживаюсь дробного питания, что бы похудеть.Результат есть, но пока что не измеряю объёмы и вес. Утром на работу собираюсь,а ещё надо надумать что приготовить на завтрак)
И тут сейчас вспомнила я про овсянку!Девочки,подскажите пожалуйста, если я буду завтракать овсянкой , добавляя туда тёртое яблоко-например, помешает ли это моему похудению? (Сахар, соль,мёд не добавляю!) Запариваю или провариваю пару минут, на воде.
автор: Karamelka (**,), 08.02.17 00:34
просмотры: +5711, комментарии: +26
все темы | главная |
-
21.02.17 15:09
-
20.02.17 20:41То, что было проварено, без разницы сколько времени, уже является мёртвым. Живое из мертвого построить невозможно. Любую овсянку заливайте горячей водой с вечера, на утро она уже готова. Добавьте тертое яблоко, орехи, курагу, финик, чайную ложку меда и лимонного сока. Через неделю весы вас порадуют, а волосы и ногти начнут расти как бешенные. Все испробовала на себе и родственницах. У седой и полулысой бабушки через неделю появился черный подпушек в проборе. Очистились желтые склеры глаз, уменьшила диоптрии очков, но это, правда, через пару месяцев. Не варите, не убивайте энзимы, питайте клетки тела живой пищей.
-
20.02.17 13:43полезнее овсянка которую варить надо а не просто заливать, я тоже яблоко добавляю или банан
-
20.02.17 12:00за овсянку. я еще добавляю семена чиа когда варю - они сильно увелчиваются в обьеме и долго кушать не хочеться.
-
20.02.17 11:09овсянку вредно есть каждый день, тем более ту что без варки.
-
20.02.17 06:40Я овсянку заливаю кипятком и оставляю минут на 15 (на время утренней зарядки), потом еще в микроволновку её минуты на 3-4 при мощности 300-450 Вт. Уже приготовленную поливаю немного мёдом (примерно полчайной ложки), а недавно купила мюсли со всякими добавками (орехи, сухофрукты и т.д.) - так вот, эти мюсли я добавляю в овсянку немного (это чтобы не покупать отдельно сухофрукты), получается и вкусно, и не так калорийно, как если есть отдельно мюсли...
Плюс, если иду в этот день на работу или след. приём пищи часа через 3 предполагается, то к завтраку у меня ещё вареное яйцо и граммов 20 сыра, либо яблоко. -
20.02.17 00:40если честно, мне кажется что пустая овсянка на завтрак -это катастрофически мало. Но я скорее со своей колокольни. Для меня нормально позавтракать - это просто святое. До 12 жру как не в себя. А потом уж извините. пустая гречка на воде (это когда срочно надо влезть в узкое платье)
-
14.02.17 14:30Это мой основной завтрак. Беру ту,что долго варить нужно. Она самая полезная. Варю на воде, сахар/молоко не добавляю. ПОтом по приготовлению добавляю в кашу сухофрукты, орехи, обычные фрукты. Когда как. Вкуснятина.
-
14.02.17 06:11я тоже против хлопьев овсянки. Есть сама крупа овсяная, которую надо долго варить, в ней есть все то, что вам будет необходимо для заряда на весь день. Мед не помешает, еще финики очень полезно для сердца, чернослив для пищеварения, пару орешек и вкусняяяяяяяяятина))))
-
13.02.17 13:06Овсянка как и гречка способствуют похудению, НО только долгоиграющая, не скороварящаяся. Берите ту, что 20 минут варится. Если утром времени нет, то заливайте ее кипятком в термосе на ночь, она за ночь “сварится“ в горячей воде.
-
08.02.17 15:32Я за овсянку и любую другую кашу или макароны на завтрак + вареный белок. Стараюсь с утра “заправиться“ углеводами, а днем предпочитаю овощные гарниры.
-
08.02.17 09:51 (ответ для: elena,13)
я тоже про это слышалаelena.13 писал(а): Берите овсянку которую варить надо 10-15 мин, заливаете водой на ночь , утром время варки сокращается до 5 мин. В такой овсянке больше полезного
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- как влюбить в себя мужчину?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- кто симпатичнее?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- какое бы фото отметили?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- где такие красавицы обитают?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |