кто скидывал вес и держал его долгое время? Я худею быстро, но потом снова набираю, не хватает силы воли.

Девчонки, кто скидывал вес и держал его долгое время?
Я худею быстро, но потом снова набраю, не хватает силы воли или не правильно питаюсь. Расскажите о своем питании и отразилось на лице похудение? Мне говорят от потери и набора веса лицо изменилось в худшую сторону

автор: @@@432, 02.02.17 21:49             
вход   все темы главная в избранное
  • 12.02.17 19:50
    Нужно в целом менять систему питания и не есть больше чем требуется. Худеют когда тратят больше чем потребляют. Набирают когда едят больше чем тратят. И вес держится когда ешь ровно столько, сколько нужно.
  • 03.02.17 03:16
    Посижу, послушаю... Тоже возвращался вес, когда худела... Сейчас новая попытка.
  • 02.02.17 23:40
    Регулярные физические нагрузки нужны, иначе вес будет прыгать туда-сюда. Любо жестко ограничивать себя по углеводам.
  • 02.02.17 23:32
    После диет вес всегда возвращается. Нужно избавляться от вредных привычек в питании навсегда.

Последние дневники за: февраль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ***mirabella 18.02 10:45 18.2.2017»»
2. blanka06 18.02 10:32 ху­дею да на­до ле­то и тур­ция воз­мож­но бу­дет в мае то­гда »» 1
3. natella2017 18.02 10:24 18.02.2017. день вто­рой из 13.»» 1
4. наталья везе 18.02 10:16 18.2.2017»»
5. плаффи 18.02 10:07 6й день ма­ги, - 20 гр, пря­мо про­грес не 10 ра­бо­таю »» 5
6. помело 18.02 09:57 18.2.2017»»
7. lenok909 18.02 09:50 про­сту­да»»
8. белокурая бе 18.02 09:44 су­б­о­та, вес не знаю, до­маш­ние де­ла»» 13
9. галинаах 18.02 09:44 18.02.2017 не удер­жа­лась, съе­ла ку­со­чек пи­цы»»
10. mia))) 18.02 09:34 день ше­стой»» 11
11. сила волны 18.02 09:34 18.02.2017 при­вет!»» 3
12. yuleshka 18.02 09:29 без от­ве­са­хо­чу де­тей в иг­ро­вую ком­на­ту сво­зить, по »» 7
13. )ходячий улы 18.02 09:22 днев­ни­чок для раз­мыш­ле­ния!»» 65
14. shapely 18.02 09:19 тре­нек на вы­ход­ные нет. на­до дер­жать рот на зам­ке»» 2
15. запахосени 18.02 09:14 офи­геть вре­мя ле­тит.»»
16. -немо- 18.02 09:10 13-ый день ди­е­ты кос­мо­нав­тов. ми­нус 6кг.60гр.»»
17. cheburashk@ 18.02 09:06 су­б­о­та»» 16
18. life_is_life 18.02 09:04 в го­ло­ве ка­бар­дак по по­во­ду по­ху­де­ния .вот и вес бул­ты­ха­ет­ся »» 13
19. bljostka 18.02 08:22 се­го­дня по­еду во­ло­сы по­кра­шу. хо­чет­ся яр­кой быть»» 6
20. тили 18.02 08:19 18 фев­ра­ля, су­б­о­та. вес 10,1 кг.»» 15
21. заморочка 18.02 07:49 вес встал :»»
22. alenk@77 18.02 07:37 день ли­це­и­ста.шел­ко­вый путь.мно­го фо­то»» 37
23. перваякрасав 18.02 07:32 так се­бе ре­зуль­тат»» 3
24. ласточка55 18.02 07:16 ра­суж­дал­ки. вос­по­ми­на­ния. су­б­отне.»» 108
25. карелочка 18.02 07:03 ну ме­ня на­вер­ное , ма­ло кто пом­нит ре­ши­ла через пять »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора