Страх перед едой. хочу булочку или мороженое, Но боюсь, что поправлюсь. Что делать?
Я вешу 50 кг рост 165.Довольно стройная.Есть талия бедра.Плечи широкие грудь очень маленькая.Руки не толстые.И я иногда боюсь сьесть что то калорийное и вкусное.Я лучше помучаюсь несколько часов.Но домашнюю калорийную еду ем в последнюю неделю часто.Например мед или серый хлеб с маслом.И не толстею потому что занимаюсь фитнесом.Я хочу булочку или мороженное.Но боюсь что поправлюсь.Что делать?
автор: 5xjlk3vwlvff, 02.02.17 17:46
просмотры: +5007, комментарии: +16
все темы | главная |
-
20.02.17 23:09Позволяйте себе такую вкусняшку раз в неделю! Держитесь, а то будете как я при 165см -59 кг((((
-
17.02.17 23:13Это уже симптом анорексии) ведь анорексия - психологическое заболевание) добровольный отказ от еды, если вы отказываетесь в голове, ваш желудок тоже перестанет ее воспринимать, следовательно рвоты, тошнота
оно вам надо? кто заставляет есть всю булку? можно и 1/3 -
12.02.17 20:24Да ешьте вы эти булочки, если хочется. Есть такая система “интуитивное питание“ (погуглите в инэте ради интереса). Почитала и поняла, что я этими принципами пользуюсь уже давно ).
При росте 1,69 последние 10 лет вешу 50-52 кг (вес “ходит“ слегка зимой, но я не заморачиваюсь по этому поводу). При этом на диетах не сижу. Просто придерживаюсь некоторой системы в питании (но это не диеты) и плюс никогда не отказываю себе в том, что в данный момент организм хочет. Иначе он в той или иной форме все равно доберет, пусть и другими продуктами - но не в меньшем (а то и в большем количестве).
Принцип прост: хочу булку - съела ее. Хочу две (три!) - съем сколько организм требует (ну, все же в пределах разумного)). Зато потом слегка урежу обед (ну или ужин). Или - не урежу сегодня (организм бастует, не хочет) - но обязательно урежу завтра. Тут главное - не откладывать на потом, иначе будет копиться и скинуть сложнее будет.
То есть , здесь важен именно принцип - дать организму то, что он хочет сейчас, чтобы он не взбунтовался и не отомстил намного большим количеством съеденного потом + уменьшение в этот (или следующий день) общего числа калорий, если съел что то из “запрещенки“.
Работает. Проверено! ) -
08.02.17 19:12Тоже имею такой рост(166)и вес( 50)раз в неделю и булочку и мороженое или даже гамбургер могу есть,не поправилась пока.
-
07.02.17 12:55это ж хорошо
-
07.02.17 12:26Страх потолстеть имеет название обезофобия, и людей, страдающих данным психическим расстройством значительно больше, чем может показаться, если не вникать в эту проблему. В данном случае, как сам больной, так и окружающие почти всегда не видят никаких патологических отклонений в поведении человека, старающегося всегда быть стройным и подтянутым.
(цитата с медицинского форума)
К психиатру бегом! -
05.02.17 15:43Зачем над собой издеваться так, съешьте это все до 12 дня, на ранний завтрак например часов в 7, я тоже так делаю, жизнь должна приносить радость.
-
02.02.17 21:01Идти к психиатру!
-
02.02.17 18:52Если вы худенькая, то почему бы не скушать?
-
02.02.17 18:22Это отклонение...ешьте в меру и ничего не наберете
-
02.02.17 18:17Ну не ешьте булочку, это правильно.
-
02.02.17 17:54Лучше все , что Вы считаете калорийным съедать в первую половину дня. Утром мороженное-вечером кефир вместо ужина
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- это узкая улыбка?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- нормальные фото?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |