Подскажите упражнения для кардиотренировки дома без тренажеров.
Подскажите упражнения для кардиотренировки дома, без тренажеров.
автор: Shaeonell, 29.01.17 00:35
просмотры: +3444, комментарии: +17
все темы | главная |
-
29.01.17 16:13 (ответ для: Shaeonell)Это точно)
-
29.01.17 13:32 (ответ для: Shaeonell)Я скачала себе программу Инсанити на торрентах. Но там только на хорошо подготовленный организм. Для начала - можно что то менее жесткое на ютюбе.
Самое лучшее кардио для меня - Jillian Michaels Banish Fat Boost Metabolism: Cardio Warm Up и Инсанити с Шоном Т. -
29.01.17 11:50 (ответ для: Shaeonell)Мне проще, я на первом)
-
29.01.17 11:27 (ответ для: Серое Волчишечко)Посмотрим, может, удастся разобрать место для скакалки, а если не получится, то просто будем скакать по головам у соседей, но как можно тише :)
А Вам - удачи и мотивации)) -
29.01.17 11:24 (ответ для: Kadar)10 этаж как раз у меня, будем бегать туда-сюда :)
-
29.01.17 11:23 (ответ для: GymnasticLady)Главное, чтобы мотивация была, я считаю)) А остальное приложится))
-
29.01.17 10:59 (ответ для: GymnasticLady)GymnasticLady писал(а): А вообще, дома трудно себя заставить даже носки тянуть. Но это уже от человека зависит.
-
29.01.17 09:42если вы в многоэтажке, то лучшее - бегать по лестнице вверх-вниз.
-
29.01.17 09:35Ну, первое что приходит в голову - прыжки. со скакалкой или без, не принципиально. Сама заняться хочу в плотную.
-
29.01.17 05:35Если места мало, то мини-степпер. Я не пробовала, но говорят, отличная штука для дома. И стоит какие-то копейки
-
29.01.17 04:00 (ответ для: Shaeonell)А вообще, дома трудно себя заставить даже носки тянуть. Но это уже от человека зависит.
-
29.01.17 02:57 (ответ для: GymnasticLady)Почитаем на досуге, что к чему, и будем составлять программу на первое время, спасибо за ответ
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- нормальные фото?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- узнали кто это?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- очень классное сочетание цветов!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |