как потолстеть? На глисты проверялась, на гормоны тоже. выгляжу как скелетон, бока торчащие.
Раньше вес был всегда нормальный, до 20 лет вессла стабильно 51-53 кг, сейчас же к 23 г. резко сбросила и не могу набрать! Рост у меня 168, не высокая, но все равно выгляжу как скелетон, бока торчащие, вообщем не нравится мне, хотя все вокруг наоборот охают и ахают что я могу есть что угодно и не поправиться. Вот уже полгода пытаюсь набрать вес, хотя бы до 50, ем и домашнюю еду (завтрак, обед, ужин), ни в чем себе не отказываю, и пицца и булочка и фаст фуд. На глисты проверялась, на гормоны тоже, врач говорит что здорова и что видимо организм просто такой...у кого также было? может что посоветуете? Врач мне выписывал насыщенную антидиету - но ничего....
автор: Нафанька005, 05.02.17 12:03
просмотры: +3043, комментарии: +11
все темы | главная |
-
06.02.17 10:38надо заняться спортом, и кушать орешки, фруты- полезности всякие.
-
05.02.17 23:33начните считать калории, я думаю вам только кажется что вы едите много, возьмите подсчитайте сколько калорий вы съедаете в день, и добавьте к этой цифре еще 500 ккал, через месяц уже прибавится 2-3 кг... и не обязательно вредную еду, орехи, бананы, йогурты, каши, порадуйтесь сладостями....
-
05.02.17 15:01 (ответ для: Анастасия853)
да к сожалению очень многие думают, что надо есть все да побольше, чтоб поправится. А потом сами себе хуже делают . да и не у всех есть сила воли над собой реально работать, потому что это в конце концов тяжело, ходить в спортзал, следить как и чем питаешься, в какое время, отказывать себе в чем либо (по крайней мере поначалу). хотя мне кажется если человека в себе действительно что то сильно не устраивает, то он все сделает чтоб устранить эту проблемуДомовёнок Фрося писал(а): Думает наверно что если будет жрать как в последний раз то слегка поправиться, а о прыщах, о вреде, фастфуда, целлюлите не слышала. -
05.02.17 14:56 (ответ для: Omega92)Думает наверно что если будет жрать как в последний раз то слегка поправиться, а о прыщах, о вреде, фастфуда, целлюлите не слышала.
-
05.02.17 14:49а зачем же вы организм свой засоряете то всякой дрянью??? сядьте на правильное питание, занимайтесь силовыми и будете конфеткой! зачем себя осознанно в целлюлит и шлаки в организме загонять!
-
05.02.17 14:25худые от фаст фудов и жирной тяжелой пищи еще больше худеют. Исключите фастфуд и тяжелую пищу. Больше ешьте растительно-углеводной пищи, жирную молочку. Можно на месяц посидеть на вегетарианский (не веганской) диете - каши, паста с овощами, творог со сметаной и так далее (вегетариаский блюда масса). Все не обезжиренное естественно, каши с маслом и молоком. Сыр, яйца, сметана в блюдах. Итог - у вас сильно повысится аппетит и вы быстро наберете кг на этой нетяжелой легкоусвояемой пище. Проверено на себе. Далее - можно начать заниматься спортом (скажем месяц), а потом резко бросить - килограммы тут же прилетят сверх тех, что были раньше. Тоже проверено на себе, я худышка со стажем))
-
05.02.17 13:01Я только своими лишними кг поделиться могу
-
05.02.17 12:56Зачем вам толстеть? Набрать массу - вот это другое дело
-
05.02.17 12:10я тут почитаю... меня тоже этот вопрос интересует
-
05.02.17 12:09В зал идите) и качайтесь! Набирайте мышечную, ну и от насыщенной диеты не отказывайтесь и будет вам счастье
-
05.02.17 12:08Прям на зависть белую проситесь. А так просто набрать вес, редко гулять, сидеть на попочке ровно и кушать, кушать, кушать. Но Вы молоды и учеба, и работа, и друзья. Я вот уже не совсем молода, мне 45, потолстела, и мечтаю худеть, но периодически срываюсь.
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- отголоски восьмого марта»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой помощник.»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра красивого.»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого было похожее?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |